طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، 1402
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
1
(1)
دوره ی کارآموزی سنگنوردی از مهمترین و مفیدترین کلاس های آموزشی در کوهنوردی و همچنین سنگنوردی محسوب می شود. جزوه این دوره به همت استادان و پیشکسوتان کوهنوردی تهیه و تنظیم شده است. این جزوه اخیرا به همت کمیته آموزش بازبینی شده و نسخه ویرایش شده آن در دسترس قرار گرفته است که در ادامه می توانید دانلود کنید.
فهرست مطالب
Toggleموارد تحت پوشش در دوره کارآموزی
این دوره در سه روز برگزار می شود و پیش نیاز آن دوره کارآموزی کوهپیمایی می باشد. در طول سه روز مربیان به موارد زیر خواهند پرداخت:
روز اول
- ابزار شناسی یا آشنایی با وسایل صعود
- آموزش گره ها
- نقش گیره ها و تمرین
- قواعد سنگنوردی
- تمرینات بر روی دست ها و پاها
روز دوم
- انواع تلاش دوطرفه
- کارگاه ها
- حمایت ها
- فرودهای طبیعی و مصنوعی
- صعود
روز سوم
- فرودهای طبیعی و مصنوعی
- آشنایی با صعود کرده ای و درجه بندی صعودها
- دروس تئوری
دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 1 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
جدیدترین مقالات
تراژدی پردانوف در اورست 1984؛ جبهه غربی تو را می خواند.
فروردین 31, 1404
پدال قفلشونده یا پنجه رکاب دوچرخه: راهنمای انتخاب حرفهای
فروردین 31, 1404
بلندترین قلل روسیه؛ از البروس تا آتشفشانهای کامچاتکا!
فروردین 30, 1404
آیا سیگار باعث هم هوایی بهتر در کوهنوردی می شود؟!
فروردین 29, 1404
مقالات پیشین
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
درای بگ 15 لیتری واترپروف بگ
۶۴۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند