• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
جمعه, فروردین ۴, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    دویدن استراید

    دویدن استراید چیست: فواید و روش تمرین

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    طناب زدن دوبل

    طناب زدن دوبل: آموزش روش صحیح و نکات

    روز استراحت در بدنسازی

    روز استراحت در بدنسازی و ورزش: فواید و نکات

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    دویدن استراید

    دویدن استراید چیست: فواید و روش تمرین

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    طناب زدن دوبل

    طناب زدن دوبل: آموزش روش صحیح و نکات

    روز استراحت در بدنسازی

    روز استراحت در بدنسازی و ورزش: فواید و نکات

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی کوههای ایران

قله توچال کجاست[ارتفاع، مسیرهای صعود و سایر نکات]

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۹/۰۶/۱۳
در کوههای ایران, بدون دسته بندی, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 5 دقیقه
2
قله توچال

قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
فهرست محتوا نمایش
ارتفاع قله توچال چقدر است؟
آشنایی با چند مسیر کوهنوردی توچال
قله توچال از دربند : راحت ترین مسیر صعود به توچال
یال چارپالون
مسیر کلکچال به توچال
پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)
مسیر قله توچال از ولنجک
داراباد توچال
چین کلاغ توچال
پل خواب به توچال
مسیر پلنگ چال به توچال
سی چال به توچال
مسیر امامزاده داوود به توچال
توچال به شهرستانک یا شهرستانک به توچال
درجه سختی قله توچال
مدت زمان صعود به توچال چقدر است؟
جاذبه های تفریحی و ماجراجویی قله توچال
قله توچال در تابستان

ارتفاع قله توچال چقدر است؟

ارتفاع قله توچال در مدارک مختلف ۳۹۵۹ تا ۳۹۶۲ متر ذکر شده است، که با چند بار تست نگارنده بهترین عدد ۳۹۵۹ متر است. اما این مطنقه دارای قلل دیگری نیز هست که نام و ارتفاع بعضی از آنها در جدول زیر ذکر شده است:

قله ارتفاع – مترموقعیت
داراباد یا مونگ چال۳۲۰۲در شرق توچال و مشرف به منطقه دارآباد
سیاه بند ۳۳۲۷در شرق توچال و پس از قله داراباد
لزون شرقی و غربی ۳۵۰۰ تا ۳۵۵۰ شرق قله توچال – بین تیغه های داراباد و قله توچال
شاه نشین۳۸۸۵در غرب توچال و مشرف به پیست اسکی
بازارک ۳۷۶۶مشرف به امامزاده داوود در غرب توچال
دوشاخ۳۰۴۵یال متصل به خط الراس اصلی – مشرف به پلنگ چال
پلنگ چال۳۵۲۵مشرف به پناهگاه پلنگ چال درکه
چین کلاغ۲۸۵۰شمال سعادت آباد و غرب مسیر درکه
کلکچال۳۳۵۰ در جنوب کوههای توچال – شمال منطقه جمشیدیه
اسپیلت۳۱۰۰منطقه گلابدره

آشنایی با چند مسیر کوهنوردی توچال

توچال
نقشه شماتیک کوهستان توچال

قله توچال دارای چندین مسیر کوهنوردی و کوهپیمایی برای دستیابی به قله یا پیمایش میباشد. در ادامه این مقاله به برخی از مشهورترین آنها خواهیم پرداخت:

قله توچال از دربند : راحت ترین مسیر صعود به توچال

در واقع مسیر استاندارد صعود به قله ، مسیر دربند تا قله توچال میباشد. این مسیر از میدان سربند در شمال تجریش آغاز شده و با گذر از پیچ و تابهای روستای پس قلعه به بالا میرود. قسمتی از مسیر در زیر شیرپلا دست به سنگ می باشد. ادامه مسیر نیز پس از پناهگاه شیرپلا از طریق یال سیاه سنگ بالا رفته و در ارتفاع ۳۴۵۰ متری به پناهگاه امیری میرسد. پس از عبور از پنج تپه نیز کوهنورد در روی یال اصلی قله قرار گرفته و سپس پس از یک تراورس به سمت جلو و یک شیب دیگر قله قرار دارد. طول این مسیر به طور تقریبی حدود نه کیلومتر میباشد.

خرید لوازم کوهنوردی از فروشگاه موج کوه

یال چارپالون

ابتدا مسیر تا شیرپلا مانند یال سیاه سنگ می باشد. تفاوت این مسیر در این است که به جای پیچیدن به سمت غرب یا چپ برای قرار گیری روی یال سیاهسنگ کوهنوردان بایست یال بالای پناهگاه را مستقیما به سمت خط الراس طی کنند. این مسیر در سمت چپ یال سیاه سنگ ادامه یافته تا به خط الراس توچال برسد. در اینجا نیز با گردش به چپ و قرار گرفتن روی خط الراس با صعود یک شیب کوتاه روی یال قله قرار گرفته و به قله توچال خواهید رسید. اولین صعودم به قله توچال از طریق این یال و در زمستان ۱۳۷۷ انجام گرفت.

قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است. قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است. قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است.

مسیر کلکچال به توچال

مسیر کلکچال به توچال که از پارک جمشیدیه شروع شده و با رسیدن به پناهگاه کلکچال به سمت گردنه اسپیلت ادامه پیدا میکند. از اینجا دو راه وجود دارد. یاباید قله کلکچال را صعود کرده و از پشت آن با فرودی کوتاه به زیر لزون برسید و یا اینکه از پشت کلکچال با تراورس این قله خودتان را به گردنه پیازچال در زیر لزون برسانید. مسیر دوم قابلیت صعود در زمستان را به دلیل خطر بهمن ندارد. سپس با صعود به قله لزون در روی خط الراس قرار گرفته و با ادامه دادن خط الراس به سمت غرب به قله توچال دست خواهید یافت. طول مسیر حدود ۱۳ کیلومتر میباشد.

پست مرتبط

پروبیوتیک

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

جایی برای زنان روی قله آناپورنا

جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

مسیر قله توچال از ولنجک

مسیر قله توچال از ولنجک

مسیر قله توچال از ولنجک در امتداد خط تله کابین تا ایستگاه ۷ به پیش رفته و سپس با گردش به سمت راست روی خط الراس قله توچال قرار خواهید گرفت. این مسیر از ایستگاه ۱ تا قله توچال حدودا ۱۲ کیلومتر است که قسمت ایستگاه ۱ تا ۷ آن در جاده خاکی به پیش میرود و سختی خاصی ندارد. شیب مسیر نیز مناسب است، البته این راه حدودا ۳ کیلومتر از مسیر دربند به توچال طولانی تر می باشد. در فصل زمستان و در روزهای طوفانی قسمت ایستگاه ۷ تا قله در معرض بادهای سهمگین قرار دارد. در این مسیر خدمات رفاهی در قسمت ایستگاه ۲ و ۵ تله کابین وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.

داراباد توچال

قله توچال
داراباد توچال زمستان ۱۳۹۳ – آرشیو مهدی جباریان

فنی ترین مسیر کوهنوردی توچال می باشد. این مسیر با مسافت حدودا ۱۷ کیلومتر از منطقه دارآباد تهران شروع شده و با صعود قلل دارآباد ، سیاه بند ، تیغه های داراباد ، لزون شرقی و غربی به سمت قله توچال امتداد پیدا میکند. در فصل تابستان و گرم یک پاکوب در چپ تیغه ها وجود دارد. اما در زمستان ناگزیر باید از لبه تیغه ها صعود کنید که چالش جدی به همراه خواهد داشت و البته نیاز به تسلط و آمادگی خیلی خوب دارد.

چین کلاغ توچال

این مسیر از را می توان از سعادت آباد یا درکه آغاز کرد و با صعود قله چین کلاغ به مسیر ادامه داد. پس از قله چین کلاغ ، قلل دوشاخ ، اسپید ، سیاه سنگ و پلنگ چال قرار گرفته اند. سپس با عبور از گردنه اشترگردن به یال سربازارک خواهید رسید. پس از صعود یال سربازارک و روی قله سر بازارک با گردش به سمت شرق به سمت شاهنشین حرکت کرده و با صعود قله شاه نشین و ادامه مسیر به محل ایستگاه هفت تله کابین توچال میرسید.

پل خواب به توچال

شاید جالب باشد بدانید که این مسیر از روبه روی محل پل خواب در چاده چالوس آغاز میشود و در واقع اول خط الراس قله توچال در سمت غرب می باشد. مسیری طولانی با حدود ۴۵ کیلومتر مسافت. ما این مسیر را در سال ۱۳۹۷ و در اواخر بهار به صورت سرعتی و در زمان حدودا ۱۲ ساعت طی کردیم. این مسیر از قله هایی مانند منار، لوارک ، سربازارک ، بازارک ، نودشتک و…. میگذرد. محلی خوب برای محک استقامت کوهنوردان زبده.

مسیر پلنگ چال به توچال

مسیر پلنگ چال به توچال
پناهگاه پلنگ چال

برای رفتن از پلنگ چال به توچال چند راه وجود دارد. ساده ترین مسیر این است که پس از پناهگاه پلنگ چال از طریق یک پاکوب به سمت شمال ادامه مسیر داده و سپس یک شیب نسبتا تند را صعود کنید. پس از این قسمت به یک گردنه می رسید که از آنجا می توانید ایستگاه پنج تله کابین را ببینید. با رسیدن به ایستگاه پنج تله و با قرار گرفتن در جاده ایستگاه ۷ نیز می توانید به قله توچال صعود کنید. راه دیگر که سختتر هست هم از طریق قله پلنگ چال می باشد. با رفتن از پناهگاه به قله پلنگ چال می توانید خودتان را به گردنه اشترگردن برسانید. سپس مسیر را تا روی خط الراس ادامه دهید و با گذر از شاهنشین به ایستگاه ۷ تله کابین میرسید. پس از آنهم می توانید عازم قله توچال شوید.

سی چال به توچال

یا توچال به سیچال، اولین بار این مسیر را در ۱۷ سالگی طی کردم و آخرین بارهم به عنوانی قسمتی از پروژه اولترا اسکای رانینگ عبور از البرز در سال ۱۳۹۸ از آن عبور نمودیم. قله سی چال مشرف به گردنه دیزین و بالای پیست دیزین قرار دارد. از اینجا میبایست به سمت جنوب قله دیزین و به سمت قله الله بند ادامه مسیر داده و سپس زیر قله قلعه دختر قرار میگیرید. با صعود قله قلعه دختر از یک شیب تند پایین آمده و به گردنه آهار شهرستانک خواهید رسید. در روبروی شما یک یال بسیار طولانی قرار دارد که با چندین بار پستی و بلندی و عبور از قله آهاربشم نهایتا به از غرب هتل به فلات مسطح هتل توچال خواهید رسید. از اینجا هم مسیر به سمت قله در سمت شرق مشخص میباشد.

مسیر امامزاده داوود به توچال

این مسیر از یک پاکوب مشخص در بالای امامزاده داوود آغاز شده و به مست خط الراس و صعود قله سی و سه چم ادامه می یابد. سپس با صعود قله سی و سه چم و گردش به سمت راست، گردنه بازارک و پس از آن یال منتهی به قله سربازارک قرار دارند. در ادامه هم می بایست برای صعود قله توچال، سربازارک و شاهنشین را از سر بگذرانید.

توچال به شهرستانک یا شهرستانک به توچال

قله توچال
مسیر توچال به شهرستانک

به طور معمول اکثرا مسیر توچال به شهرستانک را انتخاب میکنند تا اینکه شهرستانک را مبدا حرکت قرار دهند. در هر صورت اگر قصد صعود به توچال از مسیر شهرستانک را دارید، ابتدا باید به محل شهرستانک در منطقه جاده چالوس برسید. در اینجا دو مسیر است که یکی از داخل ده و کنار قصر ناصری بالا میرود و دیگری مسیر است که از بالای شهرستانک گذر میکند. پس از عبور از این قسمت یک دشت سرسبز در مسیر عبور قرار میگیرد که سنگهای کوچک و بولدری آن جالب توجه هستند. پس از آن هم به ناحیه هتل توچال خواهید رسید که بقیه مسیر هم مشخص است.

قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است. قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است. قله توچال در در قسمت جنوبی البرز و بالای سر تهران را میتوان یکی از خاص ترین قلل ایران به جهت نزدیکی به شهر پر جمعیت تهران و دسترسی آسان آن در نظر گرفت. نزدیکی به شهر تهران و وجود خدماتی مانند تلکابین توچال و همچنین وجود قسمتهای مختلف مانند سایت سنگنوردی بندیخچال ، پیست اسکی و غیره این قله را به یک باشگاه کوهستانی تمام عیار تبدیل کرده است.

درجه سختی قله توچال

بسته به مسیر و فصل صعود درجه سختی مسیر قله توچال می تواند بسیار متفاوت باشد. به طور مثال در صعود به قله توچال در فصل بهار یا تابستان از طریق مسیر ولنجک و تله کابین توچال هیچ نوع درگیری فنی وجود ندارد. هر چند که مسافت پیمایش از این مسیر حدود ۱۳-۱۴ کیلومتر است. این مسافتی طولانی می باشد.

مسیر معمول صعود به قله توچال از طریق میدان دربند-شیرپلا-امیری-قله توچال در ناحیه نرسیده به شیرپلا قدری دست به سنگ وجود دارد. البته این دست به سنگ سنگین نیست. این مسیر نیز حدودا ۸ کیلومتر است.

سختترین مسیر صعود به توچال تیغه های دارآباد به توچال در فصل زمستان است. این مسیر طولانی و حدود ۱۶ کیلومتر است. پس از قله دارآباد تا قله لزوم مسافت طولانی درگیری جدی با تیغه و سنگ برف در این فصل وجود دارد. پیمایش این مسیر به خصوص در فصل بارش بدون تجربه کافی و آمادگی بالا به هیچ عنوان توصیه نمیشود.

مدت زمان صعود به توچال چقدر است؟

مدت زمان صعود به توچال برای یک تیم معمول از مسیر نرمال در فصل گرم سال حدود ۶ ساعت به طول می انجامد. برای پیمایش این مسیر در فصل زمستان نیز باید یکی دو ساعت زمان بیشتر در نظر بگیرید. حدود چند ساعت هم فرود از کوه زمان می برد. پس برای رفت و برگشت به قله توچال در به طور معمول باید حدود ۱۰-۱۲ ساعت وقت در نظر داشته باشید. این زمان بسته به آمادگی کوهنورد می تواند کاملا متفاوت باشد.

جاذبه های تفریحی و ماجراجویی قله توچال

منطقه قله توچال را باید یک باشگاه کوهستانی تمام عیار دانست. کوهپیمایی در کوچه های پس قلعه، راهپیمایی در منطقه پلنگ چال، اسکی در پیست اسکی توچال، سنگنوردی در منطقه بند یخچال، تله کابین توچال، صعود به ارتفاع نزدیک چهار هزار متری در کمترین زمان و…تنها بخشی از جاذبه های تفریحی این منطقه به شمار می رود.

قله توچال در تابستان

به دلیل قرارگیری در معرض شهر تهران هوای قله توچال در این فصل می تواند بسیار گرم و گاها آزاردهنده باشد. به منظور لذت بیشتر از صعود قله توچال در تابستان نکات زیر را مدنظر داشته باشید:

  • در صبح بسیار زود آغاز کنید: بهتر است ساعتی پیش از سپیده دم را برای شروع صعود انتخاب کنید تا کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
  • یکی دیگر از گزینه ها شبروی است. البته برای صعود شبانه بهتر است همراه تیم حرکت کنید و حتما چراغ پیشانی داشته باشید.
  • حتما روز قبل از صعود آب کافی بخورید. می توانید برای نوشیدن راحتتر آب در هنگام صعود از کمل بک استفاده کنید.
  • از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

نوشته : مهدی جباریان

مطالب مرتبط

  • آمادگی برای صعود اولین ۴۰۰۰ متری
  • نکات صعود به دماوند
  • نکات مهم درباره لباس کوهنوردی
  • باشگاه صخره نوردی و آمادگی جسمانی موج
  • توچال
  • لباس کوهنوردی
  • دستکش کوهنوردی
  • راهنمای انتخاب پوتین کوهنوردی
  • راهنمای صعود به علم کوه
۴.۸/۵ - (۲۱ امتیاز)
برچسب ها: توچالتوچال به شهرستانکقله توچالمسیر کوهنوردی توچالمهدی جباریانموج کوه
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

مسن تر ، خردمندتر ، قوی تر

پست بعدی

رشته کوه راکی کجاست؟[ارتفاع، قلل و سایر نکات]

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

پروبیوتیک
تغذیه

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

جایی برای زنان روی قله آناپورنا
کوهنوردی

جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

کوهنوردی بهتره یا پیاده روی
کوهنوردی

کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

لمس خلا
کوهنوردی

لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

30 دقیقه ورزش در منزل
آمادگی جسمانی

۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

آلیسون هارگریوز
کوهنوردان جهان

آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

پست بعدی
رشته کوه های راکی

رشته کوه راکی کجاست؟[ارتفاع، قلل و سایر نکات]

نظرات 2

  1. ناشناس می گوید:
    5 ماه قبل

    با سلام.راهنمائی بسیار خوبی بود.بیشتر به افراد نا آگاه در زمستان صحبت کنید.

    پاسخ
    • مهدی جباریان می گوید:
      5 ماه قبل

      چند مقاله در این زمینه قبلا منتشر شده. درود بر شما

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • ست 3 تکه استیل تاشو (قاشق چنگال چاقو سفری) ۱۲/۲۹/۱۴۰۱
  • اجاق گاز شلنگ دار ALOCS مدل CS – G05 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • قابلمه توربو ALOCS آلوکس 1.4L مدل CW – S10 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • کاپشن گورتکس آقایان مدل کیان پُرو – ریسا ۱۲/۱۸/۱۴۰۱
  • عینک کولاک و اسکی ایکس تری مدل لایت اکستریم ۱۲/۱۷/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی حرفه ای کین KEEN multisport ۱۲/۱۶/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی Mountain Hardwear مدل cool max ۱۲/۱۴/۱۴۰۱

آخرین مطالب

  • سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه
  • پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
  • ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی
  • جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)
  • شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

مطالب تصادفی

مو فرح

۹ نکته تخصصی دویدن از مو فرح (و مربی او)

رخ جنوبی آناپورنا

حماسه آناپورنا

افزایش انرژی بدن

۵ راه برای افزایش انرژی بدن با رژیم غذایی

چگونه 90 دقیقه بدویم

چگونه ۹۰ دقیقه بدویم؟ قانون ۹۰ دقیقه و نکات

مختصری از کوهنوردی در بلندترین کوه های جهان

تاریخچه کوتاه کوهنوردی ۸۰۰۰ متری های نپال + عکس

توچال دماوند

گزارش پیمایش توچال به دماوند

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • مهدی جباریان در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • sami در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • علی اصغر در کدام عضلات را در بدنسازی با هم تمرین دهیم؟
  • مهدی در نظر هادی چوپان درباره مهاجرت به امریکا چیست!؟
  • محمد در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه