
دانلود کتاب دنیای عمودی من
کتاب دنیای عمودی من
کتاب دنیای عمودی من نوشته یکی از بهترین کوهنوردان تاریخ می باشد. یرزی کوکوچکا، متولد 1948، کاتویچ لهستان را به جرات می توان یکی از بهترین کوهنوردان تاریخ دانست. وی پس از رینهولد مسنر دومین کسی بود که توانست تمامی چهارده قله هشت هزارمتری جهان را صعود نماید. اما وی این کار بزرگ را با سبکی متفاوت انجام داد. یرزی کوکوچکا به غیر از قله لوتسه بقیه هشت هزار متری ها را در فصل زمستان و یا از مسیری نو صعود کرد. کاری که پس از وی هرگز تکرار نشد.
برخی از صعودهای شاخص وی عبارتند از:
- لوتسه – مسیر نرمال
- اورست – ستون غربی – مسیر جدید
- ماکالو – مسیر جدید – انفرادی
- برودپیک مسیر نرمال – سبک آلپی
- گاشربروم دو – مسیر جدید – سبک آلپی
- …
این کتاب داستان صعودهای وی می باشد که به قلم یرزی کوکوچکا نگارش شده و توسط رامین شجاعی ترجمه گردیده است:(روی لینک راست کلیک کنید و فایل را در یک پنجره جدید باز نموده و سپس آنرا ذخیره نمایید: لینک دانلود کتاب
قسمتی از کتاب دنیای عمودی من:
….بعد از صعود بی وقفه طنابهای ثابت را به بارگاه پنجم رسیدیم. یک چادر کوچک حمله برپا کردیم. به داخل کیسه خوابهایمان خزیدیم. اکنون سوالی که مدت ها ذهنمان را مشغول کرده بود دوباره به سراغمان آمد. اکسیژن. دربارگاه اصلی همه سعی می کردند ما را متقاعد کنند که فکر صعود بدون اکسیژن را از سرمان بیرون کنیم . شانس صعود تیم به این ترتیب کاهش می یافت. صعود لوتسه بدون اکسیژن البته زیاد قابل مقایسه نبود….
دستهبندیهای محبوب موجکوه
برای صعودهای زمستانی چه تجهیزاتی باید به همراه داشت؟ روی لینک کلیک کنید.

یرزی کوکوچکا
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
مهدی جباریان
کوله آلپینیسم 33 لیتری سیموند SIMOND اورجینال
- پشت فومی ترموفرم شده
- تسمه های ارگونومیک
- تسمه های تنظیم بار و کمربند ران
- کوله پشتی همه کاره و مقاوم با وزن 990 گرم.
- دسترسی سریع و آسان به محتویات به لطف دهانه بزرگ کناری زیپ دار
- پارچه اصلی پلی آمید Ripstop 420D، کف کوله پلی استر 1600D.
- بند قابل تنظیم برای فشرده کردن کوله.
- پک هیدراتاسیون سازگار: دو قلاب، سوراخ لوله آبخوری روی بند شانه.
- لوپ ابزار روی کمربند ران
- حمل کننده کلاه مشبک
کلاه کپ اسپورت با طراحی فلتتاپ (Flat Top)
- مدل: کلاه کپ اسپورت (Flat Top)
- جنس: ۱۰۰٪ پنبه خالص
- طراحی: اسپرت و مینیمال، مناسب استایل روزمره
- دور سر: 56 تا 60 سانتیمتر (قابل تنظیم)
- ارتفاع کلاه: حدود 9 تا 11 سانتیمتر
- طول نقاب: 6 تا 6.5 سانتیمتر
- وزن: سبک و راحت (حدود 100 گرم)
- رنگبندی: مشکی، سبز ارتشی، خاکی، استتاری
- مناسب برای: مردان و زنان (یونیسکس)
- فصل استفاده: همه فصلها (چهار فصل)
- کاربرد: استفاده روزانه، ورزش، سفر، کوهنوردی و پیادهروی
- ویژگی خاص: محافظت از چشم و صورت در برابر نور خورشید
- قابلیت شستشو: امکان شستشو با دست یا ماشین لباسشویی
- دوام: دوخت مقاوم و ماندگاری بالا حتی پس از شستشو
پانچو کوهنوردی شیرکوه
چاقو جیبی بنچمید باگاوت ۵۳۵ Benchmade
- مناسب برای: استفاده روزمره (EDC)، کمپینگ، طبیعتگردی، کوهنوردی
- وزن: ۵۵ گرم
- طول تیغه: ۸.۲ سانتیمتر
- ضخامت تیغه: ۲.۲۵ میلیمتر
- ارتفاع تیغه: ۲.۴ سانتیمتر
- طول برش مفید: ۷.۹ سانتیمتر
- طول دسته (بستهشده): ۱۰.۷ سانتیمتر
- طول کلی (باز شده): ۱۸.۸ سانتیمتر
- جنس تیغه: فولاد CPM S30V
- سختی تیغه: ۵۸-۶۰ HRC
- جنس دسته: Grivory (پلیمر سبک و مقاوم)
- جنس قفل: تیتانیوم برای کاهش وزن
- نوع تیغه: Drop Point
- نوع لبه: نیمه دندانهدار (Partially Serrated)
- روش تیز کردن: زاویهی ۲۱ درجه، V-edge تخت
- پوشش و پرداخت تیغه: Stonewashed
- طراحی امریکا. تولید چین، سرزمین اصلی
بلوز پلار مردانه تکتوپ مدل وینتر با تراکم 300
عینک اوکلی ساترو لایت سویپ Oakley Sutro Lite Sweep
- نوع فریم: نیمه فریم (Half-Frame) بدون فریم پایینی، مناسب برای دید وسیع.
