• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه, بهمن ۱۹, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    فیتزروی

    فیتزروی، کوه آرزوها

    تمرین ایستگاهی کوهنوردی

    ۴۰ دقیقه تمرین ایستگاهی برای کوهنوردی

    هوای قله توچال

    کوهستان توچال در برف زمستانی از پنجره هلی کوپتر(ویدیو)

    کوه اورست

    یک سامورایی در اورست، یاسو کاتو

    کوهنوردی در شب

    کوهنوردی در شب: فواید، معایب و نکات

    چگونه کوله کوهنوردی را ببندیم و بیاندازیم

    چگونه کوله کوهنوردی را ببندیم و بیاندازیم؟

    ژان کریستوف لافایل

    ژان کریستوف لافایل، زندانی آناپورنا

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید ددلیفت

    ۱۲ فایده برتر ددلیفت در بدنسازی و آمادگی جسمانی

    تمرینات ترکیبی در بدنسازی

    تمرینات ترکیبی در بدنسازی چیست: ۱۸ فایده و حرکات

    تمرین ایستگاهی کوهنوردی

    ۴۰ دقیقه تمرین ایستگاهی برای کوهنوردی

    زنان دونده به چه نکاتی باید توجه کنند

    ۱۶ نکته ضروری برای زنان دونده

    باورهای غلط درباره بدنسازی

    ۸ باور غلط درباره بدنسازی و تمرین با وزنه

    بهترین تمرینات برای چربی سوزی

    معرفی ۷ تا از بهترین تمرینات برای چربی سوزی

    20 دقیقه دویدن روزانه

    ۲۰ دقیقه دویدن در روز، بهترین تغییر زندگی

    فواید اسکات

    ۱۱ تا از مهمترین فواید اسکات در بدنسازی

    چگونه 90 دقیقه بدویم

    چگونه ۹۰ دقیقه بدویم؟ قانون ۹۰ دقیقه و نکات

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    فیتزروی

    فیتزروی، کوه آرزوها

    تمرین ایستگاهی کوهنوردی

    ۴۰ دقیقه تمرین ایستگاهی برای کوهنوردی

    هوای قله توچال

    کوهستان توچال در برف زمستانی از پنجره هلی کوپتر(ویدیو)

    کوه اورست

    یک سامورایی در اورست، یاسو کاتو

    کوهنوردی در شب

    کوهنوردی در شب: فواید، معایب و نکات

    چگونه کوله کوهنوردی را ببندیم و بیاندازیم

    چگونه کوله کوهنوردی را ببندیم و بیاندازیم؟

    ژان کریستوف لافایل

    ژان کریستوف لافایل، زندانی آناپورنا

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه اورست

    مقایسه مسیر شمالی و جنوبی اورست: کدام بهتر است؟

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

    صخره نوردی بانوان

    ۹ نکته پیرامون سنگنوردی و صخره نوردی بانوان

    مکمل برای سنگنوردی

    معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید ددلیفت

    ۱۲ فایده برتر ددلیفت در بدنسازی و آمادگی جسمانی

    تمرینات ترکیبی در بدنسازی

    تمرینات ترکیبی در بدنسازی چیست: ۱۸ فایده و حرکات

    تمرین ایستگاهی کوهنوردی

    ۴۰ دقیقه تمرین ایستگاهی برای کوهنوردی

    زنان دونده به چه نکاتی باید توجه کنند

    ۱۶ نکته ضروری برای زنان دونده

    باورهای غلط درباره بدنسازی

    ۸ باور غلط درباره بدنسازی و تمرین با وزنه

    بهترین تمرینات برای چربی سوزی

    معرفی ۷ تا از بهترین تمرینات برای چربی سوزی

    20 دقیقه دویدن روزانه

    ۲۰ دقیقه دویدن در روز، بهترین تغییر زندگی

    فواید اسکات

    ۱۱ تا از مهمترین فواید اسکات در بدنسازی

    چگونه 90 دقیقه بدویم

    چگونه ۹۰ دقیقه بدویم؟ قانون ۹۰ دقیقه و نکات

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست سنگنوردی لوازم سنگنوردی

هارنس چیست: راهنمای خرید هارنس سنگنوردی و کوهنوردی

توسط مهدی جباریان
۱۳۹۹/۰۲/۱۴
در لوازم سنگنوردی, سنگنوردی, لوازم کوهنوردی, یخنوردی
زمان خواندن: 4 دقیقه خوانده شده
0
هارنس چیست

انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید.

