کلاه کوهنوردی و سنگنوردی: ایمنی و حفظ گرما

در هر برنامه کوهنوردی، یکی از مهم‌ترین اصول برای ایمنی و راحتی، پوشش مناسب سر است. سر یکی از حساس‌ترین اعضای بدن است که همواره در معرض خطرات مختلفی مانند ریزش سنگ، یخ، و برخوردهای ناگهانی قرار دارد. از سوی دیگر، حفظ گرمای بدن از طریق پوشش سر و گردن بسیار اهمیت دارد، زیرا نیمی از گرمای بدن از این بخش خارج می‌شود. در ادامه به بررسی انواع مختلف کلاه‌های کوهنوردی و ویژگی‌های هر یک می‌پردازیم.

کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی (هلمت)

هلمت یا کلاه ایمنی کوهنوردی برای محافظت از سر در برابر ریزش سنگ و یخ و همچنین برخوردهای تصادفی استفاده می‌شود. این کلاه‌ها از مواد مقاومی مانند فوم فشرده با روکش پلاستیکی ساخته می‌شوند که ضربه‌ها را به‌خوبی جذب می‌کند. انواع سبک‌تر این کلاه‌ها از فوم فشرده بدون روکش پلاستیکی ساخته می‌شوند تا وزن کمتری داشته باشند و برای استفاده طولانی‌مدت مناسب‌تر باشند.

در خرید کلاه ایمنی کوهنوردی، باید به عواملی مانند وزن، سایز، نوع فوم و میزان پوشش‌دهی توجه کرد. کلاه ایمنی کوهنوردی باید سبک باشد تا در طول برنامه کوهنوردی به گردن و سر فشار وارد نکند و در عین حال مقاوم باشد تا در برابر ضربات احتمالی از سر محافظت کند. برندهای معتبر مانند بلک دیاموند و پتزِل از پیشروهای تولید این نوع کلاه‌ها هستند.

کلاه آفتابی کوهنوردی و کوهپیمایی

کلاه آفتابی یکی از ضروری‌ترین پوشش‌ها برای برنامه‌های کوهنوردی و طبیعت‌گردی است، به‌ویژه در مناطقی که در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار دارید. این کلاه‌ها با نقاب بلند برای محافظت از صورت و گردن در برابر اشعه مضر آفتاب طراحی شده‌اند. برخی از این کلاه‌ها دارای بخش‌های متحرک و جداشونده هستند که می‌توانند علاوه بر سر، گردن و صورت را نیز پوشش دهند.

کلاه آفتابی باید از جنس پارچه تنفسی باشد تا هوا به راحتی عبور کند و از تعریق بیش از حد جلوگیری کند. این نوع کلاه‌ها معمولاً سبک و راحت بوده و برای فعالیت‌های چند ساعته مانند کوهنوردی سبک و کوهپیمایی ایده‌آل هستند.

کلاه کولاک و بوران

در کوهنوردی در شرایط آب و هوایی بسیار سرد و بورانی، داشتن کلاه مخصوص کولاک الزامی است. این نوع کلاه‌ها که به کلاه بوران نیز معروف‌اند، برای محافظت از سر، گردن و صورت در برابر بادهای شدید و سرمای شدید طراحی شده‌اند.

کلاه‌های کولاک به صورت یکپارچه، کل سر، گردن و صورت را پوشش می‌دهند و تنها چشم‌ها و دهان را آزاد می‌گذارند تا بتوانید نفس بکشید و مسیر را ببینید. این کلاه‌ها معمولاً از جنس مواد ضدآب و مقاوم در برابر باد ساخته می‌شوند تا بتوانند در شرایط سخت کوهستانی مقاومت کنند.

کلاه پلار کوهنوردی

کلاه‌های پلار کوهنوردی یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای حفظ گرمای سر در فصل‌های سرد هستند. این کلاه‌ها از جنس پلار تولید می‌شوند که به دلیل نرمی و گرمای زیاد، گزینه بسیار مناسبی برای برنامه‌های زمستانی هستند. کلاه پلار می‌تواند به‌صورت دولایه یا تک‌لایه باشد که بسته به نیاز و شرایط آب و هوایی می‌توانید انتخاب کنید.

این نوع کلاه‌ها علاوه بر سر، گوش‌ها را نیز به خوبی پوشش می‌دهند و مانع از یخ‌زدگی می‌شوند. به دلیل سبک بودن، این کلاه‌ها برای کوهنوردی زمستانی و برنامه‌های در دماهای پایین بسیار مناسب هستند.

اسکارف کوهنوردی (باف)

اسکارف کوهنوردی یا باف یک پوشش چندکاره است که به‌صورت پارچه‌ای لوله‌ای طراحی شده و قابلیت استفاده به عنوان کلاه، هدبند، عرق‌گیر، پوشش گردن و حتی محافظت از ساعت را دارد. این وسیله به دلیل کشسان بودن و سبک بودن، در میان کوهنوردان و طبیعت‌گردان بسیار محبوب است.

باف می‌تواند در شرایط مختلف آب و هوایی کاربردهای مختلفی داشته باشد. در زمستان به عنوان پوشش سر و گردن برای حفظ گرما و در تابستان به عنوان عرق‌گیر و محافظت در برابر آفتاب استفاده می‌شود.

نکات مهم در خرید کلاه کوهنوردی

1. وزن و راحتی:
در هنگام خرید کلاه کوهنوردی، توجه به وزن بسیار مهم است. کلاه نباید بیش از حد سنگین باشد، چرا که در طولانی‌مدت باعث خستگی گردن و سر می‌شود.

2. سایز:
کلاه باید به‌طور مناسب روی سر قرار بگیرد و قابل تنظیم باشد. برخی کلاه‌ها دارای بندهای تنظیم هستند که می‌توان به‌راحتی سایز آن‌ها را بر اساس نیاز تنظیم کرد.

3. تهویه مناسب:
کلاه باید دارای تهویه مناسب باشد تا از تعریق جلوگیری کرده و جریان هوا را به خوبی فراهم کند.

4. جنس کلاه:
جنس کلاه باید مقاوم در برابر باد و آب باشد و همچنین عایق حرارتی خوبی داشته باشد تا در شرایط سرد بتواند سر را گرم نگه دارد.

خرید اینترنتی کلاه کوهنوردی از فروشگاه موج کوه

در فروشگاه موج کوه می‌توانید انواع کلاه‌های کوهنوردی، سنگ‌نوردی و طبیعت‌گردی را از برندهای معتبر مانند بلک دیاموند، پتزل، نورث فیس، ماموت و دیگر برندهای معروف خریداری کنید. با ارائه ضمانت کیفیت و قیمت مناسب، موج کوه بهترین گزینه برای خرید کلاه ایمنی، کلاه آفتابی، کلاه پلار و اسکارف کوهنوردی است.

سوالات متداول درباره کلاه کوهنوردی

چه نوع کلاهی برای کوهنوردی تابستانی مناسب است؟

در هوای گرم، استفاده از کلاه لبه‌دار یا کلاه گردن‌دار با پارچه تنفسی و سبک توصیه می‌شود. این نوع کلاه‌ها از صورت، گوش‌ها و گردن در برابر آفتاب سوختگی محافظت کرده و به خنک ماندن سر در طول فعالیت کمک می‌کنند.

آیا در زمستان هم استفاده از کلاه ضروری است؟

بله، در هوای سرد باید از کلاه‌هایی استفاده کرد که گوش‌ها را پوشش دهند و از جنس پلار یا پشم مرینوس باشند. این کلاه‌ها به حفظ دمای بدن کمک کرده و مانع از افت دمای سریع در ارتفاع می‌شوند. در برنامه‌های برفی، استفاده از کلاه زیر کلاه ایمنی نیز رایج است.

چه ویژگی‌هایی در انتخاب کلاه کوهنوردی اهمیت دارد؟

تناسب با شرایط آب‌وهوایی، وزن کم، قابلیت تنفس، پوشش مناسب لبه‌ها، محافظت از UV، و سازگاری با کلاه ایمنی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی هستند که باید هنگام انتخاب کلاه کوهنوردی در نظر گرفته شوند.