بدون دسته بندیدنیای کوهنوردیکوهپیماییکوهنوردی
موضوعات داغ

کوهنوردی ، کوهپیمایی و پیمایش.

بسیاری از افراد این طور تصور می کنند که کوهنوردی و کوهپیمایی مترادف همدیگر هستند. اگر چه هر دوی این فعالیت ها به ورزشهای فضای باز در کوهستان مرتبطند، اما تفاوت های بسیار مهمی در بینشان وجود دارد که فلسفه وجودی آنها را بسیار متفاوت از همدیگر نگه می دارد.

کوهنوردی و کوهپیمایی

بر اساس تعریف ویکی پدیا ، کوهپیمایی به پیاده روی قدرتی در مسیرهای پاکوب اشاره دارد. از سوی دیگر کوهنوردی به عنوان “ورزش صعود از کوهها” تعریف شده است و به آن با نام “آلپینیسم” هم اشاره می شود. به طور معمول این ورزش دارای سختی فنی مشخصا بیشتر و نیازمند تجهیزات ویژه (مانند هارنس ، هلمت ، ابزار حمایت ، کرامپون ….) می باشد.

اما اجازه دهید که نگاهی دقیق تر به این فعالیت ها بیاندازیم. برای اهداف عملکردی، بهتر است سه مشخصه را به عنوان عوامل ایجاد تمایز در نظر گرفت:

  • سختی فنی.
  • تجهیزات مورد نیاز.
  • نوع زمین فعالیت.

مرتبط : درجه سختی صعود در کوهنوردی

کوهپیمایی

کوهنوردی و کوهپیمایی

انواع کوهپیمایی بر اساس سختی و طول مسافت وجود دارد. یک برنامه کوهپیمایی می تواند بین یکی دو ساعت تا چند روز طول بکشد و به عنوان یک قانون نیاز به دانش فنی نیست. برخی از تکنیک های ابتدایی راهبری و سطح آمادگی جسمانی خوب می تواند برای شما کفایت کند.

به طور معمول، می توان در تمام سال به کوهپیمایی پرداخت به جز قسمتهایی که بارش برف می تواند مشکل ساز باشد. در اینجاست که استفاده از کفش برفی snowshoe به میان می آید.

دست به سنگ Scrambling

کوهنوردی و کوهپیمایی

دست به سنگ یا اسکرمبلینگ یک واژه دیگر است که نیاز به تعریف دارد. این واژه را باید چیزی بین کوهپیمایی و کوهنوردی فنی یا سنگنوردی دانست. این کار شامل عبور از معابر سنگی نسبتا آسان بدون استفاده از تجهیزات فنی می باشد. تفاوت اساسی در اینجا این است که باید از دستانتان هم استفاده کنید.

پیمایش trekking 

تاکید ترکینگ یا پیمایش بر طی مسافتهای طولانی با پا می باشد. که معمولا باعث می شود این نوع برنامه ها بیش از یک روز به طول بیانجامد. پیمایش اغلب از یک نقطه مشخص شروع شده و به نقطه ای دیگر ختم می شود. پیمایش می تواند حتی قله ها را در بر بگیرد. سختی مسیر در اینجا اغلب بر اساس مسیر مورد پیمایش و کیلومتر طی شده و سرعت تعیین می شود.

فواید پیمایش

برخی از فواید پیمایش یا ترکینگ به شرح زیر می باشد:

  • افزایش توان هوازی
  • کاهش وزن
  • افزایش سلامت قلب.
  • کارکرد بهتر ریه.
  • بهبود شرایط استخوانی.
  • چابکی عضلات.
  • کاهش استرس.
  • افزایش سلامتی ذهن و روان.

از نمونه های مشهور پیمایش در دنیا می توان به ترک یا پیمایش تا بیس کمپ اورست اشاره کرد. این مسیر بیش از ده روز و در حدود ۱۳۰ کیلومتر طول دارد، که از لوبوچه آغاز شده و به بیس کمپ مسیر جنوبی اورست می رسد و سپس به مقصد باز می گردد.

کوهنوردی درباره چیست؟

کوهنوردی به طور معمول نیاز به توانایی بیشتر نسبت به کوهپیمایی دارد. در کوهنوردی درگیری با سنگ و یخ و ارتفاع مساله اصلی می باشد.

ارتفاع یکی از چالش های این ورزش است. برای صعود به بالاتر از ارتفاع ۴۰۰۰ متری، هم هوایی یکی از عوامل مهم برای موفقیت می باشد. بسته به مسیر صعود کوهنوردان باید از ابزارهای مانند کرامپون ، کلنگ یخ ، مهارتهای سنگنوردی و مانند آن بهره ببرند، تا بتوانند به بالا صعود کنند.

فواید کوهنوردی

  • افزایش چابکی و هوشیاری.
  • افزایش اعتماد به نفس.
  • افزایش قدرت در تمام عضلات – در صعودهای فنی بالاتنه نیز به اندازه پایین تنه نیاز به تمرین و آماده سازی دارد.
  • کاهش سطوح استرس.
  • افزایش ریسک پذیری.
  • افزایش توان هوازی.
  • افزایش مهارت کار با ابزار…

ریسک ، عامل مهم تفاوت کوهنوردی و کوهپیمایی

کوهنوردی و کوهپیمایی شباهت زیادی به یکدیگر دارند. اما فاکتور خطر و ریسک را بایستی عامل جداکننده این دو به شکلی تاثیر گذار دانست. در کوهنوردی از ابزارها برای رویارویی با خطر بهره گرفته می شود. طناب در اینجا برای چالش کردن با خطر است. یادگیری تکنیکهای یخ و سنگ برای یادگیری مواجه با خطر می باشد. اما دیدگاه کوهپیمایی ریسک گریزیست. کوهپیمایی هم به علت انجام شدن در محیط کوهستان نیاز به آگاهی از خطرات دارد. ولی در اینجا دیدگاه ورزش و ورزشکار عدم رویارویی با خطرات است. کوهنوردی ورزش چالش است و کوهپیمایی ورزش سلامتی.

بدون خطر مرگ کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ، ولی در کوهنوردی من دنبال مرگ نیستم ، دقیقا بر عکس من سعی در زنده ماندن دارم ، اما زنده ماندن بدون وجود خطر مرگ نیز بسیار آسان است . کوهنوردی هنر زنده ماندن در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم می شود . بهترین کوهنورد کسی نیست که تلاش می کنم تا یکی دوبار کارهای احمقانه بکند وسپس بمیرد . بلکه بهترین کوهنورد کسی است که سعی می کند بزرگترین کارها را انجام دهد و زنده بماند.

رینهولد مسنر

این تفاوت باعث می شود که افرادی که جلب این دو شاخه ورزش می شوند با اینکه در ظاهر بسیار شبیه به هم هستند، اما از نظر طرز فکر و فلسفه زندگی ۱۸۰ درجه متفاوت با یکدیگر باشند. در کوهنوردی در واقع یک چالش ایجاد می شود که فرد به دنبال حل این مساله و مواجه با چالش است. اما در کوهپیمایی هدف سلامتی ، بهره بردن از زیبایی های طبیعت می باشد.

کوهنوردی و کوهپیمایی

کوهنوردی ورزشی چالشی است که می تواند به جراحات جدی و حتی مرگ بیانجامد. یادگیری ورزش کوهنوردی مستلزم سالها کسب دانش و تجربه می باشد.

باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان

امتیاز کاربران: ۴.۴۴ ( ۷ رای)
بنر تبلیغاتی باشگاه ورزشی موج
برچسب ها

mojekooh

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 9 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 85 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها دوازده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن