تغذیه در کوهنوردی مانند هر رشته ورزشی دیگری اهمیت ویژه دارد و می تواند تاثیر بسزایی در عملکرد ورزشکار داشته باشد. به طور معمول اکثر برنامه های کوهنوردی که در طول سال انجام میشود، یک روزه هستند و احتمالا یکی از چالش ها در این نوع برنامه ها هم انتخاب غذای مناسب برای کوهنوردی یک … ادامه خواندن غذای مناسب برای کوهنوردی یک روزه