ژانو
کومباکارنا یا ژانو ، 32 امین کوه بلند جهان به ارتفاع 7710 متر واقع شده در منطقه کانگچنجونگا نپال. نام رسمی این کوه کومباکارنا می باشد اما بیشتر با عنوان ژانو شناخته شده است که معنای آن کوه دارای دو شانه می باشد.
ژانو همچنین بلندترین قله منطقه کانگچنجونگا هیمال است که در مرز نپال و سیکیم قرار دارد ، البته این کوه کاملا در نپال واقع شده است. یک مسیر طولانی این کوه را به کانگچنجونگا در شرق متصل می کند. معروفیت این کوه در جوامع کوهنوردی به دلیل صعودهای فنی آن می باشد.

تاریخچه صعودهای ژانو
اولین تلاش روی ژانو در سال 1959 توسط یک تیم فرانسوی به سرپرستی جین فرانکو صورت گرفت. همچنین اولین صعود آن در سال 1962 توسط یک تیم فرانسوی دیگر به سرپرستی لیونل تری انجم شد. تیم قله در این صعود شامل رنه دسماسیون ، پال کلر ، روبرت پاراگوت ، گیازلن میتچونگ شرپا (27 آوریل)، لیونل تری ، آندره برتراد ، جین بویر ، پیر لروکس ، یواس پولات ویلارد ، جین راویر و واگدی شرپا (28 آوریل) می شد.
مسیری که آنان صعود کردند از یخچال جنوبی قله شروع شده و با طی یک مسیر غیر مستقیم به سمت فلاتی به نام ثرون ، از طریق مسیر جنوب شرقی به قله ادامه می یافت.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
رخ پر شیب و عظیم شمالی که به نام دیواره سایه ها هم شناخته می شود ، اولین بار توسط ژاپنی ها به سرپرستی ماساتسوگو کونیشی انجام گرفت. آنان از سمت چپ جبهه و با اجتناب از پیشانی پر شیب دیواره صعود خود را انجام دادند و نهایتا از سمت شرق به قله رسیدند. یک کوهنوردی اسلونیایی به نام تومو سزن یا چزن نیز ادعایی درباره صعود به مسیری مستقیم تر به شکل سولو در سال 1989 مطرح نمود ، اما این ادعا توسط جامعه کوهنوردی مورد سوال می باشد.
مرتبط : مسیرهای کی2
دیواره شمالی ژانو
درسال 2004 پس از یک تلاش ناموفق در سال قبل از آن ، تیم روسی به سرپرستی آلکساندر اودینتسو توانست از طریق پیشانی دیواره شمالی به قله دست یابد. این مسیر با تکیه بر تکنیکهای دیواره نوردی مانند صعود مصنوعی آنهم در ارتفاع 7500 متری صورت گرفت که به حق باید آنرا یکی از برترین صعودهای دیواره نوردی تاریخ دانست. اگرچه برخی در جامعه کوهنوردی با آگاهی به اینکه تیم روسی حجم نسبتا زیادی از تجهیزات را در دیواره برجا گذاشته اند انتقادهایی نسبت به آنها درگرفت . اما نهایتا این صعود برنده کلنگ طلایی شد.
در مورد ژانو لازم به ذکر است که چند صعود دیگر نیز به این کوه انجام شده است.
مرتبط : تمرین کوهنوردی در اتحاد جماهیر شوروی سابق
باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجچقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 204
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان
جوراب پشمی-مرینوس زمستانی ساق متوسط مدل RB3333
- ساختهشده از ۳۱.۱٪ پشم مرینوس برای گرمای فوقالعاده و جلوگیری از بو.
- دارای مچ الاستیک تقویتشده برای جلوگیری از لغزش جوراب داخل کفش.
- مجهز به پاشنه فیکسکننده (Heel Lock) جهت جلوگیری از تاول و سایش.
- بافت ضخیم و ضربهگیر در کف پا برای کاهش خستگی در مسیرهای طولانی.
- تنفسپذیری بالا و دفع سریع رطوبت برای خشک نگهداشتن پا.
- طراحی ارگونومیک با برش لیزری جهت فیت دقیق و راحتی بیشتر.
- ترکیب الیاف با دوام شامل پلیاستر، نایلون و اسپاندکس برای عمر طولانی.
- ضدعرق و آنتیباکتریال به دلیل وجود الیاف مرینوس.
- مناسب برای کوهنوردی، طبیعتگردی، پیادهروی و استفاده روزمره.
- نرمی فوقالعاده و عدم ایجاد حساسیت روی پوست.
- دارای بافت تقویتشده در انگشتان و پنجه جهت جلوگیری از پارگی.
- حفظ گرما حتی در صورت رطوبت؛ عملکرد عالی در شرایط سخت.
- سایز L مناسب 39 تا 44 با کشسانی استاندارد.
- عرضه در ۳ رنگ جذاب: مشکی، طوسی تیره و طوسی روشن.
شیکر شارژی ورزشی با ظرفیت ۳۸۰ میلیلیتر
- ظرفیت ۰.۳۸ لیتر، مناسب برای یک لیوان نوشیدنی شخصی
- بدنهی سبک و مقاوم از پلیپروپیلن با طراحی ارگونومیک
- تیغههای استیل ضدزنگ، مناسب برای مایعات و ترکیبات نرم
- باتری ۲۰۰۰ میلیآمپر با قابلیت شارژ مجدد
- امکان استفاده ۱۰ تا ۱۲ بار با هر بار شارژ کامل
- شارژ آسان از طریق USB (پاوربانک، لپتاپ یا آداپتور)
- ابعاد جمعوجور ۲۳ × ۷ × ۷ سانتیمتر، قابل حمل در کیف و کوله
- درب ضدنشت با دهانهی پیچی مطمئن
- دستهی سیلیکونی برای حمل راحتتر
- مناسب برای شیکهای ورزشی و مکملهای بدنسازی
- کاربردی برای تهیه اسموتیهای سبک و شیرموز
- طراحی رنگارنگ و جذاب برای سلیقههای مختلف
- قیمت اقتصادی در مقایسه با مدلهای پیشرفتهتر
- گزینهای ایدهآل برای ورزشکاران، دانشجویان و کارمندان
کیسه خواب بلک دیر 600 سری آلپین alpine
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب 4 فصل
- مناسب صعودهای زمستانی و ارتفاعات بالا
- وزن: 1100 گرم
- پف شوندگی یا تراکم پر: 850
- میزان پر: 600 گرم
- پرشده با: پر غاز با نسبت 10/90
- دمای آسایش: 3- درجه سانتیگراد
- حداقل دمای آسایش: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم 25- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- اقلام همراه: کیسه فشرده سازی/کیسه استراحت/ چشم بند/ گوش بند
- زیپ: YKK
- دارای جیب داخلی
- تکنولوژی ultra dry
- تولید شده با پر با در نظر گرفتن مسائل زیست محیطی
شلوار ترکینگ بلک دیر مدل TB03
- جنس: 95% پلی استر، 5% اسپاندکس
- محافظت: ضد اشعه UV خورشید
- فناوری: رفع رطوبت 3AM
- راحتی: پارچه نرم و راحت، ضد خش روی زانو
- قابلیت تنفس: تنفس پذیری بالا
- کشش: کشسانی 4 جهته نسبی
- مقاومت در برابر آب: عملکرد آبگریز
- جیب ها: 4 جیب
- کمربند: کمربند همراه دارد
- ضخامت متوسط
- سایز s : دور کمر 77 تا 81 سانتیمتر
- سایز m : دور کمر 82 تا 85 سانتیمتر
- سایز L : دور کمر 86 تا 91 سانتیمتر
- سایز XL : دور کمر 92 تا 97 سانتیمتر
کاپشن کوهنوردی هیبریدی سیموند مدل SPRINT
- عایق حرارتی ترکیبی پشمی/الیاف مصنوعی برای راحتی مطلوب.
- پارچه قابل تنفس در پشت برای مدیریت عالی رطوبت.
- پارچه کشش بالا روی آستین ها و در قسمت شانه ها.
- سطح بیرونی برای جلوگیری از عبور آب .
- برای صرفه جویی در فضا به راحتی در جیب سمت راست تا می شود.
- 1 جیب سینه
- زیپ دوبل
- ماسک طوفان سرخود
- 2 جیب برای استراحت دست
- سوراخ های شست روی آستین ها.
- نوار سیلیکونی الاستیک در لبه
- محصول اوررجینال
- هودی کلاه قابل تنظیم به همراه ماسک صورت هوشمند برای کولاک و بوران
- محصول شرکت سیموند فرانسه
کفش سنگنوردی بلک دیاموند مدل zone
- نوع کفش: نیمه تهاجمی. چند منظوره مناسب صعود در مسیرهای پرشیب درجه دار یا چند طوله
- چسبی: راحتی در پوشیدن
- رویه بافتی مهندسی شده برای تنفس و راحتی فوق العاده
- لاستیک زیر قالب بندی شده 4.3 میلی متری برای افزایش چسبندگی و عملکرد عالی
- شکل خمیده موزی
- زیره مینیمالیستی برای حساسیت عمودی بیشتر
- دو بند ولکرو برای تنظیم و پشتیبانی
- شکل کلاسیک برای فرم پای کلاسیک
- تاریخ تولید: 2021
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
ست بلوز و شلوار بیس ESDY مدل JA09 BaseLayer Pro
- ست بلوز و شلوار بیسESDY مدل JA09
- طراحیشده برای استفاده در هوای سرد، ورزش و فعالیتهای Outdoor
- مناسب کوهنوردی، دویدن، اسکی، طبیعتگردی و استفاده روزمره
- ترکیب مواد: 65٪ نایلون، 25٪ پلیاستر، 10٪ اسپندکس
