• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, بهمن ۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی

    تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

    تقویت زانو در کوهنوردی

    ۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

    استراحت در کوهنوردی

    ۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

    خستگی زودرس در کوهنوردی

    ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها

    خطرات کوهنوردی در زمستان

    خطرات کوهنوردی در زمستان: ۲۷ نکته و راهکار

    بهترین روش کوهنوردی

    بهترین روش کوهنوردی چیست: ۶ نکته مهم

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

    گره مشار

    آموزش گره مشار (کلمهیست) و معرفی کاربردها

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بدنسازی بدون مکمل

    بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات

    10 فواید بدنسازی

    مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم

    چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟

    رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

    ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم

    چگونه در بدنسازی عضله سازی کنیم؟

    افزایش رکورد پرس سینه

    ۱۲ راهکار افزایش رکورد پرس سینه

    دویدن برای عضله سازی

    دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح

    بدنسازی و کاهش وزن

    بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم

    چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی کوهنوردان ایران

گزارش گشایش مسیر در آمادابلام به سرپرستی هومن آپرین

توسط مهدی جباریان
۱۴۰۰/۰۹/۲۰
در کوهنوردان ایران, کوهنوردان جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: 2 دقیقه خوانده شده
0
هومن آپرین آمادابلام

در سال ۱۹۸۵ مسیری جدید در رخ شرقی آمادابلام به سرپرستی هومن آپرین گشایش شد. این مقاله گزارش این صعود از زبان رندی هرینگتون یکی از اعضای تیم می باشد:

ما در ابتدا برای داشتن شش عضو اکسپدیشن برنامه ریزی کرده بودیم. با این حال، یکی از آنها از همان ابتدا از شرکت در برنامه انصراف داد. یکی دیگر پس از رسیدن به بیس کمپ، برنامه کوهنوردی متفاوتی را انتخاب کرد. و نهایتا ما چهار نفر عازم برنامه شدیم: هومن آپرین، مارتین زابالتا، اندی کورتز و من.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

رهبر این اکسپدیشن هومن بود – مردی کوتاه قد، عضلانی، نرم زبان، با اراده آهنین و وسواس اعتماد به مردم و بالا رفتن از کوه. هومن که کهنه کار سفرهای اعزامی در سراسر جهان است، بیش از هشت بار به نپال صعود کرده است.

اندی اهل کلرادو است، یک زمین شناس صخره نورد که چندین سال پیش مشتری هومن در سفری به نپالی بوده است. یک سنگنورد قوی با تجربه محدود در کوهستان، سرانجام پس از آسیب دیدگی بازوی خود در حین سفر به کمپ ۲، اکسپدیشن را ترک کرد. مارتین در سال ۱۹۸۰ اورست را صعود کرد، در سفر به ماکالو و لوتسه بود و با تجربه ترین کوهنورد ارتفاع بالا در میان ما بود. مارتین یک نجار در اوکلند است و تا حد امکان زمان کمتری را برای سفر در نظر گرفت و با پرواز به روستای لوکلا از پیاده روی وقت گیر اجتناب کرد و پس از صعود دوباره از آنجا با پرواز بازگشت.

فهرست محتوا نمایش
شروع برنامه
مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن
کمپ ۱
صعود به قله
خلاصه:

شروع برنامه

در تاریخ ۷ اکتبر از کاتماندو، اجازه پیاده‌روی دو هفته‌ای را به بیس کمپ و سپس حدود ۲۵ روز صعود از بیس کمپ به قله و بازگشت به بیس کمپ را دریافت کردیم.

قسمت پیمایش برنامه ما در واقعیت فقط ۱۰ روز طول کشید که شامل چندین روز استراحت و هم هوایی بود. با این حال، یک طوفان موسمی با تاثیر گرفتن از یک طوفان در شمال هند، ما را در برف تا زانو در ۱۶ اکتبر، پنج روز قبل از ورود برنامه ریزی شده ما به بیس کمپ، مواجه کرد.

پست مرتبط

کوه اورست

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

در حالی که من و مارتین در دهکده دینگبوچه نشسته بودیم و در حال نوشیدن چای بودیم، برف مانند دسته های مرطوب دستمال کاغذی بارید. ما بعداً از طریق وزارت گردشگری متوجه شدیم که ۸۵٪ از تمام برنامه های هیمالیا در آن فصل شکست خوردند و بیشتر آنها با برف عمیق مشکل داشتند.

در ۱۹ اکتبر آسمان بالاخره صاف شد و ما به روستای پانگبوچه رفتیم تا بارهای خود را تحویل بگیریم و یاک ها را استخدام کنیم. اکسپدیشن خط الراس جنوبی ایتالیا قبلاً در یک بیس کمپ به ارتفاع ۴۷۰۰ متری شروع شده بود و برنامه ما این بود که از مسیر آنها در برف سنگین روز اول استفاده کنیم و سپس در روز دوم مسیر را در کنار یاک ها بشکنیم تا کمپ خود را ایجاد کنیم. تازه رسیدن به کمپ اصلی ایتالیا روز طاقت‌فرسایی بود، زیرا یاک ها در میان برف‌های عمیق تلو تلو خوردند، بارهایمان را به صورت دوره‌ای پایین می‌ریختند و از مسیر خارج می‌شدند. ما شب دیرهنگام رسیدیم و مسئول یاکها تصمیم گرفت که به دلیل برف عمیق نمی تواند جلوتر برود. من روی تجهیزات ۷۵۰ کیلویی تیم نشستم و نظاره گر یاک ها بودم که از دامنه کوه دور می شدند و در این فکر بودم که چگونه باید یک بیس کمپ در ارتفاع ۶۰۰ متر بالاتر از این نقطه ایجاد کنیم.

ایجاد یک بیس کمپ در بالاتر از جای فعلی بدون باربرها و یاکها هفته‌ها زمان ارزشمندی را می‌برد که ما نداشتیم، بنابراین ترجیح دادیم در نزدیکی کمپ اصلی ایتالیا کمپ بزنیم. مسیر ایتالیایی ها به سمت بالا از میان برف عمیق به ما کمک کرد که پیمایش نسبتا آسانتری به بیس کمپ پیشرفته خود داشته باشیم. سه شرپای ما، آنگ تمبا، سورچا و تنسینگ به همراه دوستی از خانه، باب موریس، در حمل بار کمک کردند تا در روز سوم توانستیم خود را با تمام وسایل در ارتفاع ۵۳۶۴ متری مستقر کنیم.

این اولین دیدار من از مسیر صعود غیر از عکس های سیاه و سفید هومن بود. با استفاده از تلسکوپی که اندی به همراه آورده بود، سعی کردیم تاقچه های احتمالی را انتخاب کنیم و روش های غلبه بر برخی از بخش های دشوار را مورد بحث قرار دهیم. یک خط الراس طولانی با زاویه کم ما را به پایه بخش سنگی می رساند که در آنجا صعود دشوار آغاز می شد. در بالای این قسمت یک خط الراس برفی طولانی و پیوسته تا سطح صخره بالایی امتداد داشت که در آن ما می‌توانیم به مسیر استاندارد خط الراس جنوبی برسیم. از نقطه ای که ما می توانستیم ببینیم، خط الراس بسیار شیب دار به نظر می رسید.

در سال 1985 مسیری جدید در رخ شرقی آمادابلام به سرپرستی هومن آپرین گشایش شد. این مقاله گزارش این صعود از زبان رندی هرینگتون یکی از اعضای تیم می باشد: در سال 1985 مسیری جدید در رخ شرقی آمادابلام به سرپرستی هومن آپرین گشایش شد. این مقاله گزارش این صعود از زبان رندی هرینگتون یکی از اعضای تیم می باشد: در سال 1985 مسیری جدید در رخ شرقی آمادابلام به سرپرستی هومن آپرین گشایش شد. این مقاله گزارش این صعود از زبان رندی هرینگتون یکی از اعضای تیم می باشد:

پس از اینکه از پاکوب ایتالیایی ها خارج شدیم، مسیر ما به آن سوی بیس کمپ پیشرفته به دلیل برف عمیق با مشکل مواجه شد. شرایط مشخص کرد که یک کمپ دیگر پیش از درگیر شدن با قسمت اصلی صعود هم نیاز خواهیم داشت.

کمپ ۱

در ۳۰ اکتبر من، مارتین و هومن کمپ ۱ را در ارتفاع ۵۵۰۰ متری برقرار کردیم. در روز بعد، آنها حدود پنج طول ثابت گذاری کردند و از برف شیب دار به سمت چپ یال عبور کرده و از آنچه که بخش صخره ای دشوار به نظر می رسید روی خط الراس اجتناب نمودند. من و اندی به آنها ملحق شدیم و در روز سوم صعود، به دنبال مارتین که از میان برف له شده سیب زمینی مانند به سمت بالا می رفت، بر روی تاج الراس بالا رفتیم. همه ما به خاطر غلبه بر اولین مجموعه از مشکلات مسیر احساس موفقیت کردیم. در کنار هم مثل یک تیم فوتبال که در نیمه پیشروی می‌کند عمل می کردیم. سپس تقسیم غذا برای چند روز آینده صورت گرفت. تصمیم این بود که ما چهار نفر بارها را به بالای طناب های ثابت خود حمل کنیم، جایی که من و هومن کمپ دوم را در ارتفاع حدود ۵۸۰۰ متری ایجاد می کنیم. سپس، در حالی که اندی و مارتین بار دوم را در صبح روز بعد حمل می کردند، من و هومن به ثابت گذاری طناب ها تا خط الراس ادامه دهیم.

روز بعد ما به همراه بارهای خود به بالای مسیر بازگشتیم، جایی که مارتین یک نقطه را برای کمپ زدن در نظر گرفته بود. ما سعی کردیم سکوی مناسبی ایجاد کنیم اما موفق نشدیم و سپس به سراغ یک قسمت دیگر رفتیم. پس از عدم پیدا کردن جای مناسب مجبور به بازگشت به همان سکو شدیم. شبمانی روی یک لبه نامطمئن با آرزوی یک نقطه مناسب تر برای کمپ زدن گذشت. صبح روز بعد به بزرگ کردن همین کمپ گذشت تا برای دو نفر دیگر اعضای تیم نیز سطح کافی ایجاد شود.

در تمام طول صعود هومن، من و مارتین به نوبت جلو میرفتیم و روز بعد نوبت من بود. اندی صبح همان روز به دلیل آسیب دیدگی بازویش که روز قبل رخ داد به بیس کمپ بازگشت. ما سه نفر ادامه دادیم تا ۲۵۰ متر طناب باقیمانده مان را ثابت گذاری کنیم. مسیر پیش رو ترکیبی از قسمتهای برفی و سنگی بود. در نهایت با زدن انواع تکنیک ها در میان برف، میانی های صعود و کارگاه ها ایجاد شدند و توانستیم باقی طنابی که داشتیم را ثابت گذاری کنیم.

برای ادامه برنامه ۲ حلقه طناب صعود داشتیم و هدف این بود که باقی مسیر را به صورت آلپی ادامه دهیم. این روش یک تکنیک رایج است که قسمتی از مسیر به شکل محاصره ای و قسمت دیگر به شکل آلپی صعود می شود که به آن کپسوله می گویند. ما می دانستیم که حدود ۷۵۰ متر صعود در پیش داریم پس برای ۵ روز مواد غذایی با خود برداشته و شروع کردیم.

افزایش وزن کوله های ما صعود را به شدت دشوارتر می کرد. با رد شدن از قسمت های ثابت گذاری شده سه طول توانستیم صعود کنیم. این در حالی بود که روز قبل فکر می کردیم برای عبور از این قسمت پیش رو تنها یک روز کافی خواهد بود تا به خط الراس برسیم.

فردای آن روز مصمم بودیم که به انتهای خط الراس برسیم. با کوله های سنگی و پیشگامی مارتین به حرکت ادامه دادیم. به نظر میرسید مارتین بعد از هر طول قوی تر می شد و در پایان روز به پای قسمت صخره ای رسیدیم و به آرامی یک تاقچه در ارتفاع حدود ۶۲۰۰ متری تراشیدیم. با آویزان شدن از پیچ های یخ و چند نبشی برف شب بسیار بدی گذشت.

در ۶ نوامبر کمپ ۴ را ترک کردیم و به سمت رمپ رسیدیم. این رمپ ها کانالهای شیب دار برف و یخی بودند که نوارهای صخره ای از هم جدا شده بودند. هومن قسمتی از اینها را صعود کرد و به دنبال ایجاد کارگاه می گشت. سپس به طور ناگهانی به طناب ثابتی که ایتالیایی ها گذاشته بودند رسید. ما مسیرمان را تمام کرده بودیم و بالاخره به مسیر نرمال خط الراس جنوبی وصل شدیم.

با قرار رفتن در یک شکاف بزرگ با یک تاقچه مناسب برای خواب، شب را گذراندیم. معلوم شد که شکاف، شکاف بزرگی در سراسر میدان برفی بالایی است که از دره، بالای «دابلام» دیده می‌شود. تجمل عدم نیاز به “حفاری” در یک طاقچه آشکار همراه با لوسترهای یخی که اتاق خواب ما را تزیین کرده بودند، الهام بخش مارتین شد تا نام کمپ را هتل ماریا کریستینا بگذارد، یک هتل بزرگ شیک واقع در سرزمین مادری خود. در حالی که در حال خوردن سوپ شکلات داغ و نخود بودیم، در مورد برنامه های روز بعد خود صحبت کردیم. یک روز استراحت کنیم یا برای قله برویم؟ کاملا خسته بودیم، اما لذت نزدیک بودن به قله تأثیرات آن را خنثی کرد.

