اختلال بدشکلی بدن چیست و چگونه درمان می شود؟
عضویت در کانال
اگر زمان زیادی را صرف تمرکز بر روی بدن خود می کنید و این افکار، دخالت و تاثیر زیادی در زندگی روزمره تان دارد؛ باید بدانید که یک جای کار می لنگد. همه ما روزهایی داریم که نسبت به جنبه خاصی از ظاهر خود احساس ناامنی می کنیم یا فکر می کنیم ما بهترین نیستیم، اما اگر می بینید که وقت زیادی را صرف وسواس، پنهان کردن، یا اصلاح نقصی می کنید، ممکن است به اختلال بدشکلی بدن مبتلا باشید. حال می خواهیم بدانیم اختلال بد شکلی بدنی چیست؟
اختلال بدشکلی بدن (BDD) چیست؟
اختلال بدشکلی بدن (Body Dysmorphic Disorder) یک وضعیت سلامت روانی است که باعث می شود ظاهر فیزیکی خود را ناعادلانه ببینید. افکار و احساسات مربوط به ظاهر شما می تواند شما را درگیر کند و بر افکار و اعمال شما تأثیر بگذارد. در نهایت، BDD می تواند بر کیفیت زندگی شما و احساس شما نسبت به خودتان تأثیر منفی بگذارد.
اختلال بدشکل انگاری بدن معمولاً چه زمانی ایجاد می شود؟
طبق DSM-5، شایع ترین سن شروع ۱۲ تا ۱۳ سالگی و میانگین سن شروع ۱۵ سالگی است. علائم معمولاً به تدریج ظاهر می شوند و در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مشابه هستند. لازم به ذکر است که شیوع این بیماری در بین زنان ۲.۵ درصد و در مردان ۲.۲ درصد است.
میزان شیوع اختلال بدشکلی بدن
کارشناسان تخمین می زنند که BDD به طور کلی حدود 2.4٪ از بزرگسالان را در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در حدود 2.5 درصد از زنان اختصاص داده شده است و حدود 2.2 درصد از مردان را مبتلا می کند. در در بعضی از کشور ها ، بین 1.7٪ تا 2.9٪ از مردم مبتلا می شوند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
علت ابتلا اختلال بدشکلی بدن
- محیط رشدی نامناسب
- ویژگیهای شخصیتی
- آزار و اذیت در دوران کودکی
- داشتن بستگان مبتلا به این بیماری
- زمینه های اجتماعی
- متمرکز بودن روی جزئیات
- عزت نفس پایین
- کمال گرایی
علائم اختلال بدشکلی بدن
شما می توانید نسبت به هر قسمتی از بدن خود وسواس پیدا کنید. شایع ترین نواحی صورت، مو، پوست، سینه و شکم شما هستند. علائم این اختلال عبارتند از:
- زیاد در آینه به خود نگاه کنید یا کلا از آینه دوری کنید
- سعی کنید قسمت بدن خود را زیر کلاه، روسری یا آرایش پنهان کنید
- به طور مداوم ورزش یا آراستگی
- مدام خود را با دیگران مقایسه کنید
- همیشه از دیگران بپرسید که آیا خوب به نظر می رسید یا خیر
- باور نکردن دیگران وقتی می گویند خوشتیپ یا زیبا شدی
- پرهیز از فعالیت های اجتماعی
- بیرون نرفتن از خانه به خصوص در روز
- مشاوره گرفتن از جراحان زیبایی در مورد ظاهر شما
- انجام جراحی های پلاستیک غیر ضروری
- با انگشت یا موچین پوست خود را بچینید
- احساس اضطراب، افسردگی و شرمندگی
- فکر به خودکشی
اختلال بدشکلی بدن چگونه تشخیص داده می شود؟
یک متخصص سلامت روان BDD را بر اساس علائم شما و میزان تأثیر آنها بر زندگی شما تشخیص می دهد.
- شما باید به طور غیرعادی نگران یک نقص کوچک یا عدم وجود بدن باشید
- افکار شما در مورد نقص بدن شما باید به اندازه کافی شدید باشد که در توانایی شما برای زندگی عادی اختلال ایجاد کند
- سایر اختلالات سلامت روان باید به عنوان علت علائم شما رد شوند
- حداقل 6 ماه این علائم را داشته باشید
اختلالات روانی دیگری نیز وجود دارد که در افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن شایع است که شامل اختلال وسواس فکری اجباری، اضطراب اجتماعی، افسردگی و اختلالات خوردن هستند.
