ورزشکار | موج کوه

07 آذر

کوهنوردی, کوهپیمایی, کوههای ایران

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

قله خلنو کجاست[راهنمای صعود، ارتفاع و سایر نکات]

قله خلنو یکی از مرتفع‌ترین و زیباترین قله‌های البرز مرکزی و بلندترین قله استان...

ادامه مطلب

04 تیر

تمرین سنگنوردی, سنگنوردان جهان, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

فلسفه و دیدگاه تمرینی آدام اوندرا

لغات می توانند تفاوت ایجاد کنند و آدام اوندرا اینرا می داند. قهرمان اهل کشور چ...

ادامه مطلب

13 خرداد

آمادگی جسمانی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

شکم کوهنوردی [آموزش انواع حرکت شکم کوهنوردی]

تقویت عضلات شکم نقش بسزایی در تناسب اندام و افزایش قدرت کلی بدن دارد. عضلات شک...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تناقض در چوآیو ، فرار از حقایق تلخ

اولین بار بیش از بیست سال پیش بود که در هیمالیا کوهنوردی کردم. در اوایل دهد 19...

ادامه مطلب

08 اردیبهشت

آمادگی جسمانی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی, کوههای ایران

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

رکورد گرده آلمانها

گرده آلمانها یکی از راههای صعود به قله علم کوه از یک مسیر فنی گرده ای می باشد....

ادامه مطلب

05 اسفند

سنگنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

کنراد انکر

کنراد انکر ، کوهنورد ، سنگنورد و نویسنده امریکایی، متولد 1962. او برای 26 سال ...

ادامه مطلب

05 اسفند

بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی, کوههای ایران

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

صعود دماوند

شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یا...

ادامه مطلب

16 بهمن

بدون دسته بندی, کوه های جهان, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

اورست

اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین به ارتفاع 8848 متر. و...

ادامه مطلب

14 بهمن

کوهنوردی, کوهنوردان جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

ویتک کورتیکا

ویتک کورتیکا ، متولد 1947 ، کوهنورد لهستانی ، سنگنورد. یکی از پیشگامان سبک آلپ...

ادامه مطلب

13 بهمن

کوهنوردان جهان, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

مارکو پرزلیج

مارکو پرزلیج در سال 1965 در اسلوونی به دنیا آمد. مارکوپریزل چهار بار نایل به د...

ادامه مطلب

قله خلنو کجاست[راهنمای صعود، ارتفاع و سایر نکات]

فلسفه و دیدگاه تمرینی آدام اوندرا

شکم کوهنوردی [آموزش انواع حرکت شکم کوهنوردی]

تناقض در چوآیو ، فرار از حقایق تلخ

رکورد گرده آلمانها

کنراد انکر

صعود دماوند

اورست

ویتک کورتیکا

مارکو پرزلیج

ارتباط با موج کوه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

دسته بندی محصولات موج کوه