فری سولو یا سنگنوردی بدون طناب چیست (سولو چیست؟ Solo)
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
عضویت در کانال
صعود فری سولو یک شکل از صعود در سنگ و یخ می باشد که در آن کوهنوردان و صعودکننده ها بدون استفاده از طناب ، هارنس یا سایر ابزارهای حمایتی و تنها با تکیه بر توانمندی خود و مهارتشان اقدام به صعود یک مسیر می کنند. صعود فری سولو خطرناکترین شکل یک صعود می باشد. سقوط در اینجا به معنای پایان زندگیست. هرچند تعداد زیادی از کوهنوردان برجسته در دوره هایی اقدام به این نوع صعودها کرده اند، اما این نوع صعود را باید بسیار خاص دانست. جالب است بدانید که واژه فری سولو از سپتامبر 2019 به فرهنگنامه لغات انگلیسی اضافه شده است.
نقدهایی که به فری سولو میشود؟
با توجه به میزان خطر این شاخه صعود نقد از آن هم در مجامع مختلف بعید نیست. با این همه این سبک صعود به خاطر حالت خاص حماسی خود از طرف رسانه ها مورد توجه قرار می گیرد که باعث جلب توجه حامیان مالی به فری سولوییست ها میشود. از جمله این شرکتها می توان به نورث فیس ، رد بول ، کلیف بار و غیره اشاره کرد.
صعود کنندگان سبک فری سولو سادگی و سرعت را یک دلیل برای روی آوردن به این روش می دانند. صعود به روش فری سولو در مسیرهای آشنا و پایینتر از حد صعودکننده به طور معمول انجام می شود.
از مشهورترین فری سولوییست ها می توان به آلکس هانولد ، کاترین دستیول ، اولی اشتک ، آکیهیرا تاوارا ، دن اوسمان ، دین پاتر ، پیتر کرافت ، پاتریک ادلینگر ، ولفگانگ گولیچ ، آلن روبرت و… اشاره کرد.
دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه
باشگاه آمادگی جسمانی ، سنگنوردی و بدن سازی موج
9 نکته مهم در صعود فری سولو
- اولین اشتباه در این سبک صعود آخرین اشتباه می باشد. پس لازم است فرد صعود کننده از تنشهای روزمره کاملا دور بوده و تمرکز کامل روی صعود داشته باشد.
- فری سولو در سطح پایینتر باید صورت بگیرد. به این منظور باید درجه صعود صعودکننده از درجه صعود مسیر مورد نظر مشخصا بالاتر باشد.
- چک کردن وضعیت آب و هوا. کوچکترین باران یا پودر برف روی سنگ می تواند آنرا تبدیل به یک سرسره تمام عیار کند. شرایط هوایی را باید به طور کامل در نظر داشت.
- مسیرخوانی در طول مسیر. باید مسیر پیش روی را به طور کامل در طول مسیر چک کرد تا گام پیش رو به طور کامل مشخص باشد.
- حفظ سطح قند. کاهش قند باعث کاهش کیفیت و شفافیت مغز در عملکرد و بدن میشود. در طول این نوع صعودها بایسی سطح قند به خوبی کنترل شود.
- در طول مسیر به دلیل سرعت بالا و افزایش سطح آدرنالین ضربان قلب و نظم آن به هم میخورد، لحظات یا دقایقی استراحت کمک می کند که قلب و ریه به حالت نرمال بازگردند.
- برای صعودهای فری سول پیش تبلیغ نکنید. این نوع پیش تبلیغ ها تنش عصبی حاصل از امکان عدم موفقیت را افزایش می دهند.
- به خاطر اثبات چیزی به دیگران صعود نکنید. هر چند که تبلیغات قسمتی از حرفه ای بودن هست، اما بدون انگیزه درونزای قدرتمند خطر چند برابر خواهد شد.
- بعضی از فری سولوییست ها از یک هارنس و دو خود حمایت برای حمایت گرفتن احتمالی در مسیر استفاده می کنند.
در کل صعود به سبک فری سولو بسیار خطرناک است و توصیه نمیشود.
مهدی جباریان
*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376
برخی صعودهای شاخص:
• گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی
• رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا
• صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی
• رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت
• صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه...
• صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون.
• صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو
• صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا
• رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه
• تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96
• صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها
• صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت
• صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز
• رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت
رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت
• رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه
• صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه
• صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر،
• صعود قله خان تنگری 7010 متر
• تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر
• صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار
• صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون....
• گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ...
