• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
سه شنبه, فروردین ۸, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

    اورست مسیر دشوار

    اورست، مسیر دشوار: پایان امپراتوری

    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست طبیعت گردی

طبیعت گردی اطراف تهران {+۲۴ معرفی مناطق دیدنی اطراف تهران}

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۸/۱۲/۰۶
در طبیعت گردی, بدون دسته بندی, کوهپیمایی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 7 دقیقه
0
طبیعت گردی اطراف تهران

شهر شلوغ و پر هیاهوی تهران خالی از دلپذیری طبیعت نیست. در اطراف آن می توان نقاطی را یافت تا برای ساعاتی از طبیعت بهره برد. در این مطلب برخی از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران را به شما معرفی می کنیم و به شما می‌گوییم که برای تفریح در اطراف تهران کجا بریم؟ با ما همراه باشید.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
فهرست محتوا نمایش
مناطق طبیعت گردی اطراف تهران
شکرآب
آبشار کمرد
ده تنگه
شهرستانک
افجه گرچال
پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟
امامه
تلخ آب
دشت جانستون
دره وارنگه رود
آبشار سنگان
قله سیچال و کلون بستک
دوچناران
قوچ
کشار
هملون
خاتون بارگاه
مشا
دریاچه تار و هویر
کوهنوردی اطراف تهران
کوههای تهران برای پیاده روی

مناطق طبیعت گردی اطراف تهران

شکرآب

باغستانی ییلاقی و با صفا در غرب دره آهار که به فاصله یک ساعت پیاده روی از آن قرار دارد. امامزاده طاهر در مرکز شکرآب قرار گرفته است. شکرآب در واقع در شمال کوه توچال قرار گرفته و دارای چند چشمه و سرسبزی می باشد. بهار و پاییز بهترین زمان برای رفتن به شکر آب است.

مناطق طبیعت گردی اطراف تهران
شکرآب

آبشار کمرد

این آبشارد در کیلومتر ۱۷ جاده دماوند در نقطه ای به نام منوچهر آباد و در فاصله ۱۵ دقیقه ای قرار گرفته است. این آبشار فصلی غالبا در ماههای فروردین و اردیبهشت دارای ریزش آب به صورت پراکنده از فراز یک صخره بزرگ ۵۰ متری در میان باغهای بزرگ ده می باشد.

طبیعت گردی در اطراف تهران
آبشار کمرد

ده تنگه

یک دره در شمال ده آهار واقع شده و از دیگر نقاط طبیعت گردی اطراف تهران می باشد. باحدود دو ساعت پیاده روی می توان به آن رسید. در تمامی مسیر از آهار تا ده تنگه را باغها و درختان زیبای چنار و گردو و سایر درختان فرا گرفته است. فصل پاییز زیباترین فصل این منطقه و بسیار رمانتیک است/

طبیعت گردی در اطراف تهران
مسیر پیاده روی ده تنگه در زمستان

شهرستانک

یکی دیگر از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران شهرستانک است.در کیلومتر ۶۰ جاده کرج – چالوس که در نقطه ای به نام دو آب راه شوسه آبادی بزرگ شهرستانک از جاده اصلی مجزا و پس از ۱۴ کیلومتر به شهرستانک می رسید. در اینجا قصر ناصری و چندین چشمه و منطقه ای برای سنگنوردی هم قرار دارد.

طبیعت گردی در اطراف تهران طبیعت گردی در اطراف تهران طبیعت گردی در اطراف تهران
شهرستانک
پاییز شهرستانک
خرید لوازم کوهنوردی از فروشگاه موج کوه

افجه گرچال

یکی از معروف ترین مناطق طبیعت گردی اطراف تهران . معروف به دشت هویج. که در انتهای لواسان قرار گرفته است. دسترسی آن پس از نارون و از طریق روستای افجه می باشد. همچنین از اینجا می توان به قللی مانند آتشکوه و ریزان هم صعود کرد.

پست مرتبط

پروبیوتیک

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

افجه گرچال
دشت هویج یا گرچال

امامه

یکی دیگر از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران امامه است. راه آبادی های بزرگ امامه کوچک و بزرگ از کیلومتر ۱۹ جاده فشم منشعب می شود. در اینجا در کنار دامنه های مهرچال قرار دارید. همچنین دسترسی قله همهن هم از اینجاست. در امامه نقاط سرسبز زیادی برای بهره بردن وجود دارد. با موج کوه همراه باشید.

طبیعت گردی در اطراف تهران
پاییز در امامه

تلخ آب

چشمه آب معدنی تلخ آب در مسیر قله خلنو. دسترسی از طریق روستای لالون از طریق جاده گرمابدر. با حدود دو تا سه ساعت پیاده روی به تلخ آب می رسید. اینجا دو چشمه هست که یکی زرد رنگ و دیگر قرمز رنگ می باشد. آب چشمه زردرنگ خوراکی و سرخ رنگ سمی می باشد.

اطراف تهران کجا بریم ؟تلخ آب
تلخاب در منطقه لالون

دشت جانستون

دشت در جنوب قله جانستون ، یکی دیگر از نقاط طبیعت گردی اطراف تهران. دسترسی آن از طریق روستای آبنیک در جاده گرمابدر می باشد. اینجا دارای چندین چشمه می باشد. بهترین فصل اواخر بهار می باشد.

دشت جانستون
دشت جانستون در بهار

دره وارنگه رود

دره ای بینظیر و زیبا در مسیر بین جاده چالوس و دیزین . در کیلومتر ۸۲ جاده چالوس. این دره همچنین مسیر دسترسی قللی مانند سیاهکمان ، سیکنو ، سوتک ووو می باشد.

دره وارنگه رود
دره وارنگه رود

آبشار سنگان

یکی دیگر از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران آبشار سنگان است. ده سنگان واقع در منتهی الیه جاده کن – سولقان یکی آبادی کوهستانی و آبشاری فصلی می باشد. اوج شکوه آبشار های آن در فروردین و اردیبهشت است. یکی دو ساعت از روستای سنگان تا آبشار راه در پیش دارید.

آبشار سنگان
آبشار سنگان

قله سیچال و کلون بستک

قللی مرتفع اما با مسیر کوه پیمایی کوتاه . مسیر دسترسی از گردنه دیزین می باشد. قله سیچال ۳۷۵۰ متر ارتفاع دارد. اما مسیر پیاده روی آن زیاد نیست. در واقع این قله پیست دیزین میباشد. بهترین فصل صعود آن هم اردیبهشت و خرداد است.

قله کلون بسته به ارتفاع ۴۲۰۰ متر ، ارتفاع خوبی دارد. دسترسی آن از گردنه دیزین می باشد. به همین دلیل مسیر آن خیلی طولانی نیست. یک جای خوب برای یک قله نوردی سبک و هم هوایی.

قله سیچال و کلون بستک
سی چال

دوچناران

دره حصارک فرحزاد یا به قولی دوچناران در شمال غربی فرحزاد دره ای طولانی با مناظر متنوع و یکی از نقاط طبیعت گردی تهران که بسیار در دسترس می باشد. در پشت قله چین کلاغ.

طبیعت گردی در اطراف تهران طبیعت گردی در اطراف تهران طبیعت گردی در اطراف تهران
دوچناران

یونجه زار

مسیر قدیمی و سنتی فرحزاد به امامزاده داوود از طریق دره وسیع شمالی فرحزاد با منطقه ای دنج. مناسب دوچرخه کوهستان و پیاده روی یا دوی تریل.

یونجه زار
مناسب دوچرخه سواری

آهنگرک

یکی دیگر از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران آهنگرک است. دره درخفا مانده آهنگرک در غرب آبادی میگون بالاتر از بخش فشم حد فاصل دو یال حاجیه آفتاب کوه و کوه آهنگرک با مزارع و درختان سرسبز و بسیار نزدیک به بخش میگون. در زمستان نیز می توانید به مدرسه یخنوردی در این منطقه در کنار جاده میگون به شمشک برای یخنوردی مراجعه کنید.

آهنگرک
دره آهنگرک در بهار.

وزباد

یکی از مناطق طبیعت گردی تهران که بسیار در دسترس قرار دارد. درخت زار کوچک و زیبا در دره ای نسبتا تنگ که حتی در زمستان هم بسیار زیبا و دلپذیر است. این منطقه در شمال ناحیه گلاب دره شمیران قرار گرفته است.

وزباد
دره وزباد یا وزوا در شمال تهران

پهنک

دشت وسیع بی نظیر و مرتفع امام پهنک مشهور به پهنک در شمال قله گلزرد. دسترسی آن از جاده هراز نرسید به پلور امکان پذیر می باشد. اردیبهشت و بهار بسیار زیبایی دارد. در زمستان هم بی نظیر است. اما تابستانش خشک می باشد.

طبیعت گردی در اطراف تهران
پهنک در گلزرد

دشت لار

یکی از مناطق طبیعت گردی تهران که برای یکروز سفر مناسب می باشد. دسترسی آن از طریق پلور و به سمت غرب و جاده لار میسر است.

دشت لار
بهار زیبا در لار

قوچ

اگر باز می‌پرسید که اطرا تهران کجا بریم؟ کوهستان کم ارتفاع قوچ در فاصله ۲۰ کیلومتری جنوب جاده فیروزکوه پس از پل دوراهی گیلاوند یکی از بهترین مناطق دیدنی اطراف تهران است. در نزدیکی ده کوچک هاشمک قرار دارد. از این قله و منطقه آن می توان کوههای فیروزکوه را نظاره کرد. این تپه ها محلی مناسب برای صعودی ساده می باشند.

کشار

دره طولانی و پر کشش کشار بالا و پایین در ده کیلومتری جاده کن ، سولقان قرار دارد. این منطقه پر از درختان کاشته شده و خودرو می باشد.

کشار
کشار سولقان

هملون

یکی دیگر از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران هملون است. دره کوچک و کمی صخرهای از مناطق طبیعت گردی اطراف تهران – محلی برای یخنوردی در زمستان و گشت و گذار در تابستان.

طبیعت گردی در اطراف تهران
مدرسه یخنوردی هملون البته فقط در زمستان

خاتون بارگاه

با استفاده از وسیله نقلیه در طی یک روز بهاری می توانید خودتان را به گردنه خاتون بارگاه برسانید. قسمتی از جاده خاکی است و شاید هم محیط زیست اجازه گذر از زنجیر را ندهد. اما پیاده بروید. این مسیر برای دوچرخه سواری و دوی کوهستانی هم مناسب است.

خاتون بارگاه
قله خاتون بارگاه

مشا

دشت مشا در شمال شهر دماوند قرار گرفته است . در فصل بهار می توان شاهد چشمه های زیبا در این دشت بود. زمستان سرد و خاصی هم دارد.

مشا

دریاچه تار و هویر

دریاچه تار و هویر در سی کیلومتر شرق دماوند و در ارتفاع ۲۹۰۰ متری قرار دارند. این دو دریاچه دربین زرین کوه و دوبرار قرار گرفته اند. یکی دیگر از نقاط طبیعت گردی اطراف تهران . مسیر دسترسی از طریق جاده فیروزکوه و در ۲۵ کیلومتری آن می باشد.

طبیعت گردی اطراف تهران

آبشار خور

در منطقه پیست خور در جاده چالوس در نزدیکی کرج قرار گرفته است. در زمستان این منطقه یکی از مناطق یخ نوردی نیز می باشد. در ابتدای بهار این قسمت دارای بهمن می تواند باشد.

طبیعت گردی در اطراف تهران
آبشار خور

کوهنوردی اطراف تهران

تهران یک بهشت به تمام معنا برای علاقمندان به کوهنوردیست. تنها کافیست دستتان را دراز کنید تا به یک ناحیه کوهستانی دست یابید. مجموعه قلل خط الراس توچال با چندین قله بالاتر از سه هزار متر ارتفاع مانند کلکچال و پلنگ چال کاملا چسبیده به شهر تهران قرار دارد.

در اینجا امکان سنگنوردی طبیعت نیز برای علاقمندان به راحتی وجود دارد. مناطقی مانند بند یخچال، ازگی و وردیج در دامنه های کوههای توچال با داشتن صدها مسیر سنگنوردی در دسترس ترین موقعیت ها قرار دارند.

با همین کوهها می توانید سالها از کوهنوردی لذت ببرید، اما اگر حوصله تان سر رفتن تنها ساعتی رانندگی شما را به قلب البرز مرکزی خواهد رساند. از طریق جاده فشم می توانید به کوههایی مانند خلنو، سرکچال، کلون بستک… به راحتی دسترسی پیدا کنید.

کوههای تهران برای پیاده روی

در ادامه به چند مورد از بهترین و نزدیکترین نقاط در کوههای تهران برای پیاده روی اشاره می کنیم:

  • کلکچال: دسترسی از پشت پراک جمشیدیه
  • پلنگ چال: دسترسی از طریق محله اوین درکه
  • بام تهران: دسترسی از طریق ولنجک(تله کابین توچال)
  • دارآباد: دسترسی از طریق محله دارآباد
  • گلابدره: دسترسی از طریق محله گلابدره
۴.۸/۵ - (۵ امتیاز)
برچسب ها: طبیعت گردیکوهکوه پیماییکوهنوردیموج کوهورزشورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

کنراد انکر

پست بعدی

کمپینگ برای تازه کارها

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

پروبیوتیک
تغذیه

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

کوهنوردی بهتره یا پیاده روی
کوهنوردی

کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

لوازم کمپینگ بهاره
کمپینگ

کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

کمپینگ در زمستان
کوهنوردی

۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

کوهنوردی لاغری شکم
کوهنوردی

آیا کوهنوردی برای لاغری شکم مفید است؟

کوهنوردی دربند

راهنمای کوهنوردی و کوهپیمایی در دربند

پست بعدی
کمپینگ

کمپینگ برای تازه کارها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • ست 3 تکه استیل تاشو (قاشق چنگال چاقو سفری) ۱۲/۲۹/۱۴۰۱
  • اجاق گاز شلنگ دار ALOCS مدل CS – G05 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • قابلمه توربو ALOCS آلوکس 1.4L مدل CW – S10 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • کاپشن گورتکس آقایان مدل کیان پُرو – ریسا ۱۲/۱۸/۱۴۰۱
  • عینک کولاک و اسکی ایکس تری مدل لایت اکستریم ۱۲/۱۷/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی حرفه ای کین KEEN multisport ۱۲/۱۶/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی Mountain Hardwear مدل cool max ۱۲/۱۴/۱۴۰۱

آخرین مطالب

  • پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی
  • زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین
  • ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه
  • کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی
  • سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

مطالب تصادفی

پلانک

راهنمای حرکت پلانک [فواید ، انواع ، آموزش …]

5.13 سنگنوردی

چگونه ۵.۱۳ صعود کنیم؟

ترتیب تمرین عضلات در بدنسازی

ترتیب تمرین عضلات در بدنسازی چگونه است؟

برای افزایش قدرت چگونه وزنه بزنیم؟

برای افزایش قدرت چگونه وزنه بزنیم؟

یاسوشی یامانوی

یاسوشی یامانوی، کوهنورد دوران از سرزمین آفتاب

کان صیفی

قله کان صیفی کجاست : ارتفاع و راهنمای صعود

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • محمدرضازارع در پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
  • مهدی جباریان در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • sami در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • علی اصغر در کدام عضلات را در بدنسازی با هم تمرین دهیم؟
  • مهدی در نظر هادی چوپان درباره مهاجرت به امریکا چیست!؟
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه