به اشتراک گذاشتن تصاویر کوهنوردی و صعود امروزه به بخشی از فرهنگ کوهنوردی تبدیل شده است. در اینجا مجموعه ای از جملات و عبارات را آورده ایم که می توانید به عنوان کپشن در تصاویر خود از آنها استفاده نمایید. صفحه موج کوه در اینستاگرام را دنبال کنید.

• جایی بین ابتدای صعود و قله پاسخ به معمایی است که چرا ما صعود می کنیم. -گرگ چایلد
• کسی که از بلندترین کوه ها بالا می رود، به همه تراژدی ها، واقعی یا خیالی می خندد. – فردریش نیچه
• سفر به کوه؟ هیچ چیز بهتر از این نیست که شما از کوهی بلند صعود کنید.
• دوری از زندگی روزمره، باعث می شود دوباره احساس کنی زنده هستی.
• کوهها صدا می زنند و من باید راهی شوم.
• زندگی در انتهای منطقه آسایش آغاز می گردد.
• ماجراجویی در انتظار است.
• بهترین منظره پس از سختترین صعود خواهد بود.
• این کوه نیست که صعود می کنیم بلکه در نهایتا خودمان را فتح خواهیم کرد. سر ادموند هیلاری
• گاهی اوقات لازم است ارتفاع خودتان را تغییر دهید.
• شادی را در سفر می توان یافت..
• ایمان می تواند کوه ها را جا به جا کند
• ساخته شده ام برای کوهستان
• کوهها نقطه خوشبختی من هستند.
• گاهی فقط به یک ماجراجویی نیاز داری تا طعم تلخ زندگی را از روحت پاک کنی
• دیداری عاشقانه با کوهستان…

• تنها چیزی که نیاز دارم یک نسیم کوهستانی و درختان بلند است
• من هرگز در کوهستان گم نمی شوم، اینجا جایی است که خودم را پیدا می کنم
• اگر فکر می کنید اوج گرفته اید، یک کوه جدید پیدا کنید
• من نقاطی را دوست دارم که به یادم بیاورند چقدر کوچک هستم.
• خوشبختی را می توان در کوهستان یافت
• زندگی کوتاه است به کوه بروید و هرگز به عقب نگاه نکنید
• کوه بیشتر استرس کمتر
• خاطراتی که در کوه ها ساخته شده اند برای همیشه در قلب ما می مانند
• در کوهستان همه چیز بهتر است
• گم شدن در مسیر درست احساس خوبی دارد
• راه رسیدن به قله کوه همیشه طولانی تر از آن چیزی است که فکر می کنید. خودت را گول نزن، لحظه ای فرا می رسد که چیزی که خیلی نزدیک به نظر می رسید هنوز خیلی دور است. – پائولو کوئیلو
• کوه را نه برای کوبیدن پرچم خود، بلکه برای استقبال از چالش، هوا و منظره صعود کنید. از آن بالا بروید تا بتوانید دنیا را ببینید، نه اینکه دنیا شما را ببیند. – دیوید مک کالو جونیور
• باشد که رویاهای شما بزرگتر از کوه ها باشد و شهامت بالا رفتن از قله های آنها را داشته باشید. -هارلی کینگ
• زمین و آسمان، جنگل‌ها و مزارع، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها، کوه و دریا معلمان عالی هستند و به برخی از ما بیش از آنچه از کتاب ها می توانیم یاد بگیریم، آموزش می دهند. – جان لوباک
• قهوه، کوه و ماجراجویی!!
• بیشتر برو کوه، کمتر نگران باش.
