رکورد دراز نشست جهان چقدر است
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
عضویت در کانال
حرکت دراز نشست یکی از تمرینات رایج در انواع مختلف ورزش هاست و میشود گفت که همه افراد در دوران مدرسه و باشگاه و غیره برای مدتی هم که شده این حرکت ورزشی را تمرین کرده اند. دراز نشست یکی از تمرینات کلیدی برای تقویت عضلات شکم و تست های آمادگی جسمانی استاندارد در سطح دنیا محسوب می شود اما شما چند دراز نشست می زنید و فکر می کنید رکورد دراز نشست جهان چقدر باشد. در ادامه مطلب با اعدادی روبرو می شوید که شگفت زده خواهید شد..
جالب ترین رکوردهای دراز نشست در جهان
رکورد دراز نشست در یک دقیقه
تست های دراز نشست تناسب اندام معمولاً در یک دوره یک دقیقه ای انجام می شود و معمولاً نتایج بین ۳۰ تا ۶۰ به دست می آید. مایک جانکو در اکتبر ۲۰۱۶ به ۴۷ حرکت دراز نشست در ۳۰ ثانیه و ۸۷ دراز نشست در ۶۰ ثانیه در اکتبر ۲۰۱۶ دست یافت.
با این حال، بیشتر تلاش‌ها برای ثبت رکورد جهانی برای دوره‌های طولانی‌تر هستند
۱۰۰۰ دراز نشست
جک لبالان، مربی و پیشگام آمادگی جسمانی با انجام ۱۰۳۳ درازنشست در مدت زمان ۲۳ دقیقه (متوسط ۴۴.۹ در هر دقیقه) رکورد دار این بخش محسوب می شود.
دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه
بیشترین درازنشست در ۵ دقیقه
جاش کلارک در ۱۱ آوریل ۲۰۲۰ توانست در مدت زمان ۵ دقیقه ۳۰۵ درازنشست انجام دهد تا رکورد قبلی این ماده را از آن خود کند. وی این ثبت رکورد را در مرکز مون پلانزا انجام داد.
بیشترین درازنشست در ۳۰ دقیقه
دیوید بیگیاشویلی از گرجستان در ۲۵ ژوئیه ۲۰۱۱ در مدرسه جودو زوراب زویاداوری در آخمتا گرجستان، ۱۴۳۰ دراز نشست را در ۳۰ دقیقه انجام داد و رکورددار قبلی گای شات از ایالات متحده را شکست داد که ۱۳۳۷ دراز نشست را در ۳۰ دقیقه در سونومی کانتی انجام داده بود.
بیشترین دراز نشست در یک ساعت
در ۲۰ دسامبر ۲۰۱۳، جیمز کلارک ۲۶۰۱ حرکت دراز و نشست را در ۵۸ دقیقه و ۴۳ ثانیه انجام داد تا رکورد خود را پس بگیرد (مطمئن نیستیم تایید شده باشد یا خیر). تلاش او در پورهاوس از ساعت ۶ بعد از ظهر تا ۷ بعد از ظهر انجام شد.
بیشترین تعداد دراز نشست بر اساس گینس
یکی از جالبترین رکوردها اینجاست. تیم کیدز در سال ۱۹۸۹ توانست ۱۲۵۰۰۱ درازنشست را در مدت زمان ۸۰ ساعت ثبت کند. این رکورد در رکوردهای سال ۱۹۹۰ گینس ثبت شده است. مجموعه گینس برای ورزشکاران استقامتی مانند این هر ساعت پنج دقیقه اجازه استراحت می دهد.
مهدی جباریان
*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376
برخی صعودهای شاخص:
• گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی
• رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا
• صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی
• رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت
• صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه...
• صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون.
• صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو
• صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا
• رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه
• تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96
• صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها
• صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت
• صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز
• رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت
رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت
• رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه
• صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه
• صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر،
• صعود قله خان تنگری 7010 متر
• تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر
• صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار
• صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون....
• گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ...
• مربی کوهپیمایی درجه سه
سایر: کمربند مشکی جودو دان یک
کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کفش اسیکس کومولوس ASICS Gel-Cumulus 25
۲.۸۳۳.۰۰۰ تومان
فلاسک 3 لیوانه 600 میلی لیتر SteelTravel
۷۳۲.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کفش بروکس گلیسیرین مکس (Brooks Glycerin Max)
۳.۴۷۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کفش مرل مدل اَجیلیتی پیک 5 (Merrell Agility Peak 5)
۳.۷۸۵.۰۰۰ تومانجدیدترین مقالات
مقالات پیشین
فروردین 6, 1399
3 دیدگاه
تغذیه
مرداد 19, 1403
بدون دیدگاه
دی 19, 1400
بدون دیدگاه
گچ منیزیم مایع ۲۰۰ گرمی مدل NOBLE
۵۹۹.۰۰۰ تومانجدید۰ تا ۵- درجه
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
دستکش پنج انگشتی داخل پشمی مدل S43
۵۸۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
عینک جولبو اسپرت مدل Rudy
۵۲۰.۰۰۰ تومان30 تا 39 لیتر
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کوله پشتی 36 لیتری دیوتر فوتورا پرو futura pro
۳.۳۸۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کاپشن سیلیکونی گورتکس بلک دیر 4002 PRO
۴.۲۱۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
2 نظر در “رکورد دراز نشست جهان چقدر است”
بعد از خوندن این نتایج متاسف شدم که چرا استاد تربیت بدنی دانشگاه من ، من رو جهتی سوق نداد که رکورد گینس در این زمینه ثبت کنم!
من بدون آمادگی خاصی تو تست دراز نشست امتحانات پایان ترم تو یک دقیقه ۸۴تا دراز و نشست رفتم!
و الان میبینم که سه تا دونه با رکورد گینس فاصله داشتم!
و قطعا با تمرین بیشتر قابل بدست آوردن بود!
دراز و نشست رفتن با وزنه رو سطح شیب دار یا بی وزنه همیشه برام جزو ساده ترین ها بود!
حیف!
۱۰۰۰تا دراز نشست و ۲۰۰تا شنا و ۲۰دقیقه پلانک