• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
پنج‌شنبه 9 آذر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

    اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

    کوهنوردی

    اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

    موستاق تاور

    موستاق تاور ، دوباره فکر کن

    پل رامسدن

    پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

    دائولاگیری

    دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

    متن در مورد سکوت کوهستان

    40 متن در مورد سکوت کوهستان

    کوهنوردی محاصره ای

    سبک محاصره ای یا اکسپدیشن در کوهنوردی چیست؟

    ماشربروم

    ماشربروم ، ملکه ای با ماشه ی کشیده (7821 متر)

    قله چوگولیزا

    چوگولیزا ، عروس تندخوی قراقوروم (7668 متر)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    اسکای رانینگ

    اسکای رانینگ چیست: انواع و نکات

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی چه موقعیست؟

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

    اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

    کوهنوردی

    اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

    موستاق تاور

    موستاق تاور ، دوباره فکر کن

    پل رامسدن

    پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

    دائولاگیری

    دائولاگیری : راهنمای صعود قله و سایر اطلاعات

    متن در مورد سکوت کوهستان

    40 متن در مورد سکوت کوهستان

    کوهنوردی محاصره ای

    سبک محاصره ای یا اکسپدیشن در کوهنوردی چیست؟

    ماشربروم

    ماشربروم ، ملکه ای با ماشه ی کشیده (7821 متر)

    قله چوگولیزا

    چوگولیزا ، عروس تندخوی قراقوروم (7668 متر)

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    حرکت کوهنوردی چیست؟

    تمرین کوهنوردی در خانه در 2 سطح

    سنگنوردی

    انعطاف پذیری، راز پیشرفت در سنگنوردی

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    اولین گام برای صعود مسیرهای 5.14

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    فرد بکی، او مسیر شما را می دزدد!

    باشگاه ورزشی دزاشیب

    12 باشگاه ورزشی دزاشیب با بهترین امکانات

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

    آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

    عوارض پلانک

    عوارض حرکت پلانک و راهکارهای مدیریت آن

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    آیا دویدن باعث عضله سوزی می شود؟

    عوارض سوماتروپین

    عوارض سوماتروپین، دوز و میزان مصرف

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    دویدن کمتر، سرعت بیشتر: روش تمرین فرست

    اسکای رانینگ

    اسکای رانینگ چیست: انواع و نکات

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی

    بهترین زمان خواب برای عضله سازی چه موقعیست؟

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

    برنامه تمرین فول بادی با دمبل در خانه با تصاویر

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    دنیس اوربکو

    دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ثروتمندترین ورزشکاران جهان در سال 2023: یک کشتی گیر در قله

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    بازگشت یک کوهنورد به خانه پس از 7 ماه بیمارستان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    دستگیری یک نفر به اتهام توطئه برای کشتن کوهنوردان

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    رکورد جدید سریع ترین صعود آمادابلام!

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    اولین جزئیات درباره بهترین صعود سال: رخ شمالی ژانو

    کیلیان جورنت

    صعود به 177 قله در 8 روز!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
فروشگاه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
فروشگاه
انواع صعود

انواع شاخه های ورزش کوهنوردی: 14 سبک صعود

توسط مهدی جباریان
1400/04/28 - به روز شده در 1401/10/20
در سنگنوردی, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 8 دقیقه
0
تبلیغات

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و… آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

فهرست محتوا نمایش
در فروشگاه موج کوه بیابید
انواع صعود
سنگنوردی سنتی – Traditional Climbing
مطالب مرتبط
اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن
اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان
موستاق تاور ، دوباره فکر کن
پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
سنگنوردی ورزشی – Sport Climbing
بولدرینگ – Bouldering
صعود قرقره – Top Rope Climbing
صعود مصنوعی – Aid Climbing
دیواره نوردی – Big Wall Climbing
یخنوردی – Ice Climbing
صعود محاصره ای – Expedition style
صعود آلپی – Alpine climbing
صعود ترکیبی و درای تولینگ – Mixed Climbing and Dry Tooling
فری سولو – Free Soloing
سولو دیپ واتر – Deep Water Soloing
سنگنوردی سرعت – Speed Climbing
اسکای رانینگ – Skyrunning

در فروشگاه موج کوه بیابید

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

لوازم کوهنوردی

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

تجهیزات کمپینگ

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

وسایل دویدن

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

لوازم سنگنوردی

با برنامه ریزی تخصصی کوهنوردی، هوشمندانه تمرین کن، نتیجه بگیر.

CLICK ICON درخواست برنامه ریزی تمرینی

انواع صعود

سنگنوردی سنتی – Traditional Climbing

سنگنوردی

که به آن ترد هم گفته میشود، در واقع شکل اصلی و ارجینال سنگنوردی می باشد.

بخشی ماجراجویی، بخشی ورزش، یک سنگنورد ترد در طول مسیر ابزارگذاری کرده و سپس ابزار همراه خود را جمع میکند.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

میانی های مورد استفاده در سنگنوردی سنتی شامل انواع کم، نات، هگزان، ترایکم، میخ… می شود. کار گذاشتن این میانی ها از سنگنورد در برابر سقوط محافظت خواهد کرد.

صعود ترد معمولا نوعی کوهنوردی دوستدار محیط زیست به شمار می رود، چرا که ابزاری پشت سر کوهنوردان جا نخواهد ماند. البته در دوره های اولیه این سبک کارگذاشتن میخ در شکافها رایج بود و تعداد زیادی از این میانی ها هم همچنان در مسیرها قرار دارند.

مطالب مرتبط

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

کوهنوردی

اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

موستاق تاور

موستاق تاور ، دوباره فکر کن

پل رامسدن

پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

این نوع صعود را می توان در مسیرهای کوتاه تا کوههای بلند مشاهده کرد.

سنگنوردی ورزشی – Sport Climbing

سنگنوردی ورزشی (انواع صعود)

بر خلاف سنگنوردی سنتی در سنتی ورزشی از رول بولت استفاده میشود، در نتیجه بیشتر تمرکز صعود کننده روی تکنیک های سنگنوردی خواهد بود.

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

سنگنورد در هنگام صعود با استفاده از کوییک دراو طناب خود را به میانی های از پیش نصب شده متصل می کند تا در صورت سقوط این میانی ها از سقوط وی به سمت زمین جلوگیری کنند.

سنگنوردی ورزشی از محبوبیت فوق العاده از برخوردار است، چرا که نسبت به سنگنوردی ترد به تجهیزات کمتر نیاز دارد و همین باعث میشود که در دسترس عموم قرار گیرد.

علاوه بر آن سنگنوردی سنتی به دلیل ماهیت آن باید روی صخره واقعی صورت گیرد. این درحالیست که در اسپرت می توان داخل باشگاه سنگنوردی تمرین کرد.

بولدرینگ – Bouldering

بولدرینگ در صعود

بولدرینگ همانطور که از اسمش هم پیداست روی سنگ کوتاه انجام میشود. بسیاری از سنگنوردان اعتقاد دارند که بولدرینگ در بین انواع صعود خالصترین سبک است، چرا که تنها به یک جفت کفش سنگنوردی نیاز خواهید داشت.

در بولدرینگ سقوط کردن به معنای برخورد با زمین است و برای ایمنی بیشتر در باشگاه و طبیعت از تشک استفاده می شود. اغلب مسیرهایی که در این سبک صعود می شوند کمتر از 7-8 متر ارتفاع دارند.

CLICK ICON تماس با باشگاه سنگنوردی و بدنسازی موج

صعود قرقره – Top Rope Climbing

صعود قرقره

صعود قرقره در بین انواع صعود ایمنترین شکل آن است. یک کارگاه در بالای مسیر زده میشود و طناب صعود کننده به آن متصل خواهد شد. در این صورت در هنگام سقوط وزن فرد توسط طناب تحمل میشود.

به طور کلی توصیه میشود که در چند ماه اول سنگنورد تازه کار از این روش برای مواجه شدن با ارتفاع استفاده کند. بعلاوه در ردپوینت نیز گاها از صعود قرقره برای کسب مهارت در تکنیک های مسیر استفاده می کنند.

صعود مصنوعی – Aid Climbing

نکات صعود مصنوعی

صعود مصنوعی شامل استفاده از میانی ها برای صعود است. هنگام صعود دراینجا برخلاف صعود طبیعی، سنگنورد با استفاده از پله رکاب وزن خود را روی ابزار به سمت بالا و میانی بعدی انتقال می دهد.

از این سبک بیشتر در دیواره نوردی و صعودهای چندطوله استفاده می کنند. انواع میانی به کار رفته در صعود مصنوعی بولتها، میخ، کام، نات..می باشند.

دیواره نوردی – Big Wall Climbing

دیواره نوردی (انواع صعود)

تفاوت اصلی دیواره نوردی با سایر انواع صعود در این است که سنگنوردان در اینجا از صخره هایی با ارتفاع صدها و گاها هزاران متر صعود می کنند. صعود آنها ممکن است یک روز کامل، چند روز یا حتی هفته ها به طول انجامد.

دیواره نوردی ذاتا در مسیرهای چند طوله انجام میشود. در این نوع صعود از تکنیک های صعود مصنوعی و طبیعی به طور توامان بهره می گیرند. از جمله تجهیزات مورد استفاده در دیواره نوردی می توان به پرتالج اشاره کرد.

یخنوردی – Ice Climbing

انواع صعود  یخنوردی

یخنوردی یکی از انواع صعود هست که روی یخ و با استفاده از تجهیزاتی مانند تبریخ و کرامپون انجام میشود.

یخنوردی معمولا در آبشارهای یخی و یخچالهای طبیعی به خصوص در فصول سرد سال انجام میشود. البته در ارتفاعات بالا می توان شرایط مناسب این ورزش را تقریبا در تمام فصول سال یافت.

از مناطق مناسب این نوع صعود در ایران باید به مدرسه یخنوردی میگون، یخچال شمالی سبلان، یخچال یخار، آبشار آبنیک، آبشار خور…اشاره کرد.

صعود محاصره ای – Expedition style

موج کوه

سبک اکسپدیشن یا محاصره ای به نوعی کوهنوردی گفته میشود که شامل راه اندازی کمپ‌های ثابت در کوه میشود. در این روش باربران با انتقال بارها به کوهستان کمپهای بالاتر را تجهیز کرده و برای صعود به قله آماده می کنند.

در روش محاصره ای از ثابت کشی و چند دور صعود تا ارتفاعات بالاتر بهره گرفته میشود.

صعود آلپی – Alpine climbing

انواع صعود

کوهنوردی آلپی نوعی صعود همه جانبه برای کوهنوردی است که در مکانهای دور دست و مرتفع انجام میشود. به طور کلی این صعودهای شامل یک پیمایش قابل توجه و تعهد بسیار بالا برای صعود هستند.

علاوه بر این، برخلاف یک اکسپدیشن سنتی که در آن کمپ های مختلف ایجاد میشود، صعود آلپی بر اساس روش سریع و سبک با حداقل پشتیبانی خارجی صورت می گیرد. این نوع صعود دارای درجه بندی خاص خود می باشد.

صعود ترکیبی و درای تولینگ – Mixed Climbing and Dry Tooling

در این مقاله قصد داریم شما را با دنیای عمودی بی انتهای کوه‌ها آشنا کنیم. کوهنوردی در ابتدا تنها یک رشته بود، اما امروزه شاهد انواع صعود از بولدرینگ تا اسکای رانینگ هستیم. در این مقاله با انواع سنگنوردی و کوهنوردی مانند صعود ترد، اسپرت، صعود آلپی، ترکیبی، اکسپدیشن و... آشنا خواهید شد. با موج کوه همراه باشید.

صعود ترکیبی و درای تولینگ را باید به شکلی خواهر ناشناخته یخنوردی دانست. در بیشتر موارد تجهیزات به کار رفته در صعود ترکیبی و یخنوردی شبیه به هم هستند. با این تفاوت که صعود ترکیبی روی سنگ و یخ انجام میشود.

در این روش از انواع صعود، کوهنورد با استفاده از ابزار یخنوردی سنگها را نیز صعود خواهد کرد. در درای تولینگ گاها شاهد ترکیب ژیمناستیک و صعود به شکل اعلای آن هستیم که از نمونه های آن باید به حرکت فور (4 انگلیسی) اشاره کرد.

فری سولو – Free Soloing

آلکس هانولد )فری سولو (

این نوع صعود با عنوان فری سولو یا انفرادی آزاد شناخته میشود. در اینجا هیچ چیزی جز کفش سنگنوردی و کیسه پودر همراه سنگنورد نخواهد بود.

فری سولو مشابه بولدرینگ است، با این تفاوت که در ارتفاع بالاتری انجام میشود. سقوط در اینجا یعنی پایان. پس می توان آنرا در زمره خطرناکترین شاخه های کوهنوردی قرار داد. 10 صعود فری سولو را بخوانید.

سولو دیپ واتر – Deep Water Soloing

صعود سولو دیپ واتر

علاقمندان به این سبک صعود صخره هایی را انتخاب می کنند که بر فراز آبهای عمیق قرار دارند. در این روش در صورت سقوط، سنگنورد به درون آب خواهد افتاد. البته مسلما به خطرناکی فری سولو نیست. اما باید تکنیک های برخورد با آب را بدانید. اینجاست که پای شیرجه هم به دنیای عمودی کشیده میشود.

سنگنوردی سرعت – Speed Climbing

سنگنوردی سرعت

سنگنوردی سرعت یکی از انواع صعود است که به خصوص در دنیای مسابقات سنگنوردی یافت میشود. همانطور که از اسم آن هم پیداست در اینجا هدف رسیدن به انتهای مسیر با حداکثر سرعت ممکن است.

در طول مسابقات سرعت، سنگنوردان مسیر مشخصی را روی دیواره صعود می کنند و سعی می کنند با بهترین زمان به تاپ برسند. در اینجا مسیرها سخت نیستند و اکثر کسانی که بتوانند در درجه 5.10a صعود کنند، مشکل خاصی از نظر تکنیکی نخواهند داشت.

این شاخه در کنار سرطناب و بولدرینگ به صورت کمباین در رقابتهای المپیک حضور خواهد داشت.

اسکای رانینگ – Skyrunning

اسکای رانینگ

اسکای رانینگ یکی از شاخه های ورزشهای کوهستانی است که شامل بیش یا بالاتر از 2000 متر ارتفاع با حداقل شیب 6% در کل مسیر میشود که حداقل شیب 5% مسیر باید 30% یا بیشتر باشد. درجه سختی مسیر در این نوع صعود نیز از درجه II UIAA فراتر نمی رود. برای کمک به صعود نیز می توان از باتوم کوهنوردی، کرامپون و دستها بهره برد.

این شاخه از ورزش کوهنوردی دارای انواع مختلف از جمله اولترا، ورتیکال، اسکای، اسکای اسپید، پله نوردی، اسکای بایک، اسکای راید… میشود.

ویرایش و ترجمه: مهدی جباریان – منابع: redbull, climbingguy, skirunning

5/5 - (8 امتیاز)
برچسب ها: سنگنوردیکوهنوردی
پست قبلی

آموزش کوهنوردی: شروع، مهارت های لازم، اصول

پست بعدی

خطرات کوهنوردی : 20 خطر که باید از آنها آگاه باشید.

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن
کوهنوردان جهان

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

در روزگاری نه چندان دور صعود به اورست بدون اکسیژن غیرممکن به نظر می رسید تا اینکه دو کوهنورد، یعنی...

بیشتر بخوانید
کوهنوردی

اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

موستاق تاور

موستاق تاور ، دوباره فکر کن

پل رامسدن

پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

بارگذاری بیشتر
پست بعدی
خطرات کوهنوردی

خطرات کوهنوردی : 20 خطر که باید از آنها آگاه باشید.

برنامه کوهنوردی

برنامه کوهنوردی (7 سوال مهم قبل از شرکت در برنامه کوهنوردی)

به روش سبکبار

آنچه در برودپیک اتفاق افتاد: بازگویی حوادث

تمرین کل بدن با دمبل

راهنمای تمرین کل بدن با دمبل (8 حرکت به همراه اصول)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن
کوهنوردان جهان

اولین صعود بدون اکسیژن اورست : قتل غیرممکن

در روزگاری نه چندان دور صعود به اورست بدون اکسیژن غیرممکن به نظر می رسید تا اینکه دو کوهنورد، یعنی...

بیشتر بخوانید
کوهنوردی

اوگر (7285 متر) : بسیار فراتر از یک داستان

موستاق تاور

موستاق تاور ، دوباره فکر کن

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد

آیا هنگام سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

پل رامسدن

پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • مهدی جباریان در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • ستاره درخشش در پل رامسدن: کوهنورد پوست کلفت با مادر زن نمونه!
  • سعيد در 5 دلیل توقف رشد عضلات و راهکارهای کلیدی
  • شیرین در لوتسه شار، خطرناک ترین 8000 متری جهان

مقالات پیشین

بهترین تمرینات بدنسازی
بدنسازی

10 تا از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضله سازی

چند ست تمرین حجم عضلانی
بدنسازی

چند ست تمرین رشد عضلانی را به حداکثر می رساند؟

پارک یانگ-سئوک
کوهنوردان جهان

پارک یانگ-سئوک

پیاده روی در بارداری
سلامت

پیاده روی در بارداری و نکات ایمنی آن

بیس کمپ اورست در سال 2022
اخبار کوهنوردی

آیا کمپ اصلی اورست بهار در آینده جابه جا می شود؟

باتورا سار
کوه های جهان

باتورا سار { ۲۵ امین قله مرتفع در کره زمین }

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

بلک فرایدی

در فروشگاه موج کوه
ورود به فروشگاه
50%