• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
شنبه 1 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    مونته روزا

    مونته روزا، ملکه آلپ

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    جیم ویتاکر

    جیم ویتاکر: اولین امریکایی که به اورست صعود کرد

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    رکورد دو ماراتن ایران

    رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟

    نکاتی برای لاغری شکم

    50 نکته برای لاغری شکم

    مقایسه پروتئین غذا با پروتئین مکمل

    پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    پلانک چرخشی

    پلانک چرخشی: نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    مونته روزا

    مونته روزا، ملکه آلپ

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    آپساراساس کانگری یک: 7000 متری های صعود نشده

    جیم ویتاکر

    جیم ویتاکر: اولین امریکایی که به اورست صعود کرد

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

    رکورد دو ماراتن ایران

    رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟

    نکاتی برای لاغری شکم

    50 نکته برای لاغری شکم

    مقایسه پروتئین غذا با پروتئین مکمل

    پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات

    پلانک چرخشی

    پلانک چرخشی: نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

    کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    جویندگان رکورد در ماناسلو

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    آنچه در گاشربروم 4 رخ داد

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    پایان تلخ برای یک صعود حماسی

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

    درگذشت گولوچنکو در گاشربروم 4 تایید شد

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
لوازم پخت و پز در کوهنوردی

لوازم پخت و پز در کوهنوردی (8 مورد ضروری)

توسط مهدی جباریان
1400/04/20
در طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 2 دقیقه
0

جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند.

جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند. جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند. جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند.

از مهمترین نکات در مورد لوازم پخت و پز در کوهنوردی وزن و حجم آنهاست. در اینجا باید آشپزخانه کوچکتان را درون کوله پشتی حمل کنید، پس یک دیگ مسی گزینه مناسبی نخواهد بود! شکل، متریال، مدل جمع شدن و سایر فاکتورها روی تجهیزات مورد استفاده تاثیر خواهند گذاشت.

فهرست محتوا نمایش
۸ لوازم پخت و پز در کوهنوردی که باید به همراه داشته باشید!
۱. اجاق گاز کوهنوردی
۲. ظروف آشپزی (قابلمه..)
مطالب مرتبط
چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟
کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده
۳. لوازم آشپزی(ملاقه، قاشق..)
۴. ظرف آب
۵. یک چاقوی خوب
۶. فندک یا کبریت اضافی
۷. ابزار قهوه/چای
۸. وسایل تمیزکاری

۸ لوازم پخت و پز در کوهنوردی که باید به همراه داشته باشید!

۱. اجاق گاز کوهنوردی

یا همان سرشعله که این‌روزها در انواع مدلها برای اهداف متفاوت به بازار عرضه میشوند. بعضی از انواع سرشعله مانند جت بویل یا راکتور برای استفاده در برنامه های اکسپدیشن و زمستانی مناسبند. این نوع سرشعله ها عموما با گاز ترکیبی کار می کنند و صرفه جویی در انرژی بالاتری دارند.

انواع دیگر اجاق شامل مدلهای بنزینی، الکلی، هیزمی در بازار موجود هستند که می توانید بسته به نوع برنامه تان از آنها استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر مطلب سرشعله کوهنوردی را در موج کوه بخوانید.

۲. ظروف آشپزی (قابلمه..)

ظرف و ظروف کوهنوردی در طول زمان تحول چندانی نداشتند. با این حال نوع برنامه و سبک صعود به شدت روی انتخاب تاثیر خواهد گذاشت. در یک کمپینگ گروهی داشتن قابلمه بزرگ راحتی ایجاد می کند و وزن در اولویت بعدی قرار خواهد گرفت.

در سوی دیگر یک برنامه خط الراسی چند روزه برای یک تیم دو نفره را در نظر بگیرید. در اینجا کوهنوردان مجبور به حمل همه تجهیزات خود هستند. پس هر گرمی اهمیت خواهد داشت. البته چیز مهم دیگر که در اینجا باید رعایت شود، نوع غذاست. غذاهایی که برای برنامه های پیمایشی استفاده می شوند معمولا به کمترین ابعاد و تعداد ظرف برای آماده شدن نیاز دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه مطلب آشپزی آلپی را بخوانید.

مطالب مرتبط

صعود به اورست

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

برای یک کمپ ماشینی شاید بهتر باشد، چند قابلمه از خانه به همراه خودتان ببرید.

۳. لوازم آشپزی(ملاقه، قاشق..)

ظروف تاشو از نظر جمع و جور بودن، وزن سبک و کاربرد چند منظوره برای استفاده در سفرهای طولانی مناسب هستند. اما با این همه سری هم به یک پلاستیک فروشی بزرگ بزنید. چیزهایی پیدا خواهید کرد که فکرشان هم نمی کند. بعضی از انواع قاشق‌های یک بار مصرف با کیفیت بسیار خوب تولید میشوند که می توانید از آنها برای چند برنامه استفاده کنید. انواع فرچه، ملاقه پلاستیکی…را نیز در اینجا خواهید یافت.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

۴. ظرف آب

یکی دیگر از لوازم پخت و پز در کوهنوردی ظرف آب است. این ظرف می تواند از یک بطری های یک و نیم لیتری تا دبه های 20 لیتری تغییر کند. ما عادت داریم که برای برنامه تابستانه کمپ علم چال در پای دیواره علم کوه از چند دبه 20 لیتری استفاده کنیم. البته که این ابزار مناسب برنامه های پیمایشی نیست. اما باید ظرف آب را برای آشپزی و شستشوی احتمالی مدنظر داشته باشید.

وسایل پخت و پز کوهنوردی

۵. یک چاقوی خوب

یک چاقوی خوب در قلب لوازم پخت و پز برای کوهنوردی قرار دارد. البته که معمولا نیازی به یک چاقوی بزرگ نخواهد بود. انواع چندکاره ها و چاقوهای فنی می توانند این نیاز را به خوبی پوشش دهند. دقت داشته باشید که چاقوی دارای غلاف بوده یا تاشو باشد.

۶. فندک یا کبریت اضافی

در صعود زمستانی علم کوه سال 92، فندک سرشعله اشکال پیدا کرد. تقریبا یک ساعت درگیر درست کردن فندک بودیم و در آخر هم کار کرد. اما در صورت کار نکردن داشتن یک کبریت یا فندک اضافی مسیر برنامه را تغییر می داد. پس به یاد داشته باشید که فندک یا کبریت اضافی یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی بسیار ضروری است.

در انتخاب نوع فندک مدلهای اتمی مناسب نیستند. ساده ترین مدلهای سنگی را بین فندک ها انتخاب کنید. فندک را در جیب کت پر یا لباستان قرار دهید تا یخ نزند. در صورت استفاده از کبریت آنرا درون یک کیسه قرار دهید تا از رطوبت دور بماند.

۷. ابزار قهوه/چای

شاید قدری خنده دار باشد اما چای و قهوه معمولا برای اکثر ما به اندازه قابلمه غذاخوردن اهمیت دارند. به همین منظور می بایست بنا به نیاز برنامه قوری مناسب، فلاسک، لیوان، چای و قهوه… را باید در نظر داشته باشید.

۸. وسایل تمیزکاری

آخرین مورد از لوازم پخت و پز در کوهنوردی وسایل تمییز کاری است. شما تنها در اولین وعده نیاز به تمیزکاری نخواهید داشت و پس از آن باید ظروف را برای استفاده بعدی آماده کنید. توصیه ما این است که این کار را دقیقا پس از خوردن غذا و در حالیکه ظروف هنوز گرم هستند انجام دهید. از صابون‌های تجزیه پذیر استفاده کنید تا به طبیعت لطمه وارد نشود.

جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند. جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند. جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع فلاکت خواهد بود. در اینجا لیستی از 8 مورد را ارایه می دهیم که برای ایجاد آشپزخانه کمپینگ و کوهنوردی ضروری هستند.
4.5/5 - (2 امتیاز)
منبع: msrgear به عنوان یکی از منابع
برچسب ها: کمپینگکوهنوردیلوازم کوهنوردیموج کوه
پست قبلی

آخرین اخبار از برودپیک و کی2

پست بعدی

8 حادثه سنگنوردی رایج و راه‌های اجتناب از آ‌ن‌ها

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

صعود به اورست
آمادگی جسمانی

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده
کوه های جهان

کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

نیرمال پورجا
اخبار

نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

مونته روزا
کوه های جهان

مونته روزا، ملکه آلپ

مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی
اخبار

مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

راهنمای شستشوی کاپشن پلار
آموزش اسکی

راهنمای شستشوی کاپشن پلار

پست بعدی
حوادث سنگنوردی

8 حادثه سنگنوردی رایج و راه‌های اجتناب از آ‌ن‌ها

تناسب اندام چیست

تناسب اندام چیست؟ {برنامه حفظ تناسب اندام۱۰۰٪ عملی}

آب کردن چربی های پهلو

رموز آب کردن چربی های پهلو { تغذیه، حرکات ورزشی}

صعود گاشربروم 2

گاشربروم 2 کجاست: راهنمای صعود و نکات

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صعود به اورست
آمادگی جسمانی

چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

صعود به اورست و سایر قلل مرتفع جهان برای بسیاری از کوهنوردان یک هدف به شمار می رود. تلاش روی...

بیشتر بخوانید
بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)

بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده)

معرفی باشگاه های ورزشی غرب تهران

روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

روش تمرین نروژی در ورزش های استقامتی چیست؟

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران
  • احسان مهدوی پور در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران
  • مهدی جباریان در دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟
  • اکبر در دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟

مقالات پیشین

آدام اوندرا
سنگنوردان جهان

فلسفه و دیدگاه تمرینی آدام اوندرا

کراتین چیست
آمادگی جسمانی

کراتین چیست : فواید، عوارض، نحوه و زمان مصرف

ورزش استقامتی
آمادگی جسمانی

ورزش استقامتی چیست [انواع ورزش های استقامتی + 5]

آب کردن چربی های پهلو
آمادگی جسمانی

رموز آب کردن چربی های پهلو { تغذیه، حرکات ورزشی}

خرید لوازم کوهنوردی
لوازم کوهنوردی

راهنمای خرید لوازم کوهنوردی و 7 نکته مهم

6 توصیه آرنولد برای عضله سازی
آمادگی جسمانی

6 توصیه آرنولد برای عضله سازی

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه