هانس کامرلندر ، کوهنورد ایتالیایی ، متولد 1956. در یک خانواده در میان شش فرزند در منطقه تیرول جنوبی به دنیا آمد. وی در سن 21 سالگی در امتحانات قبول گردید و گاید کوهستان و مربی اسکی شد. در این زمان بود که وی فریدل موچلخنر را دید. بهترین کوهنورد آنروزهای تیرول جنوبی تبدیل به مربی و دوست او شد. کامرلندر همچنین علاقه زیادی به صعودهای انفرادی داشت. وی در آن زمان در مدرسه رینهولد مسنر در...
در این مطلب یاد می گیرید که چطور انرژی بار خانگی بسازید. این انرژی بارها از نمونه های بازاری ارزانتر هستند. همچنین می توانید مزه آنها را باب میل خود تغییر دهید. همچنین می توان محتویاتشان را بر اساس چیزهای دیگر تغییر داد. حدود سی دقیقه طول می کشد تا انرژی بار خودتان را تولید کنید. در اینجا دستور العمل استیو هاوس را درباره انرژی بار خانگی بخوانید. قهرمانان پروتیین 1/2 فنجان بادام درختی بو داده. 1/2...
مجموعه قله های توچال در شمال منطقه تهران قرار گرفته است. بلندترین قله این رشته کوه، توچال به ارتفاع 3959 متر می باشد. اما در این مجموعه و در واقع در این باشگاه ورزشی دهها نقطه برای کوه پیمایی، اسکی، سنگنوردی، هتل، پناهگاه و غیره وجود دارد. نقشه شماتیک کوهستان توچال قلل مشهور منطقه توچالشاه نشینلزوندارآبادکلکچالاسپیلتکماچالسیاه بندعرق چین پناهگاه های کوه توچال شیرپلاپناهگاه کلک چالایستگاه پنجم تله کابینپناه گاه پلنگ چال جانپناه‌های مشهور منطقه توجال جانپناه فلزی...
