قله کالاهو، که با نام شیر اسپید نیز شناخته می‌شود، یکی از قله‌های شاخص و افسون‌گر منطقه علم‌ کوه و

نانگاپاربات با ارتفاع ۸۱۲۵ متر، نهمین قله بلند جهان است؛ اما چیزی فراتر از بلندی، آن را به یکی از

قله کرکوه یکی از قله‌های زیبای رشته‌کوه البرز مرکزی است که در نزدیکی شهر کرج و تهران قرار دارد و

عبور از رشته‌کوه البرز، همواره آرزوی کوهنوردانی بوده که می‌خواهند مرز میان طبیعت خشک و کوهستانی جنوب البرز را با

کوهنوردی و کوهپیمایی دارای فواید جسمی زیادی هستند. بیرون رفتن از خانه و فضای شهری حتی برای یک پیاده روی

بررسی کاربردی یک نوآوری ساده و سبک برای حذف عرق از پشت کوله‌پشتی‌های اولترالایت برای بسیاری از کوهنوردان اولترالایت یا

نانگاپاربات؛ کوهستانی که نامش لرزه به تن می‌اندازد. با ارتفاع ۸۱۲۵ متر، نهمین کوه بلند جهان است، اما آنچه این

کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) به یکی از بیماری‌های شایع قرن بیست‌و‌یکم تبدیل شده است. اغلب افراد حتی از ابتلا به

قله سه چال که با نام «سه سنگ» نیز شناخته می‌شود، یکی از قلل جذاب و مرتفع رشته‌کوه البرز مرکزی

راهنمای جامع برای انتخاب حرفه‌ای‌ترین همراه خواب در دل طبیعت خواب راحت در کوهستان یا کمپ، بیش از هر چیز