• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه 12 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
سنگنوردان المپیکی

سنگنوردان المپیکی چه ویژگی هایی دارند؟

توسط مهدی جباریان
1400/04/17 - به روز شده در 1400/05/23
در اخبار, اخبار سنگنوردی, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, دنیای سنگنوردی, سنگنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 2 دقیقه
0

سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟

سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟ سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟ سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟

البته همیشه اختلافاتی بین ورزشکاران وجود خواهد داشت. هر سنگنورد سبک و روش تمرینی خاص به خود را دارد. اما در اینجا به چند ویژگی مشترک اشاره می شود که به نوعی در همه المپیکی های این رشته مشترک است.

در ادامه سعی می کنیم به چند سوال متداول در این زمینه پاسخ دهیم: میانگین قد نفرات چقدر است؟ در چه سنی سنگنوردی را شروع کردند؟ درجه صعود این سنگنوردان چیست؟

مسلما منظور ما در اینجا این نیست که برای تبدیل شدن به یک سنگنورد خوب باید این ویژگی ها را داشته باشید. هر کسی در هر سنی و با هر شرایطی می تواند از سنگنوردی لذت ببرد. یافته های زیر بر اساس 40 سنگنورد اعزامی المپیک توکیو ارایه میشود.

سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟
در تصویر فوق به برخی از صفات ذاتی در زنان و مردان المپیکی اشاره شده است.
فهرست محتوا نمایش
صفات ذاتی
مطالب مرتبط
رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن
صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر
تغییرات
ذهنیت برنده
آیا توانایی انجام این کار را دارید؟

صفات ذاتی

سن شاید ساده ترین معیار برای مقایسه سنگنوردان در این بخش است. دامنه سنی برای 40 سنگنورد المپیکی به طرز شگفت انگیزی متنوع است. کمترین سن مربوط به کالین دافی(17 ساله) و بیشترین سن مربوط به باسا موعم فرانسوی (36 ساله) می باشد. متوسط سنی مردان کمی بیشتر از 26 سال است. میانگین سنی زنان قدری بیشتر از 23 سال است. البته تعداد زنان زیر 21 سال به طور چشم گیری بالاست.

زنان سنگنورد تقریبا در 7.5 سالگی صعود را شروع کرده اند که تقریبا دو سال زودتر از همتایان مرد آنهاست.

مطالب مرتبط

شیشاپانگما

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

با این حال شاید بارزترین شباهت قدی بین رقبا مربوط به زنان باشد. به قول بسکتبالیست ها”شما نمی تواند قد را تمرین دهید” و به نظر میرسد این برای سنگنوردان المپیکی نیز صدق می کند.

میانگین قد زنان المپیکی 163 سانتیمتر است و به طور شگفت انگیزی 75 درصد زنانی که به توکیو می روند در فاصله 3 سانتیمتری این قد(بیشتر یا کمتر) قرار دارند. البته این به معنای قطعیت نیست. به طور مثال لورا روگورا 20 سانتیمتر از بلندترین رقیب خود کوتاهتر است.

میانگین قد مردان سنگنورد المپیکی نیز 176 سانتی متر می باشد. 40% از شرکت کنندگان اختلاف قد 5 سانتی نسبت به این میانگین دارند.

سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟
در جدول بالا مشاهده می کنید که سن شروع زنان حدود 7 سالگی و سن شروع مردان سنگنورد المپیکی حدود 9 سالگی میباشد. 53% این گروه توسط خانواده به این ورزش معرفی شده اند.

تغییرات

خوب یا بد، هنگامی که قالب کمباین یا ترکیبی برای اولین بار در اوایل سال 2018 مطرح شد، تقریبا هر ورزشکاری مجبور به تنظیم مجدد تمرینات خود گردید.

اکثر سنگنوردانی که به المپیک راه یافتند، متخصصان یک رشته بوده و تعداد کمی در هر سه گرایش سرعت، سرطناب و بولدر به یک اندازه توانمندی داشتند. گروههایی که بولدر یا سرطناب متخصص بودند شانس بیشتری برای صعود داشتند، این درحالی بود که صعودکننده های برتر سرعت نتوانستند جواز حضور در این مسابقات را کسب کنند.

یک نکته جالب اینک از هر سه المپیکی یک نفر سنگنورد نسل دوم است. اگرچه نیمی از ورزشکاران از طریق خانواده های خود به این ورزش معرفی شده اند. بیش از 15% از رقبا نیز پس از 12 سالگی سنگنوردی را شروع کردند. الکسی روبتسوف روس آخرین نفر در این رقابتها از این نظر است که در سن 17 سالگی سنگنوردی را شروع کرد.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

از هر چهار سنگنورد المپیکی 3 نفر صعودهای سطح بالا در طبیعت داشته و صعودهای جدی انجام داده اند. درجه این صعودها نیز حدودا 8c – 9a بوده است. بولدرکاران المپیکی نیز در درجه V12 برای زنان و درجه V14 برای مردان صعود می کنند. البته سنگنوردان برجسته تری مانند آدام اوندرا، آلکس مگوس… نیز در این لیست دیده میشوند.

سنگنوردان المپیکی

ذهنیت برنده

شاید مهمترین ویژگی که هر رقیب می تواند داشته باشد، ذهنیت یک برنده است. نحوه برخورد ورزشکاران با فشار یا سازگاری با شرایط غیرمنتظره، صرف نظر از ورزش، برای موفقیت بسیار مهم است.

سنگنوردان المپیکی تمرینات زیادی در زمینه مقابله با فشار سنگنوردی در مسابقات انجام داده اند. به طور متوسط این ورزشکاران در 85 مسابقه رسمی فدارسیون جهانی سنگنوردی حضور داشته و 40% از دوران ورزشی خود را به عنوان یک سنگنورد مسابقه ای سپری کرده اند.

مطمئنا، این ورزشکاران هر کدام سبک های سنگنوردی و رشته های ترجیحی خاص خود را دارند، اما یک چیز مشترک در بین آنان توانایی خوب در خواندن مسیر است.

یکی از راههای به کار رفته در سنجش این توانمندی استفاده از مکعب روبیک بود. برای حل مکعب قطعا نبوغ لازم نیست، اما توانایی تکمیل آن مقدار استدلال فضایی، تشخیص الگو و تجسم را نشان می دهد. همه اینها برای مسابقات سنگنوردی ضروری هستند.

بیش از 30% از سنگنوردان المپیکی می توانند مکعب روبیک را حل کنند. این میزان، 6 برابر بیشتر از میانگین جهانی تخمین زده میشود. جای تعجب نیست که دغدغه کسانی مثل آدام اوندرا و یانیا گارنبرت حل بازی کودکان نیست، اما این مقایسه تا حدودی نشان دهنده توانایی حل مساله در این گروه سنگنوردان نخبه می باشد. جالب اینجاست که تعدادی از سنگنوردان المپیکی نیز علاقمند به بازی شطرنج هستند.

آیا توانایی انجام این کار را دارید؟

حالا شاید بتوانید قضاوت کنید که این خصوصیات ذاتی و تمرینی تا چه اندازه بر توانایی صعود در سطح المپیک تاثیر می گذارد.

سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟ سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟ سنگنوردی برای اولین بار در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. این باعث میشود که توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود. جدا از مسابقات سخت مقدماتی، سوال مطرح شده در اینجا این است که رزومه سنگنوردان المپیکی و ویژگی هایی برتر آنها چیست؟

شباهت های بسیار دیگری نیز وجود دارد که در اینجا ذکر نشده است. بیشتر، البته نه همه سنگنوردان المپیکی دارای شبکه ای کاملا حمایتی از خانواده، دوستان و مربیان هستند که از آنها در طول زندگی ورزشی حمایت جسمی و روحی کرده اند. به نظر میرسد هر کدام از این ورزشکاران دارای برنامه تمرینی سخت و کاملا جدی می باشند. از همه مهمتر اینکه همه آنها کاملا برای رسیدن به هدف خود برای رقابت در بالاترین سطح فداکاری کرده اند.

نهایتا اینکه همه ما نمی توانیم سنگنورد المپیکی شویم. راه دیگر هم این است که از ورزشمان لذت ببریم و در زمان بازیهای المپیکی پای تلویزیون بنشینیم و از دیدن مسابقات لذت ببریم.

4.2/5 - (5 امتیاز)
منبع: UKC
برچسب ها: تمرین سنگنوردیسنگنوردیموج کوه
پست قبلی

آخرین اخبار از 8000 متری های پاکستان

پست بعدی

برنامه غذایی بدنسازی

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر
اخبار

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲
اخبار

نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

پمبا شرپا
اخبار

رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو
اخبار

نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

نیرمال پورجا تتو
اخبار

41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

پست بعدی
برنامه غذایی بدنسازی

برنامه غذایی بدنسازی

یوگا چیست

یوگا چیست؟ فواید، اهمیت و انواع آن

پانچو کوهنوردی چیست؟

پانچو کوهنوردی چیست؟

کی2 - کوه وحشی

آخرین اخبار از برودپیک و کی2

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

نیرمال پورجا و مینگما.جی هر دو در حال رقابت برای تبدیل شدن به اولین نپالی هستند که به تمام 14...

بیشتر بخوانید
20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • علی رحیمی در 6 قرص جوشان برای کوهنوردی
  • مجید در 41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
  • صادق در مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران

مقالات پیشین

سنگنوردی در تابستان
سنگنوردی

7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

کوله پشتی کوچک
لوازم کوهنوردی

راهنمای انتخاب کوله پشتی کوچک و نکات مهم درباره تناسب

هزینه صعود به کی2
اخبار کوهنوردی

هزینه صعود به کی2 چقدر است؟

تفاوت توان و قدرت در ورزش
آمادگی جسمانی

تفاوت توان و قدرت در ورزش چیست؟

برگزاری آزمون دوره مربی گری درجه 3 برف و یخ
اخبار

برگزاری آزمون دوره مربی گری درجه 3 برف و یخ

خطرات کوهنوردی در زمستان
کوهنوردی

خطرات کوهنوردی در زمستان: 27 نکته و راهکار

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه