نوروبیون باعث سرطان می شود؟ علم چه می گوید؟
مصرف مکمل ها در بین گروه های مختلف مردم به خصوص ورزشکاران رایج است. با این حال لازم است بدانید که این مکمل ها حتی در ساده ترین شکل آن نیز می توانند با عوارض جدی همراه باشند. یکی از این مکمل ها نوروبیون می باشد که به عنوان مکمل کمکی گروه ویتامین های بی شناخته می شود.
نوروبیون داروی درمانی برای کمبود ویتامین ب، کم خونی، ضعف، سرگیجه بی حسی دست و پاها است. این دارو هم به صورت قرص و هم به صورت آمپول تزریق وریدی وجود دارد.
میزان ویتامینهای موجود در مکمل نوروبیون ممکن است بسته به فرمولاسیون و سازنده متفاوت باشد، اما بهطور کلی، یک قرص یا آمپول نوروبیون معمولاً شامل مقادیر زیر از ویتامینهای گروه B است:
فهرست مطالب
Toggleنوروبیون (قرص)
- ویتامین B1 (تیامین): 100 میلیگرم
- ویتامین B6 (پیریدوکسین): 200 میلیگرم
- ویتامین B12 (کوبالامین): 200 میکروگرم
نوروبیون فورت (قرص)
- ویتامین B1 (تیامین): 100 میلیگرم
- ویتامین B6 (پیریدوکسین): 100 میلیگرم
- ویتامین B12 (کوبالامین): 5000 میکروگرم
نوروبیون (آمپول)
- ویتامین B1 (تیامین): 100 میلیگرم
- ویتامین B6 (پیریدوکسین): 100 میلیگرم
- ویتامین B12 (کوبالامین): 1000 میکروگرم
نوروبیون فورت (آمپول)
- ویتامین B1 (تیامین): 100 میلیگرم
- ویتامین B6 (پیریدوکسین): 100 میلیگرم
- ویتامین B12 (کوبالامین): 5000 میکروگرم
این مقادیر ممکن است بسته به برند و نوع نوروبیون (معمولی یا فورت) کمی متفاوت باشد. بهتر است همیشه برچسب محصول را بررسی کرده و در صورت نیاز با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
آیا مصرف نوروبیون باعث سرطان می شود؟
بسیاری از افراد ممکن است مکملهایی که حاوی ویتامینهای گروه B هستند، مصرف کنند. برخی تحقیقات ویتامینهای گروه B را با افزایش خطر سرطان ریه مرتبط دانستهاند. پاسخ کوتاه چیست؟
در سالهای اخیر، برخی مطالعات تحقیقاتی ارتباطاتی بین ویتامینهای گروه B و سرطان ریه پیدا کردهاند. به ویژه، برخی تحقیقات ویتامین B6 (پیریدوکسین)، ویتامین B9 (اسید فولیک) و ویتامین B12 (کوبالامین) را با افزایش خطر سرطان ریه مرتبط دانستهاند. این ویتامینها در بسیاری از غذاها یافت میشوند، اما همچنین میتوان آنها را در مولتی ویتامینها، ویتامینهای B-کمپلکس یا بهصورت مکملهای فردی یافت. در برخی موارد، تزریق ویتامین B12 نیز به افرادی که کمبود شدید دارند، تجویز میشود.
تحقیقات در مورد مکملهای ویتامینهای گروه B چه میگویند؟
مکملهای ویتامینهای گروه B – به ویژه ویتامین B6، اسید فولیک و ویتامین B12 – با افزایش خطر سرطان ریه مرتبط دانسته شدهاند.
در یک مطالعه مورد-شاهدی (case-control) در سال 2019 با حضور 5,183 مورد سرطان ریه و 5,183 فرد کنترل، افرادی که سطح خون ویتامین B12 بیشتری داشتند، 15 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند.
در همان مطالعه، محققان پروفایلهای ژنتیکی 29,266 مورد سرطان ریه و 56,450 کنترل را که از تبار اروپایی بودند، مقایسه کردند. تحلیل ژنها نشان داد که افرادی که غلظت بالاتری از ویتامین B12 داشتند، 8 درصد بیشتر در معرض خطر سرطان ریه بودند.
