روز جهانی دویدن؛ جشنی جهانی برای حرکت، سلامتی و همبستگی

در دنیایی پر از روزهای مناسبتی، بعضی تاریخ‌ها فراتر از یک تقویم نمادین هستند و به بخشی از هویت فرهنگی و ورزشی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان تبدیل می‌شوند. یکی از این روزها، “روز جهانی دویدن” یا Global Running Day است؛ رویدادی که نه‌تنها یک ورزش را جشن می‌گیرد، بلکه نوعی سبک زندگی، امید و حرکت رو به جلو را در دل خود جای داده است.

آغاز یک مسیر: از آمریکا تا تمام جهان

رویداد “روز جهانی دویدن” در ابتدا با عنوان National Running Day در ایالات متحده، در سال ۲۰۰۹ آغاز شد. هدف ساده اما قدرتمند بود: تشویق مردم به پوشیدن کفش‌های ورزشی و حرکت به سوی خیابان‌ها، مسیرها و پارک‌ها. اما این ایده محلی خیلی زود مرزها را درنوردید و در سال ۲۰۱۶ با نام Global Running Day به صورت رسمی جهانی شد.

در اولین دوره جهانی، بیش از ۲.۵ میلیون نفر از ۱۷۷ کشور در این رویداد مشارکت کردند و مجموعاً بیش از ۹.۲ میلیون مایل دویدند. همین رقم‌های نجومی نشان می‌دهد که دویدن چیزی فراتر از یک ورزش فردی است؛ این یک زبان جهانی برای ارتباط، شادمانی و سلامتی است.

روز جهانی دویدن هر سال در اولین چهارشنبه ماه ژوئن برگزار می‌شود. (تقریباً نیمه خرداد هر سال)

چرا دویدن؟ چرا یک روز برای آن؟

دویدن یکی از ساده‌ترین و قابل‌دسترس‌ترین اشکال ورزش است. نیازی به تجهیزات گران‌قیمت، باشگاه یا شرایط خاص ندارد. یک جفت کفش رانینگ راحت، مسیر امن و کمی انگیزه کافی است تا بدنتان را از سکون نجات دهید. اما “روز جهانی دویدن” چیزی فراتر از تشویق به ورزش است؛ این روز به ما یادآوری می‌کند که جنب‌وجوش فیزیکی چگونه می‌تواند موجب بهبود ذهن، احساسات و روابط اجتماعی شود.

تأثیر جهانی و رویدادهای الهام‌بخش

طی سال‌های گذشته، رویدادهای خلاقانه‌ای در نقاط مختلف دنیا به مناسبت روز جهانی دویدن برگزار شده‌اند. در سال ۲۰۱۶، مِب کفلزقی – قهرمان ماراتن بوستون – رهبری یک دوی گروهی در بوستون را بر عهده گرفت. در همان سال، شهردار نیویورک روز ۱ ژوئن را به عنوان روز جهانی دویدن در این شهر نام‌گذاری کرد.

در آتلانتا نیز باشگاه دو و میدانی این شهر یک رویداد ۲۴ ساعته ترتیب داد تا در تمام ساعات شبانه‌روز حداقل یک نفر در حال دویدن باشد. این خلاقیت‌ها تنها بخشی از موج عظیم فعالیت‌های متنوعی است که به مناسبت این روز در سراسر دنیا رخ می‌دهد.

یک نسخه ویژه: دویدن برای کودکان

در کنار بزرگسالان، بخشی به نام Million Kid Run نیز شکل گرفته که هدف آن مشارکت بیش از یک میلیون کودک در سراسر جهان در روز جهانی دویدن است. این کمپین با شعار «سلامتی در عین سرگرمی» تلاش می‌کند کودکان را از سنین پایین با ورزش آشنا کرده و دویدن را به بخشی از زندگی روزمره آن‌ها تبدیل کند. در اولین دوره، بیش از ۶۷۰ هزار کودک شرکت کردند.