صعود به قله

۷ نوامبر. اولین اردوی ما در سمت غرب کوه برای ما بادهای ملایم و بدون آفتاب صبحگاهی به ارمغان آورد. با فکر کردن به موقعیت خود در کوه، صعودی که ما را تا اینجا رسانده بود و منابع غذایی محدود ما، جای هیچ سوالی نبود که امروز به قله برسیم. ساعت ۹ صبح از ماریا کریستینا خارج شدیم و به سمت طناب های ثابت رفتیم که دو طول به سمت بالا در پایه یک خط الراس برفی در معرض دید قرار گرفتند. با دنبال کردن پله های بزرگ در برف که به سمت بالا منتهی شد و از دید خارج شد، ناگهان به بالا خیره شدیم و متوجه شدیم که بسیار نزدیک قله هستیم. نهایتا در پیش از ظهر بود که توانستیم روی قله گام بگذاریم.

حالا مسیر فرود در پیش بود. به سمت برج معروف زرد رنگ فرود آمدیم. طنابهای ثابت پایین برج زرد وجود نداشت و همین باعث شد فرودی خسته کننده ای پیش رو باشد. این در حالی بود که کوله های ما بیش از ۳۰ کیلوگرم وزن داشت. نهایتا آخرین قسمت فنی به پایان رسید و به بیس کمپ رسیدیم.

خلاصه:

منطقه: ماهالانگور، هیمال، نپال

مسیر جدید(مسیر لاگوناک): آمادابلام، ارتفاع ۶۸۱۲ متر، از طریق رخ شرقی به سمت راست مسیر جنوبی، صعود به قله در ۷ نوامبر ۱۹۸۵ (آپرین، هرینگتون، زابالتا)

لطفا به این مقاله امتیاز دهید!
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

هومن آپرین، اولین ایرانی که اورست را صعود کرد.

پست بعدی

تمرینات دایره ای چیست[فواید، نمونه برنامه، معایب]

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

کوه اورست
کوه های جهان

مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

رژیم کاهش وزن و کوهنوردی
آمادگی جسمانی

۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
کوهنوردی

چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی
کوهنوردی

تراکم کاپشن پر یا پف شوندگی به چه معناست؟

تقویت زانو در کوهنوردی
کوهنوردی

۹ روش برتر تقویت زانو در کوهنوردی

استراحت در کوهنوردی
کوهنوردی

۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی

پست بعدی
تمرینات دایره ای

تمرینات دایره ای چیست[فواید، نمونه برنامه، معایب]

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کاپشن پلار کوهنوردی کلاه دار مردانه ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • بلوز بیس کوهنوردی ماموت مدل extremist ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • کاپشن گورتکس مردانه مدل کیان تولید ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۵
  • کفش سنگنوردی لاوان مدل وی فور ۱۴۰۱-۱۰-۲۹
  • هدلایت 6 حالته شارژی FLOODLIGHT ۱۴۰۱-۱۰-۲۸
  • جوراب پر کوهنوردی مُتال مدل AYAK ۱۴۰۱-۱۰-۲۷
  • کفش کوهنوردی تک پوش سنگین لاوان مدل قندیل2 ۱۴۰۱-۱۰-۲۴

آخرین مطالب

  • بدنسازی بدون مکمل: ۲۴ مورد از فواید و نکات
  • مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟
  • مهمترین فواید بدنسازی برای همه: ۱۰ مزیت شگفت انگیز
  • چگونه هنگام دویدن خسته نشویم؟
  • ۶ نکته پیرامون کوهنوردی و رژیم کاهش وزن

مطالب تصادفی

ماناسلو زمستان

ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

ریکاوری در ورزش های استقامتی

۷ راهکار برای ریکاوری در ورزش های استقامتی

بند یخچال

بند یخچال کجاست؟ دسترسی، سنگنوردی و سایر نکات

نمونه کوله پشتی سی لیتری

هنگام خرید کوله پشتی به چه چیزهایی دقت کنیم؟

کوه اورست

صد سال با کوه اورست در تصویر

دویدن کوهنوردی

آیا دویدن برای کوهنوردی مفید است؟

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • سلطان در چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
  • ارتش عزیزی در دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح
  • اکبر فتاحی در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • Far در ۹ علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
  • محسن ایازی در همه‌چیز درباره المپیک
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه