• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
شنبه 18 آذر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    بیماری ارتفاع

    ارتفاع زدگی در کوهنوردی: علل، علائم و درمان بیماری ارتفاع

    کوه های ترنس آنتراکتیک کوه های قطب جنوب

    ترنس آنتراکتیک : دوردست ترین کوه های کره زمین

    صعود زمستانی دماوند

    نکات مهم درباره صعود زمستانی دماوند

    گرلینده کالتنبرونر

    گرلینده کالتنبرونر: زنی در بین بهترین مردان!

    آکونکاگوآ

    آکونکاگوآ : بلندترین قله قاره آمریکا

    یرزی کوکوچکا

    یرزی کوکوچکا : اسطوره بی تکرار کوهنوردی

    اولین زنان فاتح اورست

    اولین زنان فاتح اورست: الهام بخش، فراموش شده، ناپدید!

    واندا روتکویچ

    واندا روتکویچ ، ملکه ای با قله ها ازدواج کرد!

    صعود زمستانی دماوند

    دانلود آهنگ کوه دماوند با صدای شاهرخ

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    مضرات دویدن

    20 مضرات دویدن و راههای مدیریت آن

    تمرین کراس برای دونده ها

    راهنمای تمرینات کراس برای دونده ها

    بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع در خانه

    بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع در خانه کدام است؟

    هر روز ورزش کنیم یا یک روز در میان؟

    هر روز ورزش کنیم یا یک روز در میان؟

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    بیماری ارتفاع

    ارتفاع زدگی در کوهنوردی: علل، علائم و درمان بیماری ارتفاع

    کوه های ترنس آنتراکتیک کوه های قطب جنوب

    ترنس آنتراکتیک : دوردست ترین کوه های کره زمین

    صعود زمستانی دماوند

    نکات مهم درباره صعود زمستانی دماوند

    گرلینده کالتنبرونر

    گرلینده کالتنبرونر: زنی در بین بهترین مردان!

    آکونکاگوآ

    آکونکاگوآ : بلندترین قله قاره آمریکا

    یرزی کوکوچکا

    یرزی کوکوچکا : اسطوره بی تکرار کوهنوردی

    اولین زنان فاتح اورست

    اولین زنان فاتح اورست: الهام بخش، فراموش شده، ناپدید!

    واندا روتکویچ

    واندا روتکویچ ، ملکه ای با قله ها ازدواج کرد!

    صعود زمستانی دماوند

    دانلود آهنگ کوه دماوند با صدای شاهرخ

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    مضرات دویدن

    20 مضرات دویدن و راههای مدیریت آن

    تمرین کراس برای دونده ها

    راهنمای تمرینات کراس برای دونده ها

    بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع در خانه

    بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع در خانه کدام است؟

    هر روز ورزش کنیم یا یک روز در میان؟

    هر روز ورزش کنیم یا یک روز در میان؟

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
فروشگاه
متن زیبا درباره کوهنوردی

20 متن زیبا درباره کوهنوردی

توسط mojekooh
1402/05/08
در مطالب ارسالی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 1 دقیقه
0
تبلیغات
فهرست محتوا نمایش
مطالب مرتبط
گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه
حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)
گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه
گزارش صعود مسیر آرش دیواره علم کوه
در فروشگاه موج کوه بیابید

مطالب مرتبط

گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه

گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه

حرکات اصلاحی در سنگنوردی

حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه

گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه

دیواره علم کوه

گزارش صعود مسیر آرش دیواره علم کوه

  1. در آغوش کوه‌ها
    در آغوش کوه‌ها عاشقانه سکونت کردیم، از پیچ و تاب‌های زندگی فرار کردیم و با هر قدم کوهنوردی‌مان را به سرعت پیش می بریم. هم‌رنگی با آسمان، هم‌صدایی با باد، دلنوازی با نگاه آفتاب و هم‌قطاری با ابرها؛ این همه در کوهنوردی آرامش غریبی به دل می‌آورد و ما را به بی‌نهایت زیبایی کوه‌ها نزدیک می‌کند.
  2. عشقی بی‌قید و شرط
    کوهنوردی عشقی بی‌قید و شرط است؛ انسان با طبیعت در یکپارچگی است و از بالاترین قله‌ها تا کم‌عمق‌ترین دره‌ها همدیگر را در آغوش می‌گیرند. تلاش، ایثار، تحمل سختی‌ها و مقابله با چالش‌ها، عواملی هستند که در کنار عشقی ناب، کوهنوردی را به یک تجربه‌ی نایاب تبدیل می‌کنند.
  3. لحظه‌ی تجدید نفس
    وقتی که در قله‌ی کوه ایستاده‌ای و افق‌ها در پیش‌رو نیایاند، احساس تجدید نفس می‌کنی. نگاه به دور و دور، فکر به گذشته و آینده میلرزد و فقط لحظه‌ی حاضر و بی‌نهایت جلوه دارد. کوهنوردی، درباره‌ی احساس زندگی به اندازه‌ی احساس زندگی‌ت است.
  4. سراسر هم‌آوازی
    در کوهنوردی، همه‌ی اندام‌ها به یک هدف هم‌آواز می‌خوانند؛ پای‌ها قدم‌های همسو را برداشته، دست‌ها به سنگ‌ها میانه‌گری می‌کنند و دل به نغمه‌ی طبیعت می‌پردازد. هیچ‌گاه انسان‌ها به این هم‌آوازی نمی‌رسند مگر در دامنه‌ی کوه.
  5. در جستجوی آرامش
    در گودالِ زندگی گاهی احساس می‌کنیم که آرامش‌ها به دور افتاده‌اند. کوهنوردی، برای ما آرامش‌بخشی است؛ آرامشی که در گلوی چنگ می‌گرفته‌ایم و با هر قدم نزدیک‌تر به آن می‌شویم. در جستجوی آرامش، کوهنوردی را بیابیم.
  6. بوی آزادی
    از بوی آزادی که کوه‌ها به ما می‌دهند، هیچ‌گاه خسته نمی‌شویم. با هر نفس، بویی از وجود برداشته و هم‌خوانی با آزادی را در قلب خود حس می‌کنیم. کوهنوردی، بویی از آزادی است که ما را بی‌نهایت می‌کند.
  7. تمرکز بر لحظه
    در کوهنوردی، تمرکز بر لحظه‌ی حاضر امری ضروری است؛ کوه‌ها توقفی نمی‌پذیرند و همه‌چیز را در لحظه‌ای که هستیم تجربه می‌کنیم. این تمرکز، ما را به یاد می‌آورد که زندگی همین لحظه‌است و باید با احترام و عشق آن را سپری کنیم.
  8. همدیگر را بشناسیم
    در کوهنوردی هم‌دیگر را بهتر می‌شناسیم؛ چرا که در موقعیت‌های دشوار و ناگهانی با هم می‌باشیم. این هم‌دیگر شناسی، ارتباطاتمان را به‌طور احساسی و عمیق‌تر می‌کند و به یکدیگر اعتماد بیشتری پیدا می‌کنیم.
  9. به تلاش نیکویی ارزش بدهیم
    در کوهنوردی، هر مرحله از صعود به یک ارزش نیکو پایان می‌یابد. همانطور که به ارتفاع‌ها نائل می‌شویم، به تلاش‌های نیکویی که در طی مسیر به کار گرفتیم ارزش بدهیم؛ زیرا همین تلاش‌ها ما را به بالاترین ارتفاعات می‌برد.
  1. گام به گام به هدف
    صعود در کوهنوردی، نیازمند صبر، تحمل فشار و گام به گام پیش‌رفتن است. این اصول در زندگی هم اثرگذار هستند؛ کوهنوردی ما را به یاد می‌آورد که با استمرار و انگیزه، می‌توانیم به هدف‌هایمان دست یابیم.
  2. در آغوش طبیعت
    کوهنوردی، ما را به آغوش مهربان طبیعت می‌برد؛ در این آغوش سکون و انسجام را تجربه می‌کنیم. حضور در کنار درختان پرنده‌ها، جاروب‌های باد، و نور آفتاب، به ما نشان می‌دهد که ما هم جزئی از این زیبایی‌ها هستیم.
  3. ارتباط با خودمان
    کوهنوردی، زمانی برای تامل و ارتباط با خودمان می‌سازد. در این جا، از صدای خودمان می‌پرسیم که چه اهدافی را برای زندگی خود درنظر داریم و در کنار این طبیعت بی‌نهایت چه معناهایی برای ما به ارمغان آورده است.
  4. تجسم زندگی
    کوهنوردی به ما یادآوری می‌کند که همه چیز در زندگی عابری است؛ هر قله‌ی کوه به نوبه‌ی خود عابر است و هیچ چیز همیشگی نیست. با این تجسم زندگی، بی‌نهایت خواهیم شد و به مسیر زندگی با اطمینان خواهیم رفت.
  5. احترام به طبیعت
    کوهنوردی، ما را به احترام به طبیعت می‌آموزد؛ به محیط‌هایی که با زحمت طولانی خلق شده‌اند و همه‌ی موجودات در این زیبایی‌ها به‌صورت هم‌آواز، در کنار هم زندگی می‌کنند.
  6. مرزهای تجربه
    کوهنوردی، مرزهای تجربه‌ها را به ما نشان می‌دهد؛ هر برف بر فراز کوه، هر آسمان آبی و هر نقطه نور، تجربه‌های جدیدی را به ما هدیه می‌دهد. با آرامش دل در کنار مرزهای تجربه‌ها، با شور و نشاط به ادامه‌ی مسیر می‌پردازیم.
  7. عشق به بزرگترین
    کوهنوردی، ما را به عشق به بزرگترین‌ها و هم‌زیبایی‌های دنیا می‌آموزد؛ هر قله‌ی بلند، هر دشت وسیع و هر آسمان بی‌نهایت، انسان را به خود جذب می‌کنند و عشقی که در دل ما به کوهنوردی است، درواقع عشقی به این بزرگترین‌هاست.
  8. اراده و ایمان
    صعود در کوهنوردی نیازمند اراده و ایمان است؛ اراده برای پیش‌رفتن و ایمان به خود و توانایی‌های خود. این دو عامل با هم، ما را به بالاترین نقاط زندگی می‌برند.
  9. خوشبختی در سادگی
    کوهنوردی نشان می‌دهد که خوشبختی در سادگی است؛ هیچ‌گاه از طبیعت و زیبایی‌های ساده‌ی آن خسته نمی‌شویم و همیشه در کنار طبیعت، آرامش می‌یابیم.
  10. قدرت ادراک
    در کوهنوردی، قدرت ادراک طبیعت به ما داده می‌شود؛ این قدرت ادراک، به ما می‌آموزد که چگونه به جزئیات زیبایی‌ها توجه کنیم و لحظات را احساس کنیم.
  1. در آغوش نیروی خداوند
    هر نقطه‌ای در کوه، نشانه‌ی بزرگی و نیروی خداوند است؛ ما در آغوش این نیروهای بزرگی، خود را کوچک می‌بینیم و به خداوند ایمان می‌آوریم.

به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.

در فروشگاه موج کوه بیابید

به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.

لوازم کوهنوردی

به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.

تجهیزات کمپینگ

به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.

وسایل دویدن

به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.

لوازم سنگنوردی

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت
به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود. به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود. به کوهنوردی از نگاه دیگران می‌توان نگاه کرد به عنوان یک فرایندی از یادگیری، رشد، تلاش، همبستگی، عشق به طبیعت و ارتقاء به بزرگترین. این ورزش، برای هر فردی با هر سطح تجربه‌ای، تجربه‌ای ناب و خاص به ارمغان می‌آورد که به همین دلیل است که کوهنوردی از بین ورزش‌ها و سرگرمی‌ها به عنوان یکی از زیباترین و مفرح‌ترین فعالیت‌ها محسوب می‌شود.
5/5 - (2 امتیاز)
توسط: عباسزاده
پست قبلی

راهنمای کوهنوردی و سنگنوردی در تبریز

پست بعدی

تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات]

mojekooh

مطالب مرتبط

گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه
مطالب ارسالی

گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه

من با همنورد خود (مصطفي محمودي) ساعت 21 از کرج راه افتادیم به سمت گردنه دیزین (دکل مخابرات که شروع...

بیشتر بخوانید
حرکات اصلاحی در سنگنوردی

حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه

گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه

دیواره علم کوه

گزارش صعود مسیر آرش دیواره علم کوه

بارگذاری بیشتر
پست بعدی
تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات]

تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات]

دسر رژیمی

8 مدل دسر رژیمی خوشمزه و کم کالری

تنجین شرپا لاما

تنجین شرپا لاما، قهرمان در سایه

بهترین میوه ها برای عضله سازی

10 میوه برای عضله سازی با بهترین فواید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیماری ارتفاع
آموزش کوهنوردی

ارتفاع زدگی در کوهنوردی: علل، علائم و درمان بیماری ارتفاع

یکی از مهمترین خطرات و مشکلات در ورزش های کوهستانی اعم از کوهنوردی، اسکی، اسکای رانینگ و غیره بیماری ارتفاع...

بیشتر بخوانید
کوه های ترنس آنتراکتیک کوه های قطب جنوب

ترنس آنتراکتیک : دوردست ترین کوه های کره زمین

علت لاغری بیش از حد چیست؟

علت لاغری بیش از حد چیست و چه خطراتی دارد؟

صعود زمستانی دماوند

نکات مهم درباره صعود زمستانی دماوند

مضرات دویدن

20 مضرات دویدن و راههای مدیریت آن

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • محمد در یرزی کوکوچکا : اسطوره بی تکرار کوهنوردی
  • محمد در ارهارد لورتان ، لخت نوردی در شب!
  • مهدی جباریان در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

مقالات پیشین

اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14
تمرین سنگنوردی

اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

فواید 5 دقیقه دویدن روزانه
دویدن

فواید 5 دقیقه دویدن روزانه و چند روش تمرینی

کوه لوبوچه
کوه های جهان

آشنایی با قله لوبوچه و راهنمای صعود

صخره نوردی
سنگنوردی

صخره نوردی [سنگ نوردی] چیست: تاریخچه، انواع..

پیاده روی و دیسک کمر
سلامت

پیاده روی و دیسک کمر (آیا پیاده روی برای افراد دارای دیسک کمر مناسب است؟)

ژانو - موج کوه
دنیای کوهنوردی

دیواره سایه ها ، رولت روسی – قسمت دوم

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

لوازم کوهنوردی، کمپینگ، سنگنوردی..

در فروشگاه موج کوه
ورود به فروشگاه
موج کوه