
ال کاپیتان کجاست: همه چیز درباره دیواره ال کاپیتان
یکی از نمادین ترین رخ های دیواره ای در جهان، ال کاپیتان نه تنها به دلیل ظاهر خاص و چشمگیر خود، بلکه به خاطر تاریخچه ی صعودهای آن، مشهور است. برخی از مهمترین صعودها در تاریخ سنگنوردی در ال کاپیتان انجام شده است و کوهنوردان مختلف به لطف صعودهای به یاد ماندنی خود بر روی دیواره گرانیتی چشمگیر به شهرت رسیده اند.
اعتقاد بر این است که اولین انسان هایی که به ال کاپیتان چشم دوختند، سرخپوستان از قبیله میوک بودند که دره یوسمیتی را Ahwahnee نامیدند و این منطقه را به دهانی گسترده و باز تشبیه کردند. اما قبل از اینکه کسی این جبهه گرانیتی معروف را پیدا کند، ال کاپیتان از ماگمایی که در اثر برخورد صفحات تکتونیکی ایجاد شده و توسط میلیونها سال رودخانههای جاری و کنش در دوران یخبندان شکل گرفت.
فهرست مطالب
Toggleارتفاع ال کاپیتان چقدر است؟
ال کاپیتان که یکی از برجستهترین اجزای دره یوسمیتی است،و از بیس تا قله حدود 3000 فوت (1000 متر) ارتفاع دارد. جدای از دشواری فنی، ارتفاع بسیار زیاد آن یکی از عواملی است که صعود ال کاپیتان را برای سنگنوردان عادی و کوهنوردان ورزشی به یک چالش بزرگ تبدیل می کند.
ال کاپیتان کجا قرار دارد؟
ال کاپیتان در پارک ملی یوسمیتی، در انتهای غربی دره و بر فراز رودخانه مرسدس واقع شده است. این پارک در مرکز کالیفرنیا، در قلب رشته کوه سیرا نوادا، تنها حدود 40 مایل (65 کیلومتر) از مرز نوادای امریکا قرار دارد.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
پارک ملی یوسمیتی، یک سایت میراث جهانی یونسکو، حدود 1189 مایل مربع (3080 کیلومتر مربع) را پوشش می دهد. این پارک از هر طرف توسط زمین های جنگلی ملی احاطه شده است و دره یوسمیتی که در انتهای غربی آن می توانید ال کاپیتان را پیدا کنید، حدود 7 مایل یا 11 کیلومتر طول دارد.

سنگنوردی در ال کاپیتان
دیواره نوردی
ال کاپیتان مطمئناً به دلیل بالا رفتن از دیوار بزرگ خود متمایز است و تمام یوسمیتی یک بهشت دیوار بزرگ است. مسیرهای معروفی مانند گلدن کیت، نوز، فری رایدر، از شناخته شده ترین مسیرهای دیواره نوردی در جهان هستند. با این حال، این دیواره ده ها مسیر دیوارنوردی دیگر از 4 تا 35 طول دارد. برخی از طولانیترین و سختترین مسیرهای دیوارنوردی در ال کاپیتان ممکن است چند روز طول بکشد.
مسیرهای دیواره ای در ال کاپیتان می توانند ترکیبی از صعود طبیعی و مصنوعی باشند، اگرچه صعود طبیعی یا آزاد برخی از مسیرها، مانند نوز(دماغه)، به طور قابل توجهی دشواری آنها را افزایش می دهد. در حالی که ال کاپیتان برخی از چالش برانگیزترین صعودهای دیواره ای در جهان را در خود جای داده است، طیف گسترده ای از دشواری مسیر را از درجه 5.9 تا 5.14 ارائه می دهد.
به عنوان مثال، بالا رفتن از مسیر سالاث (Salathé) یک شاهکار فوق العاده سخت است، زیرا دارای درجه 5.13b (8a) است. با این حال، اگر تصمیم بگیرید که از صعود مصنوعی استفاده کنید، درجه به ترکیب صعود 5.9 طبیعی و C2 مصنوعی کاهش می یابد.
مسیرهای صعود در ال کاپیتان
نوز (دماغه)

از بین دهها مسیر صعود در ال کاپیتان، دماغه با اختلاف بسیار معروفترین مسیر به شمار می رود. بسیاری آن را یکی از بهترین مسیرهای سنگنوردی در جهان می دانند و برخی از طول های متمایز آن شهرت بین المللی به دست آورده اند.
این صعود 31 طول دارد که در هنگام صعود آزاد 5.14a (8b+) و هنگام استفاده از صعود مصنوعی دارای درجه 5.9 است. سقف بزرگ، تگزاس فلیک، و کینگ سوئینگ همه اجزای شناخته شده این صعود بی نهایت جالب هستند.
مویر

Muir Wall یکی دیگر از صعودهای زیبا و در عین حال قابل دسترس تر در ال کاپیتان است. درست در سمت چپ مسیر دماغه قرار دارد، خطی از سیستمهای شکاف و گوشه را کنج میکند و برای بالا رفتن به صعود مصنوعی کمی نیاز دارد. این یک مسیر با صعود مصنوعی دارای 33 طول در درجه A2 5.9 است.
گریپ ریس (مسابقه انگور)

یکی از مسیرهای کوتاهتر دیوار بزرگ ال کاپیتان، گریپ ریس از سه طول اول مسیر نوز شروع میشود و سپس به سمت چپ منشعب می گردد. این یک مسیر 12 طولی است که در 5.9 طبیعی A2 یا C3 مصنوعی درجه بندی شده است، و می تواند راهی عالی برای رسیدن به مسیر A4 5.5 Tribal Rite باشد.
زودیاک

مسیر زودیاک به لطف رویکرد سادگی و موقعیت مکانی عالی، شاید بهترین مسیر برای اولین تجربه صعود ال کپ باشد.این مسیر 16 طولی دارای درجه 5.7 و A2 می باشد.
درجات سختی در ال کاپیتان
یکی از بهترین بخشهای ال کاپیتان، طیف گستردهای از درجههای سختی است که ارائه میدهد. در حالی که یکی از سختترین مسیرهای جهان، دیواره طلوع (5.14d/9a) را در خود جای داده است، اما برخی از صعودهای متوسط را نیز از 5.5 تا 5.9 ارائه میدهد. با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که هیچ مسیری برای مبتدیان در ال کاپیتان مناسب نیست، زیرا این مسیرهای طولانی و پیچیده به مقدار زیادی دانش فنی، استقامت جسمی و ذهنی نیاز دارند.

فیلم های معروف ساخته شده در ال کاپیتان
فری سولو
شاید شناخته شده ترین فیلم ال کاپیتان، Free Solo، رکورد شکنی صعود انفرادی آزاد الکس هانولد در مسیر فری رایدر را ثبت کند. این فیلم نه تنها هانولد را در حال صعود نشان میدهد، بلکه تمرینات، آزمایشها و مشورتهایی را که منجر به شاهکار الهامبخش (و وحشتناک) او میشود، نشان میدهد که نگاهی اجمالی به ذهن یکی از تاثیرگذارترین ورزشکاران سنگنوردی جهان است.
داون وال (دیواره طلوع)
دیواره طلوع سفر حماسی تامی کالدول برای اولین صعود از سخت ترین خط ال کاپیتان را شرح می دهد: دیوار طلوع، با درجه (5.14d/9a). کالدول و همطنابش کوین جورجسون 6 سال را صرف برنامه ریزی و ترسیم هدفی کردند که حتی مطمئن نبودند ممکن است، و فیلم مبارزات آنها را مستند می کند.
دره برمی خیزد. Valley Uprising
Valley Uprising نگاهی اجمالی به گذشته را برای اولین کوهنوردانی که رویای رسیدن به ال کاپیتان را در سر داشتند، ارائه می دهد. این فیلم تولد صعود در یوسمیتی و کمپ 4 را مستند می کند و تلاش های پیشگامان سنگنوردی مانند رویال رابینز، وارن هاردینگ، دین کالدول و البته لین هیل را با اولین صعود طبیعی خود به دماغه در یک روز در سال 1993 برجسته می کند.
کمپینگ ال کاپیتان
هنگامی که صحبت از صعود چند روزه در فضای باز یا بولدرینگ میشود، کمپینگ در نزدیکی محل صعود همیشه یک ایده فوقالعاده است. یوسمیتی نیز از این قاعده مستثنی نیست.
13 کمپ محبوب در پارک ملی یوسمیتی وجود دارد و کمپ های Lower Pines، North Pines و Upper Pines همگی به راحتی در انتهای شرقی دره یوسه میتی قرار دارند.
با این حال، محبوب ترین، و مکان مناسب، کمپ برای کوهنوردانی که به دنبال صعود به قله ال کاپیتان هستند، کمپ 4 است که یک کمپ فقط چادری در انتهای شمالی دره است. به خاطر داشته باشید که لازم است کمپ خود را رزرو کنید.
چند نفر در صعود از ال کاپیتان جان خود را از دست داده اند؟
به نقل از lydiascapes تا سال 2018 متاسفانه 25 نفر در صعود از ال کاپیتان جان خود را از دست داده اند. آخرین حادثه در سال 2018 رخ داد، زمانی که دو کوهنورد باتجربه به نام های تیم کلین و جیسون ولز در حین صعود همزمان سقوط کردند. اگرچه سنگنوردی، به خصوص دیواره نوردی، یک ورزش ذاتا خطرناک است، اما اطمینان از آمادگی مناسب و انجام اقدامات ایمنی کافی می تواند خطر تصادفات را کاهش دهد.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4 / 5. تعداد آرا: 4
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
مهدی جباریان
تیرک چادر آلومینیومی یدکی ست 2 تایی
- تیرک چادر یدکی جهت استفاده در انواع چادر کمپینگ و کوهنوردی
- آلومینیوم با پوشش آنادایز که باعث سبک بودن تیرک ها شده است.
- 18 میله در 2 دسته 9 تایی که هر دسته به صورت کش به هم متصل شده و قابل استفاده هستند.
- قابلیت تنظیم آسان بر اساس اندازه چادر شما
- قطر تیرک 8.5 میلی متر می باشد.
- سبک وزن: وزن تیرک ها تنها 400 گرم است.
- طول هر تیرک به صورت تکی 45 سانتیمتر می باشد.
- طول کل تیرک در حالت سرهم شده 367 سانتیمتر می باشد.
کیف حمل کفش نپال
- ابعاد کف: ۲۴×۳۵ سانتیمتر | ارتفاع: ۲۹ سانتیمتر
- مناسب برای کفشهای کوهنوردی تا بزرگترین سایزها
- دارای فوم محافظ ۸ میلیمتری در کف کیف
- پارچه ضدآب و مقاوم در برابر سایش و خطوخش
- زیپ مقاوم با سرزیپ فلزی باکیفیت
- دستهی مخصوص حمل با طراحی ارگونومیک
- دوخت تمیز و لوگوی دوختهشده NEPAL روی بدنه
- حفظ تمیزی محیط و جلوگیری از آلودگی سایر وسایل
- قابل استفاده در برنامههای کوهنوردی، طبیعتگردی، باشگاه و سفر
- وزن سبک و حمل آسان
- طراحی زاویهدار برای حفظ فرم کفشها
- در دسترس در سه رنگ مشکی و زرشکی و آبی
- مناسب برای استفاده حرفهای یا روزمره
- کیفیتی ماندگار برای کوهنوردان و ورزشکاران دقیق و منظم
بلوز بیس مردانه ماموت 4 فصل مدل اسپرینت A2306
- بهترین استفاده به عنوان بلوز بیس در ورزش های فضای باز مانند کوهنوردی، اسکی، تریل رانینگ، دوچرخه و ...
