صعود به اورست چقدر طول می کشد؟

صعود به قله اورست، بام جهان، یکی از پیچیده‌ترین و دشوارترین کارهایی است که یک کوهنورد می‌تواند انجام دهد. این سفر به طور معمول حدود ۶ تا ۱۰ هفته طول می‌کشد و شامل بخش‌های مختلفی از جمله آماده‌سازی، پیاده‌روی به بیس کمپ، تطبیق با ارتفاع، و صعود نهایی به قله است. در ادامه، به جزئیات این مراحل و عواملی که باعث طولانی شدن این سفر می‌شوند می‌پردازیم.

مراحل صعود به اورست

۱. آماده‌سازی و رسیدن به بیس کمپ اورست

برای صعود به اورست، اولین مرحله سفر به کاتماندو، پایتخت نپال است. کوهنوردان از کاتماندو با یک پرواز کوچک به شهر لوکلا می‌روند. این پرواز خطرناک به دلیل قرارگیری فرودگاه لوکلا در لبه یک صخره معروف است. پس از رسیدن به لوکلا، کوهنوردان باید پیاده‌روی طولانی‌ای را به سمت بیس کمپ اورست آغاز کنند. این مسیر پیاده‌روی حدود یک هفته زمان می‌برد و طی آن، کوهنوردان با ارتفاعات بالا آشنا می‌شوند و بدنشان را برای تطبیق با شرایط آب‌و‌هوایی و ارتفاع آماده می‌کنند.

۲. هم‌هوایی و تطبیق با ارتفاع

هم‌هوایی (Acclimatization) یا تطبیق با ارتفاع، بخش مهم و ضروری از صعود به اورست است. در ارتفاعات بالا، بدن انسان به دلیل کمبود اکسیژن، با فشار شدید مواجه می‌شود. به همین دلیل کوهنوردان باید برای مدتی در ارتفاعات پایین‌تر بمانند تا بدنشان به شرایط جدید عادت کند. در بیس کمپ اورست که در ارتفاع حدود ۵۳۰۰ متری قرار دارد، کوهنوردان برای هم‌هوایی و استراحت چند روزی اقامت می‌کنند. این فرآیند می‌تواند ۳ تا ۶ هفته طول بکشد و شامل صعودهای آزمایشی به کمپ‌های بالاتر و بازگشت به بیس کمپ برای بازیابی نیرو است.

۳. صعود به قله از بیس کمپ

صعود به قله اورست از بیس کمپ با عبور از کمپ‌های مختلف آغاز می‌شود. این کمپ‌ها عبارتند از:

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

Add to compare

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

41

42

44

45

Add to compare

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۴۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

• کمپ ۱: بعد از بیس کمپ، اولین توقفگاه در کمپ ۱ در ارتفاع حدود ۶۰۰۰ متری قرار دارد. کوهنوردان برای چند شب در اینجا می‌مانند تا بدنشان به ارتفاع جدید عادت کند.
• کمپ ۲: در ارتفاع حدود ۶۵۰۰ متری، کمپ ۲ قرار دارد که از آنجا کوهنوردان به کمپ ۳ صعود می‌کنند. این مرحله هم‌هوایی به تدریج باعث افزایش مقاومت بدن در برابر کمبود اکسیژن می‌شود.
• کمپ ۳: این کمپ در ارتفاع ۷۲۰۰ متری قرار دارد و کوهنوردان یک شب در آنجا می‌مانند و سپس به کمپ ۴ می‌روند. از این نقطه به بعد، ورود به منطقه مرگ آغاز می‌شود.
• کمپ ۴: این کمپ در ارتفاع ۸۰۰۰ متری قرار دارد و به آن منطقه مرگ نیز گفته می‌شود؛ زیرا اکسیژن به شدت کم می‌شود و بدن نمی‌تواند به طور طبیعی نفس بکشد. در اینجا کوهنوردان آخرین مرحله از صعود به قله را آغاز می‌کنند.

۴. صعود نهایی به قله

صعود نهایی به قله معمولاً از کمپ ۴ و حدود ساعت ۱۱ شب شروع می‌شود. دلیل شروع در نیمه‌شب این است که کوهنوردان در روشنایی روز به کمپ ۴ برگردند، زیرا بازگشت به دلیل خستگی و شرایط سخت بسیار خطرناک است. رسیدن به قله اورست از کمپ ۴، بسته به شرایط آب‌و‌هوایی و میزان آمادگی جسمی کوهنوردان، ۶ تا ۱۲ ساعت طول می‌کشد.

در این مرحله، کوهنوردان با کاهش شدید اکسیژن و سرما مواجه هستند که خطر ابتلا به هیپوکسی و یخ‌زدگی را افزایش می‌دهد. اینجا جایی است که تنها قوی‌ترین و آماده‌ترین افراد قادر به ادامه مسیر هستند.

۵. بازگشت به بیس کمپ

برگشتن از قله نیز چالشی بسیار بزرگ و اغلب خطرناک است. بسیاری از کوهنوردان پس از صعود به قله، از نظر روحی و جسمی بسیار خسته هستند و ممکن است دچار کاهش تمرکز شوند. به همین دلیل، بازگشت به بیس کمپ به آرامی و با اقامت در کمپ‌های میانی صورت می‌گیرد. بازگشت کامل به بیس کمپ معمولاً یک تا دو روز زمان می‌برد. پس از آن، کوهنوردان به لوکلا و سپس کاتماندو بازمی‌گردند و سفر خود را به پایان می‌رسانند.

عجایب دیوار چین: سفری در دل تاریخ، رمز و راز و شکوه

قله بارو: معرفی و راهنمای کامل صعود

عوامل تاثیرگذار بر طول مدت صعود

• آب و هوا: شرایط آب و هوایی در اورست بسیار تغییرپذیر و ناپایدار است. معمولاً تنها در چند هفته از سال آب و هوای قله مناسب است. کوهنوردان باید منتظر بمانند تا یک دوره هوای مناسب فراهم شود.
• هم‌هوایی و تطبیق با ارتفاع: بدن انسان نیاز به زمان دارد تا به ارتفاع بالا و کمبود اکسیژن عادت کند. این فرآیند باعث می‌شود که صعود به اورست به طور کلی حدود دو ماه طول بکشد.
• پیاده‌روی و کوهنوردی به بیس کمپ: از لوکلا تا بیس کمپ، کوهنوردان باید مسیرهای طولانی‌ای را طی کنند که این نیز به طول مدت صعود اضافه می‌کند.

نتیجه‌گیری

صعود به اورست یک سفر طولانی و طاقت‌فرسا است که نیازمند آمادگی جسمی و روانی بالاست. از لحظه‌ای که کوهنوردان به کاتماندو می‌رسند تا زمانی که به قله صعود کرده و بازمی‌گردند، تقریباً دو ماه زمان نیاز است. این صعود تنها برای افرادی مناسب است که به طور کامل آمادگی لازم برای رویارویی با شرایط سخت و کمبود اکسیژن را داشته باشند و از مهارت‌های کافی در زمینه کوهنوردی و هم‌هوایی برخوردار باشند.

این سفر نه تنها تجربه‌ای بی‌نظیر از لحاظ طبیعی است، بلکه آزمونی از عزم و اراده انسان نیز به شمار می‌آید.

در اینجا مدت زمان هر مرحله از صعود به قله اورست به صورت جدول آمده است: