ابزارگذاری در سنگنوردی { کار با فرند} + نکات مهم

ابزارگذاری در سنگنوردی _ کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات ابزار متحرک می باشد. این نوع ابزارها به دلیل راحتی کار عمومیت یافته اند. طراحی ها بسیاری برای کم وجود دارد. اما اصل کار همه تقریبی یکسان می باشد. این ابزار در بین کوهنوردان ایرانی به فرند مشهور است.

به عبارت ساده ، كام ها با تبدیل كشش به سمت پایین و خارج از سقوط به دیواره یك ترك كار می كنند. این نیرو به همراه اصطکاک می تواند دوربین را در شکاف نگه داشته و هنگام سقوط شما را نگه دارد.

کار کردن با این ابزارها معمولا از کیل آسانتر است. ماشه را کشیده ، ابزار را در شکاف قرار داده و سپس ماشه را رها کنید تا زبانه ها بر روی لبه های شکاف بنشیند.

باشگاه سنگنوردی و بدنسازی موج

الان تماس می گیرم

فهرست مطالب

شناسایی محل مناسب برای ابزارگذاری

به دنبال شکاف های موازی باشید.
از شکافهای بازشونده اجتناب کنید.
در این شکاف ها، ابزار اصطلاحا راه می رود.

از شکافهای بازشونده نیز اجتناب کنید. این شکافها معمولا سطح کافی برای درگیری ابزار ندارند.

به مقاومت سنگ اطراف دقت داشته باشید.
با مشت به سنگ بکوبید و به صدای آن گوش دهید.
در صورت توخالی بودن ، جای ابزار را تغییر دهید.

انتخاب سایز مناسب کام (فرند)

این ابزار در سایزهای گوناگون موجود می باشد. مهم است که ابزار را در سایز مناسب شکاف انتخاب کنیم.

به عنوان یک قاعده عمومی باید بزرگترین ابزار مناسب شکاف را انتخاب کرد. همچنین باید مسیر را بررسی کنید. سپس ابزارهای مورد نیاز در طول مسیر را مدیریت نمایید.

دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه

لوازم کوهنوردی مشاهده تجهیزات دویدن مشاهده کوله‌پشتی مشاهده کفش دویدن مشاهده پوشاک مشاهده کیسه‌خواب مشاهده

نگاه کردن به شکاف راحتترین روش ممکن برای ارزیابی میباشد. همچنین میتوانید از دست و انگشت برای ارزیابی بهره بگیرید. البته لزوما نباید شکاف را ببینید. با دستها هم می توان این کار را انجام داد. البته در صورت امکان بهتر است شکاف در دیدرس باشد.

ابزارگذاری (قراردادن فرند)

برای قرار دادن فرند، آنرا از هارنس یا حمایل جدا کنید. سپس ماشه آنرا بکشید. کام را در شکاف قرار دهید و ماشه را رها کنید تا بادامک ها باز شده و با سنگ تماس پیدا کنند.

در موقع ابزارگذاری مسیر سقوط احتمالی را در نظر داشته باشید. به میزان جمع شدن بادامک ها توجه کنید. به طور مثال بلک دیاموند توصیه می کند که بادامک ها باید بین 50 تا 90 در صد برای ابزار کاملوت جمع شوند. متالوس از رنگ برای نشان دادن این میزان کمک گرفته است.

تفریح نوع دوم (Type 2 Fun) چیست؟ چرا سختی، لذت‌بخش می‌شود؟

گلفر اِلْبو یا درد داخلی آرنج: راهنمای حرفه ای علل، درمان و ورزش

با آزمایش دستی و کشیدن نیز می توانید این مورد را حس کنید.
درجایی که دیگر نمیتوانید ماشه را بکشید یعنی فشار صد در صد است.
بهتر است فشار پنجاه درصد را در نظر بگیرید.
روش دیگر نگاه کردن به زاویه فرند می باشد.

ورزشی — کم کشیدن دربرابر زیاد کشیدن ماشه

میزان باز شدن فرند در زمان سقوط اهمیت دارد. در زمان سقوط ابزار باز می شود. اگر فرند بیش از حد کشیده شده باشد احتمال دارد در زمان سقوط گیر کند. سپس نتوانید آنرا از شکاف خارج کنید. در صورت باز نبودن کافی نیز خطرناک خواهد بود. در این صورت ابزار در شکاف حرکت می کند یا خارج می شود.

در زمان کار گذاشتن کام(فرند) به نکات زیر توجه کنید.

آیا بادامکها به خوبی نشسته اند؟ آیا به خوبی با سنگ تماس دارند؟
آیا میزان کشیده شدن ماشه بین 50 تا 90 درصد است؟
در صورت حرکت کردن ابزار باز نمی شود؟

ترجمه : موج کوه

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

عینک اوکلی ساترو لایت سویپ Oakley Sutro Lite Sweep

نمره 4.50 از 5

۲.۱۳۴.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

نوع فریم: نیمه فریم (Half-Frame) بدون فریم پایینی، مناسب برای دید وسیع.
لنز: لنزهای Prizm با تقویت کنتراست و وضوح تصویر، مناسب برای شرایط نوری مختلف.
جنس فریم: ساخته شده از مواد O Matter، سبک، مقاوم و انعطاف‌پذیر.
پوشش لنز: دارای پوشش آبگریز (Hydrophobic) برای جلوگیری از جذب آب و عرق.
سیستم تهویه: مجهز به ده سوراخ تهویه در قسمت بالایی لنز برای جریان هوای بهتر.
مقاومت لنز: لنزها با مقاومت بالا در برابر ضربه و خط و خش، مناسب برای فعالیت‌های ورزشی.
پد بینی و بازوها: از مواد Unobtainium با قابلیت چسبندگی بالا حتی در شرایط مرطوب.
ابعاد: عرض لنز 139 میلی‌متر، ارتفاع لنز 60 میلی‌متر، طول بازوها 138 میلی‌متر.
وزن: 28 گرم، سبک و مناسب برای استفاده طولانی‌مدت.
رنگ‌بندی: در سه رنگ مختلف قابل دسترس، با قابلیت انتخاب مدل تهویه‌دار و بدون تهویه.
قابلیت تنظیم: لنزها و پد بینی قابل تعویض هستند، اما این نسخه (Sweep Vent) قابل سفارشی‌سازی نیست.
کاربرد: مناسب برای دوچرخه‌سواری، دویدن، اسکی و استفاده روزمره.
لوازم همراه: شامل جعبه سخت و نرم برای نگهداری و محافظت.
سوپرکوالیتی با ضمانت کیفیت

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

کفش نیم ساق تکتاپ مدل TECTOP DS

نمره 4.33 از 5

۵.۴۷۵.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

مدل: TECTOP 2439209DS
کاربری: کوهنوردی، طبیعت‌گردی، پیاده‌روی طولانی
جنس رویه: چرم جیر اسپلیت گاوی + پارچه فنی — مقاوم در برابر سایش و با تهویه مناسب
زیره سه‌لایه: MD + RB + TPU — جذب ضربه و چسبندگی بالا در سطوح ناهموار
ساختار زیره: ضد لغزش با طراحی خاص برای چسبندگی بیشتر
محافظ جانبی TPU: جلوگیری از پیچ‌خوردگی مچ و افزایش پایداری
عایق ضدآب و حرارتی: محافظت از پا در برابر رطوبت و سرما
طراحی ارگونومیک: مناسب برای پیمایش‌های طولانی و طبیعت‌گردی
ارتفاع ساق: نیم ساق برای حمایت بهتر از مچ پا
سایزها: ۴۰ تا ۴۴
رنگ‌ها: قهوه‌ای، مشکی، خاکستری و مشکی-سبز
مقاومت در برابر سایش: رویه با دوام بالا برای استفاده طولانی‌مدت
تنفس‌پذیری: پارچه فنی با تهویه مناسب برای جلوگیری از تعریق پا
سایزبندی: سایز 44 مناسب طول پای 27
سایز 43 مناسب طول پای 26.5
سایز 42 مناسب طول پای 26 سانتیمتر
سایز 41 مناسب طول پای 25.5 سانتیمتر
موجودی مشکی-خاکستری، بند سبز
سه ماه ضمانت کیفیت(با خیال راحت بخرید)

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

کلاه پلار تک‌لایه طرح آندرآرمور مناسب آقایان و بانوان

نمره 5.00 از 5

۲۸۵.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

جنس: پلار تک‌لایه با کیفیت بالا
ویژگی: گرم، سبک، نرم و بسیار راحت
مناسب برای: کوهنوردی، دویدن، کمپینگ و استفاده روزمره
قابلیت کشسانی: مناسب دور سر ۵۰ تا ۶۰ سانتی‌متر
طراحی: پوشش کامل گوش‌ها برای محافظت در برابر سرما
لوگو: گلدوزی لوگوی Under Armour در جلوی کلاه
تهویه مناسب: پارچه تنفسی با قابلیت خشک‌شوندگی سریع
حس روی سر: بدون فشار، فیت خوب روی انواع سر
وزن: بسیار سبک، مناسب فعالیت طولانی
مناسب برای: آقایان و بانوان
رنگ‌بندی: عرضه در ۹ رنگ متنوع و جذاب
قابل حمل: جمع‌شونده و کم‌جا برای کوله یا جیب
استایل: اسپرت، ساده و شیک
کاربرد در فصل: پاییز، زمستان و اوایل بهار

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

شلوارک کشاله دار نایک مدل running division

نمره 2.50 از 5

۴۸۵.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

بهترین استفاده برای دویدن، اسکای رانینگ، تریل رانینگ، بدنسازی و سایر ورزش ها
دو لایه کشاله دار: حفاظت بهتر عضلات ران
پارچه استرچ داخلی و رویه تمام پلی استر
دارای سه جیب زیپ دار در کنار ران و پشت
دارای جای بادگیر در پشت
کش دور کمر دوبل سه بعدی
بند فیکس دور کمر
تولید تایلند
طراحی شیک و جدید
سه رنگ سرمه ای، مشکی، ذغالی

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

کیف بازویی ورزشی موبایل

نمره 3.69 از 5

۳۳۸.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

سبک وزن و راحت
چسب قابل تنظیم با دور بازو
پارچه برزنتی آبگریز و پدینگ داخلی ضد ضربه
دسترسی آسان به گوشی
مناسب برای انواع فعالیت‌های ورزشی
M ابعاد 10 در 17 سانتیمتر
L ابعاد 11 در 19 سانتیمتر

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

کرامپون 10 شاخه S10-1 مناسب کوهپیمایی در برف و یخ

اطلاعات بیشتر

عملکرد محصول گل میخ ها از فولاد منگنز ساخته شده اند و برای انواع کفش مناسب هستند.
بند از نخ پلی پروپیلن با ضخامت و چگالی الیاف بالا تولید شده است که یک الیاف معمولی نیست، به طوری که بند دارای استحکام مکانیکی، کشیدگی، کشش، مقاومت در برابر سایش و مدول الاستیک می باشد.
مناسب برای هر اندازه کشش، انعطاف پذیری، مناسب برای هر اندازه کفش.
سایز محصول متوسط است و با انواع کفش قابل استفاده است و سایز 35-48 کفش را ساپورت می کند.
مناسب کوهپیمایی و صعودهای معمول (این محصول مناسب صعود یخچال نیست)
کرامپون ها را برای مدت طولانی در آب یا زمین مرطوب قرار ندهید، بلکه آنها را در جای خشک قرار دهید تا تاثیری در استفاده نداشته باشد.
کرامپون ها را در مناطق با دمای بالا قرار ندهید، تا روی ماندگاری کرامپون تاثیری نداشته باشد.
5. هنگام استفاده از کرامپون روی سنگ یا زمین صاف، لطفاً در هر زمان بررسی کنید تا به میخ های کفش آسیب نرسانید.
دارای کیف حمل
تولید چین

جدیدترین مقالات

رویا، بدون هزینه، توهم است؛ نگاهی به زندگی لیلا اسفندیاری

آذر 26, 1404

قله شیورکش فشم؛ بررسی مسیرهای صعود، خطرات ریزشی و تجربه واقعی صعود

آذر 25, 1404

ماراتن صحرای عمان؛ راهنمای یکی از اصیل ترین ماراتن های بیابانی جهان

آذر 24, 1404

تاریکی سفید: ماجرای سفری تنها در جهنم یخ‌زدهٔ جنوبگان

آذر 23, 1404

نگادی چولی؛ بیستمین قله بلند جهان با رازی حل‌نشده در هیمالیا؟

آذر 22, 1404

مقالات پیشین

طبیعت گردی

قلعه رودخان: دژ مستحکم ساسانی در دل جنگل‌های گیلان

ادامه مطلب »

اسفند 29, 1403 بدون دیدگاه

اخبار

دختر سنگنورد؛ فیلمی متفاوت در دنیای مردانه ال‌کپیتان(2025)

ادامه مطلب »

شهریور 5, 1404 1 دیدگاه

موستاق تاور ، دوباره فکر کن

ادامه مطلب »

آذر 9, 1402 بدون دیدگاه

Add to compare

افزودن به علاقه مندی

کفش بروکس کاسکادیا 17 Brooks Cascadia

نمره 4.80 از 5

۳.۹۱۱.۰۰۰ تومان

انتخاب گزینه ها

نوع کفش: کفش دویدن تریل (Trail Running)
سیستم پایداری: مجهز به فناوری Trail Adapt برای کنترل و پایداری بهتر در مسیرهای ناهموار
فوم میانی: DNA Loft v2 – جذب ضربه بالا با حفظ ثبات و پایداری
رویه کفش: پارچه مش تنفس‌پذیر با لایه‌های محافظ برای جلوگیری از آسیب
وزن: 329 گرم (برای سایز مردانه 11)
اختلاف ارتفاع پاشنه تا پنجه (Drop): 9.2 میلی‌متر
ضدآب: برخی مدل‌ها با فناوری GORE-TEX برای محافظت در برابر آب
کفی داخلی: قابل تعویض و ارتوتیک‌پسند (Orthotic-Friendly)
زیره خارجی: ساخته‌شده از لاستیک TrailTack برای کشش بالا روی سطوح خشک و مرطوب
عمق آج‌ها: 3.9 میلی‌متر برای چسبندگی بهتر
صفحه محافظ سنگ: Rock Plate برای محافظت از پا در برابر موانع تیز
مناسب برای: دوندگان پاشنه‌زن (Heel Strikers) و مسیرهای فنی و دشوار
انعطاف‌پذیری: طراحی نسبتاً سفت برای کنترل بیشتر در مسیرهای شیب‌دار
جنس بازیافتی: بیش از 50% مواد رویه از مواد بازیافتی ساخته شده است
زبانه و یقه: بالشتکی و نیمه‌چسبیده برای راحتی بیشتر
پهنای پنجه (Toe Box): فضای مناسب برای جلوگیری از فشردگی انگشتان
مقاومت زیره: زیره مقاوم در برابر سایش و فرسایش طولانی‌مدت
قابلیت تنفس: امتیاز بالا در تنفس‌پذیری برای جلوگیری از تعریق
تولید ویتنام با ضمانت کیفیت