12 هشت هزار متری در 83 روز!
کریستین هاریلا و ویریدیانا آلوارز امروز با یک تیم قوی شرپا به قله گاشربروم I رسیدند. هاریلا اکنون به همان تعداد صعود کرده است که در اولین تلاش خود در سال گذشته برای صعود به تمام قله های 14×8000 در زمان رکوردی صعود کرد. با این حال، اکنون شانس او بیشتر است.
مانند موارد قبلی، گروه هاریلا اولین گروه فصل بود که به قله رسید. تیم پشتیبانی هشت نفره در حین حرکت طناب ثابت ها را ترمیم کردند. هاریلا، آلوارز، گابریل تارسو از برزیل و آدریان لازا از رومانی در ساعت 6:10 صبح به قله گاشربروم یک رسیدند.
تیم پشتیبانی آنها شامل تنجن لاما شرپا نپالی، پاسانگ نوربو شرپا، نیما رینجی شرپا، چهپال شرپا، مینگ تمبا شرپا، لاکپا تمبا شرپا، آنگ تنجی شرپا، پاسانگ دوکپا شرپا، و یوسف علی پاکستانی بود.
تلاش برای شکستن رکورد، در سال 2022، زمانی که هاریلا نتوانست مجوز صعود به دو قله 8000 متری واقع در تبت را دریافت کند، متوقف شد. وی امسال با حمایت بزرگترین اپراتور اکسپدیشن نپال و ارتباطات بهتر، توانست مجوزهای لازم را دریافت کند، قلهها را صعود کرد و این شانس را دارد که حتی سریعتر از هدف شش ماهه سال گذشته به پایان برسد. این امکان وجود دارد که او در نیمی از آن زمان به پایان سفر خود یعنی صعود 14 هشت هزار متری برسد.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
او بهار را با تمرکز بر تبت و نپال گذراند. اکنون در تابستان، او به پاکستان نقل مکان کرده است. شرکت سون سامت می تواند تدارکات را به راحتی فراهم کند زیرا آنها پیش از این تمام این قلل را صعود کرده اند.
هاریلا در 26 آوریل، 83 روز پیش، به شیشاپانگما، اولین 8000 متری در تلاش سال جاری خود را صعود کرد. او هنوز تا سه شنبه آینده، 25 جولای فرصت دارد تا چالش را در 90 روز تکمیل کند.
استقامت هاریلا و تیمش قابل توجه است. تنجن لاما شرپا در تمامی 12 قله پیشتاز بوده است.
شرایط مساعد در برودپیک و کی2
این گروه اکنون فقط دو قله برودپیک و کی2 را در پیش دارد. بر خلاف تلاش وی در سال گذشته تقریبا همه به موفقیت این برنامه نظر مثبتی دارند و کسی به عدم توانایی این تیم شک نمی کند.
در حال حاضر در مسیر برودپیک ثابت کشی ها تا روی گردنه انجام شده است. با وجود مهارت بالای اعضای تیم نیازی به ثابت کشی قسمت نهایی نیز نخواهد بود.
در همین زمان در کی نیز نفرات ثابت کشی باید به سمت کمپ 4 حرکت کنند. انتظار می رود تلاش برای صعود به قله در این کوه نیز امروز آغاز شود. پیش بینی ها نیز حاکی از شرایط جوی خوب دارند.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجچقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه
ساعت ورزشی جی پی اس گارمین Forerunner 245
- نوع باتری: لیتیومی
- قطب نما: دارد.
- جی پی اس: دارد.
- سنسور ضربان قلب: روی مچ
- متوسط ضربان قلب: دارد
- پالس اکسیمتر: دارد.
- هدف گیری ضربان قلب: دارد.
- سنجش گام تمرین: دارد.
- کرنومتر: دارد.
- قابلیت برنامه ریزی مسیرها
- نوتیفیکشن وسایل هوشمند: دارد.
- قابلیت هماهنگی با اپلیکیشن ها و برنامه های مختلف
- سنسور گام دویدن
- مناسب بانوان و آقایان در همه سنین
- ارزیابی vo2max
- قطر نمایشگر: 3 سانتیمتر
- وزن: 38.5 گرم
- ضربان استراحت روزانه: دارد.
- ارزیابی خواب شبانه
- ارزیابی استرس روزانه
- اندازه فیزیکی : 42.3 * 42.3 * 12.2 mm
- دارای قابلیت به اشتراک گذاری فعالیت به صورت آنلاین
- دارای قابلیت تشخیص حادثه
- پشتیبانی از ورزش های داخل سالن نظیر کاردیو ، الپتیکال ، یوگا
- نمایش دهنده ماکسیمم ضربان قلب
- ارائه دینامیک بدن هنگام دویدن (به همراه اکسسوری)
- ارائه حالت های حرفه ای دویدن (به همراه اکسسوری)
- دارای قابلیت Track back که این فابلیت بیشتر در سری فنیکس, اینستینکت, تکتیکس , دیسنت و … وجود دارد.
- با توجه به این قابلیت براحتی می توان مسیر بازگشت را داشت
- دارای قابلیت Ultra Track
- سه ماه ضمانت موج کوه
کفش کوهنوردی تک پوش سنگین لاوان مدل قندیل2
- بهترین استفاده برای کوهنوردی زمستانی و صعود یخ و برف
- قابلیت اتصال کرامپون نیمه اتوماتیک از ناحیه پاشنه
- رویه:نبوک ضد آب ۲.۷ میلی متری
- آستر:Bri plus + Tinsoulate 3mm+ Dupont comfortmax
- عایق:آنتی رفلکس ۷ میلی متری
- میان زیره:تری فلکس ۷ میلی متری
- زیره:Vibram Maton+(EVA+PU)Antishock+TPU
- لژ:لاستیک ۲ میلی متری
- نوع بستن:Speed lacing system
- وزن:یک لنگه در سایز ۴۲ ۹۸۰ گرم
- تولید شرکت لاوان
کش لوپ پاور باند 22 میلی متری
- ضخیم و با دوام: این نوع کش ضخامت خوبی دارد و برای استفاده سنگین مناسب است.
- مناسب برای تمرین فول بادی: با استفاده از کش پاورباند می توانید بالاتنه و پایین تنه را به شکل توامان تمرین دهید.
- عالی برای تمرینات مکمل: می توانید در کنار تمرینات با وزنه یا تمرینات هوازی از کش پاور باند برای تنوع تمرینی و بهبود کیفیت تمرین استفاده کنید.
- سبک و قابل حمل: به راحتی می توانید از کش پاور باند در منزل، باشگاه یا حتی مسافرت بهره بگیرید.
- فشار: 5 تا 23 کیلوگرم، بسته به نوع به کار گرفتن کش مقاومت تفاوت خواهد کرد.
کوله ۱۰ لیتری نیودوی (NEWTHAWAY)
- ظرفیت ۱۰ لیتر مناسب برای دویدن، دوچرخهسواری، کوهنوردی، پیادهروی و ماراتن
- ساخته شده از نایلون مقاوم، سبک، ضدآب و مقاوم در برابر سایش
- وزن سبک: حدود ۳۷۰ گرم برای راحتی در استفاده طولانی
- ابعاد: ۴۳×۲۲×۵ سانتیمتر (طول × عرض × ضخامت)
- دارای محفظه مخصوص کیسه آب با عایق آلومینیومی خنک نگهدارنده
- نکته: کیسه آب (bladder) همراه کوله نیست و باید جداگانه تهیه شود
- بندهای شانه و پشت کوله از جنس مش تنفسی برای تهویه بهتر
- نوارهای بازتابنده در قسمتهای مختلف جهت افزایش ایمنی در شب
- دارای دو جیب جلویی با بند کشی برای بطری آب یا گوشی موبایل
- جیب شفاف برای قرار دادن کارت شناسایی یا کارت بانکی
- جیب زیپی در پایین با کاور توری برای نگهداری کلاه ایمنی
- طراحی ارگونومیک برای کاهش فشار بر شانه و پشت
- مجهز به سگک جلویی برای تثبیت بهتر هنگام حرکت
- مناسب برای مردان و زنان در فعالیتهای هوازی و فضای باز
عینک آفتابی پلاریزه دایزی مدل x7 دارای 4 لنز
- مجهز به ۴ عدد لنز مختلف جهت استفاده در شرایط جوی ، نوری و محیطی متفاوت
- لنز پلاریزه
- UV400 محافظت از چشم در برابر اشعه فرابنفش خورشید
- ارگونومی
- استفاده از متریال پلی کربرونات در ساختار فریم عینک
- مقاومت مناسب در برابر ضربه
- جعبه: ۱ عدد
- کیف نرم: ۱ عدد
- پارچه تمیز کردن: ۱ عدد
- ۴ جفت لنز (پلاریزه، زرد، قهوه ای، آتشی)
- کش ورزشی عینک: ۱ عدد
- مناسب کوهنوردی، کوهپیمایی، دوچرخه سواری، ورزشی
- وزن عینک: ۴۵ گرم
زیر باسنی (زیرنشیمنی) کوهنوردی و کمپینگ ۴ فصل تاشو
- مناسب برای کوهپیمایی، کمپینگ، پیکنیک و طبیعتگردی
- جلوگیری از خیس و کثیف شدن لباس هنگام نشستن
- ساختهشده از فوم سبک و ضد رطوبت
- ابعاد باز: ۴۰×۲۷ سانتیمتر
- ابعاد جمعشده: ۲۷×۱۰ سانتیمتر
- ضخامت مناسب: ۰.۸ سانتیمتر برای راحتی بیشتر
- وزن فوقالعاده سبک: ۲۵ گرم
- طراحی تاشو برای حمل آسان
- قابلیت قرارگیری در کولهپشتی یا کیف
- مقاوم در برابر رطوبت و سرمای زمین
- ایدهآل برای استراحت در مسیرهای طولانی