درمان اختلال بدشکلی بدن
- وسعت مشکل
- سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما
- تحمل شما برای داروها، رویه ها یا درمان های خاص
- انتظارات برای سیر اختلال
- نظر روان پزشک در مورد سلامت روانی شما
- نظر و ترجیح خود بیمار
درمان این اختلال ممکن است شامل صحبت درمانی یا دارو باشد. بهترین درمان احتمالاً ترکیبی از این دو است. درمان شناختی رفتاری (CBT) موثرترین روش درمانی است. در CBT، شما با یک متخصص سلامت روان کار می کنید تا افکار و الگوهای فکری منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید. داروهای ضد افسردگی که به عنوان مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین شناخته می شوند، معمولاً برای این اختلال، زیر نظر پزشک تجویز می شوند.
یکی دیگر از درمان ها برای اختلال بدشکل انگاری بدن، مواجهه با آینه درمانی، درمانی است که می تواند همراه با درمان شناختی- رفتاری باشد. این شامل تمریناتی مانند مشاهده خود در آینه، توصیف بدن با عبارات خنثی و عینی و کاوش در احساسات ناشی از آن است. یک بررسی اخیر نشان داد که درمان با قرار گرفتن در معرض آینه به طور کلی استرس، افکار منفی و نارضایتی بدن را برای افرادی که دچار بدشکلی بدن و اختلالات خوردن هستند کاهش می دهد.
عوارض اختلال بدشکلی بدن چیست؟
- اعتماد به نفس پایین
- افسردگی
- خودکشی
- وسواس فکری
- اختلالات اشتها
- اضطراب اجتماعی
جلوگیری از ابتلا به اختلال بدشکلی بدن
بهترین راه برای جلوگیری از تبدیل شدن به اختلال بدریخت انگاری بدن به یک مشکل جدی، تشخیص زودهنگام آن است. این اختلال با افزایش سن بدتر میشود. جراحی پلاستیک برای اصلاح نقص بدن به ندرت کمک می کند. اگر کودک یا نوجوانی دارید که به نظر می رسد بیش از حد نگران ظاهر خود است و نیاز به اطمینان مداوم دارد، با روانشناس صحبت کنید.
کلام آخر
به طور کلی و خلاصه اختلال بدشکلی بدن یک بیماری روانی است که باعث اختلالات شخصیت مرزی، وسواس فکری، افسردگی، خودکشی و … می شود و اختلالات مغزی شدیدی را که فرد در خود نقصها و عیبهایی را می بیند که از نظر دیگران مخفی است که روش های درمان آن به دو صورت دارودرمانی و روان درمانی می باشد.
سوالات متداول
ریشه اختلال بدشکلی بدن از کجاست؟
فرد مبتلا به BDD تمایل ژنتیکی به این نوع بیماری روانی دارد.
محرک ممکن است استرس دوران نوجوانی باشد.
داروهای خاص، مانند اکستازی، ممکن است در افراد مستعد شروع به شروع آن کنند.
همچنین می تواند ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز باشد.
آیا اختلال بدشکلی بدن (BDD) با اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) مرتبط است؟
بله، BDD و اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) شرایط مرتبط هستند. OCD و شرایط مرتبط با آن یک کلاس کامل از شرایط سلامت روان را تشکیل می دهند و BDD بخشی از آن طبقه است. بسیاری از افراد به طور همزمان OCD و BDD دارند.
آیا افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن می دانند که به آن مبتلا هستند؟
اکثر افراد مبتلا به BDD تا 10 تا 15 سال پس از جدی شدن علائم به اندازه کافی برای برآورده شدن معیارهای تشخیص، تشخیص داده نمی شوند. تا حدی به این دلیل است که آنها متوجه نمی شوند که افکار و احساساتی که تجربه می کنند نشانهای از یک بیماری روانی است یا به این دلیل که از درخواست کمک خجالت می کشند یا می ترسند.
چه کسانی بیشتر به این اختلال مبتلا می شوند؟
هم مردان و هم زنان حدود 40٪ از افراد مبتلا به BDD مرد و حدود 60٪ زن هستند.
افراد تقریباً در هر سنی (از سن 4 تا 5 سالگی تا پیری): BDD اغلب در حدود 12 یا 13 سالگی شروع می شود.
منابع: nhs, mayoclinic
زهرا کاظمیان
چراغ پیشانی سنسور دار شارژی مدل SH-S4
کوئیک دراو 11 سانتیمتری مدل Alpinism سیموند ست 5 تایی
سر شعله سفری مدل ZYZY_1800
- مدل: سرشعله سفری ZYZY_1800
- ابعاد: ۹x۹x۸ سانتیمتر
- وزن: ۲۷۰ گرم
- جنس بدنه: ترکیبی از مس، آلیاژ تیتانیوم و فولاد ضد زنگ
- نوع سوخت: کپسولهای گاز بوتان، پروپان یا ترکیبی از هر دو (کپسولهای پیچی)
- توان خروجی: ۳۰۰۰ وات
- زمان جوش آب: حدود ۶ دقیقه
- ویژگیها: سه پره و سه پایه تاشو برای اشغال فضای کمتر
- قابلیتها: اتصال به کپسول گاز توسط شلنگ مخصوص
- کنترل شعله: دارای پیچ تنظیم میزان حرارت
- اقلام همراه: هاردکیس مقاوم جهت حمل و محافظت
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ و سفرهای ماجراجویانه
دوش صحرایی و کمپینگ 20 لیتری CAMP SHOWER
چادر پاپ آپ 2 نفره فنری چانوداگ Chanodug
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
باتوم کوهنوردی آلومینیومی نیچرهایک مدل NH17D001-Z
دستکش 2 انگشتی گولوجوی مدل sk27
- بهترین استفاده برای کوهنوردی، اسکی، اسنوبرد
- سه لایه: لایه بیرونی ضدآب و ضدباد، لایه میانی الیاف مصنوعی، لایه آستر پشم نرم
- دارای آستین مچ برای حفظ بهتر گرمای دست
- ساختار داخلی 5 انگشتی برای تناسب و راحتی بهتر
- انگشت تاچ اسکرین برای کار با تلفن همراه
- کش حمایت مچ در هر دستکش
- سگک اتصال دستکش ها به یکدیگر
- دور مچ کشی برای حفظ بهتر گرما
- راهنمای سایز در توضیحات محصول
فلاسک مدل HSCUP با گنجایش 0.6 لیتر
- ابعاد فلاسک: ۲۱×۹×۱ سانتیمتر
- وزن سبک: ۲۰۰ گرم
- گنجایش: ۰.۶ لیتر (۶۰۰ میلیلیتر)
- جنس بدنه: فولاد ضد زنگ SUS 304
- عایق حرارتی: دوجداره استیل برای حفظ دمای گرم و سرد
- نحوه خروج نوشیدنی: درب پیچی با باز و بسته شدن آسان
- نوع دهانه: پیچی با طراحی عایق و ایمن
- دارای صافی استیل داخلی برای چای یا دمنوش
- مجهز به حلقه آببندی سیلیکونی جهت جلوگیری از نشتی
- دارای بند نگهدارنده مقاوم برای حمل راحت
- مناسب برای استفاده روزمره، سفر، کوهنوردی و طبیعتگردی
- کشور مبدا برند: چین
کیف کمری تاکتیکی DOUNTO Tactical Waist Pouch
- طول: 12.2 سانتیمتر
- عرض: 3.8 سانتیمتر
- ارتفاع: 17.3 سانتیمتر
- وزن: 150 گرم
- جنس: نایلون مقاوم و ضدآب
- رنگ: مشکی
- سیستم اتصال: MOLLE (برای اتصال به تجهیزات جانبی)
- سازگاری: مناسب برای گوشیهای هوشمند مانند:
- iPhone X, iPhone 7, iPhone 8, iPhone 6 Plus
- Samsung Galaxy S9, S8, Note 8
- طراحی سبک و جمعوجور
- چند جیب برای نگهداری وسایل ضروری
- زیپهای باکیفیت برای ایمنی بیشتر
- گیره اتصال به کمربند یا کولهپشتی
- کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ
- فعالیتهای روزمره
- ورزش و حمل وسایل ضروری
- وزن سبک و طراحی ارگونومیک
- مقاومت بالا در برابر سایش و رطوبت
- امکان نگهداری گوشی، کارتها و ابزارهای کوچک
شلوار شلوارک شو مردانه JW505- سایز بزرگ
- جنس: 100% پلیاستر با کشسانی 4 جهته
- خاصیت آبگریزی: مقاوم در برابر نفوذ آب و رطوبت
- خشکشوندگی سریع: حفظ راحتی در شرایط مرطوب
- تنفسپذیری عالی: کاهش تعریق و افزایش راحتی
- محافظت در برابر UV 50+: جلوگیری از آسیب اشعه خورشید
- پارچه ضدخش روی زانوها: افزایش دوام و مقاومت در برابر سایش
- قابلیت تبدیل به شلوارک: دارای زیپ در قسمت زانو برای جدا شدن بخش پایینی
- کمر کشی و کمربند قابل تنظیم: تناسب بهتر با بدن
- سبک و کمحجم: ایدهآل برای سفر و طبیعتگردی
- تعداد جیبها: 4 جیب کاربردی برای حمل وسایل ضروری
- بسته شدن: زیپ و دکمه
- فصول مناسب: بهار، تابستان، پاییز
- کاربردها: کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ، ماهیگیری، دوچرخهسواری، اسکی، شکار، سفرهای ماجراجویانه
- رنگها: در 3 رنگ مختلف
- سایزبندی: در 4 سایز مختلف
- مبدا تولید: چین (Fujian)