- لنز: لنزهای Prizm با تقویت کنتراست و وضوح تصویر، مناسب برای شرایط نوری مختلف.
- جنس فریم: ساخته شده از مواد O Matter، سبک، مقاوم و انعطافپذیر.
- پوشش لنز: دارای پوشش آبگریز (Hydrophobic) برای جلوگیری از جذب آب و عرق.
- سیستم تهویه: مجهز به ده سوراخ تهویه در قسمت بالایی لنز برای جریان هوای بهتر.
- مقاومت لنز: لنزها با مقاومت بالا در برابر ضربه و خط و خش، مناسب برای فعالیتهای ورزشی.
- پد بینی و بازوها: از مواد Unobtainium با قابلیت چسبندگی بالا حتی در شرایط مرطوب.
- ابعاد: عرض لنز 139 میلیمتر، ارتفاع لنز 60 میلیمتر، طول بازوها 138 میلیمتر.
- وزن: 28 گرم، سبک و مناسب برای استفاده طولانیمدت.
- رنگبندی: در سه رنگ مختلف قابل دسترس، با قابلیت انتخاب مدل تهویهدار و بدون تهویه.
- قابلیت تنظیم: لنزها و پد بینی قابل تعویض هستند، اما این نسخه (Sweep Vent) قابل سفارشیسازی نیست.
- کاربرد: مناسب برای دوچرخهسواری، دویدن، اسکی و استفاده روزمره.
- لوازم همراه: شامل جعبه سخت و نرم برای نگهداری و محافظت.
- سوپرکوالیتی با ضمانت کیفیت
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
دستکش بیس – پلار CY تاچ اسکرین
- مدل: CY
- جنس: پلار نازک و سبک
- مناسب برای استفاده روزمره و ورزشی
- قابلیت استفاده به عنوان دستکش بیس زیر دستکشهای ضخیمتر
- دارای خاصیت گرمابخشی مناسب در هوای سرد
- مجهز به قابلیت تاچ اسکرین روی انگشت اشاره و شست
- سایز: تکسایز، مناسب دستهای متوسط
- طراحی سبک و راحت برای استفاده طولانی مدت
- رنگبندی متنوع: مشکی، سورمهای، سبز، بنفش، زرشکی، قرمز و قهوهای
- کاربردی در کوهنوردی، طبیعتگردی، دویدن و دوچرخهسواری
- جمعوجور و مناسب برای حمل در جیب یا کولهپشتی
- انتخابی اقتصادی و کاربردی برای فصل پاییز و زمستان
کوله پشتی 36 لیتری دیوتر فوتورا پرو futura pro
- مناسب برای صعود های 1-2 روزه.
- مناسب برای کسانی که به دنبال یک کوله همه کاره هستند.