فهرست محتوا نمایش
هارنس چیست؟
اجزای مختلف یک هارنس
چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار
کامفورت، لیمیت و اکستریم کیسه خواب یعنی چه؟
انواع هارنس صعود
هارنس اسپرت یا باشگاهی
هارنس معمولی یا سنتی یا trad
هارنس میکس و یخنوردی
مدلهای آلپی یا کوهنوردی
هارنس های ویژه
هارنس ویژه دره نوردی
رقابتی
دیواره نوردی Big wall
هارنس فول بادی / امدادی Full body/rescue
چگونه بفهمیم سایز و اندازه هارنس مناسب‌ ما چقدر است؟ ( تست اندازه هارنس)
هارنس زنانه چه ویژگی هایی دارد؟
نکات مهم که در زمان خرید هارنس باید مد نظر بگیرید:

هارنس چیست؟

هارنس یکی از تجهیزات صعود است که فرد را به طناب یا کارگاه متصل می کند. این وسیله توسط ژان ایمیک کوهنورد هلندی در اواخر قرن نوزدهم اختراع شد. ساده ترین شکل هارنس شامل یک طناب یا تسمه نایلونی است که در اطراف کمر قرار می گیرد. این ابزار ناراحتی بود، بنابراین هارنس ها به تدریج تکمیل شدند تا ایمنی و آرامش بیشتری ایجاد کنند.

خانه

اجزای مختلف یک هارنس

هارنس چیست؟

اگر تازه مشغول سنگنوردی و کوهنوردی شده اید، باید اجزای اجزای این وسیله را به درستی بشناسید.

  • کمربند Waistbelt 

بیشتر افراد به دنبال بهترین ترکیب بین راحتی و کمترین وزن ممکن هستند. داشتن یک یا دو سگک به تنظیم هارنس کمک می کند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه
  • سگک Buckles

این قطعه معمولا از یک یا دو قسمت فلزی تشکیل شده که معمولا در کنار حلقه حمایت قرار می گیرند تا با طناب درگیر نشوند. حداقل یک سگک باید برای تنظیم وجود داشته باشد.

  • حلقه پا Leg loops

دارای پد برای آسایش بیشتر هستند، این حلقه ها نیز قابل تنظیم می باشند تا به خوبی دور پا را بگیرند.

  • حلقه ابزار هارنس

برای حمل ابزار و کوییک و .. طراحی می شوند. بیشتر هارنسها دارای ۴ حلقه ابزار می باشند، اما برخی مدلها دارای تعداد بیشتر یا کمتر هستند. اینها معمولا از تسمه یا پلاستیک ایجاد می شوند. بعضی از مدلهای هارنس دارای حلقه ابزارهایی با قابلیت حذف کردن میباشند که اجازه تغییر را می دهد. از حلقه ابزار به هیچ عنوان نباید برای اتصال به طناب یا حمایت استفاده کرد.

  • حلقه بالاکشی Haul loop

این حلقه در پشت هارنس قرار گرفته است که برای اتصال طناب دوم می باشد. نکته: این حلقه برای حمل بار و یا استفاده برای حمایت نیست. از این حلقه هیچ وقت برای فرود استرالیایی استفاده نکیند.

پست مرتبط

چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

کامفورت، لیمیت و اکستریم در کیسه خواب

کامفورت، لیمیت و اکستریم کیسه خواب یعنی چه؟

  • حلقه حمایت Belay loop

این محکم ترین نقطه در این ابزار می باشد و تنها جایی است که برای وزن آوردن استفاده می شود. هر چیز سختی مانند کارابین پیچ در حین فرود یا حمایت بایست به این حلقه متصل شود. نکته: طناب ، دیزی چین و تسمه را نباید به حلقه فرود متصل کرد.

  • نقاط اتصال Tie–in points

این نقاط شامل دو نقطه هستند که حلقه فرود را به بدنه هارنس متصل می کنند. آزمایش ها نشان داده است که نقطه شکست این نقاط حدود ۱۲-۱۴ کیلونیوتن (۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ کیلوگرم) می باشد. هر طناب ، تسمه ...باید به هر دوی اینها متصل شود. نکته: از این نقاط برای فرود و یا حمایت با استفاده از اتصال کارابین استفاده نکنید. این کار باعث تضعیف قدرت کارابین می شود.

  • نوار کشی Rise/elastic straps

این تسمه های کشی در بین دو حلقه پا و کمربند قرار می گیرند. اگر تسمه ها قابلیت جدا کردن از کمربند را داشته باشند. به آنها مدل دراپ-سیت گفته می شود. بسیاری از مدل‌های کوهنوردی و دیواره نوردی به این شکل می باشند. که به کوهنورد اجازه میدهد تا بدون در آوردن هارنس در موقع لزوم مانند دستشویی کردن پشت آنرا آزاد کند. تسمه های اسپرت معمولا فاقد این حالت می باشند. طول تسمه ها هم اغلب قابل تنظیم است.

مرتبط : کفش سنگنوردی ، سیستم طناب ، بالاکشی در دیواره نوردی

انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید. انتخاب یک هارنس مناسب برای صعود روی یخ و سنگ و یا پیمایش کوهای بلند ضروریست. نوع صعود شما روی هارنسی که می خواهید انتخاب کنید تاثیر می گذارد. در این مطلب به قسمتهای مختلف یک هارنس اشاره خواهیم داشت. سپس انواع آنرا شرح می دهیم. در نهایت نیز به نکاتی اشاره می کنیم که در انتخاب این وسیله باید مدنظر داشته باشید.

انواع هارنس صعود

انواع مختلفی از این وسیله برای فعالیت های مختلف طراحی شده است:

هارنس اسپرت یا باشگاهی

به راحتی می توان آنها را پوشید و درآورد، سبک هستند، مناسب صعودهای اسپرت فضای باز و داخل سالن. ویژگی های این مدل:

  • یک سگک اتوماتیک یا دو سگک
  • دو حلقه ابزار
  • حلقه حمایت باریک به طور نسبی
  • حداقل تنظیم در حلقه پا

هارنس معمولی یا سنتی یا trad

صعودهای سنتی معمولا به حجم بسیار بیشتر ابزار نسبت به صعود اسپرت احتیاج دارند، پس این مدلها جای بیشتری برای ابزار دارند.

  • حلقه پای قابل تنظیم دارای سگک
  • ۴ یا بیش از ۴ حلقه ابزار
  • پدهای ضخیم و با دوامتر
  • پد بیشتر در قسمت پشت
  • حلقه بالاکشی

هارنس میکس و یخنوردی

شبیه به هارنسهای سنتی اما مناسبتر برای شرایط زمستانی.

مدلهای آلپی یا کوهنوردی

قابلیت استفاده در چهار فصل. سبک ، حلقه های پای قابل تنظیم.

  • حلقه پا و کمربند کاملا قابل تنظیم
  • حلقه ابزار به تعداد ۴ یا کمتر
  • ترکیب بندی نازکتر به منظور راحتی بیشتر در پیمایش
  • حلقه حمایت نازک
  • حلقه بالاکشی
انواع هارنس
هارنس دیواره نوردی

مرتبط : تکنیک های ابتدایی در سنگنوردی ، صعود ترکیبی یا میکس

هارنس های ویژه

بعضی از انواع این ابزار هم هستند که برای فعالیت‌ها به صورت خاص طراحی و تولید می شوند، که گاها برای دسته ای از افراد با گرایش های خاص مناسبترند.

هارنس ویژه دره نوردی

  • حمایت بهتر در حالت نشسته ، استفاده از متریال ضد آب.
  • یک نقطه اتصال به عنوان حلقه حمایت.
  • ضخیم تر به منظور مقاومت بیشتر در مقابل سایش متناوب روی سنگها

رقابتی

  • بدون حلقه ابزار
  • حلقه حمایت نازک ، گاها بدون حلقه حمایت
  • تقریبا انگار چیزی نپوشیده اید.

دیواره نوردی Big wall

  • پد پهن برای مدت زمان طولانی نشستن روی هارنس
  • ۲ حلقه حمایت برای بیشینه کردن ایمنی و ایجاد کارکردهای مختلف.
  • تعداد بیشتر حلقه ابزار برای حمل بار بیشتر

هارنس فول بادی / امدادی Full body/rescue

  • ترکیب با سیستم سینه
  • برای حمایت بیشتر بدن ، برای حمل بارهای سنگین یا پایدار سازی اشیای بزرگ
  • معمولا فقط برای کودکان از این هارنس ها برای صعود استفاده میشود.

چگونه بفهمیم سایز و اندازه هارنس مناسب‌ ما چقدر است؟ ( تست اندازه هارنس)

  1. اول حلقه ها را کاملا باز کنید. یا تا آخرین حد گشاد کنید.
  2. سپس درون هارنس بایستید. دقت کنید که حلقه پاها تاب نخورده باشند. حلقه حمایت باید در جلو بدن قرار بگیرد.
  3. در موقع بستن حلقه کمربند باید روی باسن قرار بگیرد.
  4. در ناحیه کمر پس از سفت کردن هارنس نباید بیش از دو انگشت در کنار هم تنفس باشد.
  5. هارنس مناسب شما باید به یک سایز کوچکتر و یک سایز بزرگتر شما بخورد. منظور اینکه لب سایز شما نباشد.
  6. حلقه های پا هم باید به شما اجازه تحرک کافی بدهد و همان دو انگشت تنفس معمولا کافی است.
  7. توجه داشته باشید که با توجه به فیزیک های مختلف هارنس ها ممکن است برای شما به خصوص در ناحیه کمر خیلی مناسب نباشند. پس گاها بهتر است قبل از تهیه یک مدل مشابه آنرا از دوستانتان گرفته و یک بار تست کنید تا از راحتی ابزار مطمئن شوید.
هارنس فول بادی کودکان
هارنس فول بادی برای استفاده کودکان

هارنس زنانه چه ویژگی هایی دارد؟

برای مدتهای طولانی، هارنس‌های کوهنوردی یک قطعه وسیله تک جنسیتی بودند. اما در طول سالها بسیاری از برندها هارنس زنانه تولید کردند. به طور کلی ۳ تفاوت عمده بین انواع زنانه و مردانه وجود دارد:

  • کمربند کمر و حلقه پا مدل زنانه دورتر از مردانه است.
  • برای هارنس با حلقه پای یکسان، کمربند مدل زنانه باریک تر است.
  • کمربند هارنس زنانه در قسمت بالا قدری تنگتر از قسمت پایینتر طراحی میشود.

معرفی هارنس زنانه برای مردان و زنان بسیار خوب است. برخی زنان دریافته اند که مدلهای مردانه برای آنان بسیار مناسب است. برخی مردان نیز هارنسهای زنانه را جایگزین بهتری می دانند.

نکته مهم اینکه خود را به هارنس مختص به یک جنسیت محدود نکنید. مهمتر این است که یک ابزار متناسب با فرم بدن خود تهیه نمایید.

نکات مهم که در زمان خرید هارنس باید مد نظر بگیرید:

انتخاب یک مدل مناسب ارتباط زیادی با چند نکته دارد که باید آنها را مورد توجه قرار دهید.

