• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
پنجشنبه, مرداد ۲۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند

    کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟

    کایلاش

    کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت

    دیواره شمالی خانتنگری

    خانتنگری، مسیر مستقیم شمالی: آلپینیسم خالص

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    کوهنوردی برای افراد چاق

    کوهنوردی برای افراد چاق (نکاتی که افراد دارای اضافه وزن باید بدانند)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    5.13 سنگنوردی

    چگونه ۵.۱۳ صعود کنیم؟

    تمرین 4×4 سنگنوردی

    تمرین ۴×۴ در سنگنوردی چیست و چگونه انجام میشود؟

    کریس شارما

    کریس شارما، نابغه دنیای سنگنوردی

    بولدرینگ

    بولدرینگ چیست و چرا باید بولدر تمرین کنیم؟

    بارفیکس تک دست

    پیش به سوی بارفیکس یک دست! [مجموعه نکات و گامها]

    روش نگهداری کفش کوهنوردی

    روش نگهداری کفش کوهنوردی: ۹ روش نگهداری و شست‌و‌شو

    تمرینات ذهنی در ورزش

    تمرینات ذهنی در ورزش (+ ۹ تمرین ذهنی برای ورزشکاران)

    قدرت انگشت سنگنوردی

    ۱۲ تمرین برای قدرت انگشتان و گیره گرفتن در سنگنوردی

    سنگنوردی

    آیا برای سنگنوردی بهتر باید وزنتان را کم کنید؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بهترین تمرینات بدنسازی

    معرفی ۸ تا از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضله سازی

    کربوهیدرات چیست

    کربوهیدرات چیست؟ و چرا مصرف کربوهیدرات برای سلامتی ضروریست

    ریکاوری در بدنسازی

    ریکاوری در بدنسازی + معرفی ۱۶ راهکار اعجاب انگیز

    زانوی پرندگان

    زانوی پرندگان (علائم و تمرینات تاندونیت کشکک زانو)

    مقایسه مکمل گلوتامین و کراتین

    مقایسه مکمل گلوتامین و کراتین [کدام یک بهتر است؟]

    سختترین مسابقات ورزشی جهان

    سخت ترین مسابقات ورزشی جهان [طاقت فرساترین اولترا ماراتن‌ها]

    درمان زانوی دونده

    ۴ گام برای درمان زانوی دونده

    ورزش برای لاغری ران پا

    ورزش برای لاغری ران پا (لاغری ران در کوتاه ترین زمان!)

    ریکاوری در ورزش های استقامتی

    ۷ راهکار برای ریکاوری در ورزش های استقامتی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اخبار کوهنوردی

    صعود به خانتنگری با اکسیژن کمکی!

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    دنیس اوربکو

    رکورد سرعت کی۲ شکست! اوربکو برای رکورد ۸۰۰۰ متری ها به کی۲ میرود.

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

    بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

    معرفی ۱۱ تا از بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند

    کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟

    کایلاش

    کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت

    دیواره شمالی خانتنگری

    خانتنگری، مسیر مستقیم شمالی: آلپینیسم خالص

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اولی اشتک

    قانون ۹۰-۱۰ در ورزش های استقامتی و دویدن

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    کوهنوردی برای افراد چاق

    کوهنوردی برای افراد چاق (نکاتی که افراد دارای اضافه وزن باید بدانند)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    5.13 سنگنوردی

    چگونه ۵.۱۳ صعود کنیم؟

    تمرین 4×4 سنگنوردی

    تمرین ۴×۴ در سنگنوردی چیست و چگونه انجام میشود؟

    کریس شارما

    کریس شارما، نابغه دنیای سنگنوردی

    بولدرینگ

    بولدرینگ چیست و چرا باید بولدر تمرین کنیم؟

    بارفیکس تک دست

    پیش به سوی بارفیکس یک دست! [مجموعه نکات و گامها]

    روش نگهداری کفش کوهنوردی

    روش نگهداری کفش کوهنوردی: ۹ روش نگهداری و شست‌و‌شو

    تمرینات ذهنی در ورزش

    تمرینات ذهنی در ورزش (+ ۹ تمرین ذهنی برای ورزشکاران)

    قدرت انگشت سنگنوردی

    ۱۲ تمرین برای قدرت انگشتان و گیره گرفتن در سنگنوردی

    سنگنوردی

    آیا برای سنگنوردی بهتر باید وزنتان را کم کنید؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    بهترین تمرینات بدنسازی

    معرفی ۸ تا از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضله سازی

    کربوهیدرات چیست

    کربوهیدرات چیست؟ و چرا مصرف کربوهیدرات برای سلامتی ضروریست

    ریکاوری در بدنسازی

    ریکاوری در بدنسازی + معرفی ۱۶ راهکار اعجاب انگیز

    زانوی پرندگان

    زانوی پرندگان (علائم و تمرینات تاندونیت کشکک زانو)

    مقایسه مکمل گلوتامین و کراتین

    مقایسه مکمل گلوتامین و کراتین [کدام یک بهتر است؟]

    سختترین مسابقات ورزشی جهان

    سخت ترین مسابقات ورزشی جهان [طاقت فرساترین اولترا ماراتن‌ها]

    درمان زانوی دونده

    ۴ گام برای درمان زانوی دونده

    ورزش برای لاغری ران پا

    ورزش برای لاغری ران پا (لاغری ران در کوتاه ترین زمان!)

    ریکاوری در ورزش های استقامتی

    ۷ راهکار برای ریکاوری در ورزش های استقامتی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    ورای کپسول اکسیژن؛ شرپاها چه کمکی به کوهنوردان می کنند؟

    کی2

    صعودهای سرعتی در کی۲: تاج بر سر کیست؟

    اخبار کوهنوردی

    صعود به خانتنگری با اکسیژن کمکی!

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    دنیس اوربکو

    رکورد سرعت کی۲ شکست! اوربکو برای رکورد ۸۰۰۰ متری ها به کی۲ میرود.

    کی2

    پایان دوران پادشاهی؛ آیا کی۲ هم اورستیزه میشود؟

    عجیب ترین کوه های جهان

    معرفی ۱۱ تا از عجیب ترین کوه های جهان (از برج شیطان تا کوه رنگین کمان)

    رخ جنوبی آناپورنا

    تنها سه نفر به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری صعود کرده اند! مسنر و کوکوچکا از لیست حذف می شوند؟

    بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

    معرفی ۱۱ تا از بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
Home کوهنوردی کوه های جهان

قله آمادابلام {راهنمای صعود، نکات مهم و آمارهای این کوه}

مهدی جباریان توسط مهدی جباریان
در کوه های جهان, کوهنوردی
0
کوهنوردی

آمادابلام از فراز کالاپاتار

آمادابلام یا عروس هیمالیا، در هیمالیای شرقی قرار دارد. ارتفاع این قله ۶۸۱۲ متر می باشد. آمادابلام به معنای گردنبند مادر می باشد. شکل این قله با یال های گسترده در دو طرف به مانند مادری که از فرزندش نگهداری می کند. و یخچال میانه آن به مانند گردنبندی بر گردن این مادر مهربان است.

آمادابلام
آمادابلام به معنای گردن بند مادر

حتی گاها به دلیل قسمت های پرشیب زیر قله آن، به این کوه ماترهورن هیمالیا گفته می شود. این کوه سومین کوه محبوب در بین کوههای دارای مجوز بین صعود کنندگان در این منطقه می باشد.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
فهرست محتوا نمایش
صعودهای جالب آمادابلام
نکاتی جالب درباره آمادابلام
مسیرهای صعود شده در کوه
راهنمای صعود به آمادابلام
پیمایش تا بیس کمپ
کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟
کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت
بیس کمپ (۴۴۷۰ متر) به سمت کمپ یاک/بیس پیشرفته (۵۱۰۰ متر)
کمپ یاک (۵۱۰۰ متر) به کمپ ۱ (۵۷۰۰ متر)
کمپ ۱ (۵۷۰۰ متر) تا کمپ ۲(۶۰۸۰ متر)
کمپ ۲(۶۰۸۰ متر) تا کمپ ۳(۶۲۷۷ متر)
قله
بازگشت

صعودهای جالب آمادابلام

  • ۱۹۶۱  اولین صعود به کوه ، یال جنوب غربی ، (VI 5.9 60deg 1500m) ، توسط باری بیشاپ ، مایک وارد ، و والی رومانز ، میک گیل.
  • ۱۹۷۹  مسیر جنوب غربی ، توسط مارتین بویسن ، تام فراست ، دیوید بریشر ، گریگ لوه ، جف لوه….
  • ۱۹۷۹  مسیر لوه در رخ جنوبی ، توسط جف لوه ، (VI AI4 M5 1200m) ، صعود انفرادی
  • ۱۹۷۹  مسیر شمالی ، با یک تیم بزرگ فرانسوی ، توسط ریموند رناود ، یوان استین ، (VI 5.7 70deg 1600m)
  • ۱۹۸۱  تیغه شمال شرقی، یا یال شمالی، توسط تیم مک کارتنی، لینکولن هال و اندرو هندرسون، (VI 5.7 70deg 1500m)
  • ۱۹۸۳  مسیر شرقی، توسط آلین هوبرت و آندره گیورگس، (VI 80deg 1500m)
  • ۱۹۸۴  مسیر جنوب غربی، انفرادی، نائو ساکاشیتا
  • ۱۹۸۵  مسیر در رخ غربی، توسط ماسایوکی آریاکه و نائو ساکاشیتا، (VI 5.7 65deg 1400m)
  • ۱۹۸۵  رخ شمال شرقی، صعود زمستانی، توسط مایکل کندی و کارلوس بوهلر،  (VI mixed 90deg 1400m)
  • ۱۹۹۶  مسیر به یاد استین بلاک، در رخ شمال غربی، توسط وانجا فولان و توماس هومار، از اسلوونی، برنده کلنگ طلایی ۱۹۹۶، (VI 5.7 AI5 A2+ 1650m)
  • ۱۹۹۶  مسیر شمالی، سبک آلپی، توسط فریدل هوبر، ماکس برگر، آلویس بادگروبر، رومن دیرنباک.
  • ۲۰۰۱  مسیر شمال غربی، توسط جولس کارترایت و ریچ کراس، (VI Scottish 7, 2000m)
کوهنوردی
آمادابلام از فراز کالاپاتار

نکاتی جالب درباره آمادابلام

  • بک گراند  iOS 7 در شرکت اپل برخی از وال پیپرهای آمادابلام می باشد.
  • جوانترین کوهنوردی که به این کوه صعود کرد کالوم مکینتایر در سن ۱۶ سالگی بوده است.
  • بهترین فصل صعود به این قله در پاییز است.
کوه
منظره قله از کمپ یک

مسیرهای صعود شده در کوه

در ادامه با برخی از جالب ترین مسیرهای کوه آشنا شوید. به دلیل شیب زیاد قسمتهای انتهایی مسیرها اکثرا پرشیب می باشند.

مسیرهای صعود کوه آمادابلام
کروکی مسیرهای صعود شده به آمادابلام
  1. مسیر شرقی، ۸۰ درجه، ۱۶۰۰ متر، VI، چهار بیواک بالای کمپ ۴.
  2. رخ شمال شرقی، ترکیبی، ۹۰ درجه، ۱۴۰۰ متر، کارلوس بوهلر، مایکل کندی، ۷ شب مانی در رخ کوه.
  3. مسیر شمالی، تیم فرانسوی، ۱۶۰۰ متر،  VI 5.7 7-0،  وریشن مسیر شمال شرقی، VI 5.7 70o 1500m.
  4. مسیر ژاپنی ها، VI 80o, 1600m، ۱۹۸۰.
  5. مسیر استن بلک، VI 5.7 AI5 A2+, 1650m.
  6. مسیر شمال غربی، VI Scotish 7, 2000m، سبک سبکبار، ۴۰۰۰ متر صعود.

راهنمای صعود به آمادابلام

پیمایش تا بیس کمپ

با اینکه امکان پرواز هوایی وجود دارد، اما بیشتر کوهنوردان با پیاده روی خودشان را به بیس کمپ می رسانند. پرواز باعث میشود که هم هوایی درستی صورت نگیرد.

پس از یک پرواز کوتاه از کاتماندو، سفر از لوکلا آغاز میشود. چند روز اول این مسیر با مسیر بیس کمپ اورست مشترک است و سرانجام در روستای پانگبوچه این دو مسیر از هم جدا میشوند. در اینجا شما به سمت راست رفته و به سمت یکی از زیباترین بیس کمپ های جهان ارتفاع می گیرید.

بیس کمپ در یک نقطه علفزار کوهستانی واقع شده است، که شباهت زیادی به کوههای آلپ دارد. اینجا در پاییز بسیار شلوغ است، چرا که محبوبیت اورست در این فصل پایین است. ورود تیم ها در سپتامبر آغاز میشود و برخی گروهها تا فوریه نیز باقی می مانند.

پست مرتبط

کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند

کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟

کایلاش

کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت

در فاصله چند قدمی بیس کمپ، چایخانه ای در میان بقایای کلبه های قدیمی ظاهر می شود. تیم ها می توانند وسایل خود را در اینجا ذخیره کنند و گاهی اوقات نیز کوهنوردان مستقل از خدمات اینجا استفاده می کنند.

بیس کمپ آمادابلام
بیس کمپ آمادابلام. عکس: کنتون کول

بیس کمپ (۴۴۷۰ متر) به سمت کمپ یاک/بیس پیشرفته (۵۱۰۰ متر)

کول توضیح می دهد که “از بیس کمپ تا کمپ یک” یی صعود زیبا و ملایم در پیش است، البته در صورتی که هم هوا باشید. شما میتوانید مسیرهای پوشیده از علف را در میان مراتع مرتفع یاک به سمت خط یخ طی کرده و به آرامی ارتفاع بگیرید. هنگامی که روی شانه خط الراس قرار گرفتید، از سمت چپ به مسیری که کمتر مشخص است خواهید رسید. در اینا امکان گم شدن در بین سنگ ها و صفحات بزرگ گرانیت وجود دارد. کمپ یاک تقریبا ۱۵۰ متر عمودی بالاتر از زین است.

کوهنوردان معمولا تنها یک بار در طول سفر از کمپ یاک استفاده می کنند. این تقریبا یک مکان کامل کمپینگ است. مکانی مسطح با چشم اندازهای فوق العاده. اما آب در اینجا مشکل بزرگی به شمار می رود. شما باید آب را از بیس کمپ بالا بیاورید، زیرا برف و یخ برای ذوب شدن وجود ندارد. بسیاری از کوهنوردان از کمپ یاک استفاده نمی کنند و مستقیما به سراغ کمپ بالا میروند.

کمپ یاک (۵۱۰۰ متر) به کمپ ۱ (۵۷۰۰ متر)

نیم ساعت پس از کمپ یاک به یک منطقه سنگی برخورد می کنید که عبور از آن یک ساعت یا بیشتر طول می کشد. شما باید با تمام وجود در بین سنگهای ناپایدار جست و خیز کنید. پس از این قسمت تخته سنگی ۲۰ دقیقه دیگر تا شروع طناب ثابت فاصله هست. پس از دویست سیصد متر به بالای این قسمت رسیده و نهایتا به کمپ ۱ خواهید رسید.

آمادابلام یا عروس هیمالیا، در هیمالیای شرقی قرار دارد. ارتفاع این قله 6812 متر می باشد. آمادابلام به معنای گردنبند مادر می باشد. شکل این قله با یال های گسترده در دو طرف به مانند مادری که از فرزندش نگهداری می کند. و یخچال میانه آن به مانند گردنبندی بر گردن این مادر مهربان است. آمادابلام یا عروس هیمالیا، در هیمالیای شرقی قرار دارد. ارتفاع این قله 6812 متر می باشد. آمادابلام به معنای گردنبند مادر می باشد. شکل این قله با یال های گسترده در دو طرف به مانند مادری که از فرزندش نگهداری می کند. و یخچال میانه آن به مانند گردنبندی بر گردن این مادر مهربان است. آمادابلام یا عروس هیمالیا، در هیمالیای شرقی قرار دارد. ارتفاع این قله 6812 متر می باشد. آمادابلام به معنای گردنبند مادر می باشد. شکل این قله با یال های گسترده در دو طرف به مانند مادری که از فرزندش نگهداری می کند. و یخچال میانه آن به مانند گردنبندی بر گردن این مادر مهربان است.
آمادابلام
تخته سنگهای زیر کمپ ۱

مسیر بیس کمپ به کمپ ۱ حدود ۵-۶ ساعت طول می کشد. کمپ ۱ می تواند حدود ۱۰ چادر را در خود جای دهد. بنابراین شلوغی زیاد می تواند یک مشکل باشد. به خصوصی اگر پنجره های هوایی کوتاه باشند. مانند کمپ یاک در اینجا هم آب مشکل ساز است. مشکل زباله نیز وجود دارد. اکثر تیمها دو شب را در کمپ ۱ می گذرانند و تقریبا تا کمپ ۲ صعود خود را انجام می دهند.

کمپ ۱ (۵۷۰۰ متر) تا کمپ ۲(۶۰۸۰ متر)

تقریبا بلافاصله پس از خروج از کمپ ۱، طناب ثابتها شروع می شوند. بر اساس گزارشها وضعیت سنگها کلا خوب است و سنگ شل زیادی در مسیر وجود ندارد. با صعود در سمت شمال به دلیل عدم وجود آفتاب سرما را حس خواهید کرد.

سرانجام به برج زرد و دلهره آور می رسید که نقطه اصلی مسیر است. یک برج شیب دار زرد رنگ که به نوعی کراکس مسیر است. این قسمت شیب دار بوده و یک تراورس سخت نیز وجود دارد. به عقیده کنتون کول درجه صعود آزاد این قسمت احتمال ۶a می باشد.

موج کوه
نزدیک بالای برج زرد. عکس: کنتون کول

کمپ ۲ در بالای این برج زرد قرار دارد. این یکی از زیباترین کمپهای کوهستانی می باشد. فضای کوچک کمپ حدود ۷-۸ چادر جا دارد. هنگام شلوغی ممکن هست حتی لبه های چادر معلق در هوا باشد. اینجا برای افراد تازه کار مناسب نیست. صعود از کمپ ۱ به کمپ ۲ حدود چهار ساعت طول می کشد.

کمپ ۲(۶۰۸۰ متر) تا کمپ ۳(۶۲۷۷ متر)

این اواخر کوهنوردان تلاش برای قله را از کمپ ۲ آغاز می کنند و از کمپ سه صرف نظر می نمایند.

شما از برج خارج می شوید و از آنچه گاهی اوقات یک تخته برف است عبور می کنید. این روزها، این قسمت اغلب خشک خواهد بود. سپس بیشتر از سنگهای گرانیتی بالا می روید. قبلا یک رودخانه یخی برای رسیدن به شانه کوه وجود داشت، اما این اواخر گرانیتی بوده است. با اینکه روی طناب ثابت هستید، اما زیر پایتان خالی است که گاها خیلی خوشایند نیست.

کمپ-2-آمادابلام
کمپ ۲ آمادابلام

در صورت شلوغی، خطر سقوط سنگ وجود دارد. شما در شیب ۷۰ یا ۸۰ درجه صعود خواهید داشت که در طناب ثابت آنرا عمودی حس می کنید. اگر از کمپ ۲ برای قله تلاش کنید باید از ساعت تاریکی هوا شروع کرده باشید.

پس از دو ساعت، زاویه شیب کاهش پیدا می کند. بالاخره به برف می رسید. بعد یک تراورس ناخوشایند برای قرار گرفتن روی یال ماشروم باید عبور کنید. این قسمت هم حدودا ۴۰ دقیقه طول می کشد.

پس از یک دهلیز کوتاه، روی یال قرار می گیرید. این خط مرزی کاملا شیب دار است و زیرپایتان دنیا را نظاره خواهید کرد. این برای کوهنوردان تازه کار دلهره آور و برای با تجربه ها شگفت انگیز است.

حدود ۵ ساعت زمان می برد تا به قسمت برفی کمپ ۳ برسید.

قله

از کمپ ۳ به سمت راست رفته و در زیر هرم ارتفاع می گیرید. سپس یک شیب ۵۵ درجه مستقیم به بالا هست که با نزدیک شدن به قله آسان می شود. این مسیر مستقیم شرد و اکسپوز است، چرا که خورشید تا اواخر روز به دامنه های بالایی برخورد نمی کند. به نظر میرسد دیواره پیشانی برای همیشه ادامه دارد، به خصوص اگر تلاش قله را از کمپ ۲ آغاز کرده باشید، اما در نهایت به فلات قله خواهید رسید.

کول می گوید:”فلات قله مانند پشت قوز نهنگ است” قله نسبتا واضح است اما گسترده می باشد. در هوای خوب چشم اندازی فوق العاده به سمت اورست خواهید داشت.

کول هشدار می دهد: نباید بیش از حد احساس امنیت کنید، چرا که آمادابلام تقریبا نزدیک ۷۰۰۰ متر ارتفاع دارد و روز قله تا کمپ ۲ نیز طولانی خواهد بود.

موج کوه
قله آمادابلام

بازگشت

به لطف طناب ثابت ها فرود می تواند خیلی سریع انجام شود. مسیر تا کمپ ۳ سرراست است. بیشتر افراد به راحتی پایین می روند. اما بعد از کمپ ۳ فرود زمانبر خواهد بود. از خط الراس ماشروم باید مسیر تراورس را مجددا طی کنید که شاید سختتر از صعود آن باشد.

بعد از تراورس بیشتر مسیر فرود است که شیب زیادی دارد. اکثر افراد سعی می کنند پس از استراحتی کوتاه در کمپ ۲ خودشان را حداقل به کمپ ۱ برسانند.

۵/۵ - (۲ امتیاز)
برچسب ها: آمادابلامکوهکوهنوردکوهنوردیموج کوهورزشورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

گزارش پیمایش توچال به دماوند

پست بعدی

محمد اوراز ، اسطوره کوهنوردی (۱۳۴۸-۱۳۸۲)

مهدی جباریان

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

پست‌های مرتبط

ماترهورن
کوه های جهان

ماترهورن کجاست: معرفی کوه و راهنمای صعود

صعود برودپیک
کوه های جهان

برودپیک کجاست؟[راهنمای صعود به قله برودپیک]

قله خلنو
کوههای ایران

قله خلنو کجاست[راهنمای صعود، ارتفاع و سایر نکات]

سنگنوردی زمستانه
سنگنوردی

۶ نکته برای سنگنوردی زمستانه بهتر

سیمرغ کوهنوردی
بدون دسته بندی

طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

سه گانه
آمادگی جسمانی

ورزش سه گانه چیست [انواع مسابقات، فواید، تمرینات]

پست بعدی
محمد اوراز

محمد اوراز ، اسطوره کوهنوردی (1348-1382)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب

  • کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟
  • معرفی ۸ تا از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضله سازی
  • کربوهیدرات چیست؟ و چرا مصرف کربوهیدرات برای سلامتی ضروریست
  • ریکاوری در بدنسازی + معرفی ۱۶ راهکار اعجاب انگیز
  • کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت

مطالب تصادفی

زمستان کی2

زمستان کی۲ ، چرا کوه وحشی در زمستان صعود نشده است؟

آهنگ ورزشی

۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

سقوط کردن

سقوط در سنگنوردی – راهنمای پاندول شدن

گتر

گتر کوهنوردی چیست؟ [توضیحات، انواع، نکات]

کوهنوردی

مینیا کونکا: در بارگاه مرگ، داستان حیرت انگیز تاریخ کوهنوردی

قوانین کوهنوردی

آشنایی با قوانین کوهنوردی

فروشگاه موج کوه

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • چراغ پیشانی Professional ضدآب با قابلیت شارژ ۱۴۰۱-۰۵-۲۷
  • کفش سنگنوردی کودکان (بچگانه) SIMOND ۱۴۰۱-۰۵-۲۶
  • میل بارفیکس قطر 28 مقاومت 90 کیلو TANZIB ۱۴۰۱-۰۵-۲۵
  • کاپشن کوهنوردی دوپوش Jack wolfskin ۱۴۰۱-۰۵-۲۴
  • ماساژور غلتکی کف پا TANZIB ۱۴۰۱-۰۵-۲۳
  • ننو شمعی یک نفره (140×260 سانتیمتر) ۱۴۰۱-۰۵-۲۱
  • کوله پشتی 40 لیتری اسنوهاک مدل EVERYDAY ۱۴۰۱-۰۵-۲۰

آخرین دیدگاه ها

  • احمد در کربوهیدرات چیست؟ و چرا مصرف کربوهیدرات برای سلامتی ضروریست
  • محمد فرقانی در معایب و مضرات دویدن در کوه و راهکارهای مدیریت آن
  • مژگان در برای سنگنوردی در تهران کجا برویم؟
  • مژگان در سخت ترین مسابقات ورزشی جهان [طاقت فرساترین اولترا ماراتن‌ها]
  • مژگان در ورزش برای لاغری ران پا (لاغری ران در کوتاه ترین زمان!)
موج کوه

آخرین مطالب

  • کوهنوردی چقدر کالری می سوزاند؟
  • معرفی ۸ تا از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضله سازی
  • کربوهیدرات چیست؟ و چرا مصرف کربوهیدرات برای سلامتی ضروریست
  • ریکاوری در بدنسازی + معرفی ۱۶ راهکار اعجاب انگیز
  • کایلاش، کوه مقدس یا نردبان بهشت

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • چراغ پیشانی Professional ضدآب با قابلیت شارژ
  • کفش سنگنوردی کودکان (بچگانه) SIMOND
  • میل بارفیکس قطر 28 مقاومت 90 کیلو TANZIB
  • کاپشن کوهنوردی دوپوش Jack wolfskin
  • ماساژور غلتکی کف پا TANZIB

لینک‌های پیشنهادی

آموزش کوهنوردی | اخبار کوهنوردی | اخبار سنگنوردی | برنامه تمرینی | تور قله علم کوه | تور قله دماوند | تور داراباد | آهنگ کدوم کوه و کمر

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • خدمات
    • برنامه تمرینی بدنسازی
    • باشگاه آمادگی جسمانی و سنگنوردی موج
    • تور قله دماوند
    • برنامه ریزی تمرین آمادگی جسمانی
  • فروشگاه موج کوه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه