۱۲ نکته برای سنگنوردی ترد و ابزارگذاری
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
عضویت در کانال
سنگنوردی ترد که تردیشنال ، ابزارگذاری ، صعود پاک هم خوانده میشود را باید جدی ترین شکل سنگنوردی دانست. این سبک صعود در صورت عدم دقت کافی و عدم مهارت یا اشتباه در استفاده از ابزارها می تواند ترسناک و بسیار خطرناک باشد. اگر یک سنگنورد تازه کار هستید، لازم است مقدار زیادی تمرین کنید تا مهارتهای کافی برای ابزارگذاری و استراتژی صعود، کارگاه زدن و… را یاد بگیرید. در ادامه نکاتی در این زمینه ارایه شده است.
نکات مهم برای سنگنوردی ترد
انتخاب مسیر در محدوده توانمندی
بهترین کار در تمرین سنگنوردی ترد این است که مسیرهایی را انتخاب کنید که پایین تر از سطح صعود قرقره یا صعود اسپرت شما هستند. برای شروع ابزارگذاری حتی بهتر است مسیری انتخاب کنید که چند پله با سطح سنگنوردیتان اختلاف دارد. به طور نمونه درجه صعود شما 5.11 است و تازه شروع به ابزارگذاری کرده اید. ابتدا از مسیرهای 5.8 و 5.9 شروع کنید. این کار باعث میشود که بتوانید بدون دم کردن و بدون فشار روی ابزارگذاری کار کنید. در این تمرین باید هدف شما بهبود سنگنوردی ترد باشد، نه اینکه تحت فشار مسیر صعود قرار بگیرید. سپس به آرامی و با افزایش توانمندی درجه تلاشتان را افزایش دهید.
در حال حاضر درجه اسپرت سنگنوردی در جهان 5.15d است. این در حالیست که درجه سنگنوردی ترد نهایتا 5.15a می باشد.
موج کوه
رویکرد استراتژیک داشته باشید.
در ابتدا، می بایست مسیر پیش رو را ارزیابی کنید. برای این کار بهتر است اول از مسیرهای تک طوله استفاده کنید. در این مسیرها دیدن مسیر تا انتها معمولا راحت است و میتوانید با صعود چشمی تشخیص دهید که به چه ابزار میانی نیاز خواهید داشت. از افراد با تجربه کمک بگیرید.
جهت مسیر را با چشم دنبال کنید.
سیستم شکاف پیش رو در مسیر را دنبال کنید. گیره های پودر خورده کجا قرار گرفته اند. کجا مسیر می توان از فرند یا کیل استفاده کرد. کجا به زدن کارگاه نیاز خواهید داشت. ابزارها در کدام سمت بدن و به چه صورت بهتر است قرار بگیرند؟
دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه
مشخص کردن ابزارهای لازم
به یاد داشته باشید که نبردن ابزار کافی در سنگنوردی ترد یک گناه نابخشودنیست. (فرض کنید که در کراکس مسیر هستید و به دلیل کم داشتن ابزار با ابزار قبلی چند متر فاصله دارید. اصلا حس خوبی نخواهد بود.) به راهنماها و گزارش ها هم زیاد اطمینان نکنید. بهتر است چند گزارش مسیر را بخوانید تا درک بهتری ایجاد شود. البته از سوی دیگر همراه داشتن ابزار زیاد از حد هم باعث به هم ریختن تعادل شما میشود. پس باید به حد درست برسید که این هم با تمرین ایجاد میشود.
در حال صعود برای بقیه مسیر برنامه ریزی کنید.
باید در زمانی که در حال صعود مسیر هستید بقیه مسیر را ارزیابی کرده و برای آن برنامه ریزی نمایید. به طور مثال اگر قسمت سخت مسیر در پیش روی شماست چند ابزار خوب در زیر آن کار بگذارید. ابزار کافی و مناسب تضمین کننده ایمنی شما خواهد بود.
برنامه ریزی برای دو ابزار اول
این کار را قبل از شروع مسیر انجام دهید. مطمئن شوید که محل خوبی برای دو ابزار اولتان در نظر دارید و همچنین ابزار مناسب را برای این قسمت به کار خواهید گرفت. این ابزارها را در قسمت جلوی هارنس یا حمایل ابزار قرار دهید تا بتوانید با کارآیی هرچه بیشتر از آنها بهره ببرید.
صعود سریع و کارآ در سنگنوردی ترد
وقتتان را در قسمتهای آسان هدر ندهید چرا که به زمان و انرژی برای قسمت های سخت و کراکس مسیر نیاز خواهید داشت. همچنین باید بتوانید استفاده از ابزار را مدیریت کنید، به طوری که برای کل مسیر ابزار مناسب و کافی در اختیار داشته باشید.
صعود روبه پایین در قسمت های سخت
اگر دستتان دم کرده یا فکر میکنید که احتمال افتادن وجود دارد، یک موقعیت خوب پیدا کرده و مجددا قبل از کراکس استراحت کنید. در زمان صعود موقعیت های مناسب استراحت را شناسایی کنید تا اگر لازم شد به سمت آنها بازگردید بدانید که کجا باید بروید.
بیش از حد ابزارگذاری نکنید و البته ابزار را به سختی کار نگذارید.
این کار باعث سختی صعود برای نفر دوم خواهد شد. همین طور کارگذاشتن بیش از حد سفت و سخت ابزار باعث سختی درآوردن آن میشود. البته احتمال انتخاب ابزار نامناسب در زمان فشار زیاد است. آرامشتان را حفظ کنید و بر اساس برنامه ریزی جلو بروید. به طور کلی سعی کنید از قبل بدانید که چه ابزاری را در کجا باید به کار ببرید.
خونسردیتان را حفظ کنید.
سنگنوردی ترد هم مانند انواع دیگر سنگنوردی با استرس همراه است. به خاطر داشته باشید که استرس می توان باعث کاهش شدید عملکرد منطقی شما و اتخاذ تصمیمات نا ایمن شود. اگر نمیتوانید مسیر را تاپ کنید، از همطنابتان درباره اینکه میخواهد صعود کند یا نه بپرسید. سپس باید یک کارگاه ایمن و مناسب برای فرود یا پایین داده شدن ایجاد کنید.
صعود با سیستم طناب یک دوم
صعود با طناب یک دوم یا نیم طناب یک راهکار عالی برای کاهش ریسک سنگنوردی ترد میباشد. در اینجا شما یک درمیان از طنابها استفاده میکنید و این باعث میشود که در صورت پاندول شدن در زمان انداختن کوئیک دراو میزان مازاد طناب شما کمتر باشد و شوک به ابزار قبلی تا میزان زیادی کاهش بیابد.
جلوگیری از شکست طناب
از ایجاد پیچ و شکست در طناب اجتناب کنید. از تسمه های بلند به منظور از بین بردن شکست در مسیر بهره ببرید. در زمان سنگنوردی ترد همیشه از کلاه ایمنی یا هلمت استفاده کنید.
مطالب مرتبط
مهدی جباریان
*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376
برخی صعودهای شاخص:
• گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی
• رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا
• صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی
• رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت
• صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه...
• صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون.
• صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو
• صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا
• رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه
• تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96
• صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها
• صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت
• صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز
• رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت
رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت
• رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه
• صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه
• صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر،
• صعود قله خان تنگری 7010 متر
• تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر
• صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار
• صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون....
• گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ...
• مربی کوهپیمایی درجه سه
سایر: کمربند مشکی جودو دان یک
کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی
اجاق گاز کمپینگ مدل KL-S2-P
۷۳۶.۰۰۰ تومان
کاپشن تک پوش طرح North Face 5609 – سایز بزرگ
۱.۳۹۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- شاخص ضدآب: 10,000 میلی‌متر
- خاصیت تنفس‌پذیری بالا
- قابلیت خشک شدن سریع
- زیپ جلو دوبل ykk
- سرآستین قابل تنظیم با چسب برای جلوگیری از هدررفت گرما
- 4 جیب کاربردی:
- دو جیب زیپدار
- دو جیب چسبی
- آستر داخلی برای حفظ دما و راحتی بیشتر
- کلاه سرخود با قابلیت تنظیم برای پوشش کامل سر و صورت
- مناسب برای کوهنوردی و صعودهای معمول
- قابل استفاده در ورزش‌هایی مانند اسکی
- مناسب فعالیت‌های شهری و روزمره
- عملکرد:
- ضدآب و بادگیر
- سبک و قابل حمل
- مقاوم در برابر شرایط آب و هوایی سخت
- XXS: قد 70 سانتیمتر، مناسب دور سینه 91 تا 94 سانتیمتر
- XS: قد 71 سانتیمتر، مناسب دور سینه 95 تا 98 سانتیمتر
- S: قد 72 سانتیمتر، مناسب دور سینه 99 تا 102 سانتیمتر
- M: قد 73 سانتیمتر، مناسب دور سینه 101 تا 104 سانتیمتر
- L: قد 74 سانتیمتر، مناسب دور سینه 103 تا 106 سانتیمتر
- XL: قد 75 سانتیمتر، مناسب دور سینه 107 تا 110 سانتیمتر
- XXL: قد 76 سانتیمتر، مناسب دور سینه 111 تا 114 سانتیمتر
- XXXL: قد 77 سانتیمتر، مناسب دور سینه 115 تا 118 سانتیمتر
- مناسب آقایان و بانوان با سایزبندی متنوع
- تولید چین با کیفیت مطلوب
کیف کمری آپرین APRIN (اسکای رانینگ)
Price range: ۴۰۰.۰۰۰ تومان through ۵۹۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
تبر کلمبیا COLUMBIA مدل 9958A
۶۳۱.۰۰۰ تومان
- ابعاد:
- طول کل: 280 میلی‌متر (11.02 اینچ)
- طول تیغه: 160 میلی‌متر (6.30 اینچ)
- طول دسته: 120 میلی‌متر (4.72 اینچ)
- ضخامت تیغه: 3.8 میلی‌متر (0.15 اینچ)
- وزن:
- تقریباً 280 گرم (10 اونس)
- جنس تیغه:
- فولاد 440C
- سختی: 60 HRC
- جنس دسته:
- پلاستیک مقاوم
- رنگ: سبز
- ویژگی‌های تیغه:
- نوع لبه: Plain Edge (لبه صاف برای برش دقیق)
- مقاوم در برابر خوردگی و ساییدگی
- ویژگی‌های دسته:
- طراحی ارگونومیک و ضدلغزش
- مناسب برای کنترل بهتر و راحتی در استفاده
مینی سرشعله نیچرهایک مدل NH21RJ004
۸۹۲.۰۰۰ تومان
- سرشعله نیچرهایک مدل: NH21RJ004
- رنگ: نقره ای
- وزن: 51 گرم
- توان: 2200 وات
- دریچه: تمباکو
- بدنه: فولاد ضد زنگ و آلومینیوم:
- تربوکا: 10.4 × 7.8 سانتی متر
- تریلیپات: 6 × 9.5 سانتی متر
- طراحی جمع و جور و سبک
- ساخت بادوام
- قدرت 2200 وات
- کنترل شعله قابل تنظیم
- پشتیبانی از کپسول های گاز مختلف
- پایه های ضد لغزش
- دارای کیف حمل پلاستیکی
پتو نجات emergency blanket ابعاد 210 در 130
۹۴.۵۰۰ تومان
- ابعاد: 210×130 سانتیمتر
- وزن: 50 گرم
- پوشش ضدآب و بازتابنده
- کاربرد برای موارد اضطراری، علامت دهی، جلوگیری از هیپوترمی
- سبک و کم‌حجم: به راحتی قابل حمل و نقل هستند و فضای کمی اشغال می‌کنند.
- مقاوم در برابر آب و باد: از شما در برابر شرایط آب و هوایی مختلف محافظت می‌کنند.
- بازتابنده: گرمای بدن شما را حفظ می‌کنند و برای علامت‌دهی به امدادگران مفید هستند.
- مقرون به صرفه: قیمت پایینی دارند.
- چند منظوره: کاربردهای مختلفی دارند.
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
فروردین 21, 1401
بدون دیدگاه
تیر 25, 1401
1 دیدگاه
شلوار لگ بیس ورزشی Pro Adidas
۷۸۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، دویدن، اسکی، دوچرخه‌سواری و تمرینات ورزشی
- جنس پارچه: ترکیبی از پلی‌استر و اسپاندکس
- ویژگی پارچه: تنفس‌پذیر و دارای خاصیت خشک‌شوندگی سریع
- کشسانی: چهار جهته برای آزادی حرکت بیشتر
- کمر شلوار: کش پهن ۴ سانتی‌متری با کیفیت بالا
- سایزبندی: L، XL، XXL، 3XL
- راهنمای سایز: مناسب دور کمر ۶۷ تا ۸۷ سانتیمتر
- 85% پلی استر، 15% اسپاندکس
- محل تولید: تایلند
- رنگ: مشکی
عینک طوفان 100% مدل MX GOGGLE
۸۹۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- مناسب برای کوهنوردی در کولاک، اسکی و موتورسواری
- دید عمقی 17.5 درصد بهتر نسبت به نسل قبل
- بند 45 میلی متری با پوشش سیلیکونی برای حداکثر چسبندگی
- لنز پلی کربنات با پوشش ضد مه برای دید واضح
- دارای لنز اضافی بدون رنگ
- فوم سه لایه فوق العاده ضخیم صورت عرق را جذب می کند
- نقاب محافظ بینی
- سیستم حفظ لنز 9 نقطه ای لنز را در قاب محکم می کند
- جزئیات تزیین آرم اسلش
- اتصال و آب بندی بهبود یافته با افزایش میدان دید
- گیره های دوگانه تزریقی و پهن برای تناسب متعادل
کاپشن دوپوش جک ولف اسکین OUTDOOR-سایز بزرگ
۳.۳۲۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- ایده آل کوهنوردی و اسکی
- لایه بیرونی ضدآب با شاخص 10000 میلی متر
- دارای کلاه با قابلیت تنظیم
- سه جیب زیپدار روی کاپشن بیرونی
- دوجیب روی پلار داخلی
- پلار داخلی بسیار نرم و راحت
- پلار گرم و خوش فرم
- مناسب کوهنوردی و اسکی
- در چهار رنگبندی
- لایه بیرونی تنفسی
- طراحی مدرن و متمایز
- 2XL مناسب دور سینه 102 تا 106 - معادل کت سایز 52
- 3XL مناسب دور سینه 107 تا 110 - معادل کت سایز 54
- 4XL مناسب دور سینه 111 تا 115 - معادل کت سایز 56
- 5XL مناسب دور سینه 116 تا 120 - معادل کت سایز 58
مبل بادی کمپینگ و استخر Chanodug با پمپ شارژی
۴.۲۷۹.۰۰۰ تومان
- طراحی عریض و ارگونومیک: عرض 90 سانتیمتر برای جلوگیری از غلت زدن، پشتی منحنی برای حمایت از بدن
- پمپ هوای شارژی جداشونده: قابلیت باد کردن و تخلیه خودکار تنها در 120 ثانیه
- ظرفیت باتری: 2000 میلی‌آمپر ساعت، قابل شارژ با درگاه USB-C
- شامل 3 نازل هوا: مناسب برای باد کردن سایر وسایل بادی و استفاده به عنوان دمنده آتش
- ارتفاع افزایش‌یافته: 55 سانتیمتر، جلوگیری از تماس با سطح ناهموار و مرطوب
- تحمل وزن بالا: ظرفیت تحمل تا 150 کیلوگرم (مناسب برای 1 تا 2 بزرگسال)
- جنس داخلی: PVC کاملاً آب‌بندی‌شده برای حفظ فشار هوا و جلوگیری از ورود رطوبت
- جنس خارجی: پارچه مخملی ضدآب، ضدتعریق و راحت برای استراحت بهتر
- حمل و نگهداری آسان: وزن 2.4 کیلوگرم، تا شدن در هر شکل و ذخیره‌سازی در کیسه مخصوص حمل
- مناسب برای استفاده‌های مختلف: کمپینگ، پیک‌نیک، طبیعت‌گردی، استخر، ساحل، منزل، دفتر کار
- محتویات بسته: ۱ عدد مبل بادی ضدآب، ۱ عدد پمپ هوا قابل شارژ، ۳ عدد نازل هوا، کیف حمل
- رنگ موجود کرمی
ست قاشق، چنگال و ابزار مدل Military
۲۹۶.۰۰۰ تومان
- جنس مواد ساخت: استیل ضدزنگ
- جنس دسته: ABS
- ابعاد حالت بسته: 15x3 سانتیمتر
- طول قاشق و چنگال: 14 سانتیمتر
- طول تیغه چاقو: 7.5 سانتیمتر
- وزن: 170 گرم
- تاشو و قابل‌حمل
- مقاوم در برابر زنگ‌زدگی و لکه
- مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ، سفرهای تاکتیکال و پیک‌نیک
- طراحی مدرن و ارگونومیک
- رنگ: سبز نظامی
- اقلام همراه: کیف نایلونی مقاوم
تیرک چادر آلومینیومی یدکی ست 2 تایی
۱.۵۷۸.۰۰۰ تومان
- تیرک چادر یدکی جهت استفاده در انواع چادر کمپینگ و کوهنوردی
- آلومینیوم با پوشش آنادایز که باعث سبک بودن تیرک ها شده است.
- 18 میله در 2 دسته 9 تایی که هر دسته به صورت کش به هم متصل شده و قابل استفاده هستند.
- قابلیت تنظیم آسان بر اساس اندازه چادر شما
- قطر تیرک 8.5 میلی متر می باشد.
- سبک وزن: وزن تیرک ها تنها 400 گرم است.
- طول هر تیرک به صورت تکی 45 سانتیمتر می باشد.
- طول کل تیرک در حالت سرهم شده 367 سانتیمتر می باشد.
