08 مهر کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط گروه موج کوه مهر 8, 1404 0 ۲۰ کاربرد جالب پانچو در زندگی و بقا که شاید نمیدانستید پانچو، این تکه پارچهی ساده و سبک که اغلب آن را فقط به عنوان یک بارانی ارزان میشناسیم، در واقع یکی ... ادامه مطلب
05 مهر آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, کوهپیمایی, کوهنوردی, مسافرت ارسال شده توسط گروه موج کوه مهر 5, 1404 0 چطور یک فلاسک ساده میتواند جان شما را در سرما نجات دهد؟ صعود به ارتفاعات در فصلهای سرد سال، بهویژه پاییز و زمستان، یکی از سختترین و در عین حال لذتبخشتر... ادامه مطلب
27 شهریور طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, کمپینگ, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان شهریور 27, 1404 0 طبیعتگردی در پاییز: راهنمای کامل سفر به دنیای رنگها وقتی از طبیعتگردی صحبت میکنیم، هر فصل حال و هوای خاص خودش را دارد؛ اما پاییز بدون شک یکی از شاعران... ادامه مطلب
14 مرداد طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کمپینگ, ماجراجویی ارسال شده توسط مهدی جباریان مرداد 14, 1404 0 بقا در طبیعت با حداقلها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن قرار گرفتن در شرایط پیشبینینشده در دل طبیعت، چه در یک صعود کوهنوردی، چه در یک برنامه طبیعتگردی ان... ادامه مطلب
06 مرداد کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه مرداد 6, 1404 0 🎵 دانلود آهنگ آی لیلی از شاهین نجفی | نینوازی بر قلهی احساس وقتی صدای نی از بلندای کوه دل برمیدارد در روزگاری که بیشتر آهنگها در ریتمهای تند و ترانههای س... ادامه مطلب
06 مرداد کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه مرداد 6, 1404 0 بهترین کتری های سفری [۹ مدل سبک + راهنمای خرید] در دل طبیعت، زمانی که هوا سرد است یا ارتفاع بالا بر بدن فشار میآورد، هیچ چیز بهاندازه یک فنجان چای... ادامه مطلب
14 تیر کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط گروه موج کوه تیر 14, 1404 0 پیمایش طالقان به شهسوار؛ راهنمای مسیر پراچان به درجان عبور از رشتهکوه البرز، همواره آرزوی کوهنوردانی بوده که میخواهند مرز میان طبیعت خشک و کوهستانی جنوب... ادامه مطلب
11 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان اسفند 11, 1403 0 خستگی کمر بعد از کوهنوردی: چه باید کرد؟ کوهنوردی یکی از لذتبخشترین و چالشبرانگیزترین فعالیتهای ورزشی است که به قدرت، استقامت و آمادگی جس... ادامه مطلب
03 اسفند آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه اسفند 3, 1403 0 راهنمای کامل کار با قطبنما: از مبتدی تا حرفهای یادگیری استفاده از قطب نما یکی از مهارتهای ضروری برای هر کسی است که علاقهمند به پیادهروی در فضای... ادامه مطلب
19 بهمن کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, سنگنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه بهمن 19, 1403 0 تهیه قهوه در طبیعت: 5 روش خاص از کابوی تا فرنچ پرس! قهوه برای بسیاری از افراد چیزی فراتر از یک نوشیدنی است؛ یک آیین روزانه، یک لذت کوچک و یک منبع انرژی ... ادامه مطلب