کوهنوردی سرعتی یا Fast & Light Mountaineering رویکردی است که بر مبنای سبکی تجهیزات، افزایش سرعت و حفظ ایمنی طراحی

قلهٔ برفِ کرمو نخستین قله‌ی خط‌الرأس شرقی دنا از سمت گردنهٔ بیژن است؛ قله‌ای که به‌واسطهٔ دسترسی نسبتاً آسان، چشم‌اندازهای

قله‌ی چومیک کانگری (Chumik Kangri) با ارتفاع ۶۷۵۴ متر از سطح دریا، در رشته‌کوه قراقوروم و در محدوده‌ی گلگت-بلتستان پاکستان

وقتی از طبیعت‌گردی صحبت می‌کنیم، هر فصل حال و هوای خاص خودش را دارد؛ اما پاییز بدون شک یکی از

وقتی رابرت فالکن اسکات و روآل آموندسن در سال ۱۹۱۱ به سمت قطب جنوب حرکت کردند، چیزی از فیزیولوژی، تغذیه

وقتی صحبت از سفر به جنوب ایران می‌شود، دو نام همیشه در ذهن‌ها می‌درخشند: جزیره کیش و جزیره قشم. هر

دنا همیشه نامی جادویی برای کوهنوردان ایرانی بوده است. رشته‌کوهی عظیم در دل زاگرس، با ده‌ها قله‌ی چهارهزارمتری که هر

گلیکوژن یکی از منابع اصلی انرژی بدن است که در کبد و عضلات ذخیره می‌شود. در واقع می‌توان گفت که

قلهٔ دوخواهرون، یکی از بکرترین و زیباترین ارتفاعات البرز مرکزی، با دو قلهٔ دوقلوی ۴۳۰۰ متری‌اش در شمال دماوند، مقصدی

تحلیلی بر ارزش تجربه، مهارت آموزشی و اعتبار در دنیای کوه‌نوردی یک پرسش تکراری در پناهگاه‌ها و گروه‌ها وقتی در

رشته‌کوه البرز، با قلل سترگ و یخچال‌های پرابهتش، همواره یکی از محبوب‌ترین مقاصد کوهنوردان ایرانی و خارجی بوده است. در

وقتی نام هیمالیا یا قراقروم به میان می‌آید، همه ما به قله‌های پرهیاهویی مثل اورست، کی۲ یا آناپورنا فکر می‌کنیم.