جدیدترین مطالب
انگشت ماشهای در سنگنوردی: راهنمای درمان، توانبخشی و پیشگیری
مرداد 26, 1404
سنگنوردی ورزشی است که فشار زیادی بر عضلات، تاندونها و مفاصل انگشتان وارد میکند. بسیاری از سنگنوردان، بهویژه در دورههای
سنگنوردی ورزشی است که فشار زیادی بر عضلات، تاندونها و مفاصل انگشتان وارد میکند. بسیاری از سنگنوردان، بهویژه در دورههای