ضربان قلب یا حس تلاش؟ آیا ساعت ها دروغ می گویند؟

چرا هنگام دویدن حالت تهوع می‌گیریم؟ علل، مکانیزم و راهکارهای علمی

نقش سازمان‌ها و نهادهای جهانی

بیش از ۱۰۰ سازمان و نهاد معتبر بین‌المللی از این رویداد حمایت می‌کنند. از جمله آن‌ها می‌توان به انجمن بین‌المللی فدراسیون‌های دو و میدانی (IAAF)، ماراتن‌های جهانی Abbott، نیویورک رود رانرز، باشگاه آتلانتا، انجمن دوندگان بوستون و بسیاری دیگر اشاره کرد. این حمایت‌ها سبب شده روز جهانی دویدن در تقویم ورزشی جهان به‌عنوان یک روز مهم و تثبیت‌شده جایگاه پیدا کند.

روزهای همه‌گیری: دویدن در عصر کرونا

در سال ۲۰۲۰، همه‌گیری کووید-۱۹ بسیاری از رویدادهای جهانی را به حالت تعلیق درآورد. اما دویدن که ذاتاً یک ورزش مستقل و انعطاف‌پذیر است، راه خود را پیدا کرد. روز جهانی دویدن در این سال به صورت مجازی برگزار شد و هزاران نفر از سراسر دنیا با اشتراک‌گذاری تجربیات خود در فضای مجازی، همدلی و انگیزه را حفظ کردند. در سال ۲۰۲۱ نیز این روند ادامه یافت و نیویورک رود رانرز رویداد یک مایلی مجازی رایگانی را برای همه علاقمندان برگزار کرد.

دویدن: بیش از یک ورزش

روز جهانی دویدن نشان می‌دهد که این فعالیت ورزشی، تنها حرکتی مکانیکی نیست؛ بلکه دویدن یک مدیتیشن در حال حرکت، یک فرصت برای ارتباط با خود و جهان اطراف، و راهی برای تسکین استرس‌ها و بازسازی ذهن و بدن است. دویدن فرصت‌هایی برای تفکر، رهایی از فشارهای زندگی روزمره و حتی کشف مسیرهای جدید در شهر و طبیعت فراهم می‌کند.

جامعه‌سازی از طریق دویدن

در بسیاری از شهرهای جهان، روز جهانی دویدن به فرصتی برای ایجاد ارتباطات اجتماعی تبدیل شده است. فروشگاه‌های دو، باشگاه‌های محلی و گروه‌های داوطلبی در این روز رویدادهای گروهی برگزار می‌کنند که نه‌تنها باعث تحرک افراد می‌شود بلکه دوستی‌ها، همبستگی‌ها و شبکه‌های اجتماعی جدیدی ایجاد می‌کند.

در برخی شهرها، پایان مسیر دو به یک نقطه دیدنی یا یک کافه ختم می‌شود؛ در برخی دیگر، هم‌دوی خانوادگی یا مسابقات خیریه در قالب این روز برگزار می‌گردد. هر کسی با هر سطح از توانایی، می‌تواند در این حرکت جهانی سهم داشته باشد.

چشم‌انداز آینده

با گسترش فرهنگ سلامتی و افزایش آگاهی از مزایای فعالیت بدنی، انتظار می‌رود مشارکت جهانی در این روز در سال‌های آینده نیز رشد چشمگیری داشته باشد. روز جهانی دویدن نه‌تنها برای دوندگان حرفه‌ای، بلکه برای افراد تازه‌کار، والدین، کودکان، و حتی سالمندان یک فرصت طلایی است.

در دورانی که سبک زندگی کم‌تحرک بیش از پیش سلامت جامعه جهانی را تهدید می‌کند، مناسبت‌هایی چون Global Running Day می‌توانند مانند جرقه‌هایی الهام‌بخش، میلیون‌ها نفر را به تحرک، سلامت و شادابی سوق دهند.

سخن پایانی

روز جهانی دویدن، صرفاً یک تاریخ مشخص در تقویم نیست؛ این یک فراخوان برای بازگشت به حرکت، برای بازیابی انرژی درونی، و برای پیوند دوباره با زمین زیر پا و هوای تازه اطراف‌مان است. شاید در ظاهر تنها قدم‌هایی پی‌درپی باشد، اما در عمق خود، دویدن مسیری به سوی خودشناسی، همدلی و آینده‌ای سالم‌تر است.

پس فرقی نمی‌کند دونده‌ی ماراتن باشید یا کسی که تازه تصمیم به تحرک گرفته، این روز برای همه‌ی ماست. یک روز برای دویدن… و برای بهتر شدن.