اختلال بدشکلی بدن چیست و چگونه درمان می شود؟

اگر زمان زیادی را صرف تمرکز بر روی بدن خود می کنید و این افکار، دخالت و تاثیر زیادی در زندگی روزمره تان دارد؛ باید بدانید که یک جای کار می لنگد. همه ما روزهایی داریم که نسبت به جنبه خاصی از ظاهر خود احساس ناامنی می کنیم یا فکر می کنیم ما بهترین نیستیم، اما اگر می بینید که وقت زیادی را صرف وسواس، پنهان کردن، یا اصلاح نقصی می کنید، ممکن است به اختلال بدشکلی بدن مبتلا باشید. حال می خواهیم بدانیم اختلال بد شکلی بدنی چیست؟

اختلال بدشکلی بدن (BDD) چیست؟

اختلال بدشکلی بدن (Body Dysmorphic Disorder) یک وضعیت سلامت روانی است که باعث می شود ظاهر فیزیکی خود را ناعادلانه ببینید. افکار و احساسات مربوط به ظاهر شما می تواند شما را درگیر کند و بر افکار و اعمال شما تأثیر بگذارد. در نهایت، BDD می تواند بر کیفیت زندگی شما و احساس شما نسبت به خودتان تأثیر منفی بگذارد.

اختلال بدشکل انگاری بدن معمولاً چه زمانی ایجاد می شود؟

طبق DSM-5، شایع ترین سن شروع ۱۲ تا ۱۳ سالگی و میانگین سن شروع ۱۵ سالگی است. علائم معمولاً به تدریج ظاهر می شوند و در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مشابه هستند. لازم به ذکر است که شیوع این بیماری در بین زنان ۲.۵ درصد و در مردان ۲.۲ درصد است.

میزان شیوع اختلال بدشکلی بدن

کارشناسان تخمین می زنند که BDD به طور کلی حدود 2.4٪ از بزرگسالان را در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در حدود 2.5 درصد از زنان اختصاص داده شده است و حدود 2.2 درصد از مردان را مبتلا می کند. در در بعضی از کشور ها ، بین 1.7٪ تا 2.9٪ از مردم مبتلا می شوند.

علت ابتلا اختلال بدشکلی بدن

• محیط رشدی نامناسب
• ویژگی‌های شخصیتی
• آزار و اذیت در دوران کودکی
• داشتن بستگان مبتلا به این بیماری
• زمینه های اجتماعی
• متمرکز بودن روی جزئیات
• عزت نفس پایین
• کمال گرایی

علائم اختلال بدشکلی بدن

شما می توانید نسبت به هر قسمتی از بدن خود وسواس پیدا کنید. شایع ترین نواحی صورت، مو، پوست، سینه و شکم شما هستند. علائم این اختلال عبارتند از:

• زیاد در آینه به خود نگاه کنید یا کلا از آینه دوری کنید
• سعی کنید قسمت بدن خود را زیر کلاه، روسری یا آرایش پنهان کنید
• به طور مداوم ورزش یا آراستگی
• مدام خود را با دیگران مقایسه کنید
• همیشه از دیگران بپرسید که آیا خوب به نظر می رسید یا خیر
• باور نکردن دیگران وقتی می گویند خوشتیپ یا زیبا شدی
• پرهیز از فعالیت های اجتماعی
• بیرون نرفتن از خانه به خصوص در روز
• مشاوره گرفتن از جراحان زیبایی در مورد ظاهر شما
• انجام جراحی های پلاستیک غیر ضروری
• با انگشت یا موچین پوست خود را بچینید
• احساس اضطراب، افسردگی و شرمندگی
• فکر به خودکشی

اختلال بدشکلی بدن چگونه تشخیص داده می شود؟

یک متخصص سلامت روان BDD را بر اساس علائم شما و میزان تأثیر آنها بر زندگی شما تشخیص می دهد.

• شما باید به طور غیرعادی نگران یک نقص کوچک یا عدم وجود بدن باشید
• افکار شما در مورد نقص بدن شما باید به اندازه کافی شدید باشد که در توانایی شما برای زندگی عادی اختلال ایجاد کند
• سایر اختلالات سلامت روان باید به عنوان علت علائم شما رد شوند
• حداقل 6 ماه این علائم را داشته باشید

اختلالات روانی دیگری نیز وجود دارد که در افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن شایع است که شامل اختلال وسواس فکری اجباری، اضطراب اجتماعی، افسردگی و اختلالات خوردن هستند.

سبزی خوردن، بنزین سبز برای دونده‌ها

راهنمای ذخیره مواد غذایی بدون نیاز به یخچال

درمان اختلال بدشکلی بدن

• وسعت مشکل
• سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما
• تحمل شما برای داروها، رویه ها یا درمان های خاص
• انتظارات برای سیر اختلال
• نظر روان پزشک در مورد سلامت روانی شما
• نظر و ترجیح خود بیمار

درمان این اختلال ممکن است شامل صحبت درمانی یا دارو باشد. بهترین درمان احتمالاً ترکیبی از این دو است. درمان شناختی رفتاری (CBT) موثرترین روش درمانی است. در CBT، شما با یک متخصص سلامت روان کار می کنید تا افکار و الگوهای فکری منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید. داروهای ضد افسردگی که به عنوان مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین شناخته می شوند، معمولاً برای این اختلال، زیر نظر پزشک تجویز می شوند.

یکی دیگر از درمان ها برای اختلال بدشکل انگاری بدن، مواجهه با آینه درمانی، درمانی است که می تواند همراه با درمان شناختی- رفتاری باشد. این شامل تمریناتی مانند مشاهده خود در آینه، توصیف بدن با عبارات خنثی و عینی و کاوش در احساسات ناشی از آن است. یک بررسی اخیر نشان داد که درمان با قرار گرفتن در معرض آینه به طور کلی استرس، افکار منفی و نارضایتی بدن را برای افرادی که دچار بدشکلی بدن و اختلالات خوردن هستند کاهش می دهد.

عوارض اختلال بدشکلی بدن چیست؟

• اعتماد به نفس پایین
• افسردگی
• خودکشی
• وسواس فکری
• اختلالات اشتها
• اضطراب اجتماعی

جلوگیری از ابتلا به اختلال بدشکلی بدن

بهترین راه برای جلوگیری از تبدیل شدن به اختلال بدریخت انگاری بدن به یک مشکل جدی، تشخیص زودهنگام آن است. این اختلال با افزایش سن بدتر می‌شود. جراحی پلاستیک برای اصلاح نقص بدن به ندرت کمک می کند. اگر کودک یا نوجوانی دارید که به نظر می رسد بیش از حد نگران ظاهر خود است و نیاز به اطمینان مداوم دارد، با روانشناس صحبت کنید. 

کلام آخر

به طور کلی و خلاصه اختلال بدشکلی بدن یک بیماری روانی است که باعث اختلالات شخصیت مرزی، وسواس فکری، افسردگی، خودکشی و … می شود و اختلالات مغزی شدیدی را که فرد در خود نقص‌ها و عیب‌هایی را می بیند که از نظر دیگران مخفی است که روش های درمان آن به دو صورت دارودرمانی و روان درمانی می‌ باشد.

سوالات متداول

منابع: nhs, mayoclinic