وبلاگ

تصور کن در دل طبیعت هستی؛ شاید یک برنامه کوهنوردی ساده بوده، شاید یک کمپینگ...

صعود تاریخی Alex Honnold به آسمان‌خراش ۱۰۱ طبقه Taipei 101 در تایوان، تنها یک نمایش...

کوه دماوند نه تنها بلندترین قله ایران و خاورمیانه است، بلکه در طول هزاران سال...

دویدن یکی از در دسترس‌ترین و مؤثرترین ورزش‌ها برای حفظ سلامت قلب، افزایش استقامت و...

صعود زمستانی به قله‌های هشت‌هزارمتری همواره در مرز باریکی میان موفقیت و فاجعه قرار دارد؛...

زمستان فقط فصل برف‌بازی و مناظر سفید نیست؛ برای رانندگان، زمستان یعنی لغزندگی، دید کم،...

چرا برخی افراد با وجود ساعتها تمرین در باشگاه، به نتایج دلخواه خود نمی‌رسند؟ چرا...

در پی یک حادثه تلخ در هیمالیا، ابوالفضل گوزلی، کوهنورد ایرانی پس از صعود موفقیت‌آمیز...

وقتی صحبت از ساخت پایین‌تنه‌ای قوی، متقارن و خوش‌فرم می‌شود، اغلب ذهن ما به سمت...

برای بسیاری از دوندگان، تخمین زمان پایان یک مسابقه، از جمله نیمه‌ماراتن یا ماراتن، یکی...

در ارتفاعات سر به فلک کشیده‌ی زاگرس، البرز و کوه‌های شرقی ایران، ثروتی نهفته است...

اگر روزهای هفته وقت ورزش ندارید، آخر هفته را از دست ندهید بسیاری از ما...

چرا کف پای صاف فقط یک «مشکل پا» نیست؟ کف پای صاف (Flat Foot یا...

آزادی یکی از پرکاربردترین واژه‌های عصر ماست؛ واژه‌ای که در سیاست، اقتصاد، فرهنگ و حتی...

برای بسیاری از دوندگان، درد زانو مثل یک حکم قطعی است: «دویدن برای زانو ضرر...