صعود به اورست چقدر طول می کشد

صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
4.5
(36)

صعود به قله اورست، بام جهان، یکی از پیچیده‌ترین و دشوارترین کارهایی است که یک کوهنورد می‌تواند انجام دهد. این سفر به طور معمول حدود ۶ تا ۱۰ هفته طول می‌کشد و شامل بخش‌های مختلفی از جمله آماده‌سازی، پیاده‌روی به بیس کمپ، تطبیق با ارتفاع، و صعود نهایی به قله است. در ادامه، به جزئیات این مراحل و عواملی که باعث طولانی شدن این سفر می‌شوند می‌پردازیم.

مراحل صعود به اورست

۱. آماده‌سازی و رسیدن به بیس کمپ اورست

برای صعود به اورست، اولین مرحله سفر به کاتماندو، پایتخت نپال است. کوهنوردان از کاتماندو با یک پرواز کوچک به شهر لوکلا می‌روند. این پرواز خطرناک به دلیل قرارگیری فرودگاه لوکلا در لبه یک صخره معروف است. پس از رسیدن به لوکلا، کوهنوردان باید پیاده‌روی طولانی‌ای را به سمت بیس کمپ اورست آغاز کنند. این مسیر پیاده‌روی حدود یک هفته زمان می‌برد و طی آن، کوهنوردان با ارتفاعات بالا آشنا می‌شوند و بدنشان را برای تطبیق با شرایط آب‌و‌هوایی و ارتفاع آماده می‌کنند.

۲. هم‌هوایی و تطبیق با ارتفاع

هم‌هوایی (Acclimatization) یا تطبیق با ارتفاع، بخش مهم و ضروری از صعود به اورست است. در ارتفاعات بالا، بدن انسان به دلیل کمبود اکسیژن، با فشار شدید مواجه می‌شود. به همین دلیل کوهنوردان باید برای مدتی در ارتفاعات پایین‌تر بمانند تا بدنشان به شرایط جدید عادت کند. در بیس کمپ اورست که در ارتفاع حدود ۵۳۰۰ متری قرار دارد، کوهنوردان برای هم‌هوایی و استراحت چند روزی اقامت می‌کنند. این فرآیند می‌تواند ۳ تا ۶ هفته طول بکشد و شامل صعودهای آزمایشی به کمپ‌های بالاتر و بازگشت به بیس کمپ برای بازیابی نیرو است.

gettyimages 2147892448

۳. صعود به قله از بیس کمپ

صعود به قله اورست از بیس کمپ با عبور از کمپ‌های مختلف آغاز می‌شود. این کمپ‌ها عبارتند از:

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

  • کمپ ۱: بعد از بیس کمپ، اولین توقفگاه در کمپ ۱ در ارتفاع حدود ۶۰۰۰ متری قرار دارد. کوهنوردان برای چند شب در اینجا می‌مانند تا بدنشان به ارتفاع جدید عادت کند.
  • کمپ ۲: در ارتفاع حدود ۶۵۰۰ متری، کمپ ۲ قرار دارد که از آنجا کوهنوردان به کمپ ۳ صعود می‌کنند. این مرحله هم‌هوایی به تدریج باعث افزایش مقاومت بدن در برابر کمبود اکسیژن می‌شود.
  • کمپ ۳: این کمپ در ارتفاع ۷۲۰۰ متری قرار دارد و کوهنوردان یک شب در آنجا می‌مانند و سپس به کمپ ۴ می‌روند. از این نقطه به بعد، ورود به منطقه مرگ آغاز می‌شود.
  • کمپ ۴: این کمپ در ارتفاع ۸۰۰۰ متری قرار دارد و به آن منطقه مرگ نیز گفته می‌شود؛ زیرا اکسیژن به شدت کم می‌شود و بدن نمی‌تواند به طور طبیعی نفس بکشد. در اینجا کوهنوردان آخرین مرحله از صعود به قله را آغاز می‌کنند.

۴. صعود نهایی به قله

صعود نهایی به قله معمولاً از کمپ ۴ و حدود ساعت ۱۱ شب شروع می‌شود. دلیل شروع در نیمه‌شب این است که کوهنوردان در روشنایی روز به کمپ ۴ برگردند، زیرا بازگشت به دلیل خستگی و شرایط سخت بسیار خطرناک است. رسیدن به قله اورست از کمپ ۴، بسته به شرایط آب‌و‌هوایی و میزان آمادگی جسمی کوهنوردان، ۶ تا ۱۲ ساعت طول می‌کشد.

در این مرحله، کوهنوردان با کاهش شدید اکسیژن و سرما مواجه هستند که خطر ابتلا به هیپوکسی و یخ‌زدگی را افزایش می‌دهد. اینجا جایی است که تنها قوی‌ترین و آماده‌ترین افراد قادر به ادامه مسیر هستند.

27445k0

۵. بازگشت به بیس کمپ

برگشتن از قله نیز چالشی بسیار بزرگ و اغلب خطرناک است. بسیاری از کوهنوردان پس از صعود به قله، از نظر روحی و جسمی بسیار خسته هستند و ممکن است دچار کاهش تمرکز شوند. به همین دلیل، بازگشت به بیس کمپ به آرامی و با اقامت در کمپ‌های میانی صورت می‌گیرد. بازگشت کامل به بیس کمپ معمولاً یک تا دو روز زمان می‌برد. پس از آن، کوهنوردان به لوکلا و سپس کاتماندو بازمی‌گردند و سفر خود را به پایان می‌رسانند.

عوامل تاثیرگذار بر طول مدت صعود

  • آب و هوا: شرایط آب و هوایی در اورست بسیار تغییرپذیر و ناپایدار است. معمولاً تنها در چند هفته از سال آب و هوای قله مناسب است. کوهنوردان باید منتظر بمانند تا یک دوره هوای مناسب فراهم شود.
  • هم‌هوایی و تطبیق با ارتفاع: بدن انسان نیاز به زمان دارد تا به ارتفاع بالا و کمبود اکسیژن عادت کند. این فرآیند باعث می‌شود که صعود به اورست به طور کلی حدود دو ماه طول بکشد.
  • پیاده‌روی و کوهنوردی به بیس کمپ: از لوکلا تا بیس کمپ، کوهنوردان باید مسیرهای طولانی‌ای را طی کنند که این نیز به طول مدت صعود اضافه می‌کند.

نتیجه‌گیری

صعود به اورست یک سفر طولانی و طاقت‌فرسا است که نیازمند آمادگی جسمی و روانی بالاست. از لحظه‌ای که کوهنوردان به کاتماندو می‌رسند تا زمانی که به قله صعود کرده و بازمی‌گردند، تقریباً دو ماه زمان نیاز است. این صعود تنها برای افرادی مناسب است که به طور کامل آمادگی لازم برای رویارویی با شرایط سخت و کمبود اکسیژن را داشته باشند و از مهارت‌های کافی در زمینه کوهنوردی و هم‌هوایی برخوردار باشند.

این سفر نه تنها تجربه‌ای بی‌نظیر از لحاظ طبیعی است، بلکه آزمونی از عزم و اراده انسان نیز به شمار می‌آید.

در اینجا مدت زمان هر مرحله از صعود به قله اورست به صورت جدول آمده است:

باشگاه ورزشی موج

مرحلهمدت زمان تقریبیتوضیحات
پرواز به کاتماندو۱ روزورود به نپال برای شروع سفر به اورست
پرواز از کاتماندو به لوکلا۱ روزپروازی به لوکلا، شروع پیاده‌روی به بیس کمپ
پیاده‌روی از لوکلا به بیس کمپ۷ تا ۱۰ روزعبور از مسیرهای پرپیچ و خم به بیس کمپ اورست
هم‌هوایی و تطبیق با ارتفاع۳ تا ۶ هفتهصعودهای آزمایشی به کمپ‌های بالاتر و بازگشت به بیس کمپ برای عادت به ارتفاع
صعود از بیس کمپ تا کمپ ۴۴ تا ۷ روزتوقف در کمپ‌های مختلف (کمپ ۱، ۲، ۳، و ۴) برای ادامه هم‌هوایی
استراحت در کمپ ۴۱ روزآماده‌سازی برای صعود نهایی در ارتفاع حدود ۸۰۰۰ متری
صعود نهایی به قله۶ تا ۱۲ ساعتآغاز صعود به قله از نیمه‌شب برای برگشت در روشنایی روز
بازگشت از قله به کمپ ۴۴ تا ۸ ساعتبازگشت به کمپ ۴ و استراحت پس از صعود به قله
بازگشت از کمپ ۴ به بیس کمپ۱ تا ۲ روزعبور از کمپ‌های مختلف به بیس کمپ
بازگشت از بیس کمپ به لوکلا۳ تا ۴ روزبازگشت به لوکلا از طریق پیاده‌روی یا هلیکوپتر
بازگشت از لوکلا به کاتماندو۱ روزپرواز از لوکلا به کاتماندو و اتمام سفر

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 4.5 / 5. تعداد آرا: 36

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه

دمبل 2 کیلویی × 2عدد روکشدار

۳۴۹.۰۰۰ تومان
  • دمبل 2 کیلویی 2 عددی یک ابزار عالی برای طیف وسیعی از تمرینات و حرکات ورزشی می باشد.
  • شکل 6 ضلعی سر دمبل باعث می شود که روی زمین نلغزد و راحتتر بتوانید آنرا در خانه قرار دهید.
  • بسته شامل 2 عدد می باشد.
  • جنس دمبل از چدن مقاوم می باشد.
  • مناسب آقایان و خانم ها در همه سنین
 

کلاه آفتابی ورزشی آدیداس

۱۶۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان کلاه لبه دار آفتاب در ورزش و فعالیت های فضای باز
  • پارچه تنفسی و پلی استر
  • دارای ویژگی خشک شوندگی سریع
  • محافظت UV در برابر اشعه مضر آفتاب
  • دارای سگک تنظیم از پشت
  • مناسب برای آقایان و بانوان
  • مناسب برای سایز سر از 52 تا 60

کیسه تفکیک کوهنوردی پکینیو 5 تایی

۶۸.۵۰۰ تومان
  • در 5 سایز
  • ضدآب
  • دارای درب سگک دار بندی
  • از 10 تا 25 سانتیمتر

کفش سنگنوردی لاوان مدل کلونی

Original price was: ۵.۱۷۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۵.۱۰۰.۰۰۰ تومان.
41.5
43
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • زیره قوسی شکل
  • لبه گیری بالا
  • استفاده از چرم جیر با کیفیت در رویه
  • استفاده از چرم طبیعی در آستر
  • استفاده از زیره ویبرام XS Grip 2 4 میلی‌متر
  • آستر داخلی برای افزایش چسبندگی پا به کفش
  • لاخ پنجه بهبود یافته
  • مناسب برای صعود در مسیرهای ورزشی، بولدرینگ
  • سطح متوسط تا پیشرفته
  • تولید لاوان
  • تست شده توسط سنگنوردان

کاپشن NORTHFACE الیاف BEST933

۱.۳۴۷.۰۰۰ تومان
XXL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان یک کاپشن چند منظوره برای کوهنوردی، شهری، اسکی، موتورسواری و...
  • الیاف 100% پلی استر
  • دارای زیپهای با کیفیت و بادوام
  • برش سه بعدی و تن خور شیک
  • آستین های بلند به خوبی روی مچ را می پوشاند.
  • سگک جمع کننده کلاه
  • دارای جیب داخلی
  • رنگ بندی زیبا در سه رنگ
  • چهار سایز

کفش هوکا اسکای لاین فلوت ایکس hoka skyline float x

۳.۳۲۷.۰۰۰ تومان
40
1/3 41
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ایده آل ترکینگ، اپروچ، کوهپیمایی، تریل، جنگل و فعالیت در مسیرهای سخت
  • وزن: مردانه: 14.9 اونس (422 گرم)
  • افت (Drop): 5 میلی‌متر
  • میانه‌ساز (Midsole): فوم نرم و راحت با ضخامت 43 میلی‌متر در پاشنه، لایه Pebax برای ثبات و محافظت از پای کاربر
  • زیره (Outsole): زیره Vibram XS Trek، لایه‌های 5 میلی‌متری برای چنگش و اصطکاک عالی در زمین‌های نرم و لغزنده
  • رویۀ کفش (Upper): مش تنفس‌پذیر و نرم
  • پاشنه (Heel Design): طراحی Swallowtail (پاشنه برجسته) که بیشتر به زیبایی کفش کمک می‌کند تا عملکرد
  • کاربرد: مناسب برای تریل رانینگ و کوهنوردی در شرایط مختلف، جنگل، کویر ، مناسب برای استفاده روزمره و سبک زندگی فعال
  • تولید ویتنام
  • سایز 40 : 25 سانتیمتر
  • سایز 1/3 41 : 26 سانتیمتر
  • سایز 42 : 26.5 سانتیمتر
  • سایز 1/3 43 : 27.5 سانتیمتر
  • سایز 44 : 28 سانتیمتر
  • سایز 1/3 45 : 29 سانتیمتر

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

کفش هوکا آناکاپا Hoka M Anacapa Low GTX

۲.۹۷۳.۰۰۰ تومان
44
1/3 45
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • رویه: مش و چرم برجسته با غشای ضد آب Gore-Tex
  • زیره: لاستیک Vibram Megagrip با لبه‌های ۵ میلی‌متری برای چسبندگی بالا
  • کفی میانی: فوم EVA ترکیبی با افت پاشنه ۵ میلی‌متر
  • وزن: ۳۲۱ گرم (۱۴ اُنس) برای سایز مردانه US 9/UK 8.5/EUR 42.5/CM 27
  • عرض: تنها در عرض استاندارد تولید می‌شود
  • سازگار با ارتوز: قابلیت جایگذاری انواع ارتوزهای طبی
  • ضد آب و تنفس‌پذیر با فناوری Gore-Tex
  • مناسب برای پیاده‌روی و فعالیت‌های در فضای باز
  • چسبندگی عالی در شرایط خشک و مرطوب
  • سبک و راحت برای استفاده طولانی مدت
  • تولید ویتنام
  • راهنمای سایز در توضیحات

ست ظروف آشپزی کمپینگ 5-6 نفره DS700

Original price was: ۲.۴۷۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۲.۳۱۷.۰۰۰ تومان.
  • مناسب کمپینگ و کوهنوردی و سفر برای یک تیم 4 تا 6 نفره
  • دو عدد قابلمه
  • یک عدد تابه
  • یک عدد کتری
  • 6 عدد پیاله
  • دو عدد بشقاب پلاستیکی
  • یک ملاقه
  • یک کف گیر بامبو
  • اسفنج شستشو
  • کیف حمل و نقل
  • وزن: 1.800 گرم
  • روکش تفلون
  • دستگیره نسوز

قمقمه 700 میلی لیتری ضامن دار sport

  • قمقمه 700 میلی لیتری ضامن دار sport
  • طراحی مدرن و زیبا
  • دارای ضامن درب برای اطمینان از بسته ماندن درب قمقمه
  • دارای بند دستگیره برای عدم سرخوردن و راحتی بهتر در گرفتن
  • ایده آل برای ورزش، فعالیت های روزمره و سفر
  • مناسب آقایان و خانم ها در همه سنین

کوله 18 لیتری مرل MERRELL کوهنوردی، شهری، دوچرخه

۱.۰۸۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ظرفیت 18 لیتر
  • دارای محفظه کمل بک
  • جیب های جانبی برای بطری
  • جیب رو برای تجهیزات
  • سوت روی بند
  • پشتی بالشتکی
  • ابعاد: 42 × 23 × 15 سانتیمتر
  • حمایل نصب کلنگ کوهنوردی
  • ایده آل برای کوهنوردی، کوهپیمایی، دوچرخه سواری، باشگاه و شهری

شلوار ترکینگ و کوهنوردی مردانه ماموت مدل MT303

۸۴۵.۰۰۰ تومان
XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • پارچه: 85% پلی استر / 15% اسپاندکس
  • رنگ بندی مردانه: مشکی /سبز /خاکستری
  • سایز بندی‌ مردانه: 5 سایز استاندارد
  • دارای کش دور کمر
  • محافظت در برابر اشعه‌UV
  • دارای پارچه ضد خش بر روی زانوها
  • سبک وزن: 270 گرم
  • پارچه نرم و راحت، ضد خراش و مقاوم در برابر سایش.
  • خشک شدن سریع
  • تنفس پذیری عالی
  • عملکرد آب گریزی
  • دارای کمربند
  • دارای 4 عدد جیب
  • آنتی باکتریال
  • کشسانی 4 جهته
  • تولید چین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید