آموزش کوهپیمایی | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی: 3 ترفند کاربردی

15 مهر

کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی: 3 ترفند کاربردی

بستن صحیح بند کفش کوهنوردی یکی از جزئیات کوچک اما بسیار مهمی است که می‌تواند ت...

ادامه مطلب

قوانین نانوشته کوهنوردی: آداب و رسوم در کوهستان

22 شهریور

کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

قوانین نانوشته کوهنوردی: آداب و رسوم در کوهستان

کوهنوردی یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌هایی است که انسان‌ها از دیرباز به...

ادامه مطلب

کوهنوردی با خانواده

14 شهریور

کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

کوهنوردی با خانواده: 14 نکته کلیدی برای ایمنی و موفقیت

کوهنوردی با خانواده می‌تواند یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌ها باشد که فرصت‌های فر...

ادامه مطلب

محافظت از پوست در کوهنوردی

27 خرداد

آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

محافظت از پوست در کوهنوردی با 16 نکته کاربردی

کوهنوردی فعالیتی لذت‌بخش است که می‌تواند با چالش‌های متعددی همراه باشد. نور خو...

ادامه مطلب

تغذیه در کوهنوردی

17 اسفند

کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, پادکست موج کوه

ارسال شده توسط مهدی جباریان

2 نظر

تغذیه در کوهنوردی {در کوهنوردی چه غذایی بخوریم؟}

تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع...

ادامه مطلب

03 اسفند

کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی

یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه م...

ادامه مطلب

04 آذر

آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

بهمن در کوهنوردی: انواع، علل و روش های پیشگیری

بیشتر ما تنها زمانی به بهمن توجه می کنیم که کسی از دوستان یا آشنایانمان در آن ...

ادامه مطلب

10 آبان

آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

قانون نای اسمیت: چگونه مدت زمان کوهپیمایی را تخمین بزنیم؟

قانون نای اسمیت "Naismith" فرمولی است که می توان با استفاده از آن هنگام کوهپیم...

ادامه مطلب

28 تیر

آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

خواص برتر میوه خشک برای کوهنوردی

انواع میوه خشک از خرما تا کشمش همواره در لیست تغذیه کوهنوردان و طبیعت گردان حض...

ادامه مطلب

راهنمای خرید سرشعله و اجاق کوهنوردی

24 اردیبهشت

کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, طبیعت گردی, کوهپیمایی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

راهنمای خرید انواع سرشعله و اجاق کوهنوردی

زمانی که عازم که برنامه چندروزه کوهنوردی یا کوهپیمایی هستید، برای درست کردن غذ...

ادامه مطلب