دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

مناسب برای انجام انواع تمرینات شنا سوئدی
مفید برای عضله سازی، آمادگی جسمانی و افزایش سلامتی
وزن: 346 گرم
ابعاد: 15×16×22 سانتیمتر
تولید تن زیب از جنس پلاستیک با کیفیت و توپر
رنگ زرد و مشکی
دو دسته شنا با پایه و جای دست در هر بسته

Original price was: ۲۵۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۲۲۰.۰۰۰ تومان.

در انبار موجود نمی باشد

مقايسه

5 افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!

دسته: آمادگی جسمانی

برند: TANZIB

ارسال رایگان پستی

خرید های بیش از 500 هزار تومان

7 روز ضمانت

تعویض و بازگشت پس از تحویل

توضیحات

شنا سوئدی یکی از تمرینات پایه ای در آمادگی جسمانی و افزایش عملکرد ورزشی و همچنین سلامتی به شمار می رود. در این تمرین عضلات سینه، شانه، بازو، مرکز بدن و دست ها تقویت می شوند. از فواید شنا سوئدی به موارد زیر می توان اشاره کرد:

تقویت گروه های مختلف عضلانی
افزایش عضلات
حرکت مقرون به صرفه: این تمرین را با کمترین امکانات می توان انجام داد.
مناسب برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی
بهبود فرم و پزیشن بدن: این تمرین باعث برطرف شدن قوز می گردد.
تقویت عضلات شکم و میان تنه
تقویت تراکم استخوانی

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل یا دسته شنا وسیله‌ایست برای انجام این تمرین مفید و کاربردی. این وسیله طراحی شده است تا کارایی این تمرین کلاسیک را افزایش دهیم. میل شنای T شکل تن‌‌زیب نوع ارتقا یافته‌ی میل شنای معمولی‌‎ست که از برخی جهات نسبت به آن بهبود داشته است:

دارای پایه‌های PVC برای جلوگیری از سر خوردن و لق زدن
پایداری بالا روی هر سطحی
قابل استفاده در همه جا
ظاهری شکیل

دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل دارای ساختاری مستحکمی از جنس پلاستیک بوده که قابلیت تحمل وزن زیادی(100 کیلوگرم) را دارد تا اکثر افراد بتوانند از آن استفاده کنند . ابعاد این محصول نیز به گونه‌ای بوده تا شما بتوانید آن‌را به سادگی با خود حمل کنید و در سفر‌ها و مکان‌های مورد نظر مانند خانه ورزش کنید.

فواید استفاده از دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

انجام حرکات شنا در زاویه‌های مختلف
بدون محدودیت در حرکت مچ دست
کاهش احتمال آسیب دیدگی
افزایش دامنه حرکتی
قرارگرفتن در ارتفاع بالاتر و افزایش تاثیر تمرین
افزایش کارایی و راندمان تمرین

نحوه استفاده از دسته شنا سوئدی تن زیب مدل T شکل

روی زمین به شکم دراز بکشید
نوک انگشت پا روی زمین و پاها به هم نزدیک باشد.
دسته شنا سوئدی را در کنار شانه ها قرار دهید.
کمر باید در حین حرکت صاف و کشیده باشد.
از دست ها بگیرید.
به آرامی و با کنترل آرنج ها را خم کرده و پایین بروید. تا جایی که صورت در برابر میله ها قرار گیرد.
به وضعیت شروع بازگردید و مجددا تکرار کنید.

تغییر فاصله دو دسته و همچنین زاویه دسته ها باعث میشود نوع تمرین و فشار آن تعییر کند. همچنین اگر تازه کار هستید می توانید به جای نوک پا، ابتدا تمرینات را روی زانو انجام دهید و پس از افزایش قدرت نسخه اصلی تمرین را انجام دهید.

توضیحات تکمیلی