در مطالعه دیگری در سال 2017 که روی 77,118 مرد و زن انجام شد، مردانی که ویتامینهای B6 و B12 را بهصورت مکملهای فردی مصرف کردند، 30-40 درصد افزایش خطر سرطان ریه داشتند. با این حال، در زنان هیچ ارتباطی یافت نشد.
علاوه بر این، مردانی که سیگاری بودند و بیش از 20 میلیگرم ویتامین B6 یا 55 میکروگرم B12 مصرف میکردند، به ترتیب 2.9 برابر و 3.7 برابر بیشتر احتمال داشت که به سرطان ریه مبتلا شوند.
محققان افرادی را که به مدت 10 سال دوزهای بالای ویتامین B6 یا B12 مصرف کرده بودند، با افرادی که مکمل مصرف نکرده بودند مقایسه کردند. آنها دریافتند که مکملگیری با ویتامینهای گروه B خطر سرطان ریه در مردان را تقریباً دو برابر میکند.
در مورد اسید فولیک (B9)، یک مطالعه با حضور 1,064 مورد سرطان ریه هیچ ارتباطی بین مکملگیری با اسید فولیک و خطر سرطان ریه پیدا نکرد.
مطالعه دیگری هیچ ارتباطی بین سطح سرمی فولات و B6 و افزایش خطر سرطان ریه پیدا نکرد.
جالب است که یک مطالعه گروهی (cohort) دیگر با حضور 159,232 زن یائسه نشان داد که مکملگیری با ≥50 میلیگرم ویتامین B6 منجر به کاهش 16 درصدی خطر سرطان ریه میشود. علاوه بر این، سطح B12 و فولات (B9) با خطر سرطان ریه مرتبط نبودند.
در حال حاضر، به نظر میرسد که ممکن است بین دوزهای بالای ویتامینهای B6 و B12 و افزایش خطر سرطان ریه، بهویژه در مردان، ارتباطی وجود داشته باشد.
با این حال، همه مطالعات مشاهدهای بودند، به این معنی که نمیتوانند علت و معلول را ثابت کنند.
نکاتی که باید در نظر داشته باشید
در حالی که برخی تحقیقات نشان میدهد دوزهای بالای ویتامینهای B6 و B12 ممکن است خطر سرطان ریه را افزایش دهند، مهم است که چند نکته را در ذهن داشته باشید:
- بیشتر مردم احتمالاً هیچ وقت مقدار مصرفی نزدیک به مقادیر استفاده شده در تحقیقات ندارند.
- طبق گزارش موسسه ملی سلامت، مردان و زنان مقادیر کافی از این ویتامینها را مصرف میکنند و معمولاً حول مقادیر توصیهشده روزانه مصرف دارند.
- میزان مصرف روزانه توصیهشده (RDA) برای ویتامینهای B6 و B12 به ترتیب 1.3 میلیگرم و 2.4 میکروگرم است.
- در مقایسه، مقادیری که در یک مطالعه با خطر سرطان ریه مرتبط شناخته شدند، بیش از 20 میلیگرم ویتامین B6 و 50 میکروگرم B12 بودند. این مقادیر 15-20 برابر بیشتر از میزان توصیهشده است و احتمالاً فقط از طریق مکملها قابل دستیابی است.
- مطالعه ارتباطات را زمانی پیدا کرد که ویتامینهای گروه B بهصورت مستقل و نه بهعنوان بخشی از مولتی ویتامین مصرف شده بودند. بنابراین، مهم است که همیشه مقدار توصیهشده توسط یک متخصص سلامت را مصرف کنید.
- علاوه بر این، بسیاری از مطالعات در مورد ویتامینهای B و سرطان ریه مشاهدهای هستند، به این معنی که آنها فقط میتوانند به ارتباطات نگاه کنند. این بدان معناست که آنها نمیتوانند اثبات کنند که ویتامینهای B باعث سرطان میشوند، بلکه ممکن است یک پیوند وجود داشته باشد.
به طور کلی مصرف مکمل های ویتامینی و غیره باید بعد از بررسی تخصصی توسط پزشک و آزمایش های مربوطه انجام شود.
آیا باید مکملهای ویتامین B مصرف کنید؟
در برخی موارد، مکملهای ویتامین B ممکن است مهم باشد.
- برخی از جمعیتها مانند وگانها، گیاهخواران، افراد مسن و کسانی که کمخونی خطرناک دارند، ممکن است نیاز به مکملهای B12 داشته باشند.
- علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل، نارسایی کلیه یا شرایط خودایمنی ممکن است نیاز به مکملهای B6 داشته باشند.
- در نهایت، برای زنان باردار یا افرادی که قصد بارداری دارند، مهم است که مطمئن شوند مقدار کافی فولات در رژیم غذایی خود دریافت میکنند تا از نقص لوله عصبی جلوگیری شود. در برخی موارد، متخصص سلامت آنها ممکن است اسید فولیک (شکل مکمل فولات) را توصیه کند.
اگر فکر میکنید نیاز به مکمل دارید، با یک متخصص سلامت مشورت کنید و در صورت نیاز فقط مقدار توصیهشده را مصرف کنید.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 3.9 / 5. تعداد آرا: 8
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کفش هوکا آنکاپا ۲ مید GTX HOKA Anacapa
- مقاومت در برابر آب: فناوری GORE-TEX
- دوستدار محیط زیست:
- مشهای بازیافتی
- EVA مبتنی بر نیشکر
- چرم با منبع مسئولانه
- زیره: Vibram Megagrip با چسبندگی بالا
- سیستم بند: سریع با قلاب فلزی
- محافظت: پنجه لاستیکی و پوشش مناسب مچ پا
- طراحی سبک و راحت: ایدهآل برای حرکت سریع در مسیرهای متنوع
- وزن:
- مردانه: 1.02 کیلوگرم (2 پوند و 4 اونس)
- زنانه: 855 گرم (1 پوند و 13.4 اونس)
- ارتفاع پشته (Stack Height):
- مردانه: پاشنه/پنجه: 45 میلیمتر/38 میلیمتر
- زنانه: پاشنه/پنجه: 34 میلیمتر/27 میلیمتر
- دراپ (Drop): 7 میلیمتر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
کفش ساق متوسط کلمبیا مدل X ULTRA
- رویه تنفسی و گورتکس: رویه تنفسی به جریان هوا اجازه می دهد تا از کفش عبور کند و پاهای شما را خنک و خشک نگه دارد.
- ساق متوسط: ساق متوسط حمایت و ثبات را برای مچ پا در هنگام پیمایش در زمین های ناهموار فراهم می کند.
- سبک وزن و راحت: این کفش با وزن کم (440 گرم برای سایز 43) برای پیاده روی های طولانی مناسب است.
- طراحی ارگونومیک: طراحی ارگونومیک این کفش راحتی و تناسب را برای پاهای شما فراهم می کند.
- مناسب برای صعود قلل 4000 متری در فصل تابستان: این کفش با قابلیت های فنی خود برای صعود قله های آسان مناسب است.
- تولید ویتنام: این کفش در ویتنام با مواد باکیفیت ساخته شده است.
- حمایت و ثبات: زیره ویبرام، ساق متوسط و طراحی ارگونومیک حمایت و ثبات عالی را برای پاها و مچ پا در طول مسیر فراهم می کنند.
- راحتی: رویه تنفسی، وزن سبک و طراحی ارگونومیک راحتی را برای پاهای شما در طول روز فراهم می کنند.
- عملکرد: زیره ویبرام، رویه گورتکس و طراحی آج دار عملکرد عالی را در زمین های مختلف ارائه می دهند.
- قابلیت تنفس: رویه تنفسی و لایه گورتکس قابلیت تنفس را برای پاهای شما فراهم می کنند.
- مناسب برای: کوهپیمایی های سبک، پیاده روی، و صعود قله های آسان در فصول گرم سال.
کاپشن کوهنوردی هیبریدی سیموند مدل SPRINT
- عایق حرارتی ترکیبی پشمی/الیاف مصنوعی برای راحتی مطلوب.
- پارچه قابل تنفس در پشت برای مدیریت عالی رطوبت.