- همراهی کاربردی برای چهار فصل سال
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کفش ساکونی تریومف ۲۱ (Saucony Triumph 21)
- طراحیشده برای دویدن جادهای و تمرینهای روزانه طولانیمدت
- فوم میانی PWRRUN+ با ترکیب TPU برای نرمی و برگشت انرژی بالا
- ارتفاع پاشنه ۳۹ میلیمتر و پنجه ۲۸.۶ میلیمتر (Drop حدود ۱۰.۵mm)
- وزن سبک برای این سطح بالشتکگذاری – حدود ۲۸۲ گرم
- رویهی بافتدار (Knit) با تهویه عالی و حس نرم روی پا
- فیت True to Size با طراحی جادار در بخش پنجه (مناسب پاهای پهن)
- موجود در دو عرض Normal و Wide
- زیرهی بادوام با الگوی ضدلغزش و چسبندگی مناسب در سطوح مرطوب
- ضخامت لاستیک زیره: حدود ۲.۹ میلیمتر با مقاومت سایشی بالا
- زبانهی Bootie Style با فوم دولایه برای جلوگیری از فشار بند
- کفی داخلی از جنس PWRRUN+ با ضخامت حدود ۶.۷ میلیمتر (قابلجداسازی)
- دارای نوارهای بازتابنده (Reflective Strips) برای ایمنی در شب
- پایداری طبیعی بالا با سفتی مناسب در پاشنه و پیچش میانی (۴ از ۵)
- مناسب برای دویدن روزانه، لانگران، تردمیل و پیادهروی طولانی
- ترکیبی از راحتی، دوام و تهویه عالی در یک بستهی سبک و مدرن
- تولید ویتنام
کیسه خواب کلمبیا 1000 سری MUMMY
- پر شده با پر اردک با نسبت 10/90
- 1000 گرم وزن پر
- روکش و آستر نایلونی 400T 20D
- زیپ YKK
- طراحی مومیایی
- یقه کشویی
- دمای کامفورت یا آسایش 10- درجه سانتی گراد
- دمای لیمیت کامفورت 15- درجه سانتی گراد
- دمای اکستریم 25- درجه سانتی گراد
- ابعاد: 220 سانتی متر طول، 80 سانتی متر عرض شانه، 50 سانتی متر عرض پایین
- ابعاد بسته 20 در 40 سانتیمتر
کوله 12 لیتری OUTDOOR مدل اینوکستو INOXTO
کاپشن دوپوش بلکدیر مردانه مدل 6166
- طراحی دوپوش کامل شامل لایه بیرونی ضدآب و لایه داخلی میکروپلار گرم
- شاخص ضدآب ۲۰,۰۰۰mmH₂O مناسب بارشهای شدید و طولانی
- لایه بیرونی 100٪ پلیاستر مقاوم، ضدباد و ضدخش
- لایه داخلی از میکروپلار تراکم 12000 مول با گرمایش عالی
- قابل استفاده در سه حالت: فقط بیرونی، فقط داخلی، یا هر دو با هم
- مناسب کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ، سفر و استفاده روزمره
- دارای کلاه قابل تنظیم و مناسب محافظت در باد و باران
- دوختهای مقاوم با زیپ تقویتشده و بادگیر داخلی
- تنخور شیک با برش سهبعدی برای راحتی هنگام حرکت
- آنتیاستاتیک و مقاوم در برابر جذب گردوغبار
- خشک شدن سریع و کاملاً تنفسپذیر
- جیبهای زیپدار امن و کاربردی
- سبک اما با قدرت حفظ دمای بالا در هوای سرد
- مناسب دماهای زمستانی و برنامههای طولانی outdoor
- کیفیت ساخت بالا با ماندگاری طولانی
- عرضه شده در ۵ رنگ جذاب و ۴ سایز استاندارد
- مدل با قد 185 و وزن 82 کیلو سایز 2XL را پوشیده است
زیرباسنی روکش دار نپال
- برند: NEPAL
- ابعاد باز: 43×34 سانتیمتر
- ابعاد بستهبندی: 34×43×11 سانتیمتر
- وزن: 150 گرم
- جنس داخلی: فوم نرم و عایق
- جنس روکش: پارچه ضخیم و مقاوم ضد آب
- طراحی تاشو و کمجا
- دارای بند کشی سرخود برای بستن راحت
- سبک و مناسب حمل در کولهپشتی
- مقاوم در برابر رطوبت، سرما و سایش
- ارائه شده در رنگهای متنوع (قرمز، آبی، سبز، نارنجی، خاکستری)
- مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ و سفر
- افزایش راحتی در نشستن روی زمین سرد یا مرطوب
- وسیلهای ضروری برای همه طبیعتگردان و گردشگران






