رکورد جهانی ۴۸ ساعت دویدن روی تردمیل شکسته شد – باورنکردنی!

سوفی پاور، اولترانر و فعال حوزه برابری جنسیتی در ورزش، توانست در رویداد سالانه National Running Show با ثبت ۳۷۰.۹ کیلومتر در ۴۸ ساعت، رکورد جهانی زنان در دویدن روی تردمیل را بشکند. این چالش نه‌تنها یک موفقیت ورزشی، بلکه حرکتی الهام‌بخش برای زنان در سراسر جهان بود.

چرا تردمیل؟ ابزار تمرین و آزمایش محدودیت‌ها

تردمیل به‌عنوان یکی از ابزارهای کارآمد برای تمرین در شرایط آب‌وهوایی نامساعد، امکان کنترل دقیق بر فرم دویدن، سرعت و ضربان قلب را فراهم می‌کند. اما برای برخی، تردمیل تنها یک دستگاه ورزشی نیست، بلکه محلی برای به چالش کشیدن خود است.

سوفی پاور یکی از این افراد است. او در طی ۴۸ ساعت، بدون توقف، روی یک تردمیل دوید و توانست رکورد جهانی را به نام خود ثبت کند. این چالش نه‌تنها نشان‌دهنده استقامت فوق‌العاده او بود، بلکه پیامی قدرتمند در حمایت از جنبش SheRACES داشت؛ سازمانی که توسط پاور تأسیس شده تا زنان را به حضور پررنگ‌تر در مسابقات دو تشویق کند.

رکوردی که جا به جا شد

پاور در این چالش، که از ساعت ۲:۳۰ بعدازظهر جمعه، ۲۴ ژانویه آغاز شد و تا ۲:۳۰ بعدازظهر یکشنبه، ۲۶ ژانویه ادامه یافت، توانست رکورد پیشین ۳۴۰.۴ کیلومتری را با ۳۰ کیلومتر اختلاف بشکند. رکورد جدید او با ۳۷۰.۹ کیلومتر (۲۳۰.۵ مایل) در کتاب رکوردهای Guinness World Records ثبت شد.

اما این اولین رکورد جهانی پاور نبود. او پیش از این، با دویدن ۵۵۸ کیلومتر (۳۴۷ مایل) در طول کشور ایرلند در مدت ۳ روز و ۱۲ ساعت، رکورد سریع‌ترین زن در این مسیر را نیز از آن خود کرده بود.

از ایرلند تا تردمیل: انگیزه‌ای برای تغییر

سوفی پاور درباره انگیزه خود برای شرکت در این چالش می‌گوید:

“پس از دویدن در ایرلند، متوجه شدم که چقدر افراد، خصوصاً زنان، از این چالش الهام گرفته‌اند. بسیاری از آن‌ها اصلاً دونده حرفه‌ای نبودند اما احساس کردند که می‌توانند از محدودیت‌های خود عبور کنند.”

راهنمای تمرینات دو نیمه‌استقامت؛ ترکیب سرعت، دوام و رنج مثبت

ددلیفت با Trap Bar؛ افزایش جادویی قدرت پا بدون کمردرد

با این حال، به دلیل سختی‌های لجستیکی، افراد محدودی توانستند او را در ایرلند همراهی کنند. اما در National Running Show، او به دنبال چالشی بود که افراد بیشتری بتوانند در آن مشارکت داشته باشند؛ حتی کودکان.

دویدن روی تردمیل برای ۴۸ ساعت: سخت‌تر از آنچه تصور می‌کنید

دویدن روی تردمیل به مدت طولانی، نه‌تنها یک چالش جسمی، بلکه یک نبرد ذهنی است. پاور در این باره می‌گوید:

“در آغاز چالش، قصد داشتم آن را مانند یک مسابقه ۲۴ ساعته مدیریت کنم. پس از ۲۴ ساعت، حدود ۲۲۸ کیلومتر دویده بودم. اما می‌دانستم که ۲۴ ساعت بعدی ریسک زیادی دارد. حتی چند بار از تردمیل افتادم، چون بیش از حد خسته بودم.”

