حرکت جلو بازو قطعا یکی از محبوب ترین تمرینات بدنسازی محسوب می شود که ورزشکاران به طور مشخصی برای بهبود حجم و قدرت عضله دو سر بازو از آن استفاده می کنند. اما رکورد حرکت جلوبازو در جهان چقدر است؟ در این مقاله موج کوه به اطلاعات جالبی در این زمینه می پردازیم:

رکورد جلو بازو با هالتر جهان

در 28 آگوست 2021، لروی واکر، پاورلیفتر، با به ثبت رساندن رکورد جهانی تمام دوران در رشته جلوبازو استریکت، با وزنه 114 کیلوگرمی (250 پوند) تاریخ ساز شد. این رکوردشکنی در مسابقات کلاسیک جانی و جکسون رخ داد اما توسط کمیته ملی پاورلیفتینگ (NPLC) تایید نشده است.

در جلو بازو استریکت ورزشکار با هالتر EZ یا هالتر معمولی حرکت را انجام می دهد. در این حالت باید باسن ورزشکار با دیوار تماس داشته باشد. حرکت جلوبازو تا جایی ادامه پیدا می کند که هالتر در ارتفاع شانه قرار گیرد. ورزشکار باید تا زمانی هالتر را بالا نگه دارد که داور تایید دهد و اجازه دهد که وزنه را به پایین ببرد. اگر سر، پشت یا باسن از دیوار جدا شود، حرکت تایید نخواهد شد. جلوبازو استریکت بخشی از برخی مسابقات می باشد اما مانند اسکات سنتی، پرس سینه و ددلیفت به عنوان لیفت استاندارد در نظر گرفته نمی شود.

واکر لیفت خود را با هالتر EZ انجام داد و به این صورت رکورد پیشینی دنیس سیپلنکوف با وزنه 113.5 کیلوگرم را شکست.

رکورد جلو بازو در یک دقیقه با دمبل

بیشترین وزنه ای که در حرکت جلوبازو با دمبل در یک دقیقه بلند شده است متعلق به جانی میلر می باشد. وی در 17 دسامبر 2022 توانست در مدت زمان یک دقیقه 1130.53 کیلوگرم جلوبازو بزند.

مطالب مرتبط

• رکورد ددلیفت جهان چقدر است؟
• رکورد پرس پا جهان چقدر است؟
• رکورد اسکات جهان چقدر است؟
• رکورد پرس سینه جهان چقدر است؟
• رکورد بارفیکس جهان چقدر است؟
• رکورد پلانک جهان چقدر است؟