• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
پنج‌شنبه 9 آذر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوهنوردی

    اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

    موستاق تاور

    موستاق تاور ، دوباره فکر کن

    پل رامسدن

    پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

    دائولاگیری

    دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

    متن در مورد سکوت کوهستان

    40 متن در مورد سکوت کوهستان

    کوهنوردی محاصره ای

    سبک محاصره ای یا اکسپدیشن در کوهنوردی چیست؟

    ماشربروم

    ماشربروم ، ملکه ای با ماشه ی کشیده (7821 متر)

    قله چوگولیزا

    چوگولیزا ، عروس تندخوی قراقوروم (7668 متر)

    گاشربروم 1، قله پنهان (8080 متر)

    گاشربروم 1، قله پنهان (8080 متر)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    اسکای رانینگ

    اسکای رانینگ چیست: انواع و نکات

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی چه موقعیست؟

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوهنوردی

    اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

    موستاق تاور

    موستاق تاور ، دوباره فکر کن

    پل رامسدن

    پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

    دائولاگیری

    دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

    متن در مورد سکوت کوهستان

    40 متن در مورد سکوت کوهستان

    کوهنوردی محاصره ای

    سبک محاصره ای یا اکسپدیشن در کوهنوردی چیست؟

    ماشربروم

    ماشربروم ، ملکه ای با ماشه ی کشیده (7821 متر)

    قله چوگولیزا

    چوگولیزا ، عروس تندخوی قراقوروم (7668 متر)

    گاشربروم 1، قله پنهان (8080 متر)

    گاشربروم 1، قله پنهان (8080 متر)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    اسکای رانینگ

    اسکای رانینگ چیست: انواع و نکات

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی چه موقعیست؟

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
فروشگاه
کرونا و ورزش

آیا ورزش کردن باعث کاهش خطرات بیماری کرونا میشود؟

توسط مهدی جباریان
1399/12/22 - به روز شده در 1400/05/25
در اخبار, دسته بندی نشده
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 1 دقیقه
0
تبلیغات

اخیرا یک تحقیق از جاما کاردیال نشان داده است که ورزشکاران حرفه ای در معرض خطر بسیار کمتری از نظر قلبی تحت تاثیر بیماری کوید-۱۹ هستند.

فهرست محتوا نمایش
در فروشگاه موج کوه بیابید
کرونا و ورزش – تاثیر روی سیستم قلبی
مطالب مرتبط
دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات
دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!
مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود
ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

در فروشگاه موج کوه بیابید

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

لوازم کوهنوردی

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

تجهیزات کمپینگ

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

وسایل دویدن

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

لوازم سنگنوردی

بیشتر بخوانید: قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چی بخوریم؟(بایدها و نبایدها)

طبق اسناد کتابخانه ملی پزشکی امریکا،”ورزش کردن باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی می شود” و به عنوان یکی از روشهای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است.

در میان بیماران کرونایی، میزان شیوع بالایی از بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. آسیب میوکاردیال در بین 22% از بیماران کرونا که درگیر نوع شدید آن بوده اند مشاهده شده است. بیماری کرونا عوارض قلبی خاصی ایجاد می کند. این بیماری منجر به التهاب می شود که می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. بنابراین با توجه به اینکه ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، می توان به این نتیجه رسید که ورزشکاران کمتر در معرض آسیبهای قلبی ناشی از این ویروس هستند.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

کرونا و ورزش – تاثیر روی سیستم قلبی

تا همین اواخر اطلاعات دقیقی از رابطه ورزش و کرونا به خصوص در مورد سیستم قلبی در دسترس نبود. تا اینکه چند تن از پزشکان در تاریخ 4 مارس 2021 یافته های تحقیقات اصلی خود را منتشر کردند. آنها به دنبال بررسی شیوع بیماری های قلبی در بین ورزشکاران حرفه ای درگیر کرونا بودند.

این مطالعه به صورت کاربردی و به منظور ارایه پیشنهاداتی برای ورزشکاران بیمار که قصد داشتند به فعالیت قبلی خود بازگردند، انجام شده است. چرا که بازگشت به تمرینات شدید برای کسانی که آسیبهای میوکاردیال دیده باشند، می تواند خطرناک شود.

مطالب مرتبط

دائولاگیری

دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

دنیس اوربکو

دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

یافته های تحقیقات امیدوار کننده بود. از بین 789 ورزشکار حرفه ای مبتلا به بیماری کوید-19، فقط 5 نفر از علائم بیماری التهاب قلبی رنج می بردند. این در حالیست که به طور متوسط از هر 1000 نفر جمعیت آلوده 70 نفر دچار آسیب میوکاردیال میشوند. به بیان دیگر خطر درگیری قلبی ناشی از بیماری کرونا در افراد ورزشکار یک دوازدهم سایر افراد می باشد.

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند. شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند. شاید این اعداد قدری گیج کننده باشند، اما به طور کلی باید گفت که احتمال آسیب قلبی در ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی خوب بسیار کمتر از سایر افراد است. البته بسیاری از کسانی که ورزش می کنند را نمی توان به عنوان ورزشکار حرفه ای تلقی کرد، اما به احتمال زیاد در این گروه نیز باید شاهد شرایط بسیار بهتر نسبت به سایر گروهها بود. این تحقیقات ارتباط مستحکمی بین کنترل کرونا و ورزش را نشان می دهند.

باید توجه داشت که روند فعالیت هر کسی باید با سطح آمادگی وی هماهنگ باشد و افزایش شدت تمرینات به طور ناگهانی برای بهبود سیستم ایمنی راه مناسبی نیست.

منبع : GRIPPED

مطالب مرتبط در موج کوه

  • آشنایی با فاکتورهای آمادگی جسمانی
  • فواید طناب زدن
5/5 - (1 امتیاز)
برچسب ها: کروناکرونا و ورزشموج کوهورزش
پست قبلی

اولین زنان صعود کننده اورست

پست بعدی

آلفردو وبر، 52 سالگی، صعود فری سولوی درجه 5.14b

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

دائولاگیری
کوه های جهان

دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

دائولاگیری ، به ارتفاع ۸۱۶۷ متر، در رتبه هفتم کوههای جهان قرار دارد. این توده مرتفع ترین کوهی به شمار...

بیشتر بخوانید
دنیس اوربکو

دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

بارگذاری بیشتر
پست بعدی
اخبار کوهنوردی

آلفردو وبر، 52 سالگی، صعود فری سولوی درجه 5.14b

تمرینات قدرتی برای دونده ها

راهنمای تمرینات قدرتی برای دونده ها

رضا شهلایی

صعود به آناپورنا به قلم رضا شهلایی

اخبارکوهنوردی

هیمالیا: اورست، دائولاگیری و واکسن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کوهنوردی
کوه های جهان

اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

باینتا براک یک به ارتفاع 7285 متر معروف به اوگر یک بیش از 20 تلاش به خود دیده است. از...

بیشتر بخوانید
موستاق تاور

موستاق تاور ، دوباره فکر کن

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

پل رامسدن

پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

دائولاگیری

دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • مهدی جباریان در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • سعيد در 5 دلیل توقف رشد عضلات و راهکارهای کلیدی
  • شیرین در لوتسه شار، خطرناک ترین 8000 متری جهان

مقالات پیشین

افزایش رکورد پرس سینه
بدنسازی

12 راهکار افزایش رکورد پرس سینه

سرما درمانی و گرما درمانی
سلامت

کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

عینک کوهنوردی خوب چه ویژگی هایی دارد؟
کوهنوردی

راهنمای جامع خرید عینک کوهنوردی

تمرین کل بدن با دمبل
آمادگی جسمانی

راهنمای تمرین کل بدن با دمبل (8 حرکت به همراه اصول)

6 تقلب بزرگ در دنیای کوهنوردی به همراه عکس
دنیای کوهنوردی

6 تقلب بزرگ در دنیای کوهنوردی به همراه عکس

انگیزه در کوهنوردی
تمرین کوهنوردی

بازی ذهن : افزایش انگیزه در کوهنوردی

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

بلک فرایدی

در فروشگاه موج کوه
ورود به فروشگاه
50%