نحوه برقرار کردن کارگاه سنگنوردی {آموزش استفاده از کارگاه}

یک کارگاه سنگنوردی یک سیستم است که از نقاط اتکای جدا از هم با پیوند دادن آنها به یکدیگر ایجاد میشود تا یک نقطه اصلی به منظور متصل کردن طناب و صعودکننده ها برقرار شود. یادگیری هرچه بیشتر درباره کارگاههای سنگنوردی تاثیر بسیار زیادی در کارآیی صعود به خصوص صعودهای چندطوله و دیواره نوردی خواهد داشت.

نکات مهمی برای ایجاد کارگاه باید درنظر گرفت، اما میتوان گفت که دو گام کلی وجود خواهد داشت:

• گام اول : شناسایی / ایجاد نقاط کارگاه برای استفاده به عنوان قسمتی در سیستم بزرگتر.
• گام دوم : اتصال نقاط کارگاه سنگنوردی به یکدگیر با استفاده از یکی از تکنیکهای موجود.

متغیرهای زیادی برای ایجاد کارگاه صعود وجود دارد، به همین دلیل نشان دادن همه سناریوهای ممکن تقریبا غیرممکن خواهد بود. هدف این مقاله این است که درک درستی راجع به اصول برقراری کارگاه سنگنوردی در خواننده ایجاد شود.

مرتبط : ده اشتباه رایج در دیواره نوردی ، حمایت بهتر

مراحل ایجاد کارگاه سنگنوردی

گام اول : شناسایی نقاط کارگاه

قبل از ایجاد یک کارگاه، در گام اول شما نیاز به این خواهید داشت که نقاط مورد استفاده بالقوه در کارگاه را شناسایی کنید. انتخاب نقاط وابستگی زیادی به جایی که شما هستید و ابزاری که دارید، خواهد داشت.

کارگاه طبیعی

مانند درختان یا تخته سنگها و منقارها ، می توانند به خوبی به عنوان کارگاه سنگنوردی به کار گرفته شوند. با این وجود ، شما بایست میزان یکپارچگی این نقاط بالقوه را قبل از به کارگیری آنها بررسی کرده باشید.

• درختان : قبال از استفاده یک درخت ، بررسی کنید که هنوز زنده بوده و ریشه آن کاملا در خاک قرار گرفته باشد. یک قانون سرانگشتی می گوید که باید از درختان سالم با قطر حداقل سی سانتیمتر به عنوان کارگاه استفاده شود. برای استفاده یک درخت به عنوان کارگاه می توانید یک تسمه را دور تنه بچرخانید و دو طرف را با کارابین به هم متصل کنید.

• ویژگیهای سنگ : منقارها یا سنگهای بزرگ لاخ شده اغلب به عنوان قسمتی از کارگاه سنگنوردی به کار گرفته میشوند. در زمان ارزیابی یکپارچگی این قطعات، یک تکه بودن و هم بندی و قدرت لاخ شدن قطعات جداگانه را به خوبی تحلیل کنید. برای استفاده از یک منقار می توانید یک تسمه را از بالا روی آن بیاندازید. برای استفاده از یک سنگ لاخ شده نیز بایستی تسمه را دور آن بچرخانید.

کارگاه های ثابت

نوعی از کارگاه های مصنوعی هستند که به صورت همیشگی در سنگ ثابت می شوند. برای اتصال طناب به این کارگاه از کوییک دراو و کاربین استفاده میگردد. دو نمونه معمول در اینجا بولتها و میخ ها هستند.

تکنیک گاستون در سنگ‌نوردی: راهنمای کامل از مبتدی تا پیشرفته

حرکت ال هنگ: تقویت شکم و بازوها با تمرینی قدرتمند

توجه داشته باشید که کارگاههای ثابت هم باید مانند نقاط طبیعی قبل از استفاده به خوبی ارزیابی شوند. میخها و بولتها در معرض هوای آزاد و بارش قرار دارند. این امکان هست که در زمان نصب به خوبی برقرار نشده باشند….اگر بولت یا میخ در یک جهت حرکت می کند نباید از آن استفاده کرد. مراقب بولتهای 8 باشید. استاندارد حال حاضر سایز بولت 10 تا 12 میلی متر هست.

کارگاه های قابل جابجا شدن

ابزارهایی مانند کیل و فرند در جایی که نمیتوان از کارگاه سنگنوردی طبیعی و ثابت استفاده کرد به کار گرفته میشوند.

گام دوم : متصل کردن نقاط کارگاه

برای ایجاد یک کارگاه ، باید نقاط منفرد را برای ایجاد یک نقطه اصلی به هم وصل کنید. یک کارگاه استاندارد دارای دو یا سه نقطه اتکا که فشار به سمت بالا و پایین را تحمل میکنند.

برای ایجاد یک کارگاه سنگنوردی ، بایستی این نقاط کارگاه را به هم وصل کرده و سپس با ایجاد تعادل بار وارده را بین آنها تقسیم کنید.

به طور معمول ایجاد تعادل با استفاده از تسمه و طناب انفرادی یا چند متر طناب ایجاد میشود. دو روش کلی ایجاد تعادل وجود دارد : ایجاد تعادل استاتیک و خود-تعادلی. self-equalization.

ایجاد تعادل استاتیک

ایجاد تعادل استاتیک به یک سیستم کارگاه اشاره دارد که چند نقطه کارگاه در آن به هم متصل میشوند. در این حالت جایی برای انطباق یا اضافه طناب در نظر گرفته نمیشود. این نوع کارگاه برای صعودهایی مناسب است که مسیر صعود در آن به خوبی مشخص باشد، مثلا فرود مستقیم به پایین.

در بسیاری از اوقات از طناب انفرادی برای اتصال دو نقطه در ایجاد کارگاه سنگنوردی استاتیک استفاده میشود. یک طنابچه 7-8 میلیمتری پرلون با طول 5-6 متر می تواند در اینجا به کار بیاید.

خود تعادلی

این نوع کارگاه سنگنوردی با تغییرات در جهت کشیده شدن هماهنگ شده و بار روی نقاط کارگاه به طور خودکار تقسیم می گردد.

کارگاه چهارگوش The quad anchor یک گزینه عالی برای جایی است که دو بولت روبه روی همدیگر دارید. برای ایجاد این کارگاه:

روش دیگر که شبیه به روش فوق می باشد. The sliding X نام دارد. در این روش به جای طناب انفرادی از تسمه استفاده میشود. در نهایت هم یک پیچ باید به قسمت پایینی اضافه گردد.

مرتبط : اصول شکاف نوردی ، تکنیک پا در سنگنوردی

نکات مهم در کارگاه سنگنوردی

SERENE-A

یک کلیدواژه به منظور مشخص کردن نکات مهم با ترکیب حروف اول نکات :

• Solid : هر نقطه به تنهایی باید کاملا سخت و مستحکم باشد.
• Equalized : بار باید به طور مساوی بین نقاط کارگاه تقسیم شود.
• Redundant : باید همیشه نقاط اضافی در کارگاه سنگنوردی به کار گرفته شود. تا اگر یکی از اجزا از کار افتاد، کارگاه به طور کلی عمل کند. حداقل باید از دو نقطه محکم به عنوان نقاط کارگاه بهره برد.
• Efficient : استفاده کارآ از زمان و تجهیزات برای زدن کارگاه باید در نظر گرفته شود. کارگاه نباید بیش از حد پیچیده باشد.
• No Extension : کارگاه را باید طوری ایجاد کنید که در رفتن و یا درآمدن یکی از نقاط باعث ایجاد شوک به نقاط باقیمانده نشود. این شوک می تواند باعث شکست کلی کارگاه شود.
• Angles : زاویه بین بازوهای کارگاه را مدنظر داشته باشید. این زاویه باید 60 درجه یا کمتر باشد.

کارگاههای چندجهته

کارگاههای مورد استفاده در مسیرهای چند طوله باید به صورت چندجهته ایجاد شوند تا کشش در هر طرفی را تحمل کنند. زمانی که صعود کننده کارگاه را برقرار میکند، نفر دوم شروع به صعود نموده و به کارگاه میرسد. سپس تیم با استفاده از همین کارگاه اقدام به صعود طول بعدی میکند. در صورتی که کارگاه فقط در جهت پایین عمل کند، پاندول شدن فرد سرطناب می تواند باعث کشیدن شدن کارگاه به سمت بالا و شکست آن شود.

مرتبط : باشگاه سنگنوردی موج