رکورد پرس پا جهان چقدر است؟

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
4.3
(57)

حرکت پرس پا از بهترین تمرینات عضلات پا و از مهمترین تمرینات ترکیبی با دستگاه به شمار می رود. این تمرین به خوبی عضلات چهارسر، همسترینگ و هیپ را تقویت می کند. در مورد رکوردهای پرس پا نمی توان به طور قطعی نتیجه گرفت چرا که دستگاه های پرس پای مختلف با ویژگی های گوناگونی در باشگاه ها وجود دارد. با این حال توجه به رکوردهای زیر می تواند برایتان جالب باشد.

نکته مهم

رکورد پرس پا (Leg Press) جهانی به طور رسمی توسط سازمان‌های وزنه‌برداری یا فدراسیون‌های ورزشی ثبت نمی‌شود، زیرا پرس پا به عنوان یک حرکت در مسابقات وزنه‌برداری رسمی مانند پاورلیفتینگ یا وزنه‌برداری المپیک شامل نمی‌شود. اما گزارش‌های غیررسمی از باشگاه‌های ورزشی یا ورزشکاران حرفه‌ای نشان می‌دهد که برخی افراد توانسته‌اند وزن‌های بسیار سنگینی را در پرس پا جابه‌جا کنند.

برای مثال، برخی گزارش‌ها ادعا می‌کنند که وزنه‌هایی بیش از ۱۰۰۰ کیلوگرم (بیش از ۲۲۰۰ پوند) در تمرینات پرس پا استفاده شده است. این مقادیر معمولاً در باشگاه‌ها و توسط بدنسازان حرفه‌ای انجام می‌شود.

با این حال، باید توجه داشت که این اعداد بیشتر به عنوان رکوردهای غیررسمی شناخته می‌شوند و نباید با رکوردهای رسمی مسابقات مقایسه شوند. همچنین، در پرس پا تکنیک، نوع دستگاه، و دامنه حرکت می‌توانند به طور قابل توجهی بر میزان وزنه تأثیر بگذارند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

رکورد پرس پا مردان

ویلیام کانن، رکورددار پرکار جهان، تمام توان خود را به کار گرفت تا یک پرس کامل پا را با سنگین ترین وزنه هایی که تا به حال توسط یک نفر استفاده شده است، تکمیل کند.

او در سال 2020 با استفاده از هر دو پا به یک پرس پا به وزن 1120 کیلوگرم دست یافت و همچنین وزن 410 کیلوگرمی را تنها با پای راست و 400 کیلوگرمی را با پای چپ با موفقیت انجام داد.

جالب اینجاست که این تنها رکورد کانن نیست و او در حال حاضر رکوردهای مختلفی در زمینه های ورزشی مختلف به ثبت رسانده است. وی این ثبت رکورد را با اهداف خیریه به انجام رسانید.

رکورد پرس پا جهان

سنگین ترین تمرینات با رونی کلمن

در میان بدنسازان برتر تاریخ رونی کلمن به تمرین با سنگین ترین وزنه ها شهرت دارد. به نقل از برخی منابع وی تمرین پرس پای خود را با وزنه 1050 کیلوگرمی نیز انجام داده است.

رکورد پرس پا زنان جهان

شارلین مک کاچئون در سال 2020 از استرالیا توانست با وزنه 610 کیلوگرمی حرکت پرس پا را انجام دهد که با احتساب وزن دستگاه به 650 کیلوگرم می رسید.

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 4.3 / 5. تعداد آرا: 57

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه

کپسول گاز کوهنوردی
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
230

کپسول گاز الیمپ 230 و 450 گرمی

۱۹۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
L
XL
XXL
3XL

ست بیس لایر آندر آرمور

۱.۴۸۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
S

بلوز بیس زنانه crivit مدل pro running نیم زیپ

۴۹۵.۰۰۰ تومان
سایبان مسافرتی و تارپ چانوداگ مدل FX-2010
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

سایبان مسافرتی و تارپ چانوداگ مدل FX-2010

۲.۸۸۱.۰۰۰ تومان

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
M

شلوار زنانه ماموت مدل MT303

۱.۱۸۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
M

زنجیر کفش ژله ای 18 شاخه استیل زنجیر دوبل

۸۳۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

اسکارف نخی مدل DAS-1

۴۴.۰۰۰ تومان
۵- تا ۱۰- درجه
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *