ای کوه تو فریاد من امروز شنیدی

ای کوه تو فریاد امروز شنیدی… از هوشنگ ابتهاج

متن شعر

امروز نه آغاز و نه انجام جهان است

ای بس غم و شادی که پس پرده نهان است

گر مرد رهی غم مخور از دوری و دیری

دانی که رسیدن هنر گام زمان است

تو رهرو دیرینه ی سر منزل عشقی

بنگر که ز خون تو به هر گام نشان است

زانوی پرندگان (علائم و تمرینات تاندونیت کشکک زانو)

تمرینات ایستگاهی چیست؟ [فواید، معایب و نمونه تمرینات]

آبی که بر آسود زمینش بخورد زود

دریا شود آن رود که پیوسته روان است

باشد که یکی هم به نشانی بنشیند

بس تیر که در چله ی این کهنه کمان است

از روی تو دل کندنم آموخت زمانه

این دیده از آن روست که خونابه فشان است

روزی که بجنبد نفس باد بهاری

بینی که گل و سبزه کران تا به کران است

ای کوه تو فریاد من امروز شنیدی

دردی ست درین سینه که همزاد جهان است

خون می چکد از دیده در این کنج صبوری

این صبر که من می کنم افشردن جان است

با صدای سالار عقیلی بشنوید:

دانلود آهنگ با کیفیت 320