راهنمای روش بستن کوله کوهنوردی و نکات

بستن صحیح کوله کوهنوردی یکی از مهم‌ترین مراحل آماده‌سازی برای یک سفر ماجراجویانه در کوهستان است. نحوه چیدمان تجهیزات و توزیع وزن در کوله می‌تواند به‌طور مستقیم بر راحتی و تعادل شما در مسیر تأثیر بگذارد. اگر کوله به درستی بسته نشود، نه تنها ممکن است باعث خستگی و فشار اضافی بر کمر و شانه‌ها شود، بلکه ممکن است تعادل شما را در مسیرهای دشوار و ناهموار به خطر بیندازد.

در این مقاله موج کوه، به بررسی روش‌های موثر برای بستن کوله کوهنوردی می‌پردازیم تا مطمئن شوید که تمامی تجهیزات ضروری به درستی قرار گرفته و دسترسی به آن‌ها در مواقع نیاز آسان است. با رعایت این نکات، می‌توانید از سفری ایمن و راحت در دل طبیعت لذت ببرید و تجربه‌ای بهتر از کوهنوردی داشته باشید.

موارد کلی

برای بستن کوله کوهنوردی به‌صورت صحیح و کارآمد، توجه به نحوه چیدمان و ترتیب قرارگیری تجهیزات بسیار مهم است. در جدول زیر، راهنمایی برای روش بستن کوله کوهنوردی و نکات مرتبط با هر بخش ارائه شده است:

نکات کلی:

• تعادل وزن: کوله را طوری ببندید که وزن به طور مساوی تقسیم شود و تعادل آن حفظ شود.
• دسترسی آسان: اقلام ضروری و موردنیاز روزانه را در بخش‌های بالایی و جیب‌های بیرونی کوله قرار دهید.
• استفاده از کیسه‌ها: برای دسته‌بندی و نظم‌دهی بهتر، از کیسه‌های مخصوص برای جمع‌آوری وسایل استفاده کنید.
• فشرده‌سازی: از بندهای فشرده‌سازی کوله برای کاهش حجم کلی کوله و حفظ تعادل استفاده کنید.

این راهنما کمک می‌کند تا کوله کوهنوردی شما به‌صورت صحیح بسته شود و در طول مسیر راحتی و دسترسی مناسبی به تجهیزات داشته باشید. در ادامه مطلب توضیحات بیشتری ارایه شده است.

جیب های مختلف روی کوله پشتی من برای چیست؟

در حالی که ممکن است کوله‌پشتی‌ها بر اساس شرکت یا طراحی کمی متفاوت باشند، اکثر کوله پشتی های مدرن چند ویژگی مشترک دارند که سازمان‌دهی تجهیزات شما را بهبود می‌بخشد. از کمک به توزیع موثر وزن گرفته تا در دسترس نگه داشتن وسایل ضروری، جیب های مخصوص می تواند کمک بزرگی برای استفاده حداکثری از کوله پشتی شما باشد.

جیب سرکوله

جیب سرکوله – بالاترین جیب زیپ‌دار که بالای اکثر کوله پشتی ها قرار دارد. این برای ذخیره اقلام فشرده و پرمصرف مانند تنقلات، ابزار ناوبری و چراغ های پیشانی عالی است. از آن به درستی استفاده کنید و نه تنها زمان استراحت در وقفه های بی دلیل خود را کاهش می دهید، بلکه از بیرون ریختن بی دلیل کوله پس از هر بار ایستادن نیز جلوگیری خواهد شد.

قله کرماکوه؛ آسانترین 4000 متری منطقه علم‌کوه و تخت‌سلیمان

ددلیفت با Trap Bar؛ افزایش جادویی قدرت پا بدون کمردرد

جیب جلویی کوله

جیب جلویی در کوله های بزرگ یا برخی کوله های کوچک وجود دارد و بعضا به شکل کیسه کانگورو نیز می باشد. این جیب امکان دسترسی فوری هر چیزی را که در آن قرار می دهید به شما خواهد داد. از قرار دادن وسایل سنگین در این جیب باید خودداری کنید چرا که از کمر شما فاصله زیادی دارد. همچنین می توانید تجهیزات مرطوب مانند گتر کوهنوردی و غیره را برای جلوگیری از خیس شدن لوازم داخلی کوله پشتی در این جیب قرار دهید.

جیب کمربند کوله

جیب کمربند یک جیب زیپ دار کوچک و کاربردی است که می توان برای قرار دادن میان وعده یا گاها یک بطری کوچک و حتی تلفن همراه از آنها استفاده کرد.

جیب بطری آب

اینها تقریبا در تمامی کوله ها وجود دارند و جیب های بطری آب به شکل جیب های کشی در دو طرف کوله قرار می گیرند که برای دسترسی سریع به آب یا نوشیدنی در کوهنوردی به کار برده می شوند.

چرا کوله پشتی من این همه بند دارد؟

بند های کوله پشتی شما به فشرده سازی تجهیزات داخلی کمک می کند، مرکز ثقل را تنظیم کرده و توانایی شما را برای پیاده روی بدون مشکل بهبود می بخشد. قبل از رفتن به مسیر مطمئن شوید که همه آنها به خوبی سفت و تنظیم شده باشند. از این بندها برای حمل زیرانداز و چادر هم استفاده می شود.

بعضی از کوله پشتی های بزرگتر دارای محفظه مخصوص کیسه خواب در پایین هستند که با یک درب کیسه خواب شما را از بقیه کوله جدا می کند. شما می توانید در صورت کمبود فضای داخلی این جیب ها را باز کنید.

چگونه از سنگین شدن بیش از حد کوله پشتی اجتناب کنیم؟

بعضی از کوهنوردان به کوله پشتی معتاد می شوند. این یعنی عادت می کنند وسایل بیش از اندازه با خود ببرند در حالی که ممکن است این اقلام استفاده نشود. به یاد داشته باشید که قرار است چیزی که در کوله پشتی قرار می گیرد را به پشت بکشید. پس هوشمندانه کوله خود را تنظیم کنید.

برای کاهش وزن کوله پشتی موارد زیر را امتحان کنید:

• همه چیزهایی را که می خواهید در کوهنوردی خود ببرید، از کیسه خواب، لباس، غذا و چادر کوهنوردی که کاملاً به آن نیاز دارید تا چیزهایی که به آنها احتمالا نیاز نخواهید داشت را روی زمین بچینید.
• اقلام ضروری را یک طرف قرار داده و اقلام غیرضروری را طرف دیگر بگذارید. در حین چیدن این لوازم سرخودتان کلاه نگذارید. همه ما می دانیم که به چه چیزهایی نیاز نخواهیم داشت.
• نصف چیزهای لوکس و بیخودی را حذف کنید.

به طور مثال کوله صعود به قله توچال در تابستان 3-4 کیلوگرم و در زمستان 5-6 کیلوگرم بیشتر نمی شود. کوله صعود دو روزه دماوند در تابستان هم نباید از 10-12 کیلوگرم و در زمستان هم نباید از 15 کیلوگرم فراتر رود.

چگونه کوله کوهنوردی را ببندیم

برای بهترین راحتی و حرکت باید سنگین ترین و متراکم ترین وسایل تا جای ممکن به کمر شما نزدیک باشد. غذا، آب و وسایل آشپزی هم باید در نزدیکی یا بین شانه های شما قرار گیرند. آنها را با لوازم سبک تر مانند لباس در جای خود محکم کنید.

در اینجا لازم است میزان استفاده هر یک از وسایل را در نظر داشته باشید. به طور مثال شما تا رسیدن به کمپ به کیسه خواب نیازی نخواهید داشت پس بهتر است در قسمت پایین کوله پشتی شما قرار گیرد. همچنین دسترسی به یک کاپشن کوهنوردی به خصوص در زمان صعود به ارتفاعات لازم است پس باید به راحتی به آن دسترسی داشته باشید. اقلام پر مصرف روی کوله یا درون سرکوله قرار میگیرند.

کاور باران کوله پشتی

کاور باران یا رین کاور پوشش کوله و البته لوازم شما به عنوان لایه محافظ در برابر بارش و خیس شدن است. این کاورها ارزان و سبک هستند و به راحتی می توان آنها را در جیب بطری آب حمل کرد. بعضی از مدلهای کوله هم زیپ مخصوص کاور باران دارند که در قسمت جلو و پایین تعبیه شده است.

چگونه کوله پشتی را روی پشت بیاندازیم

با تاسف باید بگوییم که بسیاری از افراد حتی با تجربه هم کوله پشتی را به غلط روی پشت خود می اندازند. از جمله اشتباهات رایج هم تحمل وزن کوله با بند شانه است. بند شانه در حقیقت وظیفه کنترل تعادل کوله را برعهده دارد نه حمل بار و این کمربند است که قرار است وزن کوله شما را تحمل کند.

برای درست انداختن کوله مراحل زیر را پیگیری کنید:

• تسمه های کمربند و شانه را کمی شل کنید تا کوله راحتتر باشد.
• کوله خود را به حالت عمودی از زمین بلند کنید
• کنار پشت کوله بایستید و پاها قدری از هم باز باشند. زانوهایتان هم باید قدری خم شوند.
• حلقه حمل کوله را بگیرید
• کوله را بلندکرده و تا ران خود بلغزانید.
• بازو و شانه مقابل را از یک بند شانه عبور داده تا زمانی که شانه شما در قسمت بالشتک زیربند کولی قرار گیرد.
• به جلو خم شده و کوله را روی پشت خود بچرخانید. حالا دستی که دسته کوله گرفته بود را از درون بند شانه دیگر عبور دهید.
• سپس بند شانه را بکشید تا کوله بالا برود.
• بند کمربند را سفت کنید تا کوله پشتی روی کفل شما قرار گیرد.
• بند شانه را شل کنید تا فشار از روی شانه رها شده و به کفل شما منتقل شود.

این یک شکل درست کوله انداختن است.

به عنوان نکته پایانی از حجم مناسب استفاده کنید. استفاده از کوله های بیش از حد بزرگ باعث می شود لوازم بیشتری ببرید و در نتیجه کوله تان هم سنگین تر خواهد شد.