گام استراحت: یک تکنیک ضروری برای هر کوهنورد!

3 (2) احتمالا شما هم پیشکسوتان و افراد با تجربه را هنگام کوهنوردی دیده اید که با وجود تلاش کمتر … ادامه خواندن گام استراحت: یک تکنیک ضروری برای هر کوهنورد!