تقریباَ همه ما ضعف پا را بارها حس کرده ایم، شدت و ضعف آن بسیار متفاوت است. دلایل زیادی برای آن وجود دارد، ضعف در پاها ممکن است به دلیل مشکلات اعصاب و یا ماهیچه ها باشد که معمولاً قابل درمان است و در موارد نادری زمینه ای برای یک بیماری جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در زیر علل و راه های درمان ضعف پا را می خوانید.
انواع ضعف پا
ضعف پا می تواند به شکل احساس ناتوانی کم یا شدید باشد، در یک پا یا هردو پا احساس شود، درد در هر دو پا متقارن یا نامتقارن باشد، احساسی شبیه سوزن سوزن شدن داشته باشید و یا مشکل در ایستادن یا راه رفتن همراه آن باشد. همینطور درد می تواند حاد باشد یا به شکل تدریجی افزایش پیدا کند.
کدام ضعف پا جدی است؟
ضعف پا ممکن است به دلایلی باشد که به راحتی قابل درمان هستند. با این حال، از آنجا که ضعف پا گاهی اوقات می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.اگر این مساله شما ناشی از سکته باشد، جدی است: اگر ضعف پای شما در شروع ناگهانی باشد و با بی حسی، ضعف یا بی حسی بازو، مشکلات بینایی، مشکل در تعادل یا مشکل در صحبت کردن همراه باشد، اینها ممکن است علائم سکته مغزی باشند و شما باید بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
اگر ضعف پای شما به دلیل فشردگی عصب باشد، جدی است: اگر ضعف پای شما با درد ناگهانی شدید کمر، مشکل در تعادل، تغییر ناگهانی در کنترل مثانه یا روده از جمله بی اختیاری و بی حسی یا ضعف در باسن، داخلی ران همراه است یا پشت ساق پا، اینها ممکن است علائمی باشند که نشان می دهد اعصاب نخاعی شما فشرده شده است و باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.اگر ضعف پای شما شدید نباشد و همچنین با هیچ یک از علائم ذکر شده همراه نباشد، ممکن است نیازی به مراقبت فوری پزشکی نداشته باشد، اما باید در مورد علائم خود با یک پزشک صحبت کنید تا علت و بهترین راه را تشخیص دهید.
علل ضعف پا چیست؟
بیماری سیستمیک
برخی از بیماری ها یا بیماری ها سیستمیک هستند و می توانند قسمت های مختلف بدن را درگیر کنند.
آسیب سیستم عصبی: سیستم عصبی از دو قسمت تشکیل شده است، سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سیستم عصبی محیطی که شامل تمام اعصابی است که سیستم عصبی مرکزی را به هر قسمت دیگر بدن متصل می کند.
آسیب به نواحی خاصی از مغز، نخاع یا اعصاب محیطی که به پاها می روند می تواند منجر به ضعف پا شود. این ممکن است شامل آسیب به مغز در اثر سکته مغزی یا رشد غیر طبیعی باشد. آسیب نخاعی در اثر ضربه، عفونت یا رشد غیر طبیعی؛ یا آسیب به اعصاب محیطی ناشی از دیابت ، برخی کمبودهای ویتامین و ضربه.
آسیب به ماهیچه ها: برخی بیماری ها می توانند ماهیچه های پاها را تحت تاثیر قرار داده و منجر به ضعف پا شوند و ممکن است بر سایر ماهیچه های بدن نیز تأثیر بگذارد. این بیماری ها می توانند ژنتیکی باشند ، به این معنی که می توانند از نسلی در خانواده منتقل شوند یا خود به خودی باشند.
اختلالات مربوط به الکل
مصرف طولانی مدت یا زیاد الکل همچنین می تواند با ایجاد آسیب ماهیچه ای و عصبی در پاها منجر به ضعف پا شود.
التهاب
ضعف پا می تواند ناشی از التهاب باشد که واکنش طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است. گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن زمانی فعال می شود که تصور نمی شود که منجر به بیماری التهابی خود ایمنی می شود.
عفونت ها
عفونت های باکتریایی یا ویروسی می توانند به مغز ، اعصاب یا نخاع آسیب برسانند و منجر به ضعف پا شوند.
بیماریهای خود ایمنی
یک بیماری خود ایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن، که معمولاً از شما در برابر بیماریها و عفونت ها محافظت می کند، شروع به حمله به سلولهای سالم بدن شما می کند. گاهی اوقات این بیماریهای خود ایمنی می توانند بر عضلات یا اعصاب پاها تأثیر بگذارند و منجر به ضعف پا شوند.
عوارضی جانبی برخی داروها
به نقل ازbuoyhealth عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها می تواند منجر به ضعف در پاها شود.
- داروهای کاهنده کلسترول مانند استاتین ها
- برخی از انواع شیمی درمانی برای سرطان یا بیماریهای خود ایمنی
- داروهای ضد التهابی مانند استروئیدها
دیسک فتق (لغزش) در پشت
ستون فقرات یا ستون فقرات از ۲۶ استخوان به نام مهره تشکیل شده است. در بین استخوان ها دیسک های نرمی وجود دارد که با ماده ای ژله مانند پر شده است. این دیسک ها مهره ها را محکم کرده و در محل خود نگه می دارند. اگرچه مردم درباره دیسک لغزنده صحبت می کنند ، اما در واقع هیچ چیز از جای خود خارج نمی شود. پوسته بیرونی دیسک پاره می شود و ماده ژله مانند بیرون می زند. ممکن است به یک عصب فشار وارد کند ، این همان چیزی است که باعث درد می شود. احتمال لغزش دیسک بیشتر به دلیل فشار در پشت مانند بلند کردن سنگین است و افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند.
دیستروفی عضلانی
دیستروفی عضلانی بکر (BMD) یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل جهش در ژن که باعث ایجاد پروتئین حمایتی به نام دیستروفین می شود ، منجر به تحلیل رفتن پیشرونده ماهیچه می شود.BMD معمولاً به عنوان شکل شدیدتری از تحلیل عضلات نسبت به شبیه سازی ظاهر می شود.
مالتیپل اسکلروزیس
ام اس علائمی مانند ضعف در عضلات و سفت شدن و اسپاسم را به خصوص در ساق پا ایجاد کند که بدلیل آسیب دیدگی فیبرهای عصبی که مسئول کنترل اعصاب هستند می باشد.
کم کاری و پر کاری تیروئید
نوروپاتی دیابتی
دیابت می تواند باعث آسیب به اعصاب و ماهیچه های پاها و پاها شود. این عصب ها معمولاً خون کمتری در دیابت دریافت می کنند و به ساختار آنها آسیب می رسانند. قدرت و ضخامت ماهیچه ها نیز در نوروپاتی دیابتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و منجر به ضعف پا می شود.
برخی از علائم رایج عبارتند از:
- ضعف در ساق پا و مچ پا
- از دست دادن تعادل و راه رفتن ناپایدار
- درد ، سوزش یا درد شدید در ساق پا
- بی حسی یا از دست دادن کامل حس در ساق پا و پا ، به طور معمول مناطق تحت پوشش جوراب ساق بلند را تحت تاثیر قرار می دهد (در دست ، نواحی پوشیده از دستکش ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد)
- علائم پا در نوروپاتی دیابتی معمولاً با داروها ، درج مخصوص کفش و یا نوع خاصی از کفش کنترل می شود.
درمان ضعف پا
هنگامی که علت ضعف عضلانی شما مشخص شد، پزشک شما درمان مناسب را توصیه می کند. برنامه درمانی شما بستگی به علت زمینه ای ضعف عضلانی شما و همچنین شدت علائم شما دارد.در اینجا برخی از گزینه های درمانی برای شرایطی که باعث ضعف عضلانی می شوند را پیشنهاد می کنیم:
۱. فیزیوتراپی
در صورت داشتن شرایطی مانند MS یا ALS ، درمانگران فیزیوتراپی می توانند تمریناتی را برای بهبود کیفیت زندگی پیشنهاد کنند.به عنوان مثال ، یک فیزیوتراپیست ممکن است تمرین مقاومتی پیشرونده ای را برای کمک به فرد مبتلا به ام اس برای تقویت ماهیچه هایی که در اثر عدم استفاده ضعیف شده اند ، پیشنهاد کند.
برای افرادی که مبتلا به ALS هستند ، یک فیزیوتراپ ممکن است برای جلوگیری از سفتی عضلات ، حرکات کششی و حرکتی را انجام دهد.
۲. کاردرمانی
کاردرمانگران می توانند تمریناتی را برای تقویت قسمت بالای بدن پیشنهاد کنند. آنها همچنین می توانند ابزارها و ابزارهای کمکی را برای کمک به فعالیت های روزمره توصیه کنند.
کاردرمانی می تواند به ویژه در طول فرآیند توانبخشی سکته مغزی مفید باشد. درمانگران می توانند تمریناتی را برای رفع ضعف در یک طرف بدن شما و کمک به مهارت های حرکتی توصیه کنند.
۳. دارو
مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به مدیریت درد مرتبط با شرایطی مانند: نوروپاتی محیطی، CFS، نورالژی به کار برده شوند. جایگزینی هورمون تیروئید برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود. درمان استاندارد معمولاً شامل مصرف لووتیروکسین (Levoxyl، Synthroid) است که یک هورمون مصنوعی تیروئید است.
۴. تغییرات رژیم غذایی
تغییر رژیم غذایی می تواند به رفع عدم تعادل الکترولیت ها کمک کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین ممکن است بسته به میزان مصرف شما مکمل هایی مانند کلسیم ، اکسید منیزیم یا اکسید پتاسیم را پیشنهاد کند.