• مربی کوهپیمایی درجه سه
سایر: کمربند مشکی جودو دان یک
کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی
کفش هوکا آنکاپا ۲ مید GTX HOKA Anacapa
۴.۸۸۲.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- مقاومت در برابر آب: فناوری GORE-TEX
- دوستدار محیط زیست:
- مش‌های بازیافتی
- EVA مبتنی بر نیشکر
- چرم با منبع مسئولانه
- زیره: Vibram Megagrip با چسبندگی بالا
- سیستم بند: سریع با قلاب فلزی
- محافظت: پنجه لاستیکی و پوشش مناسب مچ پا
- طراحی سبک و راحت: ایده‌آل برای حرکت سریع در مسیرهای متنوع
- وزن:
- مردانه: 1.02 کیلوگرم (2 پوند و 4 اونس)
- زنانه: 855 گرم (1 پوند و 13.4 اونس)
- ارتفاع پشته (Stack Height):
- مردانه: پاشنه/پنجه: 45 میلی‌متر/38 میلی‌متر
- زنانه: پاشنه/پنجه: 34 میلی‌متر/27 میلی‌متر
- دراپ (Drop): 7 میلی‌متر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
زنجیر کفش ۱۰ شاخه اسنوهاک مدل SN-C7113
۸۲۰.۰۰۰ تومان
- ساخته شده از سیلیکون و لاستیک مقاوم با کشسانی بالا
- حفظ انعطاف و عملکرد در دماهای تا ۳۰- درجه سانتی‌گراد
- دارای ۱۰ شاخه استیل ضدزنگ با چسبندگی عالی روی برف و یخ
- مقاوم در برابر پارگی، فشار و سرما
- نصب و جداسازی سریع و آسان بدون نیاز به ابزار
- طراحی فری‌سایز (Free Size) مناسب انواع کفش کوهنوردی
- وزن سبک حدود ۳۴۰ گرم برای یک جفت
- مناسب برای کوهنوردی، پیاده‌روی روی یخ و برف
- جلوگیری از لغزش و افتادن در مسیرهای یخی و شیب‌دار
- دارای زنجیر و خارهای فولادی ضدزنگ با دوام طولانی
- شامل کیف برزنتی زیپدار Snow Hawk برای حمل آسان
- چسبندگی و ثبات بالا در صعود و فرود روی سطوح لغزنده
- رنگ‌بندی متنوع (سبز و زرد) و طراحی مدرن
- محصولی قابل اعتماد از برند معتبر Snow Hawk
کوله 10 لیتری کچوآ Arpenaz
۴۴۷.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- حجم و وزن سبک: حجم ۱۰ لیتر و وزن تنها ۱۵۳ گرم، مناسب برای حمل وسایل ضروری.
- دو فضای مجزا: دارای دو بخش زیپدار و جیب جلویی برای دسترسی آسان به وسایل.
- طراحی ارگونومیک: بندهای نرم و قابل تنظیم، پد پشت برای راحتی بیشتر.
- کاربردهای متنوع: ایده‌آل برای سفر، باشگاه، طبیعتگردی و دوچرخه‌سواری.
- کیفیت ساخت بالا: ساخته شده از مواد مقاوم، مناسب برای استفاده طولانی‌مدت.
- رنگ‌بندی متنوع: عرضه شده در رنگ‌های مختلف برای سلیقه‌های گوناگون.
- دارای یک جیب زیپ دار روی بدنه
- درب اصلی با زیپ
- این محصول تولید چین می باشد.
جا تخم مرغی 2 تایی کوهنوردی و کمپینگ
۷۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کوله پشتی 12 لیتری آپرین
۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- حجم۱۲لیتر
- وزن۳۳۵گرم
- مناسب برنامه های: طبیعتگردی،کوهپیمایی،دوچرخه سواری و اسکای رانینگ.
- تعبیه چهار محفظه ی کشی روی بندهای شانه به جهت قرار دادن ظرف آب و لوازم پر کاربرد.
- جیب کشی روی بدنه ی کناری کوله پشتی.
- جیب زیپدار(گورتکس) روی بدنه ی کناری کوله پشتی.
- تسمه ها و کشهای نگهدارنده ی باتون، کلاه و کلنگ کوهنوردی.
- جیب کشسان روی بدنه کوله برای قرار دادن پوشاک اضافی و مرطوب و لوازم دم دستی.
- جیب زیپدار(گورتکس) داخل کوله پشتی جهت تفکیک لوازم و قرار دادن تلفن همراه.
- محفظه ی جداگانه برای قرار دادن کیسه ی آب داخل کوله پشتی به همراه قلّاب آویز.
- دارای رفلکتورِ نور و لوگوهای شبرنگ.
- استفاده از زیپهای خارجی به همراه بند زیپ سیلیکون ژله ای.
- پارچه بدنه ی کوله پشتی از جنس گورتکس(ضدآب و تنفسی).
- پارچه پشتیِ کوله پشتی شبکه ای و دارای تهویه هوای عالی.
- برش لیزر.
- قابلیت تنظیم تسمه های کوله پشتی با توجه به فرم ارگونومیک بدن و اندازه ی دور سینه.
جدیدترین مقالات
دویدن با جلیقه وزندار؛ تمرینی کوچک با تأثیری بزرگ
آبان 15, 1404
تراژدی در هیمالیا؛ ۹ کشته در دو بهمن مرگبار
آبان 14, 1404
تمرین شراگ با ترپ بار: قدرت، فرم و حجم در عضله تراپز
آبان 13, 1404
مقالات پیشین
مرداد 23, 1400
بدون دیدگاه
تیر 17, 1400
بدون دیدگاه
چاقو برتا مدل X23A
۵۴۹.۰۰۰ تومان
چادر 3 نفره نیچرهایک سری P
- بهترین استفاده برای کوهنوردی و کمپینگ سه فصل
- ظرفیت 3 نفره
- دوپوش
- اندازه: 205*(160+45)*110
- پوشش داخلی: 210T Polyester
- پوشش بیرونی: 210T Polyester
- پوشش زیری: 150D Oxford Cloth
- تیرک: آلومینیوم 7001
- وزن: 2.3 کیلوگرم
- مقاومت در برابر اشعه های UPF50+ UV
- اقلام همراه: 15 عدد میخ چادر/ 6 عدد طناب باد/ کاور
- محصول اصل
چادر کوهنوردی نیچرهایک دو نفره – 3 فصل
۳.۷۶۹.۰۰۰ تومان
- بهترین استفاده برای کوهنوردی و کمپینگ سه فصل
- ظرفیت 2 نفره
- دوپوش
- اندازه: 200*(130+45)*100
- پوشش داخلی: 210T Polyester
- پوشش بیرونی: 210T Polyester
- پوشش زیری: 150D Oxford Cloth
- تیرک: آلومینیوم 7001
- وزن: 2.1 کیلوگرم
- مقاومت در برابر اشعه های UPF50+ UV
- اقلام همراه: 15 عدد میخ چادر/ 6 عدد طناب باد/ کاور
- محصول اصل
چادر 2 نفره هیلمن HILLMAN مدل HN02 سه فصل
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- اندازه: 210×140×110CM
- پوشش داخلی: پلی استر+210T توری
- پوشش بیرونی: پلی استر PU3000MM(210T)
- پوشش زیری: پلی استر PU5000MM(210T)
- تیرک: آلومینیوم7001-T6 8.5 میلی‌متری
- اندازه بسته بندی: 17 × 42 سانتی متر
- لوازم جانبی: 12 عدد میخ آلومینیوم ، 2 عدد طناب محکم ضد طوفان
- دوخت های لیمینت ضد آب
- پارچه ضد اشعه UV50+
- وزن: 1.8 کیلوگرم
- ساختار ارگونومیک ضد باد
- زیپ دو تایی
- دارای قسمت آشپزخانه
کپسول بلک دیر گاز 230 گرمی black deer
۲۱۸.۰۰۰ تومان
جلیقه رانینگ و اسکای رانینگ APRIN
۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان
- مناسب: دویدن،تریل رانینگ،اسکای رانینگ.
- با طراحی تخصّصیِ بسیار سبک و وزن۱۹۰گرم.
- حجم ۳ (+3) لیتر و پارچه شبکه ای تنفّسی و تهویه هوای عالی؛
- تعبیه دو محفظه روی بندهای شانه جهت قراردادن قمقمه ی آب.
- جیب های متعدد جهت حمل تجهیزات مورد نیاز.
- تعبیه دو جیب گورتکس با زیپ ضدآب بهمراه بند زیپ روی بندهای شانه.(ابعاد جیب۱۸×۱۲)
- جیب کشی دارای زیپ پشت کوله برای قرار دادن بادگیر و پوشاکِ سبک.
- دارای جاکلیدی.
- قابلیت تنظیم تسمه های کوله با توجه به فرم ارگونومیک بدن و اندازه ی دور سینه.
- یراق آلات با کیفیّت.
- بسیار خوش فرم و راحت.
- دارای رفلکتورِ نور.
- ابعاد: 42×31 سانتیمتر
- لوگوهای شبرنگ.
- برند APRIN
