آیا ورزش کردن باعث کاهش خطرات بیماری کرونا میشود؟

اخیرا یک تحقیق از جاما کاردیال نشان داده است که ورزشکاران حرفه ای در معرض خطر بسیار کمتری از نظر قلبی تحت تاثیر بیماری کوید-۱۹ هستند.

بیشتر بخوانید: قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم؟(بایدها و نبایدها)

طبق اسناد کتابخانه ملی پزشکی امریکا،”ورزش کردن باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی می شود” و به عنوان یکی از روشهای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است.

در میان بیماران کرونایی، میزان شیوع بالایی از بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. آسیب میوکاردیال در بین 22% از بیماران کرونا که درگیر نوع شدید آن بوده اند مشاهده شده است. بیماری کرونا عوارض قلبی خاصی ایجاد می کند. این بیماری منجر به التهاب می شود که می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. بنابراین با توجه به اینکه ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، می توان به این نتیجه رسید که ورزشکاران کمتر در معرض آسیبهای قلبی ناشی از این ویروس هستند.

کرونا و ورزش – تاثیر روی سیستم قلبی

تا همین اواخر اطلاعات دقیقی از رابطه ورزش و کرونا به خصوص در مورد سیستم قلبی در دسترس نبود. تا اینکه چند تن از پزشکان در تاریخ 4 مارس 2021 یافته های تحقیقات اصلی خود را منتشر کردند. آنها به دنبال بررسی شیوع بیماری های قلبی در بین ورزشکاران حرفه ای درگیر کرونا بودند.

این مطالعه به صورت کاربردی و به منظور ارایه پیشنهاداتی برای ورزشکاران بیمار که قصد داشتند به فعالیت قبلی خود بازگردند، انجام شده است. چرا که بازگشت به تمرینات شدید برای کسانی که آسیبهای میوکاردیال دیده باشند، می تواند خطرناک شود.

یافته های تحقیقات امیدوار کننده بود. از بین 789 ورزشکار حرفه ای مبتلا به بیماری کوید-19، فقط 5 نفر از علائم بیماری التهاب قلبی رنج می بردند. این در حالیست که به طور متوسط از هر 1000 نفر جمعیت آلوده 70 نفر دچار آسیب میوکاردیال میشوند. به بیان دیگر خطر درگیری قلبی ناشی از بیماری کرونا در افراد ورزشکار یک دوازدهم سایر افراد می باشد.

افسانه حسامی‌فرد؛ اولین زن ایرانی بر فراز ۱۴ قله‌ ۸۰۰۰ متری جهان

ماراتن تفلیس؛ راهنمای دویدن در قلب گرجستان و تجهیزات لازم

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

باید توجه داشت که روند فعالیت هر کسی باید با سطح آمادگی وی هماهنگ باشد و افزایش شدت تمرینات به طور ناگهانی برای بهبود سیستم ایمنی راه مناسبی نیست.

منبع : GRIPPED

مطالب مرتبط در موج کوه

• آشنایی با فاکتورهای آمادگی جسمانی
• فواید طناب زدن