

قله رندان؛ معرفی و راهنمای کامل صعود
در میان کوههای سر به فلک کشیده البرز مرکزی، جایی نهچندان دور از هیاهوی تهران، قلهای آرام و ناشناختهتر از همسایگان معروف خود ایستاده است. «قله رندان» با ارتفاعی حدود ۳۰۵۰ متر، نهتنها مقصدی جذاب برای کوهنوردان ماجراجو بهشمار میآید، بلکه برای طبیعتگردانی که در جستوجوی آرامش، مناظر بکر و هوایی پاک هستند نیز بهشتی است.
فهرست مطالب
Toggleقله رندان کجاست؟
قله رندان در شمالغربی تهران، در منطقهی خوش آبوهوای «سولقان» و در نزدیکی روستایی بههمین نام یعنی «رندان» قرار گرفته است. این قله که بخشی از رشتهکوه البرز مرکزی محسوب میشود، در نزدیکی قلههای سرلت، تالون و لوارک جای گرفته و بهواسطهی موقعیت مکانیاش، گزینهای ایدهآل برای یک صعود یکروزه محسوب میشود.
دسترسی به روستای رندان از طریق جادهی امامزاده داوود صورت میگیرد. این جاده که از میدان کوهسار آغاز میشود، پس از طی پیچوخمهای زیبا و کوهستانی، شما را به دروازه روستای رندان میرساند.
ارتفاع قله و مشخصات فنی
- ارتفاع قله: حدود ۳۰۵۰ متر از سطح دریا
- ارتفاع مبدا صعود (روستای رندان): حدود ۲۰۰۰ تا ۲۰۳۰ متر
- میزان ارتفاعگیری: حدود ۱۰۵۰ متر
- مسافت رفت و برگشت: ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر (بسته به مسیر)
- زمان صعود و فرود: حدود ۳.۵ تا ۴.۵ ساعت برای صعود، و ۲.۵ تا ۳ ساعت برای فرود
- درجه سختی: متوسط (۴ از ۱۰) – مناسب برای کوهنوردان نیمه مجرب و باتجربه

مسیرهای صعود به قله رندان
۱. مسیر اصلی از روستای رندان به آبشار و سپس قله
این مسیر محبوبترین گزینه برای صعود است. پس از عبور از باغهای سرسبز و رودخانهی پرآب رندان، به آبشار معروف منطقه میرسید. پس از آن، مسیر شیبدار و خاکی آغاز میشود که در نهایت به خطالراس قله میانجامد. زیباییهای بصری این مسیر، از شکوفههای بهاری تا مناظر پاییزی، زبانزد است.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
۲. مسیر جایگزین از روستای تالون به قله سرلت و رندان
این مسیر فنیتر و طولانیتر بوده و از روستای تالون آغاز میشود. پس از صعود به قله سرلت، از خطالراس به سمت قله رندان حرکت میکنید. این مسیر بیشتر برای کوهنوردان مجرب پیشنهاد میشود که علاقهمند به پیمایشهای ترکیبی هستند.
۳. مسیر خطالراسی از قله سرلت به لوارک و رندان
یکی از مسیرهای ماجراجویانهتر و کمتر پیمودهشده، تراورس از سرلت به رندان از طریق یالهای شمالی است. این مسیر بهخصوص در فصول سرد نیاز به مهارتهای فنی دارد.
مسیر اصلی صعود به قله رندان از روستای رندان
مسیر اصلی صعود به قله رندان از روستای سرسبز و خوشآبوهوای رندان آغاز میشود؛ روستایی که در دل درهای زیبا در جاده امامزاده داوود و در فاصله حدود ۳۰ کیلومتری شمالغرب تهران قرار دارد. این روستا، که بهواسطهی باغهای میوه و جریان زلال رودخانهاش شناخته میشود، مبدا یکی از پرطرفدارترین مسیرهای کوهنوردی اطراف تهران است.
آغاز مسیر
حرکت از میدان شهران به سمت جاده کن – سولقان انجام میشود. پس از گذر از روستاهای سولقان و سنگان، وارد مسیر پیچدرپیچ و کوهستانی منتهی به روستای رندان میشوید. از آنجا، برنامهی صعود معمولاً در حوالی ساعت ۶ صبح آغاز میشود. ابتدای مسیر از کوچهباغهای گیلاس، گردو، سیب و هلو میگذرد؛ جایی که صدای پرندگان با نسیم صبحگاهی درهم میآمیزد و شروعی دلنشین برای یک صعود خاطرهانگیز رقم میزند.

عبور از رودخانه و رسیدن به آبشار
در بخش اول مسیر، چند بار از رودخانه عبور خواهید کرد که با وجود پلهای چوبی یا تیرآهنهای ساده، نیازمند دقت است. پس از حدود ۴۵ دقیقه پیادهروی ملایم و همسطح، به آبشار زیبای رندان میرسید؛ یکی از جاذبههای اصلی منطقه با ارتفاعی حدود ۴۰ متر. بسیاری از طبیعتگردان، همین نقطه را پایان مسیر خود قرار میدهند، اما برای کوهنوردان، مسیر تازه آغاز شده است.
مسیر پس از آبشار؛ آغاز شیب جدی
از سمت چپ آبشار، وارد مسیر پرشیب و خاکی صعود میشوید. پاکوب در این بخش نسبتاً مشخص است، اما شیب نسبتاً زیاد و وجود سنگریزهها باعث میشود سرعت حرکت کاهش یابد. در طول این مسیر، پوشش گیاهی کوهستانی شامل ریواس، آویشن، ترشک و گلهای فصلی مشاهده میشود.
با ادامه مسیر و عبور از چند یال مارپیچ، آرامآرام به ارتفاع حدود ۲۶۰۰ تا ۲۸۰۰ متر میرسید. در این بخش، درختان دیگر حضور ندارند و مناظر بازتری در اختیارتان قرار میگیرد. در روزهای صاف، قلههای سرلت، تالون و حتی توچال نیز قابل مشاهدهاند.
صعود نهایی به قله
در حدود ارتفاع ۲۹۵۰ متری، شیب کمی ملایمتر میشود و با عبور از خطالراس کوتاهی، در نهایت در ارتفاع ۳۰۵۰ متری به قله رندان میرسید. بر فراز قله، نمایی پانورامیک از البرز مرکزی و روستاهای پاییندست در پیش روی شماست. اگر خوششانس باشید، در صبح زود مه کوهستانی و بازی نور طلوع، تصویری خیالانگیز از طبیعت برایتان به نمایش میگذارد.

بهترین زمان صعود به قله رندان
- بهار: بهترین فصل برای صعود. مسیر سرسبز، آبشارها پرآب و دمای هوا مطبوع است. شکوفههای درختان گیلاس، سیب، آلبالو و گلهای کوهستانی، تجربهای فراموشنشدنی خلق میکنند.
- تابستان: شرایط جوی پایدار است ولی باید مراقب گرمای نیمروزی بود. طلوع صبح بهترین زمان حرکت است.
- پاییز: منظرهی بینظیر برگهای رنگارنگ. هوایی خنک و شفاف اما با احتمال بارندگی.
- زمستان: تنها برای کوهنوردان باتجربه و مجهز مناسب است. مسیرها برفی و گاه یخزدهاند و دید محدود میشود.
آبوهوای قله در فصول مختلف
فصل | میانگین دما (°C) | ویژگیها |
---|---|---|
بهار | ۰ تا ۱۰ | شکوفه درختان، بارش پراکنده |
تابستان | ۵ تا 20 | پایداری هوا، آفتاب ملایم |
پاییز | ۰ تا ۱۰ | برگریزان زیبا، احتمال بارش |
زمستان | -10 تا 0 | برف و یخ، صعود دشوار |
پوشش گیاهی و جانوری
پوشش گیاهی منطقه شامل درختان گیلاس، آلبالو، گردو، سیب، هلو، چنار، زبانگنجشک، و گیاهانی چون ریواس، آویشن، گل گاوزبان، چای کوهی و گل بنفشه است.
در منطقه جانورانی چون کبک، روباه، کلاغ، ملخ، سوسک و گونههای مختلف پروانه و پرندگان کوهستانی دیده میشوند.
جاذبههای طبیعی مسیر
- آبشار رندان: با ارتفاع حدود ۴۰ متر، یکی از جاذبههای اصلی منطقه است. جریان پرآب در بهار و خنکای سایهسار درختان در تابستان آن را به مکانی بینظیر برای استراحت تبدیل کرده است.
- دره زرد: در بازگشت میتوانید از دره زرد عبور کنید که در طول مسیر آن چندین آبشار کوچک و مناظر بکر وجود دارد.
- روستاهای اطراف: سیپاک، دوآب، تالون و خشکرود، با بافت سنتی و باغهای میوه، مناسب برای گشتوگذار سبک هستند.
امکانات مسیر
در طول مسیر امکانات رفاهی خاصی وجود ندارد؛ نه پناهگاه رسمی و نه مغازه. بنابراین باید کاملاً مجهز وارد منطقه شوید.
تجهیزات مورد نیاز
- کفش کوهنوردی مقاوم
- کوله سبک با بند سینه و کمر
- باتوم کوهنوردی (ترجیحاً جفت)
- آب (حداقل ۲ لیتر – چشمه دائمی در مسیر نیست)
- هدلامپ با باتری اضافه
- عینک آفتابی کوهنوردی، کرم ضدآفتاب، کلاه لبهدار
- بادگیر و لباس گرم برای فصول سرد
- تنقلات، آجیل، میوه خشک و وعده غذایی سبک
نکات ایمنی و زیستمحیطی
- شروع زودهنگام: برای اجتناب از گرما یا تاریکی، بهتر است قبل از طلوع راه بیفتید.
- حرکت گروهی: مسیرهای فرعی میتوانند گمراهکننده باشند.
- احترام به طبیعت: زبالهها را همراه خود برگردانید. از چیدن گیاهان یا ایجاد آتش خودداری کنید.
- کنترل وضعیت هوا: سایتهای Windy و HavaKouh پیشبینی دقیقی ارائه میدهند. بادهای ۳۰ تا ۴۰ کیلومتر در ساعت در خطالراس رایجاند.
- احترام به ساکنان محلی: عبور از زمینهای باغی با اجازه انجام شود. با فرهنگ منطقه آشنا باشید؛ زبان محلی رندان، «تاتی» است.
درجه سختی
درجه سختی صعود به قله رندان بهطور کلی متوسط ارزیابی میشود، اما بسته به مسیر انتخابی، شرایط آبوهوایی و آمادگی جسمانی فرد میتواند چالشبرانگیزتر نیز باشد. مسیر اصلی از روستای رندان اگرچه در ابتدا ملایم و هموار است، اما پس از آبشار وارد شیبهای تند، بخشهای خاکی و سنگلاخی میشود که نیاز به توان بدنی، کفش مناسب و تجربه نسبی در کوهپیمایی دارد. نبود چشمه در مسیر و طول حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلومتری رفتوبرگشت، این صعود را برای افراد کاملاً مبتدی دشوار میسازد، اما برای کوهنوردان نیمهتجربه و باتجربه، مسیری لذتبخش با مناظر متنوع و قابل مدیریت است.
تجربهای از دل صعود
در یکی از صعودهای گروهی، کوهنوردان صبح زود از میدان شهران حرکت کردند. پس از عبور از باغهای گیلاس و رودخانه زلال، به آبشار رسیدند. مسیر پس از آبشار، با شیبی تند وارد منطقهای پوشیده از گیاهان کوهستانی شد. در میانهی راه، صدای پرندگان و نسیم کوهستانی جان تازهای به گروه داد. پس از ۵ ساعت تلاش، روی قله در مه آرام صبحگاهی ایستادند؛ جایی که در افق، قلههای تالون، سرلت و حتی خطالراس توچال دیده میشد.
جمعبندی
قله رندان تلفیقی از طبیعت ناب، مسیر کوهنوردی چالشبرانگیز، و فاصلهی کم با تهران است. این قله برای کسانی که میخواهند یک صعود میانرده با مناظری دیدنی، بدون نیاز به سفر چند روزه داشته باشند، گزینهای بینقص است. اگر اهل کوهنوردی هستید یا به دنبال تجربهای خاص در دل البرز، رندان را در لیست خود قرار دهید.
عنوان | توضیحات |
---|---|
نام قله | قله رندان |
ارتفاع از سطح دریا | حدود ۳۰۵۰ متر |
موقعیت جغرافیایی | استان تهران، شمالغرب تهران، دهستان سولقان |
مختصات جغرافیایی | عرض: 35.919، طول: 51.288 |
فاصله تا تهران | حدود ۳۰ کیلومتر از میدان شهران |
مسیر اصلی صعود | روستای رندان → آبشار رندان → یال شمالی → قله |
مسافت رفت و برگشت | حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر |
میزان ارتفاعگیری | حدود ۱۰۵۰ متر |
درجه سختی | متوسط (۴ از ۱۰) |
زمان تقریبی صعود و برگشت | حدود ۷ ساعت (۳.۵ صعود، ۲.۵ تا ۳ فرود) |
پوشش گیاهی مسیر | ریواس، آویشن، گل گاوزبان، چای کوهی، درختان میوه (گیلاس، گردو، سیب) |
جاذبههای طبیعی | آبشار رندان، دره زرد، رودخانه کوهستانی |
بهترین زمان صعود | بهار و اوایل تابستان / پاییز برای مناظر رنگارنگ |
وضعیت مسیر در زمستان | پوشیده از برف، فقط برای کوهنوردان باتجربه و مجهز مناسب است |
منابع آب در مسیر | چشمه دائمی وجود ندارد؛ باید آب کافی همراه داشت |
نوع مسیر | پاکوب مشخص، شیبدار، سنگلاخی در بخشهای پایانی |
امکانات رفاهی | وجود ندارد؛ هیچ پناهگاه یا فروشگاهی در مسیر نیست |
دید قله | چشمانداز به قلههای سرلت، تالون، توچال، و درههای اطراف |
زبان محلی روستا | تاتی (از گویشهای ایرانی شمالغرب کشور) |
مناسب برای | کوهنوردان نیمهتجربه و باتجربه؛ افراد مبتدی نیاز به راهنما دارند |
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 8
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه
کفش اسیکس ژل کایانو ASICS Gel Kayano 30
- پشتیبانی از بیشپرونیشن: طراحی مخصوص برای افراد دارای بیشپرونیشن و ایجاد ثبات در گامبرداری.
- ژل محافظتی در قسمت پاشنه: استفاده از فناوری ژل برای جذب ضربات در هنگام دویدن و کاهش فشار وارده به پا.
- میانهکف فوم FF BLAST™ PLUS ECO: بالشتک سبک و واکنشپذیر برای افزایش راحتی و برگشت انرژی.
- فناوری 4D GUIDANCE SYSTEM™: پشتیبانی چند بعدی برای بهبود حرکت طبیعی پا.
- پاشنه 10 میلیمتری: افزایش راحتی و کاهش فشار روی مچ پا.
- انعطاف پذیری بالا: بهبود حرکت طبیعی پا در حین دویدن.
- پارچه مشبک در قسمت بالایی: تهویه مناسب و حفظ خنکی پا در شرایط گرم.
- پشتیبانی از قوس پا: افزایش پایداری و جلوگیری از چرخش اضافی پا.
- طراحی ارگونومیک: بهبود همترازی پا و کاهش احتمال آسیبدیدگی.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- سایز 42 طول 26.5 سانتیمتر
- سایز 43.5 طول 27.5 سانتیمتر
- سایز 44 طول 28 سانتیمتر
- سایز 45 طول 28.5 سانتیمتر
کیسه خواب دیوتر مدل light peak
- لایه خارجی: تماماً ساخته شده از الیاف پلی استر.
- لایه داخلی: نیز تماماً ساخته شده از الیاف پلی استر.
- Fill Power (تراکم یا پف شوندگی): مقدار 400FP.
- وزن پر: وزن پر کیسه خواب 750 گرم است.
- وزن کیسه خواب: کل وزن کیسه خواب 1500 گرم است.
- رنگ بندی: در سه رنگ قرمز، آبی و نارنجی موجود است.
- زیپ: استفاده شده زیپ YKK میباشد.
- دمای آسایش: 10- درجه سانتی گراد (کامفورت تست شده در 5- درجه سانتیگراد)
- دمای لیمیت: 20- درجه سانتی گراد
- دمای اکستریم: 30- درجه سانتی گراد
- ابعاد: طول کیسه خواب 210 سانتیمتر، عرض در قسمت شانه 80 سانتیمتر و عرض در قسمت پایینی 50 سانتیمتر است.
- وزن کیسه خواب: 1500 گرم
- ابعاد بسته: 18×36 سانتیمتر
- دارای کیف فشرده سازی حمل
کفش نیو بالانس فرش فوم ایکس مور ۴ Fresh Foam
- نام مدل: New Balance Fresh Foam X More v4
- نوع استفاده: دویدن روزانه، مسیرهای طولانی، پیادهروی
- کوسن و راحتی:
- فوم Fresh Foam X برای جذب ضربه عالی
- نرمی فوقالعاده برای دویدنهای طولانی و روزهای ریکاوری
- طراحی عریض برای افزایش ثبات
- دیوارههای جانبی که پا را در جای خود نگه میدارند
- سایز استاندارد و مناسب برای بیشتر دوندگان
- فضای کافی در قسمت پنجه کفش برای راحتی بیشتر
- مناسب پنجه های نسبتا پهن
- مناسب افراد با وزن نسبی بیشتر
- انعطافپذیری و عملکرد در شرایط مختلف:
- انعطاف مناسب با توجه به حجم بالای فوم
- حفظ نرمی در دماهای سرد
- زیره مقاوم در برابر سایش
- لاستیک با چسبندگی بالا برای مسیرهای مختلف
- ویژگیهای اضافی:
- زیره پهن برای پایداری بیشتر
- نرمی فوقالعاده بدون از بین بردن حس تعادل
- بافت رویه نرم و انعطافپذیر برای راحتی بیشتر
- مناسب برای دویدن روزانه، دونده های سنگین وزن و پیاده روی های طولانی
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت درجه یک
- راهنمای سایز در توضیحات - سایزبندی استاندارد
بیس لایر لاریمو ایده آل کوهنوردی و اسکی – بلوز
- چهار فصل: مناسب برای استفاده در تمام فصول سال
- کشسانی در 4 طرف: تناسب بهتر با اندام و کارکرد بهتر
- خشک شدن سریع: باعث گرم ماندن به خصوص در شرایط مرطوب میشود.
- ضد بو: مناسب برای فعالیت های طولانی در طبیعت
- تکنولوژی کامپرس: افزایش گردش خون
- تنفسی: بیرون دادن رطوبت و تعریق
- ایده آل برای کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای فضای باز
- تک جنسیتی: مناسب برای آقایان و خانم ها
- تکنولوژی بدون درز: کشسانی بهتر و بیشتر از مدلهای درزدار
- مواد اولیه: 60% پلی استر، 31% پلی آمید، 9% الاستان
- رنگ زمینه مشکی: رنگهای لوگو متفاوت
شلوار کوهنوردی وینداستاپر دولایه ماموت MT707
- وینداستاپر
- دارای قابلیت آبگریزی
- تنفس پذیری
- رویه بیرونی: %92 پلی استر/ %8 اسپاندکس
- رویه داخلی: میکرو پلار با کیفیت
- زیپ های بادوام و مجهز به آویز های کششی
- فناوری پارچه با تکنولوژی پیشرفته Storm Breath
- برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
- دارای 2 عدد جیب
- دارای کمربند
- پارچه ضد خش
- آنتی استاتیک
- دارای پارچه ضد خش بر روی زانو ها
- دارای کمربند
- پارچه دارای کشسانی می باشد.
- رنگ مشکی
- تولید چین با کیفیت مطلوب
فلاسک استیل ضد زنگ 316
- عایق خلاء برای حفظ دما
- ظرفیت مناسب برای استفاده روزمره و فعالیتهای ورزشی
- طراحی کلاسیک و ساده
- درب ضد نشت
- دسته برای حمل راحت
- قابلیت شخصیسازی لوگو و طرح
- مناسب برای نوشیدنیهای سرد و گرم
- مقاوم در برابر خوردگی و زنگزدگی
- ویژگیهای دما:
- نگهداری مایعات سرد تا 24 ساعت
- نگهداری مایعات گرم تا 12 ساعت
- ابعاد بستهبندی:
- ابعاد بستهبندی: 9.5 × 9.5 × 26.7 سانتیمتر
- وزن بستهبندی: 0.580 کیلوگرم
- استفاده مناسب برای:
- کوهنوردی
- ورزشهای خارج از منزل
- استفاده روزانه
- سفرهای طولانی
- هدیههای تبلیغاتی
- محل تولید: ژجیانگ، چین
- نوع طراحی: دو جداره (Double Wall)
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
شلوار زمستانی بلک دیر زنانه مدل 899
- رنگبندی: موجود در ۳ رنگ متنوع
- سایزبندی: ۴ سایز استاندارد (L, XL, 2XL, 3XL)
- ویژگی پارچه: وینداستاپر برای جلوگیری از نفوذ باد
- رویه بیرونی: ۹۵٪ پلیاستر و ۵٪ اسپاندکس، مقاوم و کشسان
- رویه داخلی: میکرو پلار باکیفیت برای حفظ گرما و نرمی
- فناوری پارچه: Storm Breath برای مقاومت در برابر رطوبت و تنفسپذیری
- کشسانی: ۴ جهته برای آزادی حرکت بیشتر
- طراحی برش: برش سهبعدی با تنخور راحت و شیک
- کمربند: دارای کمربند برای تنظیم بهتر
- پارچه ضد خش: مقاوم در برابر سایش و آسیب
- خاصیت آنتیاستاتیک: جلوگیری از جذب الکتریسیته ساکن
- تعداد جیبها: ۲ جیب زیپدار در جلو، ۱ جیب زیپدار در عقب و ۱ جیب زیپدار روی ران
کوله پشتی 40 لیتری بلک دیاموند Speed اورجینال
- مناسب کوهنوردی 1 تا 4 روزه
- تسمه های شانه ای بازطراحی شده و پنل پشتی ترموفرم شده
- بارگذاری از بالا با درب قابل جابجایی و چسب اتصال طناب
- تسمه های کرامپون 20 میلی متری قابل جابجایی
- طراحی قابل جدا شدن: کمربند قابل جابجایی با کمربند بافته شده ثابت و صفحه قاب قابل جابجایی که به عنوان یک پد بیواک عمل می کند
- سازگار با کمل بک(کیسه آب)
- وزن: سایز M/L معادل 1210 گرم
- حجم: +40 لیتر
- کمربند: 71 تا 114 سانتیمتر
عینک اسکی و طوفان ICEPARDAL
- وجداره (جلوگیری از بخارگرفتگی)
- محافظت UV400 (99% محافظت از اشعه فرابنفش)
- روکش ضد انعکاس و ضد خیرگی
- لنز مغناطیسی قابل تعویض (لنز اضافی جداگانه فروخته میشود)
- فریم:
- سیستم تهویه برای جلوگیری از بخار
- سازگار با عینک طبی
- قابل استفاده با کلاه ایمنی
- بند سیلیکونی ضد لغزش
- سگک مرکزی جداشدنی
- اقلام همراه:
- کیف محافظ پارچهای
- ویژگیهای کلی:
- میدان دید وسیع
- فری سایز (مناسب برای اکثر افراد)
- کاربردها:
- مناسب ورزشهای زمستانی (اسکی، اسنوبرد، و غیره)
- طراحی حرفهای برای شرایط بادخیز و برفی