کریس شارما، نابغه دنیای سنگنوردی
کریس اومپراکاش شارما (زادهٔ ۲۳ آوریل ۱۹۸۱) یک صخرهنورد آمریکایی است که یکی از بزرگترینهای ورزشکاران این رشته محسوب میشود. در سال 2001، شارما اولین تبدیل به اولین سنگنورد جهان شد که مسیر 9a+ (5.15a) را صعود کرد. در سال 2008، شارما اولین مسیر 9b (5.15b) یعنی Jumbo love را به صورت ردپوینت صعود نمود و سال 2013 به عنوان دومین و تا حال حاضر آخرین نفر پس از آدام اوندرا توانست مسیر 9b+ (5.15c) La Dura Dura صعود کندد.
شارما در سانتا کروز، کالیفرنیا، به دنیا آمد و بزرگ شد. پدر و مادر او از ارادتمندان یوگی هاری داس بودند و نام خانوادگی شارما را هنگام ازدواج برگزیدند. او صخره نوردی را در 12 سالگی در سالن سنگنوردی Pacific Edge آغاز کرد. شارما به مدرسه Mount Madonna رفت و به مدت یک سال در دبیرستان Soquel گذراند.
فهرست مطالب
Toggleحرفه سنگنوردی
در 14 سالگی، شارما برنده مسابقات ملی بولدرینگ ایالات متحده شد و در 15 سالگی، اولین صعود نسسری اویل با درجه 5.14c (8c+) را در ویرجین ریور گرج، بالاترین رتبه صعود در آمریکای شمالی در آن زمان را انجام داد. شارما سپس به بیشاپ، کالیفرنیا نقل مکان کرد، جایی که توانست مسیر بولدر ماندالا با درجه V12 را صعود کند.
در 18 جولای 2001، شارما مسیر توسعه یافته 8c+ (5.14c) Biographie را در فرانسه تکمیل کرد و آن را ریالیزشن نامید. این مسیر اولین اجماع 9a+ (5.15a) در جهان بود،و از آن زمان به یک مسیر نمادین و مهم در تاریخ ورزش تبدیل شده است و یک “انقلاب” را آغاز می کند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
شارما متعاقباً مسیرهایی را در 5.15 یا بالاتر از آن (9b/+) ایجاد یا تکمیل کرد، از جمله این مسیرها La Rambla و Es Pontas (یک پروژه انفرادی در آبهای عمیق در مایورکا). در سال 2008، شارما از خط 250 فوتی (76 متر)، جامبو لاو، در کوه کلارک در کالیفرنیا صعود کرد و 5.15b (9b) را برای درجه پیشنهاد کرد. فیلم «خطوط پادشاه» محصول 2008، کریس را در صعودهای مختلف در سراسر جهان دنبال میکند و بازتابهای او از گذشته، سنگنوردی و زندگی او را ارائه می دهد.
شارما در سال 2013 اظهار داشت که پس از جامبو لاو احساس میکند چیزی باید تغییر کند، و از مسیرهایی که دیگران تعیین کردهاند، از جمله با درجه 5.15b، صعود کرده است، و با این حال احساس میکند که محدودیتهایش آزمایش نشدهاند. او تعدادی مسیر 5.15b دیگر (Golpe de Estado، Neandertal و Catxasa) را صعود کرد، که هر کدام یک پروژه به خودی خود بود، تا بفهمد یک مسیر ممکن است چه احساسی داشته باشد و شروع به جستجو برای صعودهای سخت تر از اینها کرد. ، که «او را تغییر می داد». در سال 2007 او به Lleida، شهری نزدیک به Pyrenees اسپانیا، در کاتالونیا، اسپانیا نقل مکان کرد.
تا سال 2013، شارما زمان قابل توجهی را صرف تلاش برای صعود به لادورا دورا کرده بود. ارتباط نزدیکی با آدام اوندرا، که در آن زمان حدود 20 ساله بود داشت که به عنوان سنگنورد برجسته نسل بعدی دیده می شود. شارما اوندرا را راهنمایی کرد و به نوبه خود با کار کردن در مسیرهای مشترک با او، انگیزه بیشتری برای کار سختتر یاف. در 23 مارس 2013، درست کمتر از تولد 32 سالگی خود، شارما صعود لادورا دورا را تکمیل کرد.
شارما همواره به عنوان یکی از بهترین سنگنوردان اسپرت در تاریخ سنگنوردی شناخته می شود.

زندگی شخصی
در سال 2013، شارما سالن ورزشی خود را با نام Sender One Climbing، واقع در سانتا آنا، کالیفرنیا افتتاح کرد. در سال 2015، او باشگاه ورزشی Sharma Climbing BCN را در بارسلونا افتتاح نمود.
او در آگوست 2015 با نامزدش خیمنا آلارکون ازدواج نمود و پس از سال ها زندگی در اولیانا اسپانیا به بارسلونا نقل مکان کرد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجصعودهای شاخص
بولدر
- پرکتیس اف وایلد: V15 (8C)
- ویتنس اف فیتنس: V15 (8C) به طول 12 متر
- کاتالان ویتنس د فیتنس: V15 (8C)
- ماندالا: V12 (8A+)
مسیرهای ردپوینت
- لادورا دورا: الیانا اسپانیا 9b+ (5.15c)
- ال بون کامبت: 9b/+ (5.15b/c)
- جامبو لاو: 9b (5.15b)
- نیدرثال: 9b (5.15b)
- فایت او فلایت: 9b (5.15b)
- استاکینگ د فایر: 9b (5.15b)
- ریالیزیشن: 9a+ (5.15a) اولین مسیر 5.15 صعود شده در تاریخ سنگنوردی
- پاپیچولو: 45 متر طول 9a+ (5.15a)
- دیمنسیا: 9a+ (5.15a)
- فرست لی: 9a+ (5.15a)
- پاور اینورتر: 9a+ (5.15a)
- دریم کچر: 9a (5.14d)
- ارا ولا: 9a (5.14d)
- نسسری اویل: 8c+ (5.14c)
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 3.3 / 5. تعداد آرا: 3
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
مهدی جباریان
شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور UltraFlex 2025
- نام محصول: شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور مدل UltraFlex Training 2025
- کاربرد: مناسب برای دویدن، بدنسازی، دوچرخهسواری و سایر فعالیتهای ورزشی
- جنس پارچه: پلیاستر کشسان با کیفیت بالا
- ویژگی کلیدی: تنفسپذیر و خشکشوندگی سریع
- انعطافپذیری: دارای کشسانی بالا برای آزادی حرکت
- جیبها: دارای دو جیب زیپدار ایمن برای حمل وسایل شخصی
- کمر: کشی با بند تنظیم برای فیکس بهتر
- سایزها: عرضه در سایزهای L تا 3XL
- رنگبندی: مشکی
- تولید: ساخت تایلند با تضمین کیفیت
کرامپون 14 شاخه BRS مدل S1B
- قابلیت استفاده با انواع کفش کوهنوردی
- مکانیسم سریع تنظیم و بستن
- آنتی اسنو تی پی یو، ضد چسبیدن برف
- صفحه تنظیم فولادی ضدزنگ
- ارتفاع دندانه : 25mm مدل S1B
- وزن به همراه بسته بندی 1280 گرم
- فری سایز
- 14 شاخه
- محصول اصل
- وزن خالص: 940 گرم مدل S1B
- Ice Gripper از فولاد منگنز با چگالی بالا
- مناسب سایز 36 تا 46
- سوراخ دوبل تنظیم
- قابلیت استفاده در کوهنوردی پیمایشی و صعودهای نیمه فنی زمستانی
کاپشن پر سبک موتال مدل ELAY
- مناسب هوای سرد تا دمای منفی پنج درجه سانتیگراد
- قابلیت استفاده به صورت لایه رویی یا به عنوان کاپشن پر زیر گورتکس
- دارای کلاه قابل تنظیم بزرگ با قابلیت انطباق با کلاه ایمنی
- زیپ های YKK
- دو جیب زیپ دار در روی کاپشن و دو جیب در داخل کاپشن جهت حمل ملزومات
- کش سر آستین و کش فیکس پایین کاپشن برای جلوگیری از هدر رفتن گرمای بدن
- نقاب زیر زیپ اصلی برای عایق بیشتر
- پر شده با پر مرغوب سفید و پف شوندگی 850
- وزن 480 گرم
- تولید شرکت موتال ایران
کیف جلو دوچرخه سواری (جای موبایل و تجهیزات)
کفش نوا NOWA مدل سهند – آبی
- رویه از چرم اشبالت ضخیم و مقاوم در برابر سایش و حرارت
- مجهز به آستر داخلی گورتکس ضدآب و تنفسی
- زیره از جنس PU و لاستیک دو دانسیته با خاصیت آنتیشوک
- دارای آج و گل زیره عمیق برای چسبندگی بهتر در مسیرهای صخرهای
- پنجه تقویتشده با لاستیک ضد ضربه برای محافظت بیشتر
- پنجه بسیار راحت
- دارای کد گارانتی شرکتی
- مناسب برای صعود به قلههایی مانند دماوند، سبلان، علمکوه
- دارای وزن تقریبی ۷۳۰ گرم برای هر لنگه (میانوزن استاندارد)
- یراقآلات فلزی ضدزنگ ساخت ایتالیا
- قابل استفاده در فصول سرد و مرطوب به دلیل عایقکاری عالی
- مقاوم در برابر سایش سنگ، شناسکی و صخرههای تیز
- طراحیشده با ساختار چندلایه برای افزایش دوام و ایمنی
- دارای سایزبندی کامل ۳۸ تا ۴۷ برای مردان و زنان
- رنگبندی جذاب
- ساخت ایران و تولید برند معتبر NOWA با کیفیت صادراتی
کیسه خواب بلک دیر مدل ریور 800 river
- لایه خارجی: 400T 20D Nylon ripstop
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- مواد پرکننده: پر غاز با نسبت 10/90
- پف شوندگی (Fill Power): 650FP
- وزن پر: 800 گرم
- وزن کیسه خواب: 1355 گرم
- زیپ: YKK
- دمای کامفورت یا آسایش: 3- درجه سانتی گراد
- دمای لیمیت کامفورت: 10- درجه سانتی گراد
- دمای اکستریم: 25- درجه سانتی گراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کارابین پیچ رنگی تزئینی not for climbing
کاپشن زمستانی TAFENG طرح سالومون – مدل سهلایه 3-1
- کاپشن زمستانی سهلایه (3-in-1) با لایه داخلی پلار جداشونده
- مناسب استفاده برای آقایان، بانوان، نوجوانان و کودکان
- پارچه بیرونی 100٪ پلیاستر با پوشش ضدآب
- لایه داخلی پلار گرم، نرم و تنفسپذیر
- مجهز به تکنولوژی WindStopper و کاملاً ضدباد
- مقاومت بالا در برابر بارش برف و باران
- دارای کلاه طوفانی قابل تنظیم
- آستر مش تنفسی برای کاهش تعریق
- دو جیب زیپدار جانبی + جیب سینه ضدآب
- زیپهای مقاوم برای استفاده در سرما
- مناسب کوهنوردی، اسکی، طبیعتگردی و سفر
- طراحی کاموفلاژ سالومونی در سه رنگ محبوب
- فیت این مدل کمی کوچکتر از سایزبندی اروپایی
- سایز 2XL مناسب دور سینه 104 تا 108 سانت
- 2XL مناسب قد تا 180 سانت بدون کوتاهی آستین
- سبک، بادوام و قابل استفاده بهصورت مستقل یا ترکیبی برای چهار فصل
کفش 3 پوش لسپورتیوا مدل المپیوس (کار کرده)
آچار 16 کاره تخصصی دوچرخه سواری
کیسه خواب اسنوهاک مدل آندز Andes-900
- پارچه لایه خارجی: 15D 100% نایلون با ساختار Ripstop (ضد پارگی و مقاوم)
- پارچه لایه داخلی: 20D 400T 100% نایلون (نرم، تنفسپذیر و بادوام)
- عایق: پر اردک با تراکم 90% و کاملاً طبیعی (100%)
- درجه پفشوندگی (Fill Power): FP650 (گرمای عالی با وزن پایین)
- دمای کامفورت: 16- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت: 21- درجه سانتیگراد (حد پایین قابل تحمل برای خواب)
- دمای اکستریم: 26- درجه سانتیگراد (تحمل اضطراری در سرمای شدید)
- زیپهای باکیفیت: YKK ژاپنی (روان و بادوام در سرما)
- وزن پر داخل کیسه خواب: 900 گرم
- وزن کل کیسه خواب: 1400 گرم
- طراحی مومیاییشکل برای حفظ بهتر گرما
- دارای کلاهک قابل تنظیم برای جلوگیری از اتلاف گرما از ناحیه سر
- مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی زمستانی و شبمانی در ارتفاعات
- ابعاد باز شده: 220 × 83 سانتیمتر (مناسب برای افراد بلندقد)
- بسیار فشرده و قابل حمل در کولهپشتی
- ساخت برند Snowhawk، مناسب استفاده در شرایط سرد و سخت


