• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
پنجشنبه, خرداد ۱۱, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    قله آتش کوه

    آتش کوه کجاست: راهنمای صعود قله و نکات

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

    چیدمان کارابین

    دهانه رو به بیرون یا بدن: بحث قدیمی کارابین

    صعود کرده ای

    صعود کرده ای: آموزش روش ها و نکات

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    الیود کیپچوگه

    ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

    ایا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    فرق دمبل با هالتر

    دمبل یا هالتر: کدام یک برای تمرین بهتر است؟

    تست یویو

    تست یویو در آمادگی جسمانی چیست: روش ها و امتیازات

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات دوی 1500 متر

    راهنمای تمرینات دوی ۱۵۰۰ متر

    مهمترین نکات ورزشی برای 30 سالگی

    مهمترین نکات ورزشی برای ۳۰ سالگی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    بیمه ورزشی کوهنوردی

    الزام بیمه نامه ورزشی در دوره‌های عملی کوهنوردی

    قدمگاه هیلاری اورست

    مرگ و میر و نجات بیشتر در فصل مرگبار اورست

    Aleksandr Sorokin سوروکین الکساندر

    الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

    هاریلا

    صعود ۱۶ قله هشت هزار متری در ۱۳ ماه!

    مارک زاکربرگ دویدن

    زاکربرگ ۵ کیلومتر را در ۱۹:۳۴ دقیقه دوید

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    صعود چند جبهه در کوهنوردی

    صعود چند جبهه در کوهنوردی چیست؟

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    قله آتش کوه

    آتش کوه کجاست: راهنمای صعود قله و نکات

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    تکنیک پرچم

    راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ در هفت ماه

    طراحی مسیر در سنگنوردی

    ۶ اشتباه رایج طراحی مسیر در سنگنوردی

    دانلود جزوه کارآموزی سنگ

    طرح درس جدید و دانلود جزوه کارآموزی سنگنوردی، ۱۴۰۲

    سیستم تمرینی کاتسو

    سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟

    بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان

    با بزرگترین باشگاه سنگنوردی جهان آشنا شوید!

    صعود میمونی

    صعود میمونی: آموزش روش ها و نکات با تصاویر

    چیدمان کارابین

    دهانه رو به بیرون یا بدن: بحث قدیمی کارابین

    صعود کرده ای

    صعود کرده ای: آموزش روش ها و نکات

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

    الیود کیپچوگه

    ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

    ایا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

    فرق دمبل با هالتر

    دمبل یا هالتر: کدام یک برای تمرین بهتر است؟

    تست یویو

    تست یویو در آمادگی جسمانی چیست: روش ها و امتیازات

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)

    راهنمای تمرینات دوی 1500 متر

    راهنمای تمرینات دوی ۱۵۰۰ متر

    مهمترین نکات ورزشی برای 30 سالگی

    مهمترین نکات ورزشی برای ۳۰ سالگی

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر

    جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان

    نقاط طبیعت گردی در اصفهان (۱۴ مکان دیدنی)

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    ۱۲ نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید!

    دویدن در دوران بارداری

    دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن

    برای کمپینگ کجا بریم؟

    کجا کمپینگ برویم؟ ۱۲ مکانی که ارزش دیدن دارد!

    نودل برای کوهنوردی

    آیا نودل برای کوهنوردی مفید است؟

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    راهنمای خرید لوازم کمپینگ و طبیعت گردی

    دره ستارگان قشم

    دره ستارگان قشم، سرزمین سقوط ستاره ها

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ

    راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

    بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور

    اولین صعود اورست

    اولین صعود قله اورست، ۷۰ سال پیش

    تاج سه گانه اورست

    صعود تاج سه گانه اورست در یک فصل!

    قله ماناسلو

    صعودهای کوهنوردان ایرانی در هیمالیا: بهار ۱۴۰۲

    بیمه ورزشی کوهنوردی

    الزام بیمه نامه ورزشی در دوره‌های عملی کوهنوردی

    قدمگاه هیلاری اورست

    مرگ و میر و نجات بیشتر در فصل مرگبار اورست

    Aleksandr Sorokin سوروکین الکساندر

    الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

    هاریلا

    صعود ۱۶ قله هشت هزار متری در ۱۳ ماه!

    مارک زاکربرگ دویدن

    زاکربرگ ۵ کیلومتر را در ۱۹:۳۴ دقیقه دوید

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست سلامت

علت ضعف پا چیست؟ { ۴ درمان آن}

توسط m pirhayati
۱۴۰۰/۰۷/۰۶
در آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سلامت
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه
0
علت ضعف پا چیست؟ { 4 درمان آن}

تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
فهرست محتوا نمایش
انواع ضعف پا
کدام ضعف پا جدی است؟
علل ضعف پا چیست؟
بیماری سیستمیک
مطالب مرتبط
۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو
۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها
اختلالات مربوط به الکل
التهاب
عفونت ها
بیماریهای خود ایمنی
عوارضی جانبی برخی داروها
دیسک فتق (لغزش) در پشت
دیستروفی عضلانی
مالتیپل اسکلروزیس
کم کاری و پر کاری تیروئید
نوروپاتی دیابتی
درمان ضعف پا
۱. فیزیوتراپی
۲. کاردرمانی
۳. دارو
۴. تغییرات رژیم غذایی

انواع ضعف پا

ضعف پا می تواند به شکل احساس ناتوانی کم یا شدید باشد، در یک پا یا هردو پا احساس شود، درد در هر دو پا متقارن یا نامتقارن باشد، احساسی شبیه سوزن سوزن شدن داشته باشید و یا مشکل در ایستادن یا راه رفتن همراه آن باشد. همینطور درد می تواند حاد باشد یا به شکل تدریجی افزایش پیدا کند.

کدام ضعف پا جدی است؟

ضعف پا ممکن است به دلایلی باشد که به راحتی قابل درمان هستند. با این حال، از آنجا که ضعف پا گاهی اوقات می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.اگر این مساله شما ناشی از سکته باشد، جدی است: اگر ضعف پای شما در شروع ناگهانی باشد و با بی حسی، ضعف یا بی حسی بازو، مشکلات بینایی، مشکل در تعادل یا مشکل در صحبت کردن همراه باشد، اینها ممکن است علائم سکته مغزی باشند و شما باید بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

اگر ضعف پای شما به دلیل فشردگی عصب باشد، جدی است: اگر ضعف پای شما با درد ناگهانی شدید کمر، مشکل در تعادل، تغییر ناگهانی در کنترل مثانه یا روده از جمله بی اختیاری و بی حسی یا ضعف در باسن، داخلی ران همراه است یا پشت ساق پا، اینها ممکن است علائمی باشند که نشان می دهد اعصاب نخاعی شما فشرده شده است و باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.اگر ضعف پای شما شدید نباشد و همچنین با هیچ یک از علائم ذکر شده همراه نباشد، ممکن است نیازی به مراقبت فوری پزشکی نداشته باشد، اما باید در مورد علائم خود با یک پزشک صحبت کنید تا علت و بهترین راه را تشخیص دهید.

خرید لوازم ورزشی از فروشگاه موج کوه

علل ضعف پا چیست؟

بیماری سیستمیک


برخی از بیماری ها یا بیماری ها سیستمیک هستند و می توانند قسمت های مختلف بدن را درگیر کنند.

تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید. تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید. تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید.

آسیب سیستم عصبی: سیستم عصبی از دو قسمت تشکیل شده است، سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سیستم عصبی محیطی که شامل تمام اعصابی است که سیستم عصبی مرکزی را به هر قسمت دیگر بدن متصل می کند.

مطالب مرتبط

۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

الیود کیپچوگه

۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

آسیب به نواحی خاصی از مغز، نخاع یا اعصاب محیطی که به پاها می روند می تواند منجر به ضعف پا شود. این ممکن است شامل آسیب به مغز در اثر سکته مغزی یا رشد غیر طبیعی باشد. آسیب نخاعی در اثر ضربه، عفونت یا رشد غیر طبیعی؛ یا آسیب به اعصاب محیطی ناشی از دیابت ، برخی کمبودهای ویتامین و ضربه.

آسیب به ماهیچه ها: برخی بیماری ها می توانند ماهیچه های پاها را تحت تاثیر قرار داده و منجر به ضعف پا شوند و ممکن است بر سایر ماهیچه های بدن نیز تأثیر بگذارد. این بیماری ها می توانند ژنتیکی باشند ، به این معنی که می توانند از نسلی در خانواده منتقل شوند یا خود به خودی باشند.

اختلالات مربوط به الکل

مصرف طولانی مدت یا زیاد الکل همچنین می تواند با ایجاد آسیب ماهیچه ای و عصبی در پاها منجر به ضعف پا شود.

التهاب

ضعف پا می تواند ناشی از التهاب باشد که واکنش طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است. گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن زمانی فعال می شود که تصور نمی شود که منجر به بیماری التهابی خود ایمنی می شود.

عفونت ها

عفونت های باکتریایی یا ویروسی می توانند به مغز ، اعصاب یا نخاع آسیب برسانند و منجر به ضعف پا شوند.

بیماریهای خود ایمنی

یک بیماری خود ایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن، که معمولاً از شما در برابر بیماریها و عفونت ها محافظت می کند، شروع به حمله به سلولهای سالم بدن شما می کند. گاهی اوقات این بیماریهای خود ایمنی می توانند بر عضلات یا اعصاب پاها تأثیر بگذارند و منجر به ضعف پا شوند.

عوارضی جانبی برخی داروها

به نقل ازbuoyhealth عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها می تواند منجر به ضعف در پاها شود.

  • داروهای کاهنده کلسترول مانند استاتین ها
  • برخی از انواع شیمی درمانی برای سرطان یا بیماریهای خود ایمنی
  • داروهای ضد التهابی مانند استروئیدها

دیسک فتق (لغزش) در پشت

ستون فقرات یا ستون فقرات از ۲۶ استخوان به نام مهره تشکیل شده است. در بین استخوان ها دیسک های نرمی وجود دارد که با ماده ای ژله مانند پر شده است. این دیسک ها مهره ها را محکم کرده و در محل خود نگه می دارند. اگرچه مردم درباره دیسک لغزنده صحبت می کنند ، اما در واقع هیچ چیز از جای خود خارج نمی شود. پوسته بیرونی دیسک پاره می شود و ماده ژله مانند بیرون می زند. ممکن است به یک عصب فشار وارد کند ، این همان چیزی است که باعث درد می شود. احتمال لغزش دیسک بیشتر به دلیل فشار در پشت مانند بلند کردن سنگین است و افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند.

تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید. تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید. تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید.

دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی بکر (BMD) یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل جهش در ژن که باعث ایجاد پروتئین حمایتی به نام دیستروفین می شود ، منجر به تحلیل رفتن پیشرونده ماهیچه می شود.BMD معمولاً به عنوان شکل شدیدتری از تحلیل عضلات نسبت به شبیه سازی ظاهر می شود.

مالتیپل اسکلروزیس

ام اس علائمی مانند ضعف در عضلات و سفت شدن و اسپاسم را به خصوص در ساق پا ایجاد کند که بدلیل آسیب دیدگی فیبرهای عصبی که مسئول کنترل اعصاب هستند می باشد.

کم کاری و پر کاری تیروئید

نوروپاتی دیابتی

دیابت می تواند باعث آسیب به اعصاب و ماهیچه های پاها و پاها شود. این عصب ها معمولاً خون کمتری در دیابت دریافت می کنند و به ساختار آنها آسیب می رسانند. قدرت و ضخامت ماهیچه ها نیز در نوروپاتی دیابتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و منجر به ضعف پا می شود.

برخی از علائم رایج عبارتند از:

  • ضعف در ساق پا و مچ پا
  • از دست دادن تعادل و راه رفتن ناپایدار
  • درد ، سوزش یا درد شدید در ساق پا
  • بی حسی یا از دست دادن کامل حس در ساق پا و پا ، به طور معمول مناطق تحت پوشش جوراب ساق بلند را تحت تاثیر قرار می دهد (در دست ، نواحی پوشیده از دستکش ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد)
  • علائم پا در نوروپاتی دیابتی معمولاً با داروها ، درج مخصوص کفش و یا نوع خاصی از کفش کنترل می شود.
ضعف پا

درمان ضعف پا

هنگامی که علت ضعف عضلانی شما مشخص شد، پزشک شما درمان مناسب را توصیه می کند. برنامه درمانی شما بستگی به علت زمینه ای ضعف عضلانی شما و همچنین شدت علائم شما دارد.در اینجا برخی از گزینه های درمانی برای شرایطی که باعث ضعف عضلانی می شوند را پیشنهاد می کنیم:

۱. فیزیوتراپی

در صورت داشتن شرایطی مانند MS یا ALS ، درمانگران فیزیوتراپی می توانند تمریناتی را برای بهبود کیفیت زندگی پیشنهاد کنند.به عنوان مثال ، یک فیزیوتراپیست ممکن است تمرین مقاومتی پیشرونده ای را برای کمک به فرد مبتلا به ام اس برای تقویت ماهیچه هایی که در اثر عدم استفاده ضعیف شده اند ، پیشنهاد کند.

برای افرادی که مبتلا به ALS هستند ، یک فیزیوتراپ ممکن است برای جلوگیری از سفتی عضلات ، حرکات کششی و حرکتی را انجام دهد.

۲. کاردرمانی


کاردرمانگران می توانند تمریناتی را برای تقویت قسمت بالای بدن پیشنهاد کنند. آنها همچنین می توانند ابزارها و ابزارهای کمکی را برای کمک به فعالیت های روزمره توصیه کنند.

کاردرمانی می تواند به ویژه در طول فرآیند توانبخشی سکته مغزی مفید باشد. درمانگران می توانند تمریناتی را برای رفع ضعف در یک طرف بدن شما و کمک به مهارت های حرکتی توصیه کنند.

۳. دارو


مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به مدیریت درد مرتبط با شرایطی مانند: نوروپاتی محیطی، CFS، نورالژی به کار برده شوند. جایگزینی هورمون تیروئید برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود. درمان استاندارد معمولاً شامل مصرف لووتیروکسین (Levoxyl، Synthroid) است که یک هورمون مصنوعی تیروئید است.

۴. تغییرات رژیم غذایی

تغییر رژیم غذایی می تواند به رفع عدم تعادل الکترولیت ها کمک کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین ممکن است بسته به میزان مصرف شما مکمل هایی مانند کلسیم ، اکسید منیزیم یا اکسید پتاسیم را پیشنهاد کند.

۴.۸/۵ - (۵ امتیاز)
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

ترکینگ چیست؟ انواع ترکینگ و ۷ فایده

پست بعدی

جلال رابوکی (۱۳۲۵-۱۳۸۱): داستان یک اسطوره

m pirhayati

مطالب مرتبط

۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو
آمادگی جسمانی

۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو

الیود کیپچوگه
دویدن

۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها

ایا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟
سلامت

آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر
طبیعت گردی

جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!
آمادگی جسمانی

جوش شیرین برای دویدن و ورزش های استقامتی!

فرق دمبل با هالتر
آمادگی جسمانی

دمبل یا هالتر: کدام یک برای تمرین بهتر است؟

پست بعدی
جلال رابوکی

جلال رابوکی (1325-1381): داستان یک اسطوره

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • تیشرت ترکینگ آستین بلند TECTOP ۰۳/۰۳/۱۴۰۲
  • زنجیر کارگاه متقارن سنگنوردی شیراز ۰۳/۰۱/۱۴۰۲
  • کاپشن دوپوش زنانه NORTHFACE Alpen ۰۲/۳۰/۱۴۰۲
  • ساق کوهنوردی ورزشی دست SPORT ۰۲/۲۶/۱۴۰۲
  • کیف کمری 3 لیتری sunhiker ۰۲/۲۵/۱۴۰۲
  • ست ظروف کوهنوردی 10 پارچه مدل DS-308 ۰۲/۲۴/۱۴۰۲
  • چاقو جیبی بوسایدن ۰۲/۲۴/۱۴۰۲

آخرین مطالب

  • بیست و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور
  • ۷ تمرین موثر برای از بین بردن پهلو
  • ۷ درس از الیود کیپچوگه برای دونده ها
  • آیا خوردن ویتامین باعث لاغری میشود؟
  • جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!)

مطالب تصادفی

کرم ضد آفتاب

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب [هر آنچه باید بدانید!]

کامی ریتا

کامی ریتا شرپا، رکورددار صعود اورست

هزینه صعود

هزینه صعود به ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری چقدر است؟

دیواره درخشان ، موج کوه

دیواره درخشان ، گاشربروم ۴

28 تا از بهترین کوهنوردان جهان چه کسانی هستند؟

۲۸ تا از بهترین کوهنوردان جهان چه کسانی هستند؟

فواید بدنسازی برای بانوان

فواید بدنسازی برای بانوان (+۸ فایده باورنکردنی)

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • سید در راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)
  • Payam در قله کلون بستک [ مسیرهای صعود و هرآنچه که باید بدانید]
  • موسی پور در راهنمای تمرینات بدنسازی به سبک نظامی(+برنامه)
  • پوریا در چگونه تنهایی ورزش کنیم؟
  • اسماعیلیون در هزینه دوره های آموزش کوهنوردی ۱۴۰۲ اعلام شد
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه