تغذیه | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

18 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

آیا کراتین برای کوهنوردی مفید است؟

کراتین یکی از مکمل‌های معروف و پرطرفدار در میان ورزشکاران است که به دلیل قابلی...

ادامه مطلب

17 مرداد

تغذیه, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

بررسی خواص لیمو ترش برای کوهنوردی

در دنیای کوهنوردی، داشتن سلامتی و انرژی کافی برای مقابله با چالش‌های طبیعی ضرو...

ادامه مطلب

15 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, بدنسازی

ارسال شده توسط میلاد جباریان

0 نظر

10 خاصیت برتر ماست ایسلندی برای ورزشکاران

ماست ایسلندی نوعی ماست است که به دلیل بافت غلیظ و محکم و همچنین میزان بالای پر...

ادامه مطلب

08 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 خاصیت گل گاو زبان برای ورزشکاران و راهنمای مصرف

گل گاو زبان یک گیاه دارویی با نام علمی Borago officinalis است که به خانواده‌ی ...

ادامه مطلب

بهترین میوه ها برای دونده ها

04 مرداد

تغذیه, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

10 میوه برتر برای افزایش عملکرد دویدن

تغذیه مناسب برای دوندگان نقش حیاتی در بهبود عملکرد و بازیابی سریع‌تر پس از تمر...

ادامه مطلب

نوروبیون سرطان

01 مرداد

تغذیه, آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

نوروبیون باعث سرطان می شود؟ علم چه می گوید؟

مصرف مکمل ها در بین گروه های مختلف مردم به خصوص ورزشکاران رایج است. با این حال...

ادامه مطلب

تخم کدو ورزشی بدنسازی کوهنوردی دویدن

31 تیر

تغذیه, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, تریل رانینگ, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

تخم کدو ، میان وعده پر فایده برای ورزشکاران

تخم کدو، این دانه کوچک و مغذی، گنجینه‌ای از فواید برای ورزشکاران و فعالان بدنی...

ادامه مطلب

27 تیر

تغذیه, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدنسازی, تریل رانینگ, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, دویدن

ارسال شده توسط گروه موج کوه

1 نظر

10 خاصیت ویژه بابونه برای ورزشکاران و روش مصرف

بابونه نامی عمومی برای چندین گونه گیاه گلدار از خانواده کاسنیان (Asteraceae) ا...

ادامه مطلب

کلسیم کوهنوردی

23 تیر

تغذیه, آمادگی جسمانی, کوهپیمایی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

کلسیم و کوهنوردی: فواید و نکاتی که باید بدانید

وقتی صحبت از حرکت به میان می‌آید، داشتن استخوان‌های قوی برای ایستادن ضروری است...

ادامه مطلب

ناهار کوهنوردی

18 تیر

تغذیه, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی

ارسال شده توسط گروه موج کوه

0 نظر

6 ناهار پیشنهادی برای کوهنوردی و نکات

تغذیه مناسب در هر ورزشی اساس مهم موفقیت و سلامت محسوب می شود و در کوهنوردی نیز...

ادامه مطلب