- ضخامت متوسط مناسب استفاده در 4 فصل یا پاییزه و بهاره
- کشسانی 4 جهته برای راحتی حرکتی بالا در فعالیت های ورزشی
- دوخت تریپل (سه لایه) باعث افزایش مقاومت در دوخت ها می گردد
- مواد پارچه: 26٪ اسپاندکس / 74٪ نیلون-پلی استر
- پارچه دو طرفه ضد رطوبت (سریع خشک شو)
- قابلیت تنفس پذیری بالا
- طراحی شیک و مدرن
- نیم زیپ برای تهویه بهتر روی سینه
- یقه سه سانت و پوشش روی گردن
کیف تاکتیکال دوشی ضد آب MOLLE
- ساخته شده از پارچه نایلون با تراکم بالا، مقاوم در برابر سایش و پارگی
- دارای پوشش ضد آب برای محافظت از وسایل در برابر باران و رطوبت
- ابعاد جمعوجور 29 × 18 × 9 سانتیمتر با وزن تقریبی 450 گرم
- مجهز به سیستم ماژولار MOLLE برای اتصال کیفها و تجهیزات جانبی
- ۴ جیب اصلی و فرعی به همراه یک جیب مخفی پشتی
- زیپهای دوطرفه مقاوم و روان با دستههای بزرگ برای استفاده راحت
- بند شانهای قابل تنظیم و جداشدنی با طراحی ارگونومیک
- قابلیت استفاده به صورت دوشی، کمری یا دستی
- دارای نوار چسب ولکرو در بخش جلو برای نصب پچ یا لوگو
- رنگبندی متنوع شامل مشکی، سبز، خاکی (Tan)، و طرحهای CP، ACU، DW
- فضای داخلی با دیواره نرم و جیبهای تفکیکشده برای نظمدهی وسایل
- مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ، طبیعتگردی، ماهیگیری و استفاده روزمره
- سبک و قابل حمل، ایدهآل برای سفرهای کوتاه و فعالیتهای Outdoor
- طراحی مقاوم و کاربردی برای دسترسی سریع به تجهیزات ضروری
تیشرت بیس ترکینگ آستین بلند TECTOP
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کیف ضد آب مخصوص موبایل
- ابعاد خارجی: 20 × 10.5 سانتیمتر
- وزن: 45 گرم
- رنگبندی: مشکی، سفید، زرد، بنفش، آبی، سبز، نارنجی، رز قرمز
- جنس: TPU شفاف و مقاوم
- فناوری دو لایه ضدآب برای جلوگیری از نفوذ آب
- شاخص ضدآب IPX8: قابلیت استفاده در عمق 10 متری آب
- امکان پاسخگویی به تماسها و عکاسی زیر آب
- قابلیت تاچ اسکرین
- طراحی شفاف در هر دو طرف برای ثبت عکسهای واضح و شفاف
- سازگاری با انواع گوشیهای هوشمند
- وزن سبک و حمل آسان
- دارای بند گردنی مخصوص برای راحتی استفاده
- مناسب برای دره نوردی، کوهنوردی، شنا، غواصی، موجسواری، قایقرانی، ماهیگیری، دویدن، پیاده روی و دوچرخهسواری در باران
- محافظت از گوشی در برابر آب، گرد و غبار، شن و شرایط جوی نامساعد
کرامپون 10 شاخه S10-1 مناسب کوهپیمایی در برف و یخ
- عملکرد محصول گل میخ ها از فولاد منگنز ساخته شده اند و برای انواع کفش مناسب هستند.
- بند از نخ پلی پروپیلن با ضخامت و چگالی الیاف بالا تولید شده است که یک الیاف معمولی نیست، به طوری که بند دارای استحکام مکانیکی، کشیدگی، کشش، مقاومت در برابر سایش و مدول الاستیک می باشد.
- مناسب برای هر اندازه کشش، انعطاف پذیری، مناسب برای هر اندازه کفش.
- سایز محصول متوسط است و با انواع کفش قابل استفاده است و سایز 35-48 کفش را ساپورت می کند.
- مناسب کوهپیمایی و صعودهای معمول (این محصول مناسب صعود یخچال نیست)
- کرامپون ها را برای مدت طولانی در آب یا زمین مرطوب قرار ندهید، بلکه آنها را در جای خشک قرار دهید تا تاثیری در استفاده نداشته باشد.
- کرامپون ها را در مناطق با دمای بالا قرار ندهید، تا روی ماندگاری کرامپون تاثیری نداشته باشد.
- 5. هنگام استفاده از کرامپون روی سنگ یا زمین صاف، لطفاً در هر زمان بررسی کنید تا به میخ های کفش آسیب نرسانید.
- دارای کیف حمل
- تولید چین
کیف کمری PILATUS مدل FAST HIKE
- بهترین استفاده برای کوهپیمایی، کوهنوردی سبک و سفر
- حجم کاری: 3 لیتر
- ابعاد: 25×17×15 سانتیمتر
- دارای دو جیب زیپ دار روی بدنه
- دو جیب حمل بطری کشسان در دو طرف کیف کمری
- یک جیب داخلی به همراه گیره کلید
- بند حمل سردوشی
- قابلیت تنظیم دور کمر به دو صورت
- جنس پارچه: 420D NYLON
- پد کمر مش برای تعریق کمتر کمر
- کشور تولید کننده مبدا: چین
حلقه تقویت پنجه با شمارهانداز دیجیتال Wpsagek
- حلقه تقویت پنجه با شمارنده دیجیتال LED داخلی
- فشار تمرینی حدود ۵ تا ۷ کیلوگرم (مناسب برای تمرین متوسط)
- طراحی ارگونومیک، مناسب برای انواع سایز دست
- بدنه از سیلیکون نرم، انعطافپذیر و بدون بو
- ضد لغزش و مقاوم در برابر تعریق
- قابلیت ثبت تعداد دفعات فشردن برای پیگیری تمرین
- شارژ آسان از طریق درگاه USB (کابل در بستهبندی نیست)
- ابعاد جمعوجور: ۸.۸ × ۸.۶ × ۳ سانتیمتر
- وزن سبک حدود ۱۰۴ گرم؛ قابل حمل در هر مکان
- مناسب برای فیزیوتراپی، کاهش استرس، تقویت انگشتان
- قابل استفاده برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان
- برند Wpsagek؛ کیفیت ساخت بالا و طراحی کاربردی
اسکارف سر و گردن پلی استر با کشسانی 4 جهته
کش پیلاتس – کش ورزشی – 1.5 متری (عرض 15 سانتیمتر)
- کش پیلاتس یا کش مقاومتی وسیله ای بسیار ساده از انواع کش ورزشی است که تمرین با آن می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. علاوه بر این از کش پیلاتس می توانید برای افزایش انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و موارد دیگر نیز بهره بگیرید.
- کش 1.5 متری با عرض 15 سانت و ضخامت 0.035 مقاومتی حدود 5 تا 7 کیلوگرم ایجاد می کند.
- این دسته تجهیزات توسط متخصصان و مربیان برای کمک به توانبخشی، بهبود آسیبها و افزایش هماهنگی توصیه می شوند. تمرین با اینها برای یوگا نیز بسیار مناسب است.
- این مدل کش ورزشی از مواد مقاوم تولید شده است که باعث میشود بتوانید به خوبی از آن استفاده کنید.
- چند کاره بودن کش پیلاتس دو متری مزیت دیگر این وسیله آمادگی جسمانی است که با استفاده از آن می توانید در خانه یا باشگاه ورزشی یا حتی محل کار به تمرین کردن بپردازید.





