آیا ورزش کردن باعث کاهش خطرات بیماری کرونا میشود؟

input[type="date"]{--wpr-bg-a6602dc2-5b5a-4668-8377-7858a181ae43: url('https://mojekooh.com/wp-content/themes/woodmart/inc/admin/assets/images/calend-d.svg');}[class*="color-scheme-light"] input[type='date']{--wpr-bg-3900593b-1615-44fa-a29f-1a0ef1d6fe80: url('https://mojekooh.com/wp-content/themes/woodmart/inc/admin/assets/images/calend-l.svg');}.wd-popup.wd-promo-popup{--wpr-bg-fc3ffa00-f297-4abf-8017-191d91867106: url('https://mojekooh.com/wp-content/uploads/2024/06/روستای-نوا.jpg');}.untdovr_flag_container_flag{--wpr-bg-97608169-35d9-4d43-85f2-cf4576a2a659: url('https://mojekooh.com/wp-content/plugins/digits/assets/images/flags-sprite.png');}

اخیرا یک تحقیق از جاما کاردیال نشان داده است که ورزشکاران حرفه ای در معرض خطر بسیار کمتری از نظر قلبی تحت تاثیر بیماری کوید-۱۹ هستند.

بیشتر بخوانید: قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم؟(بایدها و نبایدها)

طبق اسناد کتابخانه ملی پزشکی امریکا،”ورزش کردن باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی می شود” و به عنوان یکی از روشهای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است.

در میان بیماران کرونایی، میزان شیوع بالایی از بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. آسیب میوکاردیال در بین 22% از بیماران کرونا که درگیر نوع شدید آن بوده اند مشاهده شده است. بیماری کرونا عوارض قلبی خاصی ایجاد می کند. این بیماری منجر به التهاب می شود که می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. بنابراین با توجه به اینکه ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، می توان به این نتیجه رسید که ورزشکاران کمتر در معرض آسیبهای قلبی ناشی از این ویروس هستند.

دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه

لوازم کوهنوردی مشاهده تجهیزات دویدن مشاهده کوله‌پشتی مشاهده کفش دویدن مشاهده پوشاک مشاهده کیسه‌خواب مشاهده

کرونا و ورزش – تاثیر روی سیستم قلبی

تا همین اواخر اطلاعات دقیقی از رابطه ورزش و کرونا به خصوص در مورد سیستم قلبی در دسترس نبود. تا اینکه چند تن از پزشکان در تاریخ 4 مارس 2021 یافته های تحقیقات اصلی خود را منتشر کردند. آنها به دنبال بررسی شیوع بیماری های قلبی در بین ورزشکاران حرفه ای درگیر کرونا بودند.

این مطالعه به صورت کاربردی و به منظور ارایه پیشنهاداتی برای ورزشکاران بیمار که قصد داشتند به فعالیت قبلی خود بازگردند، انجام شده است. چرا که بازگشت به تمرینات شدید برای کسانی که آسیبهای میوکاردیال دیده باشند، می تواند خطرناک شود.

یافته های تحقیقات امیدوار کننده بود. از بین 789 ورزشکار حرفه ای مبتلا به بیماری کوید-19، فقط 5 نفر از علائم بیماری التهاب قلبی رنج می بردند. این در حالیست که به طور متوسط از هر 1000 نفر جمعیت آلوده 70 نفر دچار آسیب میوکاردیال میشوند. به بیان دیگر خطر درگیری قلبی ناشی از بیماری کرونا در افراد ورزشکار یک دوازدهم سایر افراد می باشد.

نبرد بر سر بلندترین آتشفشان آسیا: دماوند در برابر کونلون

تراژدی در هیمالیا؛ ۹ کشته در دو بهمن مرگبار

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

باید توجه داشت که روند فعالیت هر کسی باید با سطح آمادگی وی هماهنگ باشد و افزایش شدت تمرینات به طور ناگهانی برای بهبود سیستم ایمنی راه مناسبی نیست.

منبع : GRIPPED

آماده‌ای مرز توانت رو جابجا کنی؟

تمرینات قدرتی، هوازی و تخصصی کوهنوردی در باشگاه موج؛ جایی که قدرت واقعی ساخته می‌شود.

می‌خوام امتحانش کنم

اولین قدم همیشه سخت‌تره — ولی از همین‌جا شروع میشه.

مطالب مرتبط در موج کوه

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

-1%