معرفی وب سایتهای هواشناسی
اطلاع دقیق از شرایط هوا در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی و فضای باز اهمیت حیاتی دارد. فعالیت در شرایط بد آب و هوایی می تواند میزان خطر را به طور تصاعدی افزایش دهد. از طرف دیگر داشتن اطلاعات از آنچه که ممکن است پیش رو باشد، باعث میشود که آمادگی کافی برای مواجه با شرایط داشته باشید. در ادامه به معرفی بعضی از بهترین وب سایتها در حوزه هواشناسی خواهیم پرداخت
وب سایت های هواشناسی
مونتین فورکست
می توان گفت که در حال حاضر در کشور ما مشهورترین وب سایت در هواشناسی کوهنوردی مونتین فورکست است. این وب سایت با پوشش بیش از 11300 قله در نقاط مختلف جهان این امکان را به شما می دهد تا از شرایط جوی، فریزینگ لول، جهت و میزان باد اطلاع یابید. برای اکثر قلل در این وب سایت به اطلاعات پنج روز آتی اشاره شده است.
مرتبط: هواشناسی دماوند در مونتین فورکست.
meteoexploration
دیگر سایتی که به پوشش هواشناسی قلل اختصاص دارد متئواکسپلوریشن می باشد. در این سایت نیز برخی از قلل ایران مانند دماوند، علم کوه پوشش داده شده اند. در این وب سایت نیز می توانید پیش بینی 5 روزه از قلل را داشته باشید.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
مرتبط: پیش بینی وضعیت هوای علم کوه در متئواکسپلوریشن
اسنو فورکست
وب سایت اسنوفورکست بر روی هواشناسی پیست های اسکی متمرکز است. در این جا می تواند به پیش بینی آب و هوای پیست های مختلف جهان از جمله پیستهای ایران دسترسی داشته باشید. یکی از تفاوتهای این سایت این است که در اکثر موارد پیش بینی شش روزه ارایه می دهد که یک روز از سایت های دیگر بیشتر می باشد.
مرتبط: پیش بینی وضعیت هوای پیست های اسکی ایران در اسنوفورکست
accuweather
در این وب سایت می توانید به وضعیت هوای شهرهای مختلف دسترسی پیدا کنید. هرچند که آکو ودر را نمی توان یک وب سایت تخصصی ورزشی در نظر گرفت، اما با چک کردن هواشناسی شهرهای نزدیک به مناطق کوهستانی می توانید تخمینی به دست آورید.
مرتبط: وضعیت هوای شهرهای ایران
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان
کفش هوکا استینسون 7 HOKA Stinson
- نوع کفش: هیبریدی (مناسب برای جاده و مسیرهای طبیعت)
- وزن: 343 گرم (سایز 9 مردانه)
- ارتفاع پاشنه: 45 میلیمتر
- ارتفاع پنجه: 40 میلیمتر
- اختلاف ارتفاع پاشنه تا پنجه (Drop): 5 میلیمتر
- کفی میانی: استفاده از فوم نرمتر برای راحتی بیشتر
- ساختار H-Frame برای ثبات بیشتر
- Active Foot Frame برای حس پایدارتر در کفش
- زیره خارجی: لاستیک Durabrasion مقاوم
- شیارها و عاجهای چند جهته برای چسبندگی بهتر
- تناسب و راحتی: فیت استاندارد و سایز دقیق (مناسب برای پاهای با عرض متوسط تا پهن)
- رویه مش Jacquard تنفسپذیر و بادوام
- فضای کافی در ناحیه پنجه
- جذب ضربه و محافظت:
- کفی ضخیم و بالشتکی برای جذب ضربه عالی
- محافظ پنجه مقاوم برای جلوگیری از آسیب در برخورد با موانع
- پایداری بالا برای جلوگیری از پیچخوردگی مچ پا
- مناسب برای:
- دوندگان سنگینتر که نیاز به ثبات و جذب ضربه بیشتر دارند
- دویدن در مسیرهای ترکیبی از جاده و طبیعت
- استفاده در فصول سرد و شرایط متغیر به دلیل رویه ضخیمتر
- سایز بندی کاملا استاندارد
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
کیف کمری PILATUS مدل FAST HIKE
- بهترین استفاده برای کوهپیمایی، کوهنوردی سبک و سفر
- حجم کاری: 3 لیتر
- ابعاد: 25×17×15 سانتیمتر
- دارای دو جیب زیپ دار روی بدنه
- دو جیب حمل بطری کشسان در دو طرف کیف کمری
- یک جیب داخلی به همراه گیره کلید
- بند حمل سردوشی
- قابلیت تنظیم دور کمر به دو صورت
- جنس پارچه: 420D NYLON
- پد کمر مش برای تعریق کمتر کمر
- کشور تولید کننده مبدا: چین
کیف کمری بلک دیر مدل 1020
- جنس پارچه: 100٪ نایلون ضد آب و ضد خش
- رنگبندی: 6 رنگ متنوع
- ابعاد: 11×14×26 سانتیمتر
- وزن: 230 گرم
- نوع زیپ و سگکها: برند SBS
- جیبها: جیبهای متعدد زیپدار + زیپ جانبی برای افزایش حجم
- نحوه حمل: کمری، پایی، دستی
- بندهای قابل تنظیم: دور کمر (70 تا 125 سانتیمتر) و بند پا (48 تا 86 سانتیمتر)
- پدهای پشت کیف: ضد تعریق و راحت
- ویژگی خاص: مجهز به کارابین برای اتصال ابزارها
- طراحی: سبک، جادار و یونیسکس (مناسب برای مردان و زنان)
ماشین اصطلاح سفری ریشتراش NuoDake NK-1995
- تیغه Precision T-Blade از فولاد ضدزنگ؛ تیز و بادوام
- سه شانه اصلاح در سایزهای ۲، ۳ و ۵ میلیمتر
- مناسب برای اصلاح ریش، سبیل، خط ریش و کوتاه کردن موهای سر
- نمایشگر LED هوشمند با نشانگر شارژ باقیمانده و هشدار روغنکاری
- قابلیت استفاده با سیم و بیسیم
- شارژ از طریق کابل USB
- مدتزمان کارکرد بیسیم: حدود 40 دقیقه مداوم (معادل ۱۰ بار اصلاح کامل)
- موتور قدرتمند با عملکرد کمصدا
- طراحی ارگونومیک و خوشدست برای استفاده طولانی بدون خستگی
- امکان کار در منزل و همچنین مناسب برای آرایشگران حرفهای
- اقلام همراه: دستگاه، ۳ شانه اصلاح، کابل USB، برس تمیزکننده، دفترچه راهنما
کفش کوه اسنوهاوک مدل دراک Derak
- ساختهشده با رویه مقاوم چرم اشبالت مناسب مسیرهای سنگی و ریزالی
- مجهز به زیره ویبرام MULAZ با چسبندگی عالی در تمام شرایط
- دارای لایه ضدآب و تنفسپذیر SNOW-TEX مناسب باران و برف سبک
- سیستم 3F برای تثبیت پاشنه و قوزک و جلوگیری از لغزش پا
- دارای محافظ پنجه Toe Guard برای جلوگیری از ضربه به انگشتان
- مجهز به محافظ پاشنه Heel Stabilizer برای استحکام بیشتر در فرودها
- کفی داخلی OrthoLite با تنفس بالا و قابلیت شستشو
- لایه میانی EVA برای جذب ضربه و کاهش خستگی در پیمایش طولانی
- قلابهای بند آلومینیوم + تیتانیوم با مقاومت بالا و عدم زنگزدگی
- مناسب ترکینگهای یکروزه و چندروزه، مسیرهای سنگی، دامنهها و صعودهای سبک
- سازگار با کرامپون تسمهای و نیمهاتومات
- وزن مناسب نسبت به ساختار مقاوم و ساقبلند
- تهویه عالی در بخش زبانه با ترکیب مش و اسفنج سوزنی
- کارکرد بسیار خوب در هوای سرد، برف سبک و باران
- طراحی ارگونومیک با فرم مناسب برای پیمایش طولانی و استفاده چهار فصل
- مناسب تا دمای منفی ده درجه
- برای صعود فصول نرمال به قلل سبلان، دماوند ... یا قلل تا 3500 در فصل زمستان
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کفش نورث فیس Ultra Waterproof Trail
- رویه: پارچه تنفسپذیر با GORE-TEX (ضد آب)
- زیره: ویبرام ضد سایش و ضد لغزش
- ساخت کشور: ویتنام
- کیفیت: مستر کوالیتی +A
- طراحی: ارگونومیک، فیکس مچ، نیم ساق برای محافظت بیشتر از مچ و ساق پا
- ویژگی خاص: مناسب برای فصول گرم و جلوگیری از تعریق پا
- طبیعتگردی – قابل استفاده در مسیرهای جنگلی، دشتها و محیطهای باز
- کوهنوردی و کوهپیمایی – مناسب برای کوههای متوسط و مسیرهای سنگی
- استفاده روزمره در مناطق ناهموار – چسبندگی و استحکام بالا برای مسیرهای نامسطح
- پیادهرویهای طولانی – طراحی سبک و راحت برای پیمایش طولانی
- زیره ویبرام مقاوم و ضد لغزش – برای چسبندگی بهتر روی سطوح ناهموار
- رویه تنفسپذیر و ضدآب با فناوری GORE-TEX – جلوگیری از نفوذ آب و تعریق پا
- طراحی نیم ساق – محافظت بیشتر از مچ و ساق پا
- دوخت و کیفیت بالا – ماندگاری و دوام طولانیمدت
- وزن سبک – کاهش خستگی در پیمایشهای طولانی
عینک Snowledge مدل Whistler
- وزن: 167 گرم (5.9 اونس)
- نوع لنز: لنزهای استوانهای (Cylindrical)
- فریم: بدون قاب (Frameless Design)
- میدان دید: وسیع (افقی و عمودی)
- ضد بخار: عملکرد عالی در شرایط مرطوب و خشک.
- ضد خش: لنزهای مقاوم در برابر خراش.
- ضد بخار داخلی: به حداقل رساندن بخارگیری در هوای سرد و مرطوب.
- بند سیلیکونی: کشسانی مناسب و ضد لغزش، سازگار با کلاه ایمنی.
- قابلیت تنظیم بند: مناسب برای سایزهای مختلف.
برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی
ویژگی های برنامه تمرینی کوهنوردی
> برنامه ریزی با در نظر گرفتن فاکتورهای استقامتی، فنی و سنگنوردی، قدرتی
> ارزیابی اولیه
> هدف گذاری تخصصی
> برنامه ریزی ترکیبی تمرینات هوای باز و باشگاهی
> مشاوره تغذیه و تناسب اندام
> مشاوره خرید تجهیزات تمرینی
> آموزش و رفع اشکال
> پشتیبانی در طول انجام برنامه به صورت آنلاین
برنامه تمرینی بدنسازی (مبتدی تا حرفه ای)
- برنامه تمرینی بدنسازی برای فیتنس، کاهش و افزایش وزن، عضله سازی، حجم و آمادگی جسمانی
- شخصی سازی برنامه بر اساس ارزیابی های اولیه از طریق کارشناسان با تجربه
- ارایه راهنمایی و برنامه برای یک دوره تمرینی
- ویژه سازی برای خانم ها و آقایان
- جهت تمرین در باشگاه و منزل با توجه به امکانات فرد
- پشتیبانی در طول برنامه از طریق تماس با کارشناس ورزشی
- بررسی ترکیب بدنی برای تنظیم دقیق برنامه تمرینی بدنسازی
- تنظیم برنامه بر اساس تمرین در باشگاه، کار با دمبل، تمرین با وزن بدن یا سایر موارد مورد نظر ورزشکار
- در نظر گرفتن اهداف ورزشکار و کمک به هدف گذاری تمرینی
- برنامه تمرینی به صورت یک دوره یک ماهه ارایه می شود.
دستکش وینداستاپر آندر آرمور مدل COMBAT2
- مدل: Under Armour Combat2
- جنس: ترکیب پلیاستر و لاستیک فشرده
- دارای لایه وینداستاپر برای جلوگیری از نفوذ باد سرد
- ضدآب و تنفسپذیر، مناسب شرایط مرطوب و سرد
- کف دست سیلیکونی برای چسبندگی بیشتر در گرفتن وسایل
- نوک انگشت لمسی جهت کار با موبایل بدون نیاز به درآوردن دستکش
- آستر داخلی میکروفلِیس گرم و نرم برای حفظ حرارت
- دوخت چندلایه و مقاوم برای استفاده طولانیمدت
- قابلیت کشسانی ۴ جهته (Flex Pad) برای آزادی حرکت انگشتان
- دارای کش و سگک فیکسکننده مچ برای جلوگیری از نفوذ سرما
- مناسب برای کوهنوردی، دوچرخهسواری، موتورسواری و استفاده روزمره
- وزن حدودی: ۳۰۰ گرم







