• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه 12 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
هارنس چیست

هارنس چیست: راهنمای خرید هارنس سنگنوردی و کوهنوردی

توسط مهدی جباریان
1399/02/14 - به روز شده در 1400/08/28
در لوازم سنگنوردی, سنگنوردی, لوازم کوهنوردی, یخنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 5 دقیقه
0

انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید.

فهرست محتوا نمایش
هارنس چیست؟
اجزای مختلف یک هارنس
مطالب مرتبط
سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11
سنگ آینه در دیواره علم کوه
انواع هارنس صعود
هارنس اسپرت یا باشگاهی
هارنس معمولی یا سنتی یا trad
هارنس میکس و یخنوردی
مدلهای آلپی یا کوهنوردی
هارنس های ویژه
هارنس ویژه دره نوردی
رقابتی
دیواره نوردی Big wall
هارنس فول بادی / امدادی Full body/rescue
چگونه بفهمیم سایز و اندازه هارنس مناسب‌ ما چقدر است؟ ( تست اندازه هارنس)
هارنس زنانه چه ویژگی هایی دارد؟
نکات مهم که در زمان خرید هارنس باید مد نظر بگیرید:

هارنس چیست؟

هارنس یکی از تجهیزات صعود است که فرد را به طناب یا کارگاه متصل می کند. این وسیله توسط ژان ایمیک کوهنورد هلندی در اواخر قرن نوزدهم اختراع شد. ساده ترین شکل هارنس شامل یک طناب یا تسمه نایلونی است که در اطراف کمر قرار می گیرد. این ابزار ناراحتی بود، بنابراین هارنس ها به تدریج تکمیل شدند تا ایمنی و آرامش بیشتری ایجاد کنند.

خانه

اجزای مختلف یک هارنس

هارنس چیست؟

اگر تازه مشغول سنگنوردی و کوهنوردی شده اید، باید اجزای اجزای این وسیله را به درستی بشناسید.

انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید.
  • کمربند Waistbelt 

بیشتر افراد به دنبال بهترین ترکیب بین راحتی و کمترین وزن ممکن هستند. داشتن یک یا دو سگک به تنظیم هارنس کمک می کند.

  • سگک Buckles

این قطعه معمولا از یک یا دو قسمت فلزی تشکیل شده که معمولا در کنار حلقه حمایت قرار می گیرند تا با طناب درگیر نشوند. حداقل یک سگک باید برای تنظیم وجود داشته باشد.

  • حلقه پا Leg loops

دارای پد برای آسایش بیشتر هستند، این حلقه ها نیز قابل تنظیم می باشند تا به خوبی دور پا را بگیرند.

  • حلقه ابزار هارنس

برای حمل ابزار و کوییک و .. طراحی می شوند. بیشتر هارنسها دارای 4 حلقه ابزار می باشند، اما برخی مدلها دارای تعداد بیشتر یا کمتر هستند. اینها معمولا از تسمه یا پلاستیک ایجاد می شوند. بعضی از مدلهای هارنس دارای حلقه ابزارهایی با قابلیت حذف کردن میباشند که اجازه تغییر را می دهد. از حلقه ابزار به هیچ عنوان نباید برای اتصال به طناب یا حمایت استفاده کرد.

  • حلقه بالاکشی Haul loop

این حلقه در پشت هارنس قرار گرفته است که برای اتصال طناب دوم می باشد. نکته: این حلقه برای حمل بار و یا استفاده برای حمایت نیست. از این حلقه هیچ وقت برای فرود استرالیایی استفاده نکیند.

مطالب مرتبط

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

سنگ آینه دیواره علم کوه

سنگ آینه در دیواره علم کوه

  • حلقه حمایت Belay loop

این محکم ترین نقطه در این ابزار می باشد و تنها جایی است که برای وزن آوردن استفاده می شود. هر چیز سختی مانند کارابین پیچ در حین فرود یا حمایت بایست به این حلقه متصل شود. نکته: طناب ، دیزی چین و تسمه را نباید به حلقه فرود متصل کرد.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت
  • نقاط اتصال Tie–in points

این نقاط شامل دو نقطه هستند که حلقه فرود را به بدنه هارنس متصل می کنند. آزمایش ها نشان داده است که نقطه شکست این نقاط حدود 12-14 کیلونیوتن (1200 تا 1400 کیلوگرم) می باشد. هر طناب ، تسمه ...باید به هر دوی اینها متصل شود. نکته: از این نقاط برای فرود و یا حمایت با استفاده از اتصال کارابین استفاده نکنید. این کار باعث تضعیف قدرت کارابین می شود.

  • نوار کشی Rise/elastic straps

این تسمه های کشی در بین دو حلقه پا و کمربند قرار می گیرند. اگر تسمه ها قابلیت جدا کردن از کمربند را داشته باشند. به آنها مدل دراپ-سیت گفته می شود. بسیاری از مدل‌های کوهنوردی و دیواره نوردی به این شکل می باشند. که به کوهنورد اجازه میدهد تا بدون در آوردن هارنس در موقع لزوم مانند دستشویی کردن پشت آنرا آزاد کند. تسمه های اسپرت معمولا فاقد این حالت می باشند. طول تسمه ها هم اغلب قابل تنظیم است.

مرتبط : کفش سنگنوردی ، سیستم طناب ، بالاکشی در دیواره نوردی

انواع هارنس صعود

انواع مختلفی از این وسیله برای فعالیت های مختلف طراحی شده است:

هارنس اسپرت یا باشگاهی

به راحتی می توان آنها را پوشید و درآورد، سبک هستند، مناسب صعودهای اسپرت فضای باز و داخل سالن. ویژگی های این مدل:

  • یک سگک اتوماتیک یا دو سگک
  • دو حلقه ابزار
  • حلقه حمایت باریک به طور نسبی
  • حداقل تنظیم در حلقه پا

هارنس معمولی یا سنتی یا trad

صعودهای سنتی معمولا به حجم بسیار بیشتر ابزار نسبت به صعود اسپرت احتیاج دارند، پس این مدلها جای بیشتری برای ابزار دارند.

  • حلقه پای قابل تنظیم دارای سگک
  • 4 یا بیش از 4 حلقه ابزار
  • پدهای ضخیم و با دوامتر
  • پد بیشتر در قسمت پشت
  • حلقه بالاکشی

هارنس میکس و یخنوردی

شبیه به هارنسهای سنتی اما مناسبتر برای شرایط زمستانی.

مدلهای آلپی یا کوهنوردی

قابلیت استفاده در چهار فصل. سبک ، حلقه های پای قابل تنظیم.

  • حلقه پا و کمربند کاملا قابل تنظیم
  • حلقه ابزار به تعداد 4 یا کمتر
  • ترکیب بندی نازکتر به منظور راحتی بیشتر در پیمایش
  • حلقه حمایت نازک
  • حلقه بالاکشی
انواع هارنس
هارنس دیواره نوردی

مرتبط : تکنیک های ابتدایی در سنگنوردی ، صعود ترکیبی یا میکس

هارنس های ویژه

بعضی از انواع این ابزار هم هستند که برای فعالیت‌ها به صورت خاص طراحی و تولید می شوند، که گاها برای دسته ای از افراد با گرایش های خاص مناسبترند.

هارنس ویژه دره نوردی

  • حمایت بهتر در حالت نشسته ، استفاده از متریال ضد آب.
  • یک نقطه اتصال به عنوان حلقه حمایت.
  • ضخیم تر به منظور مقاومت بیشتر در مقابل سایش متناوب روی سنگها

رقابتی

  • بدون حلقه ابزار
  • حلقه حمایت نازک ، گاها بدون حلقه حمایت
  • تقریبا انگار چیزی نپوشیده اید.

دیواره نوردی Big wall

  • پد پهن برای مدت زمان طولانی نشستن روی هارنس
  • 2 حلقه حمایت برای بیشینه کردن ایمنی و ایجاد کارکردهای مختلف.
  • تعداد بیشتر حلقه ابزار برای حمل بار بیشتر

هارنس فول بادی / امدادی Full body/rescue

  • ترکیب با سیستم سینه
  • برای حمایت بیشتر بدن ، برای حمل بارهای سنگین یا پایدار سازی اشیای بزرگ
  • معمولا فقط برای کودکان از این هارنس ها برای صعود استفاده میشود.

چگونه بفهمیم سایز و اندازه هارنس مناسب‌ ما چقدر است؟ ( تست اندازه هارنس)

  1. اول حلقه ها را کاملا باز کنید. یا تا آخرین حد گشاد کنید.
  2. سپس درون هارنس بایستید. دقت کنید که حلقه پاها تاب نخورده باشند. حلقه حمایت باید در جلو بدن قرار بگیرد.
  3. در موقع بستن حلقه کمربند باید روی باسن قرار بگیرد.
  4. در ناحیه کمر پس از سفت کردن هارنس نباید بیش از دو انگشت در کنار هم تنفس باشد.
  5. هارنس مناسب شما باید به یک سایز کوچکتر و یک سایز بزرگتر شما بخورد. منظور اینکه لب سایز شما نباشد.
  6. حلقه های پا هم باید به شما اجازه تحرک کافی بدهد و همان دو انگشت تنفس معمولا کافی است.
  7. توجه داشته باشید که با توجه به فیزیک های مختلف هارنس ها ممکن است برای شما به خصوص در ناحیه کمر خیلی مناسب نباشند. پس گاها بهتر است قبل از تهیه یک مدل مشابه آنرا از دوستانتان گرفته و یک بار تست کنید تا از راحتی ابزار مطمئن شوید.
هارنس فول بادی کودکان
هارنس فول بادی برای استفاده کودکان

هارنس زنانه چه ویژگی هایی دارد؟

برای مدتهای طولانی، هارنس‌های کوهنوردی یک قطعه وسیله تک جنسیتی بودند. اما در طول سالها بسیاری از برندها هارنس زنانه تولید کردند. به طور کلی 3 تفاوت عمده بین انواع زنانه و مردانه وجود دارد:

انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید.
  • کمربند کمر و حلقه پا مدل زنانه دورتر از مردانه است.
  • برای هارنس با حلقه پای یکسان، کمربند مدل زنانه باریک تر است.
  • کمربند هارنس زنانه در قسمت بالا قدری تنگتر از قسمت پایینتر طراحی میشود.

معرفی هارنس زنانه برای مردان و زنان بسیار خوب است. برخی زنان دریافته اند که مدلهای مردانه برای آنان بسیار مناسب است. برخی مردان نیز هارنسهای زنانه را جایگزین بهتری می دانند.

نکته مهم اینکه خود را به هارنس مختص به یک جنسیت محدود نکنید. مهمتر این است که یک ابزار متناسب با فرم بدن خود تهیه نمایید.

نکات مهم که در زمان خرید هارنس باید مد نظر بگیرید:

انتخاب یک مدل مناسب ارتباط زیادی با چند نکته دارد که باید آنها را مورد توجه قرار دهید.

  • نوع صعود: هارنسهای دیواره نوردی، صعود اسپرت، هیمالیایی و ... از نظر ضخامت پد و سایر ویژگی ها تفاوتهای زیادی با هم دارند. اگر هدفتان صعود لنین است یک هارنس سبک هیمالیایی کفاف کار شما را می دهد. هارنس های دیواره نوردی با اینکه در جای خود بسیار مناسبند اما به هیچ عنوان برای پیمایش روی یخچال مناسب نیستند.
  • میزان استفاده: در صورتی که قصد دارید مدت زمان زیادی با هارنس کار کنید بهتر است بیشتر هزینه کنید و مدلهای پیشرفته تر که به خصوص در حالت معلق یا حمایت راحت هست را تهیه نمایید.
  • سطح کار: صعود در درجه بالاتر به معنای قسمتهای شیب منفی بیشتر و تلاش بیشتر است. در این صورت یک مدل سبک و خوب می تواند روی سطح کارتان تاثیر بگذارد. در درجات سختی سنگنوردی بالا درصدها اهمیت پیدا می کنند.
  • سابقه فعالیت: افراد تازه کار اغلب از یک هارنس برای چند فعالیت استفاده می کنند. در حالیکه افراد با تجربه برای فعالیت تخصصی تر نیاز به چند مدل به طور همزمان خواهند داشت.
  • بودجه: بهترین مدلها تقریبا دو برابر مدلهای معمول بازار قیمت دارند.

باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان

5/5 - (2 امتیاز)
برچسب ها: سنگنوردیصعودکوهکوهنوردیموج کوههارنسهارنس سنگنوردیورزشی
پست قبلی

شیسپار : عزمی طولانی برای یک قله دلربا

پست بعدی

موستاق تاور ، تیغه شمال غربی

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11
تمرین سنگنوردی

سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

سنگ آینه دیواره علم کوه
دیواره نوردی

سنگ آینه در دیواره علم کوه

یوجی هیرایاما
اخبار سنگنوردی

این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

یانیا گارنبرت
سنگنوردان جهان

یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

حرکات اصلاحی در سنگنوردی
مطالب ارسالی

حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟
تمرین سنگنوردی

قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

پست بعدی
موستاق تاور

موستاق تاور ، تیغه شمال غربی

طناب کوهنوردی

راهنمای خرید انواع طناب کوهنوردی و سنگنوردی

کمت سامورایی

سامورایی - جنوب شرقی کمت در هندوستان

یخنوردی

یخنوردی - چطور یخنوردی کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

نیرمال پورجا و مینگما.جی هر دو در حال رقابت برای تبدیل شدن به اولین نپالی هستند که به تمام 14...

بیشتر بخوانید
20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • علی رحیمی در 6 قرص جوشان برای کوهنوردی
  • مجید در 41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
  • صادق در مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران

مقالات پیشین

تاثیر ورزش بر روابط و سلامت جنسی
سلامت

5 فایده ورزش برای روابط جنسی سالم

معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک
کمپینگ

معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

دانلود رایگان بازی صعود به اورست [اندروید]
دنیای کوهنوردی

دانلود رایگان بازی صعود به اورست [اندروید]

زمستانی ماکالو - موج کوه
دنیای کوهنوردی

خروش باد ، اولین صعود زمستانی ماکالو

vo2 max موج کوه
آمادگی جسمانی

vo2 max در ورزشهای کوهستانی

تمرین دوچرخه سواری
آمادگی جسمانی

تمرین دوچرخه سواری حرفه‌ای + [ارائه برنامه هفتگی]

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه