14 مرداد طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کمپینگ, ماجراجویی ارسال شده توسط مهدی جباریان مرداد 14, 1404 0 بقا در طبیعت با حداقلها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن قرار گرفتن در شرایط پیشبینینشده در دل طبیعت، چه در یک صعود کوهنوردی، چه در یک برنامه طبیعتگردی ان... ادامه مطلب
06 مرداد کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه مرداد 6, 1404 0 🎵 دانلود آهنگ آی لیلی از شاهین نجفی | نینوازی بر قلهی احساس وقتی صدای نی از بلندای کوه دل برمیدارد در روزگاری که بیشتر آهنگها در ریتمهای تند و ترانههای س... ادامه مطلب
06 مرداد کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه مرداد 6, 1404 0 بهترین کتری های سفری [۹ مدل سبک + راهنمای خرید] در دل طبیعت، زمانی که هوا سرد است یا ارتفاع بالا بر بدن فشار میآورد، هیچ چیز بهاندازه یک فنجان چای... ادامه مطلب
14 تیر کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط گروه موج کوه تیر 14, 1404 0 پیمایش طالقان به شهسوار؛ راهنمای مسیر پراچان به درجان عبور از رشتهکوه البرز، همواره آرزوی کوهنوردانی بوده که میخواهند مرز میان طبیعت خشک و کوهستانی جنوب... ادامه مطلب
11 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان اسفند 11, 1403 0 خستگی کمر بعد از کوهنوردی: چه باید کرد؟ کوهنوردی یکی از لذتبخشترین و چالشبرانگیزترین فعالیتهای ورزشی است که به قدرت، استقامت و آمادگی جس... ادامه مطلب
03 اسفند آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه اسفند 3, 1403 0 راهنمای کامل کار با قطبنما: از مبتدی تا حرفهای یادگیری استفاده از قطب نما یکی از مهارتهای ضروری برای هر کسی است که علاقهمند به پیادهروی در فضای... ادامه مطلب
19 بهمن کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, سنگنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه بهمن 19, 1403 0 تهیه قهوه در طبیعت: 5 روش خاص از کابوی تا فرنچ پرس! قهوه برای بسیاری از افراد چیزی فراتر از یک نوشیدنی است؛ یک آیین روزانه، یک لذت کوچک و یک منبع انرژی ... ادامه مطلب
16 بهمن کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه بهمن 16, 1403 0 راهنمای کامل رفو و تعمیر کاپشن + 12 نکته طلایی حفظ کیفیت کاپشنهای کوهنوردی و طبیعتگردی بخش مهمی از تجهیزات افراد ماجراجو و ورزشکاران فضای باز هستند. با این... ادامه مطلب
03 بهمن طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه بهمن 3, 1403 0 راهنمای استایل طبیعت گردی: 30 نکته برای آقایان و بانوان طبیعتگردی یکی از جذابترین فعالیتهایی است که افراد برای تجربه آرامش، ماجراجویی و ارتباط نزدیکتر ب... ادامه مطلب
03 دی طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه دی 3, 1403 0 15 وسیله کوچک، کاربردی و سبک برای طبیعتگردی حرفهای طبیعتگردی یکی از لذتبخشترین فعالیتهایی است که انسان را از فضای پرهیاهوی شهری جدا کرده و به آغوش ... ادامه مطلب