با تریل رانینگ کاپادوکیا آشنا شوید.

کاپادوکیا شهری باستانی در منطقه نیمه خشک مرکز آناتولی در کشور ترکیه است. این منطقه امروزه در بین شهرهای نوشهیر، نیغده، کرشهیر، آکسرای و قیصریه قرار دارد. این منطقه تاریخی به دلیل داشتن دودکش های افسانه ای اش بسیار محبوب و معروف است. کاپادوکیا تقریبا 735 کیلومتر از استانبول فاصله دارد. این شهر در سال 1985 از طرف یونسکو به عنوان میراث فرهنگی جهان ثبت شد. کاپادوکیا در زبان ترکی به معنای سرزمین اسب های زیبا می باشد. این شهر یکی از سه شهر صخره ای در جهان بوده که در اثر فعالیت های آتش فشانی کوه های این منطقه و خروج گدازه های آتش فشانی به وجود آمده است.

تریل رانینگ کاپادوکیا

تریل رانینگ کاپادوکیا یا اولترا تریل کاپادوکیا در امتداد دره های این منطقه منحصر به فرد و در یک سایت میراث جهانی یونسکو هر ساله برگزار می شود. تاریخ برگزاری این رویداد ورزشی هر سال در ماه اکتبر می باشد. این مسابقه دارای سه کلاس هست.

تریل کوتاه

تریل کوتاه کاپادوکیا در مسافت 38 کیلومتر برگزار می شود و دارای 1120+ متر ارتفاع گیری می باشد.

تریل مدیوم یا متوسط

تریل متوسط کاپادوکیا در مسافت 63.6 کیلومتر برگزار شده و تغییر ارتفاع 2030+ متری دارد.

اولترا تریل کاپادوکیا

این بلندترین مسافت مسابقه در تریل رانینگ کاپادوکیا است که در مسافت 119 کیلومتر و تغییر ارتفاع 3730+ متر انجام می شود.

تریل رانینگ کاپادوکیا یکی از مسابقات، با کلاس جهانی است که دوندگان برای کسب امتیاز به منظور امکان حضور در utmb در آن شرکت می کنند.

این رویداد ورزشی جذاب در سال 2014 آغاز شد و در آن سال تنها 180 نفر در آن شرکت کردند با این حال تعداد شرکت کننده ها در سال 2017 به 1566 نفر، در سال 2018 به 1955 و در سال 2019 به 2650 نفر رسید که نشان از رشد بسیار زیاد طرفداران آن دارد.

تمرینات پشت‌سر‌هم در دویدن: راز پیشرفت، اگر درست انجام شوند

چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم؟ آخرین متدها و نکات