- نام برند: دیوتر (Deuter)
- محل تولید: چین
- ظرفیت: 36 لیتر
- جنس:
- الیاف دوبل Super Polytex در قسمت انتهایی و کف کوله (مقاوم در برابر پارگی و نفوذ آب)
- ترکیب ۴۵٪ پلیاستر + ۵۵٪ نایلون
- وزن: ۱۳۸۰ گرم
- ابعاد:
- ارتفاع: 60 سانتیمتر
- عرض: ۲۶ سانتیمتر
- ضخامت: ۱۶ سانتیمتر
- بندها: پد فومی مشبک (کاهش تعریق و راحتی بیشتر)
- خروجی شلنگ کیسه آب: دارد
- کاور باران: دارد
- تعداد جیبها:
- درب: ۲ جیب
- خارجی: 4 جیب + ۱ زیپ دسترسی کیسه خواب
- برچسب SOS: دارد
- امکان نصب تجهیزات:
- بندهای مخصوص برای تبر یخشکن و باتوم کوهنوردی
- سیستم تهویه (AIRCOMFORT SYSTEM):
- گردش هوا از هر دو جهت برای کاهش تعریق
- سیستم توزیع وزن (Active Comfort Fit):
- توزیع یکنواخت و مناسب وزن روی بدن
- محفظه دسترسی سریع: برای دسترسی راحت به انتهای کوله
برنامه تمرینی بدنسازی (مبتدی تا حرفه ای)
- برنامه تمرینی بدنسازی برای فیتنس، کاهش و افزایش وزن، عضله سازی، حجم و آمادگی جسمانی
- شخصی سازی برنامه بر اساس ارزیابی های اولیه از طریق کارشناسان با تجربه
- ارایه راهنمایی و برنامه برای یک دوره تمرینی
- ویژه سازی برای خانم ها و آقایان
- جهت تمرین در باشگاه و منزل با توجه به امکانات فرد
- پشتیبانی در طول برنامه از طریق تماس با کارشناس ورزشی
- بررسی ترکیب بدنی برای تنظیم دقیق برنامه تمرینی بدنسازی
- تنظیم برنامه بر اساس تمرین در باشگاه، کار با دمبل، تمرین با وزن بدن یا سایر موارد مورد نظر ورزشکار
- در نظر گرفتن اهداف ورزشکار و کمک به هدف گذاری تمرینی
- برنامه تمرینی به صورت یک دوره یک ماهه ارایه می شود.
چاقو جیبی بنچمید باگاوت ۵۳۵ Benchmade
- مناسب برای: استفاده روزمره (EDC)، کمپینگ، طبیعتگردی، کوهنوردی
- وزن: ۵۵ گرم
- طول تیغه: ۸.۲ سانتیمتر
- ضخامت تیغه: ۲.۲۵ میلیمتر
- ارتفاع تیغه: ۲.۴ سانتیمتر
- طول برش مفید: ۷.۹ سانتیمتر
- طول دسته (بستهشده): ۱۰.۷ سانتیمتر
- طول کلی (باز شده): ۱۸.۸ سانتیمتر
- جنس تیغه: فولاد CPM S30V
- سختی تیغه: ۵۸-۶۰ HRC
- جنس دسته: Grivory (پلیمر سبک و مقاوم)
- جنس قفل: تیتانیوم برای کاهش وزن
- نوع تیغه: Drop Point
- نوع لبه: نیمه دندانهدار (Partially Serrated)
- روش تیز کردن: زاویهی ۲۱ درجه، V-edge تخت
- پوشش و پرداخت تیغه: Stonewashed
- طراحی امریکا. تولید چین، سرزمین اصلی
کفش بروکس گلیسیرین 20 Brooks Glycerin
- ایده آل برای دویدن های روزانه، باشگاه و سبک اکتیو
- حدود 290 گرم در سایز 42
- بالشتک DNA LOFT V3: ترکیب فوم، هوا و نیتروژن برای جذب ضربه و راحتی بیشتر.
- رویه مش تنفسی: رویه منعطف و خنک برای راحتی پا.
- پشتیبانی از قوس پا: طراحی مناسب برای کاهش خستگی پا.
- کفی داخلی نرم: مواد با کیفیت برای راحتی بیشتر.
- دوام بالا: ساختار مقاوم و با دوام برای استفاده طولانی مدت.
- وزن سبک: طراحی شده برای افزایش کارایی و کاهش فشار.
- پاشنه نرم: برای کاهش ضربه هنگام برخورد با زمین.
- دراپ: 10 میلی متر
- تولید ویتنام
کتری سیلیکونی یک لیتری تاشو
- جنس: درب PP، نایلون قابل حمل، بدنه سیلیکون ولکانیزه پلاتین، فولاد ضد زنگ پایین 304 (ضخامت 0.8 میلی متر)
- ظرفیت: 1000ml
- مشعل های قابل استفاده: اجاق گاز استاندارد جهانی، اجاق گاز عنکبوتی، اجاق القایی یونیورسال
- دهانه چند منظوره، هنگامی که دست به صورت عمودی نگه داشته می شود، می تواند آب را بدون باز کردن درب پر کند
- مقاومت در برابر حرارت بالا 800 درجه سانتیگراد، آب جوش سریع (قطر شعله هنگام استفاده باید کمتر از قطر ته کتری باشد)
- طراحی خط مقیاس دو طرفه، یادآوری سطح آب را راحت می کند
- درب شفاف، آسان برای درک وضعیت داخل کتری
- تاشدن آسان و حمل آسان
- تاشو و قابل حمل
- هدایت گرما کارآمد با حلقه های دوتایی در ته کتری
- وزن: 0.27 کیلوگرم
- ابعاد: باز 15.5x15.5x11 سانتی متر، تا شده 15.5x15.5x4.5 سانتی متر