- پارچه کشش بالا روی آستین ها و در قسمت شانه ها.
- سطح بیرونی برای جلوگیری از عبور آب .
- برای صرفه جویی در فضا به راحتی در جیب سمت راست تا می شود.
- 1 جیب سینه
- زیپ دوبل
- ماسک طوفان سرخود
- 2 جیب برای استراحت دست
- سوراخ های شست روی آستین ها.
- نوار سیلیکونی الاستیک در لبه
- محصول اوررجینال
- هودی کلاه قابل تنظیم به همراه ماسک صورت هوشمند برای کولاک و بوران
- محصول شرکت سیموند فرانسه
زیرانداز کیسه خواب بادی نیچرهایک مدل CNK2300DZ0001
بادگیر مشتی نورث فیس NORTH FACE
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
حوله سفری کوچک ای تراول ابعاد 50×25
هارنس سنگنوردی CORAX LT پتزل
- هارنس کوراکس ال تی مناسب سنگنوردی و کوهنوردی آلپی
- دارای حلقه بالاکشی
- چهار حلقه ابزار: دو حلقه سخت در جلو و دو حلقه نرم در پشت
- دارای یک سگک کمربند برای تنظیم دور کمر
- جنس: فوم متراکم و پلی استر
- استاندارد : CE EN 12277 type C, UIAA
- قابلیت استفاده با کری تول برای حمل ابزار یخنوردی
- توزیع بار ایده آل روی کمربند و حلقه های پا برای راحتی بیشتر
- حلقه های پای کشسان برای حداکثر تحرک و فعالیت
- تولید و طراحی شرکت پتزل
چراغ کمپینگ قابل حمل Tech Unboxing
- برند: Tech Unboxing
- وزن محصول: ۸۳ گرم
- منبع تغذیه: ۳ باتری AA (شامل نمیشود)
- ابعاد: ۳ × ۲.۲ اینچ
- نوع نصب: قابل آویزان کردن یا اتصال به سطوح فلزی
- مدت زمان نوردهی: ۱۲ ساعت در حالت نور نرم، ۶ ساعت در حالت نور قوی، ۸ ساعت در حالت چشمکزن
- حالتهای نوردهی: نور قوی، نور نرم، چشمکزن (SOS)
- جنس بدنه: ABS مقاوم + پلیاستر
- دارای قلاب داخلی برای آویزان کردن
- دارای آهنربای داخلی برای اتصال به فلزات
- دکمهی نرم برای تغییر آسان حالت نور
- مقاوم در برابر رطوبت و شرایط محیطی سخت
- مناسب برای کمپینگ، ماهیگیری، تعمیرات، سفر، قطعی برق و شرایط اضطراری
- طراحی سبک، جمعوجور و فوقالعاده قابل حمل
زیرانداز بادی چانوداگ
- بهترین استفاده به عنوان زیرانداز کیسه خواب
- کمجا و حمل راحت: 26×12سانتیمتر در حالت بسته
- دارای تلمبه پایی برای باد کردن راحت
- سبک وزن: 450 گرم وزن دارد.
- دارای بالش
- سوپاپ کمکی باد
- ابعاد باد شده 185×60×5 سانتیمتر
- نایلون ضدآب و قابل شستشو
- دارای کیف حمل
- با دوام
- دارای بالش سرخود که با قسمت اصلی به صورت همزمان باد می شود.
قمقمه سیلیکونی تاشو ظرفیت 700 میلی لیتر
کمربند رانینگ (دویدن) آپرین
- ایده آل دویدن، تریل رانینگ، اسکای رانینگ و کوهپیمایی تا دو ساعت
- کاملاً کشی با وزن۸۰گرم و تنفّسی.
- جیب زیپدار(زیپ ژاپنیykk) بهمراه بندزیپ برای قرار دادن تلفن همراه و خوراکیهای سبک.
- دارای جاکلیدی.
- محفظه کشی برای قرار دادن ظرف آب.
- کشهای نگهدارنده ی باتون.
- دارای رفلکتورِ نور.
- دارای سه سایز
- تولید شرکت آپرین ایران
- رنگ پایه مشکلی می باشد و فقط در یک نوار باریک تفاوت رنگ دارند.