یکی از سخت‌ترین بخش‌های این چالش، خوابیدن بود. او چندین بار تلاش کرد که برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کند، اما نمی‌توانست بخوابد. درحالی‌که در چالش ایرلند، هر زمان که پاور برای استراحت توقف می‌کرد، به‌سرعت به خواب می‌رفت، در این رویداد، به دلیل هیجان و محیط نمایشگاه، خوابیدن برایش بسیار دشوار شده بود.

حمایت و همراهی دیگر ورزشکاران

یکی از نقاط قوت این چالش، حضور افراد مختلفی بود که برای تشویق و همراهی پاور به نمایشگاه آمده بودند. از جمله جاسمین پاریس، کالین جکسون و راس کوک که به تشویق او پرداختند و برخی حتی مدتی روی یک تردمیل جداگانه همراه او دویدند.

او می‌گوید:

“از آنجا که در یک جا ثابت بودم، همه مجبور بودند به سراغم بیایند. همین باعث شد که بتوانم با افراد فوق‌العاده‌ای دیدار کنم که تجربه‌شان انگیزه‌ای برای ادامه راه بود.”

جنبه علمی چالش: تحقیق روی فیزیولوژی زنان ورزشکار

این چالش نه‌تنها یک رویداد ورزشی، بلکه فرصتی برای مطالعات علمی نیز بود. محققان دانشگاه جان مورس لیورپول به سرپرستی دکتر جیمی پیو، در طول این ۴۸ ساعت آزمایشات مختلفی روی پاور انجام دادند. این تحقیقات بخشی از تلاش برای افزایش مطالعات روی زنان ورزشکار بود، چرا که تنها ۶٪ از تحقیقات علمی ورزشی، به‌طور خاص روی زنان انجام می‌شود.

پاور امیدوار است که این تحقیقات بتواند اطلاعات بیشتری درباره واکنش فیزیولوژیکی زنان به چالش‌های شدید ارائه دهد.

هدف اصلی: الهام‌بخشی به زنان برای شکستن موانع

در حالی که پاور رکورد جهانی جدیدی را ثبت کرد، او تأکید دارد که این چالش برایش بیشتر از یک رکورد بود:

“این ماجرا هیچ‌وقت فقط درباره رکورد نبود. رکوردها واقعاً حس متفاوتی درونم ایجاد نمی‌کنند. اما آنچه برای من اهمیت دارد، صحبت درباره SheRACES و تشویق زنان به شرکت در چالش‌های سخت است.”

او همچنین به نقش حمایت در دستیابی به اهداف اشاره می‌کند:

“همسرم، فرزندانم و دوستم کیت استرانگ در این چالش همراه من بودند. کیت همه برنامه‌ریزی‌ها و هماهنگی‌ها را انجام داد. بدون او، این اتفاق ممکن نبود. باید یاد بگیریم که برای رسیدن به اهدافمان، درخواست کمک کنیم.”

آینده: چالش‌های جدید در راه است

پس از این رکورد تاریخی، پاور قصد دارد برای مسابقات جهانی ۲۴ ساعته در فرانسه (اکتبر ۲۰۲۵) آماده شود. او در نظر دارد در ماه می، در ماراتن کورک سیتی شرکت کند تا روی سرعت خود کار کند.

او همچنین همسرش را در یک مسابقه ۱۰۰ مایلی در ماه می ثبت نام کرده است و قصد دارد در تابستان، در SheRACES Trail Series به‌عنوان برگزارکننده حضور داشته باشد.

نتیجه‌گیری: الهامی برای تمام ورزشکاران

سوفی پاور نشان داد که چالش‌های ورزشی، فراتر از اعداد و رکوردها هستند. او با ثبت ۳۷۰.۹ کیلومتر روی تردمیل، نه‌تنها یک رکورد جهانی را شکست، بلکه پیامی قوی برای زنان در سراسر جهان ارسال کرد:

“هر چقدر هم که یک چالش سخت به نظر برسد، با پشتکار، حمایت و باور به خود، می‌توان آن را فتح کرد.”