- بافت گرم و فشرده با انتقال حرارت یکنواخت
- مدیریت رطوبت و خشکشوندگی سریع برای جلوگیری از تعریق سرد
- بادگری طبیعی بهدلیل تراکم بالای بافت
- تکنولوژی بافت بدون درز (Seamless) برای جلوگیری از سایش
- کشسانی 360 درجه و آزادی کامل حرکتی
- مناسب پوشیدن زیر کاپشن، سوئیشرت، شلوار کوهنوردی یا لباس کار
- شلوار و بلوز کاملاً چسبان و اسلیمفیت
- مناسب برای دماهای سرد و فعالیت طولانیمدت
- کیفیت ساخت بالا با دوام مناسب
- موجود در سایزهای M تا 2XL با قالب چسبان و کشسان
- قابل استفاده آقایان و بانوان
کفش بوریل مدل مایپو Boreal Maipo
- جنس رویه: چرم اسپلیت با کیفیت بالا (ضخامت 2.6 میلیمتر)
- پوشش ضدآب Lycra Intech
- محافظ لاستیکی در نوک کفش و لایه PU برای محافظت بیشتر
- لایه داخلی: فناوری Dry-Line® برای ضدآب بودن و تنفسپذیری بالا
- زیره: تکنولوژی FDS-3 با ترکیب سه لایه لاستیکی با چگالیهای مختلف
- TPU در پاشنه برای اتصال کرامپون نیمهاتوماتیک
- جذب شوک با مواد PU و EVA
- میانی کفش: PBG-650 با تقویتهای جانبی برای کنترل پیچش و افزایش استحکام
- وزن: 1750 گرم برای جفت سایز 7 UK
- کاربردها: صعودهای سریع در ارتفاعات
- عبور از یخچالهای طبیعی، پیادهروی و کوهنوردی تابستانه
- ویافراتا و مسیرهای صخرهای، مناسب برای شرایط برفی و یخی ملایم
- سازگاری با کرامپون: نیمهاتوماتیک و اتوماتیک
- سیستم قفل پاشنه: Heel Fit System (HFS) برای ثبات و جلوگیری از حرکت پا
- رنگبندی: مشکی
- ویژگیهای اضافه: قفل بندی مقاوم و دقیق
- مناسبت: آقایان و خانمها (مدل یونیسکس)
- محصول اصل با ضمانت کیفیت
- سایز 44 مناسب 43 شهری، 43 مناسب 42 شهری
جوراب کوهنوردی ساق متوسط arcteryx مدل لایت هایکر
کوله اسکای رانینگ ۵ لیتری اسنوهاک مدل MY1518A
- طراحی ویژه برای اسکایرانینگ، تریلرانینگ و دویدنهای طولانی
- وزن سبک (۰.۸۹ کیلوگرم) با تهویه عالی و پارچه مش تنفسی
- ساخته شده از نایلون، پلیاستر و اسپندکس مقاوم در برابر پارگی
- کاملاً ضد آب با روکش DWR و دوختهای تقویتشده
- ظرفیت ۵ لیتر با تقسیمبندی هوشمند و دسترسی سریع به لوازم
- جیب پشتی اصلی برای بطری یا پوشاک سبک
- دو جیب جلویی کشسان مناسب برای فلاسک یا بطری آب
- جیب مخصوص موبایل روی بند چپ و جیب کوچک ژل یا خوراکی روی بند راست
- دو جیب زیپدار کمری برای وسایل کوچک مثل کلید یا کارت
- محفظه مخصوص کیسه آب (Hydration Bladder) با خروجی شلنگ
- تسمههای سینهای دوبل YKK برای فیت و پایداری بیشتر هنگام دویدن
- دارای حلقه آویز باتوم کوهنوردی و نوار شبتاب ایمنی
- طراحی ارگونومیک برای توزیع عادلانه وزن و کاهش فشار بدن
- مناسب برای دویدن، دوچرخهسواری، پیادهروی و کوهنوردی سبک
- ظاهر زیبا، راحتی بالا و تضمین کیفیت از برند Snow Hawk
طناب وررزشی سیمی 3 متری با روکش TANZIB
کلاه طوفان گولوجوی GOLOV.EJOY کد DTJ42
- ساخته شده از الیاف پلیاستر مقاوم و ضد پیلینگ
- طراحی ارگونومیک برای راحتی و عملکرد بهتر
- فری سایز با قابلیت کشسانی بالا
- دوخت چهار سوزن شش نخ برای استحکام بیشتر
- پوشش کامل سر، صورت و گردن در برابر باد و سرما
- ذخیرهسازی حرارت برای جلوگیری از اتلاف گرما
- پارچه تنفسپذیر با منافذ ریز برای جریان هوا
- مقاوم در برابر سایش و پارگی
- مناسب برای ورزشهای زمستانی و فضای باز
- ایدهآل برای موتورسواران و کوهنوردان
- قابل استفاده بهعنوان ماسک، گردنپوش یا کلاه زیر ایمنی
- محافظت در برابر اشعه UV خورشید
- نرم و راحت برای استفاده طولانیمدت
- قابل شستوشو و نگهداری آسان