• زندگی با کفش کوهنوردی زیباتره
• صعود به کوه امری اختیاریست ، اما بازگشت همواره اجباری خواهد بود. اد ویسترز
• کوه ها راهی برای مقابله با اعتماد به نفس بیش از حد دارند. هرمان بول

• در تعقیب فرشتگان یا فرار از شیاطین، به کوه ها بروید. – جفری رازلی
• همیشه برای چیزهای کوچک سپاسگزار باشید… حتی کوچکترین کوه ها نیز می توانند نفس گیرترین مناظر را پنهان کنند! – نیکی مک
• کوه ها با توجه به زاویه دید، فصل، زمان روز، چارچوب ذهنی بیننده یا هر چیز دیگری می توانند ظاهر خود را به طور مؤثر تغییر دهند. بنابراین، لازم است بدانیم که ما هرگز نمی‌توانیم بیش از یک طرف، یک جنبه کوچک از یک کوه را بشناسیم. – هاروکی موراکامی
• هر قله ای در دسترس است اگر فقط به صعود ادامه دهید. – بری فینلی
• همیشه فراتر از آن چیزی است که به نظر می رسد. همیشه بلندتر از آن چیزی است که به نظر می رسد. و همیشه سخت تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. – سه قانون کوهنوردی
• «من هرگز درک نمی کنم که شرپاها را استخدام کنم تا ادعا کنم اورست را فتح کرده ام. ترجیح می دهم از کوهی به اندازه نصفش بالا بروم و بتوانم بگویم که این کار را به تنهایی انجام داده ام. – ناشناس
• کوه ها رازهایی را می دانند که ما باید بیاموزیم. این ممکن است زمان ببرد، ممکن است سخت باشد، اما اگر به اندازه کافی صبر کنید، قدرت یادگیری را پیدا خواهید کرد. – تایلر نات
• همه می‌خواهند به قله برسند، اما روی قله کوه کسی رشد نمی‌کند. در دره است که از میان چمن‌های سرسبز و خاک غنی عبور می‌کنیم و یاد می‌گیریم و به چیزی تبدیل می‌شویم که ما را قادر می‌سازد به قله بعدی زندگی صعود کنیم.. – اندی اندروز
• کوهنورد باتجربه از کوه نمی ترسد – او از آن الهام می گیرد. برنده پایدار از یک مشکل ناامید نمی شود – او با آن به چالش کشیده می شود. کوه ها برای صعود آفریده شده اند. ناملایمات برای شکست طراحی شده اند. مشکلات فرستاده می شوند تا حل شوند.- ویلیام آرتور وارد
• خطر یک ماجراجویی ارزش هزار روز راحتی و آسایش دارد. – پائولو کوئیلو
• اگر ماجراجویی انگیزه نهایی و همه جانبه دارد، قطعاً این است: ما بیرون می رویم زیرا طبیعت ما این است که بیرون برویم، از کوه ها بالا برویم و رودخانه ها را پارو بزنیم، به سیارات پرواز کنیم و در اعماق غوطه ور شویم. وقتی انسان از انجام این کارها دست بردارد، دیگر انسان نیست. – ویلفرد نویس
• انتخاب هایی که می کنیم به تجربیات واقعی منتهی می شود. تصمیم گرفتن برای بالا رفتن از یک کوه یک چیز است. در بالای آن بودن چیز دیگری است. – هربرت آ. سیمون
• بدون کوه، ممکن است خیالمان راحت باشد که می‌توانیم از رنج صعود اجتناب کنیم، اما برای همیشه هیجان قله را از دست خواهیم داد. و در چنین معاوضه وحشتناکی رسوایی، فقدان درد است که زندگی مان را می دزدد. – کریگ دی. لونزبرو
• هنگامی که برای بالا رفتن از کوه آماده می‌شوید، یک قلب سبک با خودتان ببرید. – دن می
• خوشبختی در بالای کوه نیست، بلکه در نحوه بالا رفتن از آن است. – ناشناس
• قله چیزی است که ما را به حرکت در می آورد، اما خود صعود است که اهمیت دارد. – کنراد آنکر
• رسیدن به بالای هر کوهی بسیار کمتر از نحوه رسیدن به آنجا مهم تلقی می‌شد: اعتبار با پیمودن دشوارترین مسیرها با حداقل تجهیزات، به جسورانه‌ترین سبکی که می‌توان تصور کرد، به دست آمد. – جان کراکوئر
• فقط کسی که به قله ها صعود کرده می داند که هم آن بالا و هم این پایین چه خبر است. ناشناس
• کوه با شکست ظاهری از مه بی حرکت می ماند. – رابیندرانات تاگور

• حوادث در کوه‌های بزرگ زمانی اتفاق می‌افتد که جاه‌طلبی‌های مردم، قضاوت خوب آنها را مختل کند. کوهنوردی خوب به معنای صعود با قلب و غریزه است، نه جاه طلبی و غرور. – بیر گریلز
• هنگامی که در پایین کوه می ایستید و به بالای کوه نگاه می کنید، راه سخت و سنگلاخی به نظر می رسد و بالای آن با ابرها پوشیده می شود. اما وقتی به اوج می‌رسی و به پایین نگاه می‌کنی، متوجه می‌شوی که هزار راه وجود دارد که می‌توانست تو را به آن مکان برساند. – رز ساویج
• کسانی که به قله های کوه سفر می کنند، نیمی عاشق خود و نیمی عاشق فراموشی هستند. – رابرت مک فارلین
• همه می خواهند در بالای کوه زندگی کنند، اما تمام شادی و رشد زمانی اتفاق می افتد که شما در حال بالا رفتن از آن هستید. – اندی رونی
• ما همیشه رسیدن به بالای کوه را به عنوان چالش مطرح می کنیم. اما آنهایی که آنجا بوده‌اند می‌دانند که بازگشت سخت‌ترین بخش است. – ناشناس
• نکته بزرگ در مورد رسیدن به قله کوه این است که بدانید فضایی برای بیش از یک نفر وجود دارد. و شما اکنون در موقعیت اصلی هستید تا به دیگران کمک کنید تا بالا بروند. – ناشناس
• کوه ها استادیوم هایی نیستند که در آن جاه طلبی خود را برای رسیدن به آن ارضا کنم، آنها معابدی هستند که در آن دین خود را انجام می دهم. – آناتولی بوکریف
• بزرگترین هدیه زندگی در کوه زمان است. وقت آن است که فکر کنیم یا فکر نکنیم، بخوانیم یا نخوانیم، خط بکشیم یا ننویسیم – بخوابیم، آشپزی کنیم و در جنگل راه برویم، بنشینیم و به شکل‌های تپه‌ها خیره شویم. – فیلیپ کانرز
• وقتی کاملا شکست خوردید، مجددا شروع به لذت بردن از چیزهای کوچک اطراف خود خواهید کرد. فقط رفتن به کوه، نه برای پیروزی یا شکوه، بلکه برای لذت بردن از طبیعت یا لذت بردن از بودن در کنار انسانهای خوب. اگر همیشه موفق باشید از تحسین بسیاری از افراد لذت می برید. شکست خوردن به معنای محدود شدن گزینه های وجودی زندگیست. قهرمانی که همیشه موفق می شود، احتمالا وقت کافی برای لذت بردن از چنین چیزهایی نخواهد داشت. ویتک کورتیکا
• اگر ندانید چه چیزی در پیش است و چه پیش خواهد آمد، ترس به آسانی در جان شما راه پیدا می‌کند؛ اما اگر به تمام اگرها و احتمالات ممکن فکر کرده باشید، جای زیادی برای ترس باقی نمی‌ماند.الکس هانولد (نخستین و تنها صعودکننده انفرادی آزاد دیواره ال‌کاپیتان)
• اگر من شاعر بودم، با ورود به این منظره آسمانی زبانم بند می آمد. در سایه شکوفه های برفی می خوابیدم و برای همیشه سکوت می کردم. چنین زیبایی باعث می شود شعر، هر چقدر هم والا، مضحکانه، ناکافی به نظر برسد. کلمات به سوی پوچی محو می شوند… شما حتی نمی توانید سعی کنید آنرا بیان کنید زیرا کاملا آگاهید که این زیبایی را نمی شود وصف کرد. تنها باید آنرا چشید و احساس کرد. نیج زاپلوتنیک