جان روسکلی – آنچه من آموختم

جان روسکلی یک کوهنورد امریکایی متولد 1948 است. او بسیاری از اولین صعودها در قلل هفت هزار متری و هشت هزار متری پاکستان و هیمالیا و هند را به انجام رسانید. از مهمترین صعودهای وی می توان به سومین صعود دائولاگیری ، مسیر جدید در ناندادوی ، اولین صعود ترانگوی بزرگ ، مسیر جدید در شمال شرقی کی2، رخ شرقی اولی بیاهو و موارد دیگر اشاره کرد. وی همچنین نایل به دریافت کلنگ طلایی دوران گردیده است. در ادامه درسهایی را که او از کوهنوردی آموخت خواهید خواند.

جان روسکلی – آنچه من آموختم.

در سال 1973 در زمان صعود دائولاگیری دچار سرمازدگی شدم. این تجربه به من یک درس ارزنده آموخت – جورابهایت را عوض کن! رطوبت باقی مانده در جوراب پس از بارها استفاده باعث سرد شدن پاها خواهد شد. شما میتوانید سعی کنید که جورابتان را خشک کنید اما تدریجا رطوبت باقی مانده در جوراب باعث سرد شدن پاها خواهد شد. من بیس کمپ را بدون جوراب اضافه ترک کردم و صعود سه هفته به طول انجامید که دلیل آن هم طوفان بود. پایم یخ زد و باعث از دست دادن قسمتی از دو انگشت پایم شد.

مرگ یک هم طناب

مرگ یک هم طناب مثل یک شروع است. بازپیچی صحنه های یک فیلم کلاسیک، نشانه ها و علاماتی که در طی صعود ندیده اید و کنش های فوری خودتان و دیگران. زمان درد را بهبود می دهد اما آسیب را نه. باز هم یاد خواهید گرفت که به خودتان و دیگران اعتماد کنید و اشتباه انسانی را درک خواهید کرد.

من چیزهای زیادی از فرزندانم یاد گرفتم. فکر نمی کردم آنها به چیزی که من می گویم در زمانی که در حال بزرگ شدن هستند گوش کنند. اما اشتباه می کردم. آنان آنچه را که در مسیر تفکرشان سودمند بود دریافت کردند. در نتیجه ، دائماً بسیاری از کلماتم را می خورم یا از عقایدم دفاع می کنم. دوم ، آنها به راحتی راحت می روند ، اما در صورت لزوم برمی گردند. شما آنها را – و سگهایی که به آنها گفتید نخرند – مادام العمر دارید.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

40

41

42

+3

43

44

45

مقايسه

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مقايسه

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۴۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مقايسه

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مقايسه

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مقايسه

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مقايسه

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

الهامات من از نسل گذشته به من رسید. این الهامات از لیونل تری بود. صعودهای او در آلپ، هیمالیا و امریکای جنوبی واقعا باشکوه بود و من سعی کردم چندین صعود او را تکرار کنم. من در هفته جایزه کلنگ طلایی خوش شانس بودم و توانستم با دو پسر او دیدار کنم. این بهترین نقطه آن هفته بود.

اکسپدیشن ها و رقابتهای انتخاباتی

اکسپدیشن ها و رقابتهای انتخاباتی هر دو مانند کسب و کار هستند. شما باید هدف را انتخاب کنید ، یک تیم متناسب با چالش انتخاب نمایید، تامین مالی کنید و فعالیت های لازم را به انجام برسانید. برنامه ریزی و انجام یک اکسپدیشن برای من آسان است چون به آن مانند یک فرآیند نگاه می کنم، اما نمی توانم بگویم که از سیاست و اداره شرکت هم لذت می برم ، چرا که از درخواست پول از مردم لذت نمی برم.

تجهیزات جدید

لوازم مدرن باعث ایمنی و راحتی بیشتر صعود در هیمالیا شده اند. بسیاری از کوهنوردان ایروزها، از جی پی اس، اسپات ، آیفون یا سایر تجهیزات ایمنی استفاده می کنند. برای این ورزش درجایی که حتی چند گرم اضافه بار به معنای عیب شمرده میشود، بار سنگین تر گاها از درگیر شدن با یک جبهه ناشناخته جلوگیری می کند. وزن بیشتر به معنای سرعت کمتر و سبک سنتی تر است…سبک آلپی سریع و سبک می باشد، پس اجازه درگیری بیشتر با قسمتهای فنی را خواهد داد.

قلعه بابک؛ دژ افسانه‌ای مقاومت ایرانیان در برابر مهاجمان

کوهنوردی بعد از کاشت مو: چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

نگرش ذهنی

نگرش ذهنی یعنی همه چیز، و این همه جا و در هر روز صعود همراه ما نیست. دلم میخواهد در مورد بعضی صعودها به عقب بازگردم و دکمه ری استارت را بزنم زیرا من از نظر ذهنی قبل از شروع صعود یا در طی فرود آماده نبودم.

هر کسی یک سوت دارد. من نسبتا به بسیاری از همنوردانم زودتر بیدار میشدم و هنگام پخت و پز درخواست می کردم که همه چیز باید آماده شود. اصلا دوست نداشتم که مو در چای ببینم. بعضی از افراد دچار سرفه خشک در ارتفاع میشوند و دهان خود را نمی پوشانند. دیگران دستشان را قبل از غذا خوردن می شویند. البته اگر هر کدام از ما در مورد رفتار همنوردانمان خیلی سخت گیر بودیم هرگز نمی توانستیم به کوهها صعود کنیم!

شانس

شانس چیزی است که در زمان لاتاری داری و جایی در کوهنوردی ندارد. من سعی کردم تا شانس خودم را بسازم.

نقل از مجله سنگ و یخ

مطالب مرتبط

• اد ویسترز – آنچه من آموختم.
• ادورنه پاسابان – آنچه من آموختم.
• باشگاه آمادگی جسمانی موج