  • نوع صعود: هارنسهای دیواره نوردی، صعود اسپرت، هیمالیایی و ... از نظر ضخامت پد و سایر ویژگی ها تفاوتهای زیادی با هم دارند. اگر هدفتان صعود لنین است یک هارنس سبک هیمالیایی کفاف کار شما را می دهد. هارنس های دیواره نوردی با اینکه در جای خود بسیار مناسبند اما به هیچ عنوان برای پیمایش روی یخچال مناسب نیستند.
  • میزان استفاده: در صورتی که قصد دارید مدت زمان زیادی با هارنس کار کنید بهتر است بیشتر هزینه کنید و مدلهای پیشرفته تر که به خصوص در حالت معلق یا حمایت راحت هست را تهیه نمایید.
  • سطح کار: صعود در درجه بالاتر به معنای قسمتهای شیب منفی بیشتر و تلاش بیشتر است. در این صورت یک مدل سبک و خوب می تواند روی سطح کارتان تاثیر بگذارد. در درجات سختی سنگنوردی بالا درصدها اهمیت پیدا می کنند.
  • سابقه فعالیت: افراد تازه کار اغلب از یک هارنس برای چند فعالیت استفاده می کنند. در حالیکه افراد با تجربه برای فعالیت تخصصی تر نیاز به چند مدل به طور همزمان خواهند داشت.
  • بودجه: بهترین مدلها تقریبا دو برابر مدلهای معمول بازار قیمت دارند.

باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان

۵/۵ - (۲ امتیاز)
برچسب ها: سنگنوردیصعودکوهکوهنوردیموج کوههارنسهارنس سنگنوردیورزشی
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

شیسپار : عزمی طولانی برای یک قله دلربا

پست بعدی

موستاق تاور ، تیغه شمال غربی

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم
سنگنوردی

چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

کامفورت، لیمیت و اکستریم در کیسه خواب
کوهنوردی

کامفورت، لیمیت و اکستریم کیسه خواب یعنی چه؟

فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی
کوهنوردی

۱۱ فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی: دوست خوب زانوها

باشگاه ورزشی موج
اخبار سنگنوردی

با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

لایه بندی در لباس کوهنوردی
آموزش کوهنوردی

لایه بندی در پوشاک کوهنوردی چیست و چه اهمیتی دارد؟

بوی کفش سنگنوردی
سنگنوردی

۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

پست بعدی
موستاق تاور

موستاق تاور ، تیغه شمال غربی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کوله پشتی میلت 45+5 لیتر مدل UBIC PRO ۱۴۰۱-۱۱-۱۵
  • سرشعله کوهنوردی و کمپینگ شلنگ دار DS-01 ۱۴۰۱-۱۱-۱۰
  • کلاه کولاک و طوفان لانگ مدل ADVENTURE ۱۴۰۱-۱۱-۰۹
  • شلوار ویند استاپر ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۷
  • کاپشن پلار کوهنوردی کلاه دار مردانه ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • بلوز بیس کوهنوردی ماموت مدل extremist ۱۴۰۱-۱۱-۰۶
  • کاپشن گورتکس مردانه مدل کیان تولید ریسا ۱۴۰۱-۱۱-۰۵

آخرین مطالب

  • ۱۲ فایده برتر ددلیفت در بدنسازی و آمادگی جسمانی
  • تمرینات ترکیبی در بدنسازی چیست: ۱۸ فایده و حرکات
  • فیتزروی، کوه آرزوها
  • ۴۰ دقیقه تمرین ایستگاهی برای کوهنوردی
  • کوهستان توچال در برف زمستانی از پنجره هلی کوپتر(ویدیو)

مطالب تصادفی

اخبار کوهنوردی ماناسلو

موج شوک در ماناسلو – برگ زرین در کوهنوردی ایران

کوهنوردی چیست

کوهنوردی چیست؟[سبک، اصول و قواعد کوه نوردی]

کلنگ طلایی

۳ برنده مهمترین جایزه کوهنوردی جهان اعلام شدند

آموزش سنگنوردی مقدماتی

بایدها و نبایدها در تمرین و آموزش سنگنوردی مقدماتی

آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت

آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت شامل چه مواردی می شود

تمرینات بالاتنه برای دویدن

تمرینات بالاتنه برای دونده ها

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • رایان کچووالی در چرا در بدنسازی حجم نمی گیریم؟! ۹ علت و راهکار
  • حیدری در چرا در بدنسازی حجم نمی گیریم؟! ۹ علت و راهکار
  • حمیدرضا حیدری زاد در چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
  • سلطان در چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟
  • ارتش عزیزی در دویدن برای عضله سازی: ۸ نکته و نحوه صحیح
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه