1
(1)
دوره ی کارآموزی سنگنوردی از مهمترین و مفیدترین کلاس های آموزشی در کوهنوردی و همچنین سنگنوردی محسوب می شود. جزوه این دوره به همت استادان و پیشکسوتان کوهنوردی تهیه و تنظیم شده است. این جزوه اخیرا به همت کمیته آموزش بازبینی شده و نسخه ویرایش شده آن در دسترس قرار گرفته است که در ادامه می توانید دانلود کنید.
فهرست مطالب
Toggleموارد تحت پوشش در دوره کارآموزی
این دوره در سه روز برگزار می شود و پیش نیاز آن دوره کارآموزی کوهپیمایی می باشد. در طول سه روز مربیان به موارد زیر خواهند پرداخت:
روز اول
- ابزار شناسی یا آشنایی با وسایل صعود
- آموزش گره ها
- نقش گیره ها و تمرین
- قواعد سنگنوردی
- تمرینات بر روی دست ها و پاها
روز دوم
- انواع تلاش دوطرفه
- کارگاه ها
- حمایت ها
- فرودهای طبیعی و مصنوعی
- صعود
روز سوم
- فرودهای طبیعی و مصنوعی
- آشنایی با صعود کرده ای و درجه بندی صعودها
- دروس تئوری
